На сколько грамотный и глубоко понимающий специалист, я поражен !и не навядивает дорогостоящие мази и супер лекарства с операциями, уважение в полный рост!!!!🙏💪

Благодарю Вас за рецепты и советы для здоровья. Дай Бог вам тоже здоровья, и спасибо что идёт запись ролика - без шума музыки.

Очень осознанный человек ☝️👍 Спасибо за видео 🤗

Поклон таким людям как Вы! Очень правильные советы по разгону крови.

Спасибо большое! Очень много полезной информации💪🏻

В конце видео, очень хорошие и мудрые слова! Спасибо!

Спасибо, вам, большое! Будьте, здоровы! Удачи, вам!

Очень познавательно, информация ценная, большое спасибо.

Как рада, что вспомнили Чичагова🙏 Сейчас востанавливаю запястье после перелома и после врачебной ошибки. БЛАГОДАРЮ☺

Ваши советы действительно очень помогли. Благодарю вас! Низкий поклон!

Спасибо большое, я занимаюсь тайским и уже 2 месяца с этим борюсь, и помогло, Огромное спасибо Вам

Спасибо большое! От работы за компьютером стали болеть кисть рук и отекать. Попробую применить Ваши рекомендации! Удачи!🍀

Очень полезная информация и хорошие идеи . Буду пробовать , тренироваться .

Спасибо, попробую Ваши упражнения!

+ Прелестно ! Очень толково и доступно ! Благодарю за видео !

Большое вам спасибо.занимаюсь боксом вечная проблема с кистями!

Огромное спасибо Вам за ценные советы!

Спасибо за хорошие советы

прослушала советы Константина Графского и даже записала основные Хочу применять их в своей жизни Впечатлениями поделюсь позже Спасибо ! Вам Константин Успехов !

Классный мужик,я смотрю все его видео!!!

Отлично спасибо 👍

Спасибо большое за советы!!!

Хороша інформація! Дякую!

Хорошая информация!!! про с аспирином попробую..

Спасибо за ценную информацию

Спасибо! Ваша зарядка помогла

Хороший канал Спасибо

Бинт с аспирином - это интересно. Надо попробовать.

Это песня!!В восхищении!Всё грамотно и по существу!!!

Благодарю. Хорошие советы

Класс!! Супер!!! Здорово Сенкью!!!!

Думаю всем интересно работает ли это.Специально отыскал этот же ролик и хочу отписаться о результатах.Мне 17 лет и заболела кисть после того как мы переехали в другой город и я таскал оч тяжёлые вещи.Заболела кисть не сразу.К тому же после переезда надо было работать так как дома был бардак и мы решили отремантировать дом.Делали раствор и все такое.Кисть болела каждый день и я почти выходил из себя,хоть и спортом занимаюсь около года и таких проблем никогда не было(Конкретно калистеникой).Вот и поискал в ютубе как бороться с этой болью.Нашел этот видос.Делал все это ровно 5 дней.Боль ушла полностью...Но почти.Раньше я не мог встать в положение отжиманий ибо было сгибание в кисте и было невыносимо больно.Сечай могу на коленях смело держать.Пока не осмелюсь классические делать, ибо боюсь опять повредить кисть которая еще не отошла.Но эффект просто супер!Если нет шарика советую просто сжимать кулак и разжимать со всей силой.Но надо еще сжимать саму ладонь,а не только пальцы.Делал контрастный душ но не использовал метод с солью.Надеюсь кому нибудь это поможет. П.С. я не русский и могут возникнуть ошибки.Простите если есть какие либо)

Благодарю Вас.

БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️ ВЫ СУПЕР СПАСИБО ❤❤❤

Спасибо за информацию.

Это подойдет после перелома кисти руки.Была операция год назад.Спасибо.

Благодарю вас ❤️

Спасибо огромное.

Очень полезно, спасибо ❤

СПСИБО БОЛЬШОЕ УМНИЦА!

Спасибо большое.

Спасибо большое

Огромное спасибо за инфу! кисти - самый проблематичный сигмент. уже взяла в руки мячик :)

Нормально. Спасибо!

