No video
Лучше это не делать...5 рекомендаций по упражнениям
Рет қаралды 491,153
Күн бұрынМногие из вас смотрят ролики в ютюбе, ходят по врачам, кто-то сам лечится, но результата особо нет. На своём опыте я убедился, что у людей нет плана. Интернет переполнен информацией, но её настолько много, что получается каша. А там где хаос, никогда не будет результата и стабильности. Это как выстрелить с 10 и 1 раз только попасть, это вообще случайность. Всегда должна быть база, а от базы нужно отталкиваться. А на деле получается, что человек "нахватался" упражнений, они ему не подходят, он через силу это делает, получается обострение и все переходит в хроническое состояние. Иногда лучше вообще ничего не делать, пусть оно само себе заживает, чем не иметь плана реабилитации и постоянно себя калечить. Вы согласны?
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
@valentinavalentina6298 Жыл бұрын
Спасибо вам доктор и спасибо ващим родителям, что воспитали такого замечательного, доброго, умного, заботливого сына.
@user-xy9fb4kq2x Жыл бұрын
Какой грамотный доктор, молодой и квалифицированный......спасибо Вам Максим
@user-nf9bd2mi1h Жыл бұрын
Молодец! А я думая, почему мне так больно потом
@mariakober6999 Жыл бұрын
Уважаемый специалист,Максим, огромное Спасибооо!! За честность, за правильное понимание к ,,Людям,, Я, навредила своему здоровью выполняла упражнения док. ШИШОНИНА , ГОЛОВА ШЕЯ,НО БЛАГОДАРЯ Вашим упражнениям и честным советам Я востонавливаю свои проблемы, с уважением Мария, Германия🎉
@user-pc1mw4mu9z Жыл бұрын
С шеей нужно быть очень аккуратным, гимнастику делать без резких рывков. Потихоньку по принципу " не навреди". Спасибо, доктор. Вы говорите очень правильные вещи.
@ninadmitrieva699 3 жыл бұрын
Благодарность большая! Вы - настоящий Доктор! И просто Честный человек! Это дорогого стоит! Будьте всегда!
@fdtfhbhghghv9739 9 ай бұрын
Огромгая благодарность, Максим! Своевременная для меня была помощь. У меня проблема с глазами. Мне за 70. Вы так доступно обьясняете и одновременно показываете на практике, что очень приятно смотреть и легко учиться. После ваших упражнении чувствую улучшение с глазами и легкость в теле. Спасибо, сынок! Здоровья вам и благополучия в жизни.
@futdsrs3391 2 жыл бұрын
Как хорошо, когда есть доброжелательные ЧЕСТНЫЕ профессиональны своего дела, которые способны помогать людям бескорыстно, не завися от трендов и моды!!! Спасибо большое автору видео!! 👍👍👍
@tatyanakonstantinova8017 3 жыл бұрын
Большое спасибо, Максим! Вы-молодец! Ведь никто не предупреждает о последствиях такими занятиями, особенно шеи
@user-tm8yx8sh9l 7 ай бұрын
Наконец-то я нашла то, что искала. Большое спасибо вам, Максим, за такие нужные, полезные и доходчивые рекомендации, упражнения и советы. Много просмотрела роликов с других каналов, кое-что для себя нашла. Но на вашем канале, что не открой, все, как говорится, в самое яблочко ❤. Мне уже за 60, появляются некоторые проблемы со здоровьем и таких как я много, а ваши советы и практики помогают всем нам. Вы такой молодой, а уже накопили такой большой багаж знаний и делитесь ими с нами. Большая вам благодарность за эту помощь 💖💖💖. Дай Бог, всем здоровья, счастья, мира и добра 🥰
@user-ud7oy9xx6r 2 ай бұрын
Дай бог вам доктор здоровья!
@aym4776 3 жыл бұрын
Очень грамотные рекомендации, Максим! Огромное спасибо за ролик! Удачи Вам и счастья!
