No video
BOKS ÖĞRENEREK ETKİLİ YUMRUK ATMA VE KENDİMİZİ KORUMA YÖNTEMLERİ!
Рет қаралды 365,286
7 жыл бұрынFenerbahçe ' Sporfit' programında bugün; evde boks ve kick boks tekniklerini öğrenip kendimizi nasıl korumamız gerektiğini, dövüş sanatları uzmanı, spor hocası ve dublör Engin Aymaz' dan öğrendik.
@Melikbey0 3 жыл бұрын
-her an yumruk atıcak gibi duruyosun +aynen öyle :D
@farukyigit321 6 жыл бұрын
İsterseniz bayrağa vurmayalım. Helal
@cancave6940 5 жыл бұрын
ne helal resmen trübünlere oynuyor bir de o esnada arkaya bakıyor o bayrak az öncesi yerdeydi madem öle yerde ne işi vardı yalandan polimler yastık la o yastık
@yunusdoganbuyukcolak7286 4 жыл бұрын
YA BEN BUGUN AKARA CUBUK BOKS KULUBUNE GIDECEGIM RECEP HOCAM TATILDEYDI
@tolganuss 4 жыл бұрын
fenerbahçenin logosunda bayrak yokki büyük bi ihtimalle bayrak dediği şey fenerbahçenin logosunu kasteddi
@opwoceltes 3 жыл бұрын
Adına yakışmış fenerbahçe ezikbahçe bir de üstüne bassınlar tam ezik olsun😅en büyük GS ❤💛
@Musabors25 3 жыл бұрын
Beyler takımları bu kadar büyütmeyin ülke bayrağı değil futbol takım logosu. Çok saygı duyulacak aşırı değerli bir logo olsaydı ( bir milleti temsil eden bayraklar gibi ) yastık yapmazlardı.
@amerikadayasam9340 4 жыл бұрын
Herseye teke tek degindin. Eksik, soru kalmadi gercekten. Komple bi box-fitnes programi verdin izleyiciye. Cok sagol.
@bekirhaneleman 4 жыл бұрын
bu adam işi biliyor diğer antrenörlerin aksine savunma sistemi daha iyi , blok hareketi önemli acık vermeden
@burakalptuncer5208 5 жыл бұрын
Son zamanlarda izlediğim en verimli video
@filosofia_com_tr 4 жыл бұрын
Yahu program sahibi... Biz anladık hocayı. Bölme! Boks hocası kalender meşrep, sevdim.
@muradkiranatli7593 4 жыл бұрын
Çok güzel bir çalışma olmuş teşekkürler
@nwst2163 4 жыл бұрын
Sunucu çaktırmadan hocanın hatalarını düzeltiyor
@MuzafferAlemdar_ 4 жыл бұрын
:))
@canerdal556 7 жыл бұрын
çok öğretici olmuş gerçekten...
@FF_COMEBACK.1 4 жыл бұрын
Bfochv b njkkk bebe
@feridesulu4211 5 жыл бұрын
Sizi her gün izliyordum ,programınız neden kaldırıldı?😢😢
@mahmutaltun1459 4 жыл бұрын
Tebrık edıyorum. Enince ayrıntılsrını anlatdınız
@enginyildirim3367 4 жыл бұрын
Engin aymaz aynı zamnda iyi bir tekwandocudur.20 sene önce beraberdik
@mikmilka7452 6 жыл бұрын
Galatasarayliyim ama emeginize saglik cok güzel video saygilar
@bufix3dartt 5 жыл бұрын
adam kötü bir şey dememiş az hoş görülü olmayı öğrenin ülkede 2 kişi yan yana yaşayamaz oldu bu yüzden.
@agrabi5920 4 жыл бұрын
@@bufix3dartt Kardeşim kibarlığı eziklik olara görüyor bazı hıyarlar idare et :) yavaş yavaş hoş görüyü ve tevazuyu öğrenecekler.
@yasinmiri 4 жыл бұрын
@@agrabi5920 zor be ya. her yer maganda kaynıyor...
@ahmetturkar5357 4 жыл бұрын
@@agrabi5920evet kibarlik eziklik degildir kabalik ezikliktir kaba kisiler insanlara sert davranarak eziklik kompleksini bastirmasidir
@ayselates1017 3 жыл бұрын
Engin hocam da gs li
@MUSTAFA-oi4by 4 жыл бұрын
merhaba hocam çıplak elle yumruk atarken elimizin bileğimizin sağa sola aşağıya yukarıya açısı nasıl olmalı bir çok boksör arkadaşım sokak kavgalarında bileklerinde damar yırtılmaları tarak kemiklerinde kırıklar meydana gelmekte cevap bekliyorum şimdiden teşekkür ederim
@delioyuncu7187 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim çok işe yaradı
@omerfarukgur9376 4 жыл бұрын
lütfen bu dersleri çoğaltın
@alitac6653 2 жыл бұрын
Cok Güzel, menmun kaldık, Evde Yapacam, 👍
@omkagamer4813 2 жыл бұрын
Teşekur ederim abiler!