Здравствуйте!!! меня зовут Алёна,большое Вам спасибо за советы кисть руки надорвала на работе до вчерашнего дня дёргала пекла грыжа заметна как шишечка,и вчера вечером мазала йодом душ делала ,вода с солью и йодом я не поверила ночью дёрганье успокоилось и сильно чесалось грыжа я очень довольна ,сегодня опять повторяю то что вы сказали . Всё как в сказке.

Спасибо огромное

Спасибо!

Спасибо попробуем.

У многих подобные проблемы. У меня, например. Спасибо за видеоролик

Спасибо тебе, добрый человек! У меня не просто запястье болело, у меня сухожилие воспалилось. Атагонисты животворящие помогают за 10 секунд. В качестве благодарности, поделюсь идеей чем можно заменить резинку..... НОСКОМ. Особенно женским нейлоновым.

Про кисть самое то! У меня как раз проблемы вечные! Травмировал несколько раз одну и ту же кисть.. Спасибо огромное!

Помогло)

Огромное спасибо за лечебные советы!!хорошо что л.ди подсказывают,советуют,а то врачи ничего не лечат,только деньги им неси

Спасибо. Лайк и подписка👍 Куплю себе мячик) Работаю сборщиком пластиковых окон. В последнее время очень болят кисти и запястье. Надеюсь ваши советы помогут👍😊

отличное упражнение мне помогло!!!

Вот эти слова тронули меня Спортсмены:нужно делать эти упражнение для того чтобы сильно укрепить кисть рук или другие мышцы Доктор:нужно делать эти легкие упражнение не для усиления хваток а для того чтобы кровь пошла по суставу Чувствуете разницу 👆

Спасибо.

Благодарю Вас за и советы, попробую. У меня начали болеть запястья, как я села в инвалидное кресло и второй год хождение с костылями и на обезболивающих. Врачи замучили анализами, а конкретного лечения не назначают. Подскажите пожалуйста не наврежу себе если вместо костылей буду использовать скандинавские палки? Вижу год публикаций нет, но надеюсь на ответ.

При растяжении связок запястья подойдут эти упражнения?

Очень интересно, спасибо.Посоветуйте пожалуйста: может быть есть еще что- то специальное, что помогает, если у меня перегрузка кистей т.к. я - массажист.

Спасибо! Мячик реально работает хорошо...

..туннельный синдром "налицо".. Помогают только растирки "Апизартроном" +.. Попробую Ваши советы. Спасибо.

Снимите видео как тренироваться с гигромой на запястье....или подскажите как убрать боль при тренировках ..заранее спасибо.

Благодарю

Я получил травму когда долго не катался на велике и решил прокатиться. Указательный и средней палец правой руки всегда на тормозе. Вот так покатавшись часа 3 получил сию травму.

Спасибо

Скажите пожалуста,при синдроме туннельного канала помогают эти упражнения и при онеменинии пальцев рук.Спасибо .

Обычно я гоняю по вечерам...

Играю в хоккей. Повредил левое запястье. 2 месяца боль при вращательном движении кисти. При тренировках использую бандаж. Вчера после просмотра видео сделал йодную сетку, вечером контрастный душ и аспириновую повязку. ОБЛЕГЧЕНИЕ ОЧЕВИДНОЕ!!! Не знаю как будет дальше но продолжаю лечение. Спасибо за советы.

Spasibo

Где можно посмотреть видео с Константином Графом? Мне очень понравилось как он объясняет

Я начала заниматься массажем,кто тоже этим занимается,тот знает о проблемах с руками и суставами.Буду пробовать и мяч и аспирин и для запястий,и для плеч.Может для плеч что еще посоветуете?

Помогут ли эти упражнения при растяжении лучезапястного сустава?

День добрый, Чтто посоветуете при болях в кисти рук пальцев , очень болят косточки верхние фаланги. Спасибо.

Помогло. Боль ушла на второй день после того как сжимал мячик. Советую.

Здравствуйте!У меня боль в левой руке.Может ли быть это от холодной воды?

Скажіть коли пальці затерпли чи робити за вашими коментаріями все і чи може відбутись відчуття пальців

Если есть воспаление тенденит, можно нагружать кисть такими упражнениями?

здравствуйте, я машинист по стирке белья и ремонту спецодежды, как началась оптимизация, началось сокращение ставок, соответственно людей, сегодня так называемая пандемия увеличились нагрузки на руки и на правую руку с утюгом, нагрузки усилились в августе, с 15 сентября не проходящие пятна стали появляться на руках на правой над запястьем на левой запястьем с боковой стороны под большим пальцем, при работе руки начинают гореть в этих местах и начинает тошнить, жар проходит при прекращении работы, но тошнота держится и проявляется ночью с новой волной горения рук, ушла на больничный, с тендовагенитом, с лангетом на правой руке, но боль и жар держатся, назначили магнит, стала чесаться в районе мезинца и безымянного пальца, тошнота не прекращается, какие инженеры по технике безопасности охраняют труд рабочего, где помощники воспитателя работают с 7.30 до 17.30 кто за это ответит, это же не норма, на больничных с хондрозом молодые женщины, где медицина, почему не ведётся статистика заболеваний, эта армия инвалидов какому государству нужна?. спасибо

Как восстановить кисть после перелома сустава лучезапястного все срослось хорошо но болит

Подскажите пожалуйста упражнения для вязальщиц. Это реальная проблема всех профессиональных вязальщиц. Больная кисть, большой палец, указательный палец от держания спиц, крючка. Когда разгоняешься, сжимаешь спицы сильней и выполняешь несколько тысяч этих движений за день. Какое упражнение делать, чтобы не повредить суставы и снять напряжение.

А при болезни Кинбека это поможет? Некроз полулунной кости?

я занимаюсь футболом (вратарь) могу мяч левой рукой взять полностью чтобы он вниз смотрел тремя пальцами, а с правой проблемы, так не получается да и при вводе мяча рукой покалывание и какая то слабость в последние лет 5, не проходит, что посоветуете?

После перелома ноги хожу на ходунках. Большой напряг на запястья. Иногда болит большой палец, именно подушечка под ним и сустав от ладони. Аж зубы ломит. Что делать?

Странно..Аспирин 4 таблетки растворить и час держать в обмотке.. помог на одно запястье руки, болевшей меньше.. на втором запястье держал по 3 часа два дня-боль не прошла, хотя тоже уменьшилась, где то примерно на 30%..

Эспандер - слишком жестко? У меня от длительного сидения за компом болит правое запястье, даже сменил руку на мыши, но нет ощущения что прошло, хотя рука отдыхает три дня.

Как то перегрузил кисти и получил боли в суставах или связках непонятно знакомый посоветовал изометрию на пальцы брал пруток металический на 5 или длинный гвоздь ставишь между пальцев и два пальца давят в одну сторону два в другую потом переставляешь пруток и пальцы меяют сторону усилия , через месяц всё прошло .

Поломала средний палец со смещением все срослось,но разработать пальцы не поломанные очень трудно за счёт опухоли.прошла процедуру магнита и ульрозвука делаю различные упражнения но опухоль с пальцев не спадает. Запястье тоже болит.Пожайлуста подскажите чем мне помочь

Мои любимые мячки! Я еще жонглирую ими и можно приспособить под домашний сквош, у кого площадь позволяет.

А если есть покалывание на кончиках пальцев что делать ?

Поможет ли все это при сидроме корпанального канала кисти

Здравствуйте! А как делать компресс на позвоночник? Его же греть нельзя вроде? Спасибо за советы!

А разница есть между Упсарином?

5:05-5:20. 4 табл.аспирина на 1/2 стакана горячей воды, на час обматываем кисти рук, с 20-22.00 Попробуем)

Занимался в зале (3 тренировки в неделю) + 3 тренировки в неделю по средневековому бою. Заболел в октябре коронавирусом и где то на второй недели болезни начались боли в кистях (всему причиной сухожилье большого пальца так называемая болезнь де кервина ) до сих пор никак не могу побороть этот недуг. Буду пробовать эти методы и надеюсь что поможет.

Алезан в ветаптеке, зелёный. Реально помогает, именно лечит.

А кольцо резиновое для сжимания и разжимания подходит?

Скажите пожалуйста, этот раствор из аспирина нужно делать каждый день свежий?

А если пальцы онемеют

У меня хрустят запястье и из-за этого оно начало болеть