Боль при запрокидывании головы? Болит шея? Делайте это упражнение!

Рет қаралды 11,834

4 ай бұрын

У вас болит шея при запрокидывании головы или когда наклоняете ее обратно?
Михаил Сорокин покажет какие упражнения помогут убрать эту боль и не допустить будущих обострений!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Пікірлер: 20

@user-sr7rs1ur2x 4 ай бұрын

Спасибо за видео! Это так актуально, целый день компьютер ,телефон зависимость.Спасибо!

@user-ou2ci2lu7t 2 ай бұрын

Огромное спасибо этому каналу за прекрасные и полезные ролики. Мне они очень помогают.

@user-fj4uk1uy6s 2 ай бұрын

Отлично выглядите!!!😊

@FFrintezza 2 ай бұрын

Отличный материал видео, очень мало такого не ютубе к сожалению 😢 Автору респект ❤

@user-lt3qc6tv1m 3 ай бұрын

Будем пробовать.

@BlackBirdSiberia 23 күн бұрын

Помогло, благодарю: )

@aurita941 3 ай бұрын

Упражнение действительно помогло. Доэтого исполняла другие-проблема оставалась После первого же исполнения и поворот га болевую сторону стал лёгким

@Di.t34 4 ай бұрын

Вау) как жжёт то всё, когда откинулся, а потом надо обратно подбородок наклонить. Вот при наклоне обратно вау)

@KlementinaForHuddy 3 ай бұрын

А если боль при повороте головы? (

@user-ks1xh5pm7e 3 ай бұрын

Не поняла как делать.

@laska3478 3 ай бұрын

Чуть отводим плечи назад и поднимаем их,до напряжения,можно стоя,стоит до усталости,в прочем ,долго и не Сможите,устает сразу..происходит перенапряжение мышц,забыла каких и нужные нам расслабляются. Ну и голову наклон.

@natali6413 4 ай бұрын

Шея болит,но запрокидывание назад,наоборот,облегчает боль

@user-es4fc8uh2x 4 ай бұрын

А как должно быть ? Имею ввиду правильно, боль должна присутствовать ? У меня тоже болит шея и уже давно, сейчас настолько, что живу с постоянной болью. Не болит на даче, когда занята делами и на торжествах, когда очень весело, совсем забываю. Но как только остаюсь "тет а тет" с болью, всё, начинаю чувствовать. У кого ещё так, как у меня - напишите 🙏

@Di.t34 4 ай бұрын

@@user-es4fc8uh2x да, я сижу за столом и боль и когда лежу на спине, и когда руку подставляю под годову.

@natali6413 4 ай бұрын

@@user-es4fc8uh2x ну,по современным понятиям Вам скажут,что боль уже хроническая и поставят тревожное или соматоформное расстройство,чтобы назначить антидепрессанты.