@Arda-li6wf 5 жыл бұрын
yorumlar bakıncada herkez boksör :)
@erva_5693 4 жыл бұрын
Herkes*
@FF_COMEBACK.1 4 жыл бұрын
Evet
@mrfan531 Жыл бұрын
Bende artık hahah😡😠
@laiqmemmedov 3 жыл бұрын
Teşekkürler
6 жыл бұрын
çok iyi
@burakyigit5066 5 жыл бұрын
sağolun hocam evde denedim bayağı etkili. Şuan Hastaneden yazıyorum. Kardeşimin burnunu kırdım. çok sağolun
@saidsaidoglu3915 5 жыл бұрын
Gercektenmi?
@zeynepcakr4651 4 жыл бұрын
napak la insan boxs ögrendi diye kardeşinimi dövermiş mal mısınız
@DAG.M49A1 4 жыл бұрын
@@zeynepcakr4651 🤣🤣🤣
@petrichor7682 3 жыл бұрын
14:10 işte Türk kafası najxnskxns
@auraaa4026 4 жыл бұрын
Allah razı olsun adam dövmeye gidiyom şimdi
@ademsenol3713 4 жыл бұрын
Istersen bayrağa vurmayalim👍💟
@hicranseyidova9721 3 жыл бұрын
Yumruk aratken bilek biraz bukulmelimidir ?
@turalquluzad6883 4 жыл бұрын
Superr.
@alperozcelik6789 5 жыл бұрын
Siyahlı hocanın yumruklar aşağiya inip göğüsten çıkıyor direk çeneden çıkması gerekmiyor mu ?
@muhammetzorlu7005 4 жыл бұрын
Gard boks gardi deil bile
@ciliciaathens1186 5 жыл бұрын
Güzel
@elcanhaciyev1429 3 жыл бұрын
Super
@ahmetmert3187 4 жыл бұрын
vağ hocam vağ aparkat atarken dirsek o kadar geriye alınır mı?
@esranuravsar1888 4 жыл бұрын
Fenerbahçe gözden kaçmaz💛💙
@azrayldz5765 3 жыл бұрын
Ben bu işi öğrendim çok memnunum
@martialarts.project 4 жыл бұрын
Bu harika video icin teşekkürler güzel bir video yapmışsınız. Arkadaşlar Bruce Lee hakkın da dövüş sanatları hakkın da Türkiye de çok fazla bilgi kirliliği var aydınlatıcı bilgiler isteyenler bizleri takip etsin almanya avrupanın amerika çeşitli ülkelerinden cekimler paylaşacagız bizi takip ederseniz olanaklarımız daha da artacagın dan sizlere daha fazla cekimler bilgiler hazırlayabiliriz herkese selamlar sevgiler.
@rdvanilter2156 5 жыл бұрын
Aynen👍🏼
@kubrah7995 5 жыл бұрын
Öncesinde ısınma hareketi yapmalı mıyız? Bir de ben egzersiz yaparken eklemlerimden kıt kıt ses geliyor, ne yapmalıyım?
@alican6959 4 жыл бұрын
ne güzel kıtlıyor :D
@bakura9683 4 жыл бұрын
Açma germe yap çok basit bi hareketten bile büyük sakatlıklar yaşayabilirsin
@ferhatisci8217 2 жыл бұрын
🤣🤣😂😂 çatır çutur ses gelmiyorsa sıkıntı yok kardeşim ama takır tukur geliyorsa orasını bilemem
@ragpkurtulus3119 4 жыл бұрын
Hocam 13 yaşındayım vücudumu birazda olsa gelistirebirmiyim ve evde kendi kendime başarabilirmiyim? ayrıca çok teşekkürler video için gayet bilinçlendirici.
@MuzafferAlemdar_ 4 жыл бұрын
Ragıp Kurtuluş Selam. Geliştirebilirsin tabi neden olmasın. Sana tavsiyem şimdilik ağırlık kaldırma. Koş, basketbol oyna, yüz barfiks çek-vücut ağırlığın ile çalış. 5 6 sene sonra istersen vücut geliştirme yapabilirsin. İyi sporlar👍
@Sessizakrep 3 жыл бұрын
@Merve v kızlar daha çok ayak sporu taekwondo ya gidiyor.
