Você vai adorar esta receita de BOLO SUPER SAUDÁVEL - SEM AÇÚCAR, TRIGO, LEITE - MUITO DELICIOSO, porque além de saudável, este bolo fica muito gostoso, fofinho, macio, úmido e ainda é muito fácil e rápido!
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INGREDIENTES
4 bananas nanica, grandes, maduras, cortadas em rodelas;
1 xícara (chá) de ameixa, preta, sem caroço;
4 ovos inteiros;
1/2 xícara (chá de 200 ml) de óleo de girassol, ou outro de sua preferência;
1 xícara (chá) de uvas passas escuras, sem sementes;
4 colheres (sopa) cheias de farinha de linhaça dourada;
2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos;
1 colher (sopa) cheia de fermento para bolo.
MEDIDAS
Xícara de chá = 200 ml
Forma com furo central: 20 cm de diâmetro, untada com óleo e enfarinhada com farinha de aveia.
FORNO: Pré-aquecido, 180 graus, por 30 a 35 minutos.
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VÍDEOS NOVOS 3 VEZES POR SEMANA:
Segunda - Quarta - Sexta - às 10 horas!
CRÉDITOS:
As músicas utilizadas neste vídeo estão
disponíveis na Biblioteca de Áudio do próprio KZfaq, que concede a seus usuários o direito de utilização das mesmas conforme descrito no próprio site:
Get Outside! - (Jason Farnham)
The Farmer in The Dell - (The Green Orbs)
If I Had a Chicken - (Kevin MacLeod)
Venice Beach - (Topher Mohr and Alex Elena)
Urban Lullaby - (Jimmy Fontanez/Doug Maxwell)
Bunny Hop - (Quincas Moreira)
ENTIRE - (Quincas Moreira)
STUFF - (Otis McDonald)
WHISTLING DOWN THE ROAD - (Silent Partner)
Horses & Trains (Jesse Gallagher)
Fun in the Sun (Chris Haugen)
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Categoria: Educação