@romanhandsome3313 4 жыл бұрын
Уважаемый Максим покажите нам полную зарядку на каждый день для здоровья и тонуса мышц!огромное спасибо
@user-eo2zs8xq2x 4 жыл бұрын
И я о том же
@mariami3520 3 жыл бұрын
@@user-eo2zs8xq2x для каждого она индивидуальна, в зависимости от его ситуации со спиной. Кому то можно делать некоторые управления а кому то нельзя и это только усугубит. проверено на себе (
@user-ty4vb1kb5u 3 жыл бұрын
☝️👍👏🙏
@marinagromova6803 3 жыл бұрын
@@mariami3520 Вот и я о том же. Делала гимнастику для шеи ,как рекомендовал д. Шишонин. Что то не так. Теперь страдаю. А Шишонина рядом нет. Он показал и как хотите. За последствия никто не отвечает.
@user-od9px2jq6n 3 жыл бұрын
@@marinagromova6803 он даже у себя на канале не всегда отвечает на вопросы
@galinazaetsartacrylic.3486 3 жыл бұрын
Да, действительно, после некоторых упражнений становится только хуже.🤔 Спасибо ОГРОМНОЕ!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@maks3997 2 жыл бұрын
Здравствуйте, у меня тоже такая же ситуация!! После упражнения шишонина, начали неметь ноги и руки. А потом начал неметь висок. Подскажите, что помогло вам?
@user-px1yj3ps9v Жыл бұрын
@@maks3997 ну прямо про меня слово в слово.. дёрнул меня чёрт этого шишонина послушать. От его упражнения ещё хуже стало...давление подскочило под 200 и так же стали руки и ноги неметь...ещё у евдокименко тоже самое...голова так закружилась...ужас... Вы как справились с проблемой?
@maks3997 Жыл бұрын
@@user-px1yj3ps9v сходил на мануальный массаж, отдал 12тыс с хиджама, дернули шею, ну и полностью по точка проработали. Было защемление в шеи справа, я так понял все беды из-за позвонков. Мучился год.
@user-px1yj3ps9v Жыл бұрын
@@maks3997 спасибо за ответ... А МРТ шеи делали?
@maks3997 Жыл бұрын
@@user-px1yj3ps9v да, было синдром шейной артерии, там как то по-другому конечно. Вам желательно сходить к врачу, уколы и т.д не помогло.
@user-mj3tq5sd6q 11 ай бұрын
Максим здравия тебе и благополучия! Особенно твоим родителям. За сына который помогает большому количеству людей и все благословляют и желают только добра и благополучия!
@user-ql7yy1yr1n 3 жыл бұрын
Спасибо. Хочется ,чтобы вы показали упражнения, которые нужно делать каждый день в 60+. Заранее спасибо.
@irinaannekova3216 3 жыл бұрын
Я думаю, тело само подсказывает какие движения ему нужны, сама всю жизнь пробую и занимаюсь )
@olyaanisimova1647 3 жыл бұрын
Есть упражнения у доктора Мамонтова
@VsevolodPB 2 жыл бұрын
если до 60 лет ничего систематически не делала, то и незачем и начинать, хуже можно сделать запросто
@valentinachernyaeva2978 2 жыл бұрын
Просьба обращена непосредственно к доктору.😷
@Sova3 Жыл бұрын
@@VsevolodPB так до 60 и ничего не болело, а сейчас болит
@user-zf3fw5gt9k 3 жыл бұрын
Спасибо за разъяснение, это как раз мой случай. Несколько раз пыталась делать упражнения д. Шишонина и от них мне становилась только хуже.
@lanavavaligyra2251 Жыл бұрын
Тоже самое!!После Шишонина,ещё хуже.
@user-px1yj3ps9v Жыл бұрын
И у меня от этого полудурка шишонина чуть не угробила себя...ещё хуже стало... А все хвалят.. точно подкупил...
@user-kl5gw5yj9h Жыл бұрын
У меня тоже!!!
@user-kl5gw5yj9h Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!! 🙏🙏🙏
@user-op3gp7ys2n 5 ай бұрын
Замечательно, наш мир будет процветать пока будут такие необыкновенные люди как доктор Максим. очень чувствуется Божий Дар, который проявляется в человечности и профессионализме уважаемого Доктора.Сердечно благодарю Вас Доктор, низкий поклон вашим родителям и вашей семье.
@user-nc3iz1kf2r 3 жыл бұрын
Спасибо! Все понятно и доступно! Вывод для себя: во всем нужна мера и самоконтроль! Спасибо!