@ihsanhamamci8329 4 жыл бұрын
Hocam keşke birbirimizi sevip birbirimize saygı duyup hiç kavga etmesek bunlarada gerek kalmasa
@MuzafferAlemdar_ 4 жыл бұрын
Keşke öyle olsa..
@zHai0000 4 жыл бұрын
Boksa başlayacağım iyi oldu ✊🏻
@marcusaurelius5081 4 жыл бұрын
O nasıl squad çeyrek yapsaydınız bari
@azizcelik7306 4 жыл бұрын
Guzel bilgilendirmede hoca hanginiz adami davet etmissin kendin anlatiyorsun😀
@user-xh8un8kh2e 4 жыл бұрын
Arkadaşlar bu hocanın krosesi dogrumu sizce
@boxingmma4203 6 жыл бұрын
Bende boksörüm
@boxingmma4203 6 жыл бұрын
Muharrem Pehlivan 13
@xelilorucov9447 2 жыл бұрын
Azerbabcandan salamlar
@ademcelik9173 3 жыл бұрын
👍👏🏼
@egemen_dursun 4 жыл бұрын
Hacı daha bugün sıpanın biriyle kavga ettin ama bizimde kendimize göre dövüş tekniklerimiz var
@halilorha1644 6 жыл бұрын
Muaythai mı?
@djphosapnia4618 4 жыл бұрын
Valla bende az çok biliyorum ama tam bilmiyorum. Kendimi korumama yardımcı olurmu?
@macpaylasimlari949 3 жыл бұрын
olur
@fatihgoksen7313 4 жыл бұрын
Solaklar için de gard şekli aynı mı
@yasndemiroglu8843 3 жыл бұрын
Yok solaksan sağ el önde olcak sağ ayağın önde olacak
@bariskoroglu9266 4 жыл бұрын
Mesut ozil' bu derslere katılmalı az cesurlasir:DD
@user-xh8un8kh2e 4 жыл бұрын
Bence dogru
@ramazanbal9892 3 жыл бұрын
Hocam grup derslerinde ogretirlemi bu sporu yoksa ozeldemi ogretirler
@macpaylasimlari949 3 жыл бұрын
özele gittim ben yok knk
@ramazanbal9892 3 жыл бұрын
@@macpaylasimlari949 gruba mi gitmek gerek yani
@macpaylasimlari949 3 жыл бұрын
@@ramazanbal9892 evet
@ayseguldemir5353 4 жыл бұрын
Ben kizim ama bizim hoca nasil kendinizi korursunuz diye odev verdi
@macpaylasimlari949 3 жыл бұрын
özel bölgeye tekme bak ne kadar kaslı olursa olsun direk yerde yuvarlanır
@yunusemreayten8730 5 жыл бұрын
Hocam boks sporu yapmak istiyorum yetenekli görüyorum kendimi fakat nasıl başlamalıyım bilmiyorum FB boks kulübüne yazılacağım fakat öncesinde fitness yaptığım için pek zamanım kalmıyor boks için fıtness programınız varmı dır hocam şimdiden teşekkürler :)
@MuzafferAlemdar_ 5 жыл бұрын
yunusemre ayten bu videoda var fitness çalışmaları
@yunusemreayten8730 5 жыл бұрын
@@MuzafferAlemdar_ Teşekkürler hocam buradakileri program yapıp başlıyım o zamn :) emeğinize sağlık
@wuehinthewueh 5 жыл бұрын
Aynen aynen
@eylemkeser2876 4 жыл бұрын
hocam rica etsem 😊 box dersleri verir misiniz? (Çooooooooooook istiyorum.)
@ferhatisci8217 2 жыл бұрын
gel ben sana veririm bende 6 yıl eğitim aldım
@huseyingazi4532 4 жыл бұрын
Siyah tişorlu abi fenaa👏
@futbolistan4799 5 жыл бұрын
Abi bana bu video baya katkı sağladı sana teşekkür ederim senin sayande iyi bir box çu oldum ve abi sana bir soru sorcam eyer Adana ya gelirsen beni eyitir misin
@muratylmaz5058 4 жыл бұрын
👏👍🙏🤗
@TgyDsc 4 жыл бұрын
Aslında lapa ve eldiven çalısması ile yapılsaydı daha güzel olabilirmiş ama ellerine sağlık
@ruslanshamsiyev1623 5 жыл бұрын
zur
@mehmetkulluk2789 6 жыл бұрын
allahınızı sevim FBTVHD bende FB liyim
@merttahaalsn9108 2 жыл бұрын
Hocam karşımdaki kişide bu videoyu izlemişse napıcaz
@entelkuzey6746 3 жыл бұрын
GS liyim sıkıntı olur mu??
