БОЛИТЬ ПІД ЛОПАТКОЮ / ЯК ЗНЯТИ БІЛЬ ПІД ЛОПАТКОЮ / ГРУДНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА

Рет қаралды 19,247

Күн бұрын

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Таймінг:
0:00 - початок
1:51 - вправа №1
3:00 - вправа №2
3:41 - вправа №3
4:12 - вправа №4
5:28 - вправа №5
6:12 - вправа №6
7:22 - вправа №7
8:29 - вправа №8
9:14 - вправа №9
10:03 - заключне слово
Біль між лопатками - це типова ситуація після перенапруги м'язів після активної фізичної активності, або навпаки у період тривалої статичної роботи. Тимчасовий чи постійний біль під правою лопаткою може вказувати на різні патологічні стани людини. До таких станів варто віднести:
Захворювання опорно-рухового апарату - спазми м'язів спини, остеохондроз та інші викривлення хребта.
Розтягнення м'язової тканини через сильне фізичне навантаження, може супроводжуватися набряком і напругою м'язів.
Також це може бути ознакою міжреберної невралгії, коли біль може супроводжуватися печінням. Неприємне відчуття та біль можуть посилюватися під час кашлю і навіть при незначному фізичному навантаженні.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
БОЛИТЬ ПІД ЛОПАТКОЮ / ЯК ЗНЯТИ БІЛЬ ПІД ЛОПАТКОЮ / ГРУДНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА

Пікірлер: 62

@viktorcholiy 10 ай бұрын

💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy

@vitalifevlog88 10 ай бұрын

Вітання Вікторе! В мене біль під лопатками та між ними з'являється в другій половині ночі і до ранку це просто жах , а не сон. Обов'язково додам ще ці вправи до інших ваших вправ, які роблю. Дякую за вашу наполегливість і працю!

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Вітання Вам Віталіна! Дякую мені дуже приємно. Здоров'я бажаю Вам і Вашій родині.

@vitalifevlog88 9 ай бұрын

@@viktorcholiy щиро дякую, взаємно!

@user-qg1cl5iq7o 10 ай бұрын

Я вважаю що на цей канал має бути підписана кожна людина. Ці вправи повертають до життя.

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую вам

@user-hc7mn7mf1b 10 ай бұрын

Я підписаний на Buy Me a Coffee і там дуже потужні комплекси я їх використовую щодня. Дякую Віктор за працю

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую Вам

@fedorperot1442 10 ай бұрын

Вікторе дуже вдячний за ці вправи. У мене часто щемить під лопаткою. І я вже зробив ці вправи до 4 ої вправи вже попустило. Дуже вдячний Вам

@viktorcholiy 9 ай бұрын

І Вам дякую

@AnnaBeznos 7 күн бұрын

Дякую, ви чарівник❤

@viktorcholiy 18 сағат бұрын

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Не забудьте що для кращого результату потрібно робити вправи в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

@an.nushka Ай бұрын

ДЯКУЮ! я так замучалась від болю під лопаткою, тепер нарешті знаю що буду на роботі в перервах робити🥰

@viktorcholiy Ай бұрын

Дякую за відгук. Пам'ятайте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж проблему. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

@user-ut8ni5lu2i 7 ай бұрын

Дякую вам Вікторе за хароші вправи,я їх роблю і буду робити кожний день

@viktorcholiy 7 ай бұрын

Дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

@user-su3fp2yg2s 9 ай бұрын

Це неймовірно ви рятівник, моя мама просто в захваті від цього каналу. Обіймаємо вас та нехай береже Вас Бог

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую

@user-nm5xh9ig5d 5 ай бұрын

Дуже потужні вправи. Дякую

@viktorcholiy 5 ай бұрын

І Вам дякую

@geminigemini8955 2 ай бұрын

Дякую!

@viktorcholiy 2 ай бұрын

Прошу

@DdDd-yi1vq 5 ай бұрын

Віктор, дякую вам за вашу неймовірну працю і цілеспрямованість!💯👍🇺🇦💪💙💛🥰❤️

@viktorcholiy 5 ай бұрын

Дякую за відгук.

@user-fr3td3sn5v 5 ай бұрын

Дуже дякую!❤ Чудові вправи 👍🤸

@viktorcholiy 5 ай бұрын

Дуже Вам дякую. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог. Перегляньте мій марафон можливо зацікавить kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.html

@user-zs1su5ie1w 8 ай бұрын

Дякую 🔥🙏😍

@viktorcholiy 8 ай бұрын

Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

@user-tr8cp3es1p 10 ай бұрын

Низький уклін за такий комплекс. Сьогодні буду робити. Гарного дня вам

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую

@user-kv8jw8sw8o 10 ай бұрын

Це круто Вікторе, я думаю що це зараз стосується абсолютно усіх. Дякую за працю

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Прошу

@user-kj1cp2bz3v 10 ай бұрын

Ці вправи є чудові. Я колись в центр реабілітації ходив то там показували тільки три вправи а тут цілий комплекс

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую

@user-iz4ed5dl6g 10 ай бұрын

Дякую за українську мову 💙💛 канал дуже корисний

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Прошу

@user-si8cv9xi6v 9 ай бұрын

Я постійно з цим маю проблеми і щойно спробувала і була шокована що мене відпустило. ДЯКУЮ ❤❤❤

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Прошу

@user-zf8co5gm5f 9 ай бұрын

Дякую за вправи. Я кожного ранку роблю якісь вправи по вашому каналу

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Прошу

@user-wo6jt8ll9w 4 ай бұрын

Дуже файно. Дякую.

@viktorcholiy 4 ай бұрын

Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи kzfaq.info/get/bejne/o5x4adp30Nqpep8.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j

@user-by1rt6fk3z 10 ай бұрын

Сьогодні підпишуся на Buy Me a Coffee дякую за Українську рідну мову

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую

@user-kb8tj5po5j 8 ай бұрын

Дякую❤

@viktorcholiy 8 ай бұрын

@maxkozlov8577 9 ай бұрын

Цікаві вправи, а головне - не складні! Дякую. Моя думка про відео: початок дуже затягнутий, новий глядач, скоріше за все, пропустить відео. Починайте одразу з самої суті і буде кращий результат.

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую за відгук. Ви праві. Буде коротше.

@user-gv3xq8me9f 9 ай бұрын

Самий корисний канал на ютуб ❤❤❤

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Дякую

@user-rr2vv4cx7e 8 ай бұрын

🥰💪💪💪🙏

@viktorcholiy 8 ай бұрын

Дякую Вам Олена. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

@Anna_Buba 11 сағат бұрын

Дякую за вправу під лопаткою боліло кілька днів аж почало тягнути руку, за перший раз вправи полекшало, за кілька разів перестало боліти.

@user-ow1lz2zn4j 9 ай бұрын

Доброго дня, Віктор я вже Вам писала і розказувала про свою ситуацію, шви післяопераційні не зняли сьогодні перенесли . Але мене турбує інше. Сьогодні ввечері відчула дуже сильний хруст вздовж хребта, так мало бути чи бити тривогу до лікаря який оперував???🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥺

@viktorcholiy 9 ай бұрын

Я б на Вашому місці обов'язково звернувся до лікаря тому що невідомо що у Вас таке. Може бути і все гаразд але краще не ризикувати а звернутися.

@user-ow1lz2zn4j 9 ай бұрын

Дякую 🤗

@LRomanX 5 ай бұрын

Що робити якщо на роботі надірвав сильно(не спав нормально тижні з два), лікарі сказали нічого серйозного але в мене після кожного найменшого підняття чогось середнього як типу стілець може зʼявитись біль між лопатками. І зараз то під однією лопаткою віддає то під іншою і біль іноді така що ворушитись боляче

@viktorcholiy 5 ай бұрын

Це може бути безліч причин. Можливо потрібно щоб пройшов деякий час так як був удар. Дайте спокій декілька днів а потім починайте робити ці вправи мають допомогти. Також я раджу постійно розвивати своє тіло та робити вправи на всі групи м'язів.

@LRomanX 5 ай бұрын

@@viktorcholiy вже десь 5 місяців з травми пройшло

@viktorcholiy 5 ай бұрын

@@LRomanX якщо лікарі сказали що нічого серйозного то потрібно робити тільки реабілітацію тобто вправами розпрацьовувати. Робіть цей комплекс вправ щоденно і оберіть собі ще якийсь з моїх відео для хребта і виконуйте Вам має допомогти.