@ssv8868 3 жыл бұрын
Очень рада, что нашла Ваш канал. БЛАГОдарю за лаконичное, доступное, грамотное объяснение очень важной и ценной информации.
@tamarafedko3732 3 жыл бұрын
Наконец то я услышала очень важную информацию ! Благодарю! В моем случае все именно так... Я пыталась себе помочь делая такие упражнения, но всегда было только хуже, намного хуже...усиливалась боль и самочувствие ухудшалось... Теперь буду очень осторожна, спасибо!
@user-kp6gh1zd4w 3 жыл бұрын
Огpомное спасибо Уважаемый ДОКТОР!
@user-vo9pb5gb7f 3 жыл бұрын
Максим, какой Вы умничка!!! У меня в шестнадцатом году, был перелом ключицы и помойму ребер. Гипс не делали, а сказали купить повязку, там же и купила. Не буду говорить, что эта была за боль. До сих пор мучаюсь. Но не один из врачей так и не объяснил, что нужно было делать. Только от Вас сейчас услышала. Вы очень внимательный доктор, к которому хочется ходить. Умничка!!!
@user-sv1ng9vg9t Жыл бұрын
Щиро дякую за дуже корисні рекомендації.
@vladimirdolgov7706 Жыл бұрын
Да, с шеей у многих проблемы и не всех предупреждают, как правильно делать растяжки. Спасибо большое, Максим.
@user-ud5bf5yj8o Жыл бұрын
Спасибо большое, я поняла теперь свою проблему.Делала гимнастику Шишонина, стало обморочное состояние, ни с того ни с сего, не всем подходит, теперь лечусь от постоянных головокружений😢
@user-vm7xt2zd3x Жыл бұрын
І Я ПІСЛЯ ГІМНАСТИКИ ПО ШИШОНІНУ КАЖДИЙ РАЗ МАЮ ПРОБЛЕМИ І ТИСК "ЗРИВАЮ". ДЯКУЮ,ТЕПЕР ЗНАТИМУ.НЕ ВСІМ ВОНА ПІДХОДИТЬ...
@Pttyana 3 ай бұрын
Та же ерунда. Чуть коньки не откинула.
@user-fr9vj4oe3w Жыл бұрын
❤❤❤лайки. Спасибо. Молодец. 👍МАКСИМ БОНДАРЬ- отличный доктор. 💞🌹
@user-cc7gt9qk5z 3 жыл бұрын
Спасибо, доктор. Теперь понятно, почему любые упражнения головой, вызывают у меня ухудшение. Ни один доктор, рекомендовавший упражнения, не предупредил, а возможно и не знал.
@ren-design-ru 3 жыл бұрын
У меня тоже самое. После занятий только хуже. Просто я сижу 20 лет на стуле. И хочу быстрый результат. Думаю это не возможно. Единственное что мне помогает, это короткие движения головой. Типа говоришь да и киваешь головой, прям чуть чуть. А потом типа я говорю нет. и тихонько мотаю головой. Вот это реально помогает.
@user-py2sv5qh6s 3 жыл бұрын
Огромная Благодарность Вам, доктор!
@user-fb7pn1of4m 4 жыл бұрын
Смотрела много роликов других специалистов,но поняла,что только вы настоящий и знающий доктор.И еще есть такой доктор Антон Алексеев.Лучше вас двоих специалистов нет
@user-xx890 4 жыл бұрын
А для меня, например, Шишонин - лучший доктор. Так что, каждому своё
@NonameNoname-xo9vz 3 жыл бұрын
Молодец, Максим. Все правильно. Не навреди! - об этом правиле никогда нельзя забывать. Многие упражнения из йоги, могут в буквальном смысле сломать позвоночник.
@user-tp7gs2vz4f 3 жыл бұрын
Спасибо большое, очень полезное видео ,я сама заметила, как только поворачиваю голову вправо- влево, то голова болит , теперь поняла, почему, здоровья вам, Максим
@user-jz9fb5wy2e 3 жыл бұрын
Прежде чем делать вращения головой,сделайте суставную гимнастику на верхний плечевой пояс.