@oguzhanpalabyk8273 3 жыл бұрын
Bende
@playz1329 5 жыл бұрын
Saol abi artık beni dövenleri dövebilirim
@MuzafferAlemdar_ 5 жыл бұрын
Play Z :)👍
@DAG.M49A1 4 жыл бұрын
😊😊
@mamamromkrrr9688 4 жыл бұрын
Abi benim boy 1.80 kilo 80 yaş 13 dayanıklıyım arkadaşlar altta kalanın canı çıksında 10 kişi yere düşüremediler ama aga şınav desen 12 13 tane çekebiliyorum kaslarımıda güçlendirmek istiyorum ve ayrıca yumruklarımda çok yavaş ve biraz kiloluyum
@mamamromkrrr9688 4 жыл бұрын
ET10 teşekkürler :) 80 kiloyum sence daha çok şınav çekebilmek için zayıflamalımıyım çünkü biraz göbeğim var
@user-cv3cs5ti5s 3 жыл бұрын
Ben de 9 yaşındayım boy 2.13 kilom 171
@egemen_dursun 4 жыл бұрын
Hacı ben kroşe kullanırım yumruk atarken
@ogulcanb 4 жыл бұрын
Hook and cross hocam aynen :/
@EmoxenS 2 жыл бұрын
O ne güzel soy ad yaa öyle :D
@huseynsovqatovofficial 3 жыл бұрын
Super bende bokssorum
@user-wy5qe5zr5u 22 күн бұрын
İstersen bayrağa vurmayalım
@dunbugun8830 4 жыл бұрын
benaynı şekili yaptım serçe patmağımın elimin üstündeki kemik kırıldı boksör kırığıymış doktor öyle dedi zaten suratına vurdum çenesine geldi adam çekilince bruce lee nin düz yumruğu daha mantıklı kırılma riski yok :D
@huseyingazi4532 4 жыл бұрын
Saygilaar 💛💙💛💙💛
@AhmetYavuz-np5zb 4 жыл бұрын
Bende Fitness Vücut Geliştirme ve Dövüş Sporları ile uğraşıyorum
@MuzafferAlemdar_ 4 жыл бұрын
Ahmet Yavuz Harika👍
@AhmetYavuz-np5zb 4 жыл бұрын
@@MuzafferAlemdar_ 🙏🙏👍👍👍💪
@codehan 4 жыл бұрын
8 yaşından beri boks yapan bu şekilde yumruk atmaz ve bu şekilde durmaz. Herkes kendini şampiyonluk seviyesinde tanıtır oldu 😂
@ferhatisci8217 2 жыл бұрын
abartmış biraz onu bence bir kaç yıl yapmış sonra bırakmış normal fit spor yakın uzak dövüş spor sanatlarıyla uğraşmış
@mustafaozdongel1143 4 жыл бұрын
abi bende kick boks yapmaktayim hatta ocakta macim var
@MuzafferAlemdar_ 4 жыл бұрын
Mustafa Ozdongel başarılar 👏
@serkan1573 4 жыл бұрын
Babamda babam
@velisahbaz4920 3 жыл бұрын
26 dakikada boksör oldunuz , vay be 21 yıl boşuna boks yapmışım 😂😂😂
@ferhatisci8217 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
@MaceraAdas 4 жыл бұрын
Boksta karacıgere ıyı bır yumruk atarsan, rakibin 1 dakikalıgına dünyayı terkeder.... DEV BİR ADAMI SOLUKSUZ YIKARSIN..
@NuminEditz 4 жыл бұрын
Karaciğeri patlarsa zehirlenir biliyorsundur inşallah
@ferhatisci8217 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣😂😂 dünyayı niye terk ediyor direk çeneye çıplak elle bitane sağlam basınclı kroşe vur hayatı kayar yada kaburğlara kalp tarafına sert bir şekilde vurursan tabi o gücü verecek bir boksor gelmedi daha kaburğları kırarsan kalp kısmındakini kalbede zarar verirsin o kemik kırılsa
@yutubemanyak7896 2 жыл бұрын
Cüdo cempiyonuyum Azeriyim Maqa deyirlər mənə
@nihatkaya2910 2 жыл бұрын
Hocam khabib selam söylüyor
@vahapguleryuz5586 6 жыл бұрын
Engin Hoca'nın soyadı ne acaba?
@MuzafferAlemdar_ 6 жыл бұрын
Vahap Güleryüz Engin Aymaz
@vahapguleryuz5586 6 жыл бұрын
Muzaffer Alemdar Teşekkürler Hocam...
