Boy Uzatmanın Sırrı | Dr. Berg Türkçe B
oy Uzatmanın Doğal Yöntemleri- Dr. Berg Türkçe
Bu videoda, boyunuzu doğal olarak nasıl Uzattığınızda bahsedeceğiz.
00:00 - Boy Uzaması Mümkün mü?
01:06 - Büyüme Hormonları ve Besin Eksikliklerinin Etkisi
02:41 - Büyüme Hormonu Eksikliği ve Beslenme
04:31 - Uyku ve Büyüme Hormonu
6:00 - İyot Eksikliği ve Büyüme
08:12 - Beslenme Tavsiyeleri ve Eleştirileri
Çocuklar genellikle bir yaş ile ergenlik arasında her yıl iki inç boyunda büyürler - bu, ergenlik döneminde yılda dört inç'e çıkar.
Boyunuz genellikle on sekiz ile yirmi yaşları arasında artmayı bırakır.
Yirmi yaşın altındaysanız ve boyunuzu uzatmak istiyorsanız bu bilgi tam size göre.
Maksimum boyunuzun genetik bir sınırı olsa da, büyümenizi besinlerle destekleyebilirsiniz.
Besin eksiklikleri boyunuzu önemli ölçüde azaltabilir.
Boy uzamasıyla ilgili üç tip hormon vardır:
• İnsan büyüme hormonu (HGH)
• İnsülin benzeri büyüme faktörü 1 (IGF-1)
• Tiroid hormonları
Düşük HGH'ye şunlar neden olabilir:
1. Çinko eksikliği:
• Fazla fitat
• Şeker ve rafine karbonhidratlar
• Alkol
• Stres
• Yetersiz kırmızı et veya kabuklu deniz ürünleri
2. Yetersiz protein
3. Uyku eksikliği
4. Obezite
5. Sigara içmek
6. Kafein
7. Düşük D vitamini
8. Açlık
Düşük IGF-1'in nedeni şunlar olabilir:
• Karaciğer hasarı-özellikle yüksek karbonhidratlı bir diyetten kaynaklanan yağlı karaciğer
Düşük tiroid hormonları şunlardan kaynaklanabilir:
• Iyot eksikliği
• Yeterli deniz ürünü, kabuklu deniz ürünleri ve deniz yosunu yok
Boyunuzu uzatmaya yardımcı olacak en iyi destekler şunlardır:
1. Çinko (veya kırmızı et ve kabuklu deniz ürünleri) içeren kaliteli bir eser mineral ürün
2. Pituitrofin PMG (SP)
3. Bol uyku
4. Fitatlardan kaçının
5. Vitamin D3 (güneş ışığına düzenli maruz kalma)
6. Sağlıklı Keto ve Aralıklı Oruç
Veri:
www.frontiersin.org/articles/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11899...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/jn/article/1...
Uykusuzluk çekiyorsanız, uyuyamıyorsanız ve doğal bir uyku ilacı arıyorsanız, O zaman bu video size yardımcı olabilir.
• Uyuyamıyor musunuz? Da...
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!