BOYUN DARALMASI- KOLA VURAN AĞRI EGZERSİZLERİ

Рет қаралды 143,863

2 жыл бұрын

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

Пікірлер: 209

@rexshendekerimova7147 2 жыл бұрын

Çox sağ olun ki siz bu hərəkətləri göstərdiniz . TEŞEKKÜRLER 💗💗💗🌹

@muallagedis4802 2 жыл бұрын

Cok tesekkur ederiz çok iyi geliyor sizi devamli takipteyim memnunum Allah gücünüzü arttirsin

@elifozcan6769 Жыл бұрын

Hocam merhabalar 2. Kanal daralması videonuzu bekliyoruz lütfen hocam bizler sizin herzaman her daim duaciniz Rabbim kimseyi hastalikla imtihan etmesin sizlerin işlerini kolaylaştırip başımızdan eksik etmesin İYİKİ VARSİNİZ❣️❣️

@mehmetay7989 2 жыл бұрын

İyi ki varsınız. Teşekkürler...

@oktaygenceli5761 11 ай бұрын

Serap hanım verdiginiz bilgiler gayet faydalı

@kezbanpehlivan4478 2 жыл бұрын

Sabahtan çok ağrım vardı öyle rahatladım ki,sonsuz teşekkür ediyorum sana🙏

@nesrinyilmaz6428 2 жыл бұрын

Sağolun Seher hanım güzel eğzersizler Dualarımdasınız Allahım sizin gibi güzel kalpli evlatlarımız çoğalsın inşallah A min🌹🌹🌹❤

@tulindemir3638 2 жыл бұрын

Tam aradığım video👍 teşekkürler 💝

@olcayy8324 Жыл бұрын

Sizden allah razi olsun bikac ay once doktora gittim egzersiz verdi ilac verdi hic bi ise yaramadi kutu kutu ilac iciyordum nafile,ta ki sizin vidyonuzu gorene kadar bununda ise yaricagini dusunmesemde sizin dediklerinizi uyguladim.5 dakika icinde etkisi hemen anlasildi hergun duzenli yapdim cok ciddi agrilarimda azalma oldu cok tesekkur ederim.Allah sizden razi olsun hergun dua ediyorum size

@mehmetboz4835 2 жыл бұрын

Teşekkürler, harikasınız.

@ismailozmen5289 2 жыл бұрын

Teşekkürler hocam tüm dualarımız sizinle harika haraketker

@xalidememmedova3172 Жыл бұрын

Cox sag olun . Hər zaman sizin hərəkətləri edirəm. AZƏRBAYCANNAN COX COX SALAMLAR

@gulaygilhan8140 Жыл бұрын

Harika hareketler çok iyi geldi çok teşekkür ederim canım hocam

@gunestv3561 2 жыл бұрын

Tüm yaptırdığınız hareketleri takib ediyorum yapıyorum? Tek kelimeyle MükEMMEL

@mustafabozkurt456 2 жыл бұрын

ne iyi ettim. seni görüp abone oldum. coooook teşekkür ederim ❤❤❤❤❤🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

@aylin_6967 10 ай бұрын

Çok teşekkür ederim sayenizde şifa buldum 🙏

@mehmetoguz1548 Жыл бұрын

Çok yararlı oldu. Teşekkür ederiz

@hasanbayboga