@ardatameravci 4 жыл бұрын
Hocam koskoca Fenerbahçe spor kulübünü temsil etmiş gerçek boksörler hocalar varken bu arkadaş neden orada birde kendini Türkiye şampiyonuyum diye boksda tanıtıyor ben hiç bir yerde ne gördüm ne duydum arkadaşı
@halilkaplan2973 4 жыл бұрын
aynen john waynen
@Arda-li6wf 5 жыл бұрын
11.11 boks sporunda öyle bir blok yok anca kendin sonradan çalışırsın ama ringde yok
@ataberkalperturk7563 4 жыл бұрын
Bilader sen iyimisin adam sokaktan bahsediyor ring için değil ve ayrıca adamın farklı branşları da var dövüş ve savunma sanatları üzerine.
@tugramcaoglu1 3 жыл бұрын
FENER AĞLAMA
@cengzhanozkan9924 4 жыл бұрын
Taktik maktik yok bam bam bam😁
@erdem1731 3 жыл бұрын
Dayağı yersin koçum
@cengzhanozkan9924 3 жыл бұрын
@@erdem1731 👍doğru diyorsun.
@erdem1731 3 жыл бұрын
@@cengzhanozkan9924 kral adamsın valla aga bende 7 senedir boks yapıyorum ama cidden sokakta kimseye vurmadım insan çekiniyor Aga hasar alır diye
@cengzhanozkan9924 3 жыл бұрын
@@erdem1731 kavga en son çare. Bu işleri iyi bilenede denk gelmemek lazım valla iyi zopalar 😂
@erdem1731 3 жыл бұрын
@@cengzhanozkan9924 uzak durmak en iyisi çakılı gezen çok ben şahsen çakıyı gördüğüm zaman kaçarım teksem hocamız böyle derdi yanımda Sevgilime laf atarlarsa öldüresiye döverim o derece
@mehmetsaitsuyusal813 5 жыл бұрын
Abi allah sizden razı olsun valla kuzenimin çenesine vurdum kız şimdi yoğun bakımda vallahi helal olsun
@mustafasoydan7528 4 жыл бұрын
Karaciğer sağ yanda şeker çocuk ,sağ elle adamın sol altına karaciğer vuruyor ,,,ne diyelim
@cemkaya1000 4 жыл бұрын
karıştırdı abisi :)
@user-em3kz9cy6k 4 жыл бұрын
%75 aynen aynen katılanlar ?
@hanifikoc2522 4 жыл бұрын
Beyler öyle bir iki satte boksör olunsaydı, herkes boksör olurdu.Yavaş biraz sabır.
@azeaze4391 4 жыл бұрын
ABI 3:02 DE BOKSOR AYAGINA DIKKAT EDERMISIN YANI ONU YAPMASAK OLURMU ???????????? HEMDE 3:02 SADE BOKSMU ?
@MuzafferAlemdar_ 4 жыл бұрын
Hande Ercel olur, yapmayabilirsin tabi.
@destangalatasaray7874 3 жыл бұрын
Lan ikiside birbirine hocam diyo kafam karishti🤣🤣
@googlekulancs8194 2 жыл бұрын
7bahce
@erlikhaninaskeri9583 5 жыл бұрын
Fenerbahce kurtaracak sizi ölünce devam edin fanatikler :D
@mustafakaya4072 3 жыл бұрын
Annem beni de göndercek söz verdi
@ElvinLenkeranliofficial 5 жыл бұрын
Babanizin ismi ne boksör
@MuzafferAlemdar_ 5 жыл бұрын
Rakif Nazirli sait alemdar
@meowmeow9998 4 жыл бұрын
Galatasaray 🔱
@zeroskyibrhm4085 4 жыл бұрын
2 side birşey bilmiyor buradan ogrenemezsiniz ogrenip gelin gulmek icin bu videoyu acin
@suadasesiznihat1777 4 жыл бұрын
Bax sənin kimi adamların üstünə işəmək lazmdı
@zahirlizad6859 3 жыл бұрын
@@suadasesiznihat1777 😂😂😂😂😂düzdü qaqa
@mafyababasereneylul2426 6 жыл бұрын
Sportif diye okudum la vsvs
@kenankayk4061 5 жыл бұрын
Cumali Koçovalı zaten ole mal
@korojthotoyja6018 4 жыл бұрын
Bende Spotify diye okudum yorumu
Carnivorous Calisthenics
Рет қаралды 25 М.
Hayatına Hareket Kat
Рет қаралды 1,9 МЛН