@user-lg3be3ky2s Жыл бұрын
БлагоДарю, Максим, как всегда лаконично, понятно и с пользой. Дл меня так главное во время!❤❤
@user-kl4nw5qs2e 3 жыл бұрын
Как приятно слушать таких молодых людей врачей,неужели на нас стали обращать внимание хотя и через интернет, СПАСИБО Большое,!!!!!
@angelebrusokiene2807 3 жыл бұрын
‘
@angelebrusokiene2807 3 жыл бұрын
‘9
@svetavasilyeva154 4 жыл бұрын
Спасибо, Вам, Максим, за профессионализм и доступную подачу информации. Еще раз благодарю за помощь, избавилась от боли в пояснице с Вашими упражнениями! Удачи Вам!
@user-zt3zh6mx6s 3 жыл бұрын
Огромное спасибо! Все лаконично и профессионально. Подписка, лайк и благодарность!
@user-km8nb8yz3t Жыл бұрын
Ходила скандинавской ходьбой у меня заболели уши ,даже опухали. Ходила правильно, смотрела в интерн. Теперь дура старая йогой стала заниматься , шею вытянула, опять уши заболели . Хотя голова во все стороны крутится До йоге и до ходьбы дела упражнения на растяжку по книге Томаса Ханна было всё нормально. По Бубновскому занималась дома по книге . На лыжах каталась . Теперь жду когда уши пройдут. Мне 67 лет.
@LarryLarry-fp9cj 3 жыл бұрын
Спасибо вам за это видео,после упражнения доктора Шишонина у меня уже два месяца каждый день высокое давление,до этих упражнений у меня редко подымалось так долго высокое давление.Вывод один люди будьте осторожны к разным советам.
@user-ho4gd9bx2j 3 жыл бұрын
Неправда,очень хорошие упражнения,мне лично очень помогают,и руки неметь перестали и давление падает,вы скорей всего делали их неправильно..
@LarryLarry-fp9cj 3 жыл бұрын
@@user-ho4gd9bx2j Я сам массажист и кое что понимаю, ещё раз говорю не каждому человеку подходит гимнастика, для каждого индивидуальный подход должен быть.
@simona1346 3 жыл бұрын
@@LarryLarry-fp9cj так вы массажист или обсиратель других специалистов? 😂
@LarryLarry-fp9cj 3 жыл бұрын
@@simona1346 читайте внимательно,что я пишу!
@simona1346 3 жыл бұрын
@@LarryLarry-fp9cj я как раз и почитала внимательно.
@user-dg5hl8zm4k Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное Максим! А ведь как Вы правы. Я делаю гимнастику для шеи врача из ютуба 2 недели, не много ушел шум в левом ухе и части головы,самочувствие незначительно улучшилось. Но привязался новый симптом, стало болеть там где Вы показываете, 6-7 позвоночник. Шум возвращается слабый и очень редко разовый свист в ухо и тут же уходит. Посмотрела еще у Вас разминать как мышцы шейного отдела ,хрустеть меньше даже стало за 1 раз. Я почувствовала ,что не то что то проимходит,Ваше видео это подтвердило. Спасибо еще раз Вам,процветания и благополучия!
@liliabelova6648 3 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо!Информация ценная такая,мы просто обязаны прислушаться,чтобы себе не навредить.Замечательно,доступно объяснили,Спасибо!
@user-nx5qk3vc5c 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-pz2bs9jk8m 3 жыл бұрын
Самый лучший тренер из всех.
@user-fo6iq7rw2s Жыл бұрын
Дай Бог здоровья, спасибо за помощь и консультации
@user-xb2st2pv7h Жыл бұрын
Огромная Вам благодарность Дай Бог Вам здоровья
@user-ub5kq3xx7n 3 жыл бұрын
Спасибо большое, Максим за добрые советы, которые не услышишь от лечащих врачей. Удачи, успехов, здоровья.
@nadin7926 3 жыл бұрын
Добрый день, Максим!!! Огромное вам спасибо за актуальные, ценные, полезные советы!!!! Вам удачи и процветания вашего канала!!!
@user-xw5uj5dc3l 3 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию! Удачи вам во всем! Здоровья и благополучия!
@gridgroupresidence6589 3 жыл бұрын
Умница Максим! Спасибо! Видно,что человек на своем месте!
@rsnina2876 21 күн бұрын
Спасибо за Ваши советы. Прогиб в пояснице, растягивание шеи - чувствую, что не моё. А теперь понимаю, почему. Всего Вам доброго!
@TaniaLitvinova4 4 жыл бұрын
Отличный канал! Пришла бы к Вам на прием и всю семью бы привела! Благословений Вам, Максим!
@user-qn3tb5rz5v 3 жыл бұрын
Я бы тоже,вот только узнать бы адрес или может ведеться запись где можно записаться к врачу
@user-mz6iy5ys1k 3 жыл бұрын
@@user-qn3tb5rz5v под роликом справа есть галочка V, нажмите на неё. Открывается описание куда обращаться, телефоны и ссылки. Максим ведёт прием в Киеве.
@user-vb2cq4sv8w 3 жыл бұрын
Я тоже попала. Бы такого доктора
@evev3793 Жыл бұрын
@@user-mz6iy5ys1k 😊
@irinakalinkina9223 3 жыл бұрын
Добрый день, Максим. Пожалуйста, покажите какие упражнения можно делать при протрузии позвоночника.
@olgakorss1205 3 жыл бұрын
Благодарю Вас, доктор! Очень доступное объяснение. Успехов Вам и здоровья))
@user-mi5ii7do1c 3 жыл бұрын
Самое ценное под такими видео ответы доктора на вопросы. К сожалению, здесь их почти нет и вопросы у нас только множатся!
@svetlanar1694 3 жыл бұрын
Доктор здесь вообще не отвечает на вопросы. Всё на приёме, приходите , ответит)
@user-mi5ii7do1c 3 жыл бұрын
@@svetlanar1694 Бог с вами, Максим живёт в Киеве. Вы предлагаете нам приезжать из России на Украину на приём?!
@svetlanar1694 3 жыл бұрын
@@user-mi5ii7do1c Я пыталась донести до вас, что он во всех своих видео оставляет за собой вопросы. У людей их уйма, на которые он как- раз и не даёт ответа. Если что, я тоже из России😁
@user-mi5ii7do1c 3 жыл бұрын
@@svetlanar1694 Так вы и сказали то же самое, что и я.
@user-hx6tz4gp8l 3 жыл бұрын
Спасибо большое за такие советы!Очень молодой и такой уже опытный врач !Удачи и процветания Максиму!!
@mariafritz6788 Жыл бұрын
Спасибо большое и здоровья тебе Максим
@user-vb1gl1rb4x 3 жыл бұрын
Да всегда нужно всё делать постепенно...!! Большая благодарность тебе Максим!
@hadijasafibekova7376 3 жыл бұрын
СПАСИБО большое за правильные советы.
@user-oe4sg9nc6c 3 жыл бұрын
Спасибо за грамотное разьяснение. Мне 64. Худенькая. С оперированным позвоночником. Работала. Ходила к шикарному мануальщику. Потом 6 месяцев просто ВАУ. Но вот уже скоро три года как лишилась работы и....стала искать выход ,чтобы не быть привязанной к остеопатам и.т.д . Стала заниматься. Стабильно уже полтора года. Усвоила чётко : постепенность и постепенность. Некоторые упражнения до сих пор не даются -отказываюсь. А упражнения Шишонина (Почитала коменты, что многим плохо ). Ребята! Это очень серьёзные упражнения. Там идёт Такой прилив крови к голове, что мало кто выдержит такое.
@user-mg2hc3nh8s 3 жыл бұрын
Дайте пожалуйста комплекс для людей зрелого возраста у которых наверняка есть изменения в швейном отделе.
@user-zm4nk2rp2w 3 жыл бұрын
Кристиночка браво! 👏🤗
@user-od9px2jq6n 3 жыл бұрын
@@user-xx890 она тоже не всем подходит, надо с врачом советоваться
@Asvetla59 3 жыл бұрын
Присоединяюсь! Сколько лет мучаюсь с шеей. Слава Богу,что есть такие доктора!
@user-od9px2jq6n 3 жыл бұрын
@@user-xx890 почитайте в отзывах у скольких людей появились ухудшения после этой гимнастики. все индивидуально.
@vanekvenak7887 3 жыл бұрын
Есть еще Александра Бонина
@user-ry2qv3fj1p 4 жыл бұрын
Прямо как в воду глядели, Максим. Шея, головная боль после тех упражнений, про которые Вы рассказывали. Браво.
@user-vq9vm3qi1m 4 жыл бұрын
Он в воду не смотрит)) Он очень грамотный специалист в своём деле. Нам бы таких побольше. Но, увы...
@elenagannochka7156 4 жыл бұрын
00хх0ххх Нет
@user-rg5yo5fb9u 3 жыл бұрын
Спасибо вам Максим, что предупреждаете, даете такие полезные рекомендации, советы.Удачи, успехов в работе.
@user-dv5px6pq6v 3 жыл бұрын
Все эти упражнения я делаю, мне 66лет и есть многолетняя грыжа поясничного отдела. Йога-лучшее лекарство! Мне никакие лек-ва не помогали. Спасла меня йога. Через слëзы, сопли благодаря йоге я начала ходить, а потом летать)))
@svetlanavetohina5627 Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Начала делать гимнастику с поворотами и начало болеть там, где не болело. Теперь попятно почему и как исправить. Сердечно благодарю 🙏
@money7garant652 Жыл бұрын
Делал 11 лет пять упражнений Око возрождения, по 21 разу каждое, и память все-же стала ухудшаться, шея хрустит. Багодаря советам доктора Максима теперь понял, что прогиб спины в упоре лёжа лучше не делать. Спасибо, Док! 😊
@LazarevaLigia 3 жыл бұрын
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳👍👍👍👍😊😊😊👏👏👏
3 жыл бұрын
Какое счастье для нас, что Вы у нас есть на канале 👍❣❣❣🙏Дай бог Вам крепкого здоровья 🤗
@tatianakrivchun5029 3 жыл бұрын
Спасибо огромное,я только собралась лечить периартрит плеча растягиванием,,благодаря,,нерадивым врачам.Вовремя увидела ваш ролик
@kitpesec1536 4 жыл бұрын
Спасибо большое, Максим! Великолепно!!
@user-yb1tg3ve1z Жыл бұрын
Вроде бы простые истины, но народ о них постоянно забывает. Спасибо, что будоражите нашу память!
@goldman7360 3 жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ И НУЖНЫЕ СОВЕТЫ. ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО.
@ninastroganova643 3 жыл бұрын
Пожалуйста покажите полный комплекс упражнений,не рекомендации,что нельзя делать,покажите как и что нужно выполнять!Спасибо!
@user-ci5yj1sp7l 2 жыл бұрын
Благодарю Вас!!! Доброго Вам здоровья!!!
@user-uh7uw6md8n 3 жыл бұрын
Благодарю за советы...
@ivanshnel9732 3 жыл бұрын
👍
@user-ph1sl2gj8d Жыл бұрын
Спасибо,золотые советы,лайк всегда.
@Intelligent20101 10 күн бұрын
СПАСИБО за советы МОЙ УВАЖАЕМЫЙ ДОМАШНИЙ ДОКТОР !
@user-kp9bl1it4n Жыл бұрын
Благодарю за информацию 👍
@user-lm5nt8xv3l 2 жыл бұрын
Все четко и понятно. Спасибо Максим.!
@galmal65 3 жыл бұрын
Огромное спасибо 🌹 , получила ответы на свои проблемы . Спасиба из 🇸🇪🌹🌷🌹🌷
@antoninashabliy4534 3 жыл бұрын
Антонина. Спасибо за правильные рекомендации
@user-fb9rx1ct4o 3 жыл бұрын
Ой, какой молодец! А я всё думаю почему у меня стала болеть спина после такой растяжки и выгибания спины. Всё ясно.. Спасибо😘💕
@user-to4oo8ub1u Жыл бұрын
Огромное спасибо. Всех благ Вам.
@zylfiaizmaeva249 Жыл бұрын
Спасибо большое доктор,вы всё доходчиво объяснили 👍
@user-gu5xu6gq2d 3 жыл бұрын
Благодарю за уроки здоровья. Желаю вам благодати...
@user-qf8zv2gu6z Жыл бұрын
Огромное спасибо за ваш труд!Очень грамотные рекомендации!Вы-настоящий доктор!Удачи вам и процветания!
@aizuuraalmazova5569 3 жыл бұрын
Попала на ваш канал,и сразу подписалась,т.к.тема,которую вы освещаете,как раз относится ко мне.Страдаю сужением сосудов головного мозга.Постоянная головная боль,шум,теряется координация движения,ищу способы облегчения этого состояния.Вы молоды,но ваш профессионализм вызывает уважение.Жаль,что на прием к вам не смогу попасть.
@мирная-и7с Жыл бұрын
Здравствуйте. Как вы себя чувствуете? Нашли хоть какие упражнения для улучшения состояния? У меня все симптомы,как у вас. Никак не подберу упражнения,хуже становится.
@Raduga99145 Жыл бұрын
Применяйте лимфатический массаж Ольги Шишовой, мы спасаемся им уже три года! В интернете много видео
@user-fn5wj5pn8r Жыл бұрын
Спасибо большое уважаемый Максим......Вы доктор от Бога
@user-qw8sn9wg9v Жыл бұрын
Большое человеческое спасибо! 👏👏👏👏👍👍👍
@olya_koss 4 жыл бұрын
Это просто невероятно полезное видео! Спасибо! Пожалуйста расскажите про сколиозы
@LilijaAkva0303 4 жыл бұрын
Спасибо, Максим!
@user-kl7tr4pu8u 3 жыл бұрын
Благодарю Максим
@user-gy6ps1wt3f 3 жыл бұрын
Ваши советы мне очень помогли. Особенно за плечо, мне оно болит и я его ещё нагружала. Результат-плечо болело ещё больше. Я Вам очень благодарна за видео.
@user-hm7oe7gt9j Жыл бұрын
Доброе утро, благодарю
@user-sn1fr7rm8e 3 жыл бұрын
Спастбо огромное! Все понятно, быстро и легко объяснили. Просьба, расскажите, какую зарядку лучше всего делать утром.
@user-li6vk5dg4y 4 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС , МАКСИМ ,МИЛЫЙ СЫНОЧЕК ,ДОБРЫЙ ДОКТОР . ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И УДАЧ ВО ВСЕМ.
@Lyuxsandra 3 жыл бұрын
Не вы один🤨 к сожалению
@ghosthomoerectus4944 3 жыл бұрын
Наконец поняла,в чем причина моих полгодовых болей.спасибо.
@user-fg5cz4tj5c Жыл бұрын
Доктор - умничка. Спасибо за ценную информацию.
@user-mu9wx9bw9s 2 жыл бұрын
Очень правильные советы. Спасибо за информацию 👍
@user-eo6tb4eq4s 4 ай бұрын
Спаибо,большое, все так,чувствуется , что все честно, и многое знаете, мне помогло, зажата шея никак не о пускала, уже лучше
@butterflyeffect108 3 жыл бұрын
Максим, спасибо за Ваши советы!
@Colibri8888 3 жыл бұрын
Ваши знания бесценны ! Информация профессиональна! Спасибо за просвещение . Снимаю шляпу !
@user-bw3rd3vw5y 3 жыл бұрын
А я сразу без шляпы смотрел.
@user-vb3xn7dg3q 3 жыл бұрын
БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам БОЖЬИХ Максим МОСКВА
@Tatiananik757 3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Очень вовремя появилось это видео!
@VanityFair-zs7uh 3 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо за ценные рекомендации
@ivanshnel9732 3 жыл бұрын
👍
@user-so6dj5uc8t 10 ай бұрын
Очень грамотные рекомендации,спасибо
@user-wo4tu8kv4v 4 жыл бұрын
Наверно все верно говорит,но хотел бы добавить кое что.По опыту через мышечное тестирование знаю,что напряжение шеи часто бывает компенсаторным ,тоесть проблема в ногах,что очень часто бывает,а болит шея.Пока ноги не вылечишь,шею можно и те трогать.
What the Meowk!
Рет қаралды 9 МЛН
Максим Бондарь
Рет қаралды 987 М.
Ариадна - центр доктора Очеретиной
Рет қаралды 1,4 МЛН
Максим Бондарь
Рет қаралды 1 МЛН
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 6 МЛН
Максим Бондарь
Рет қаралды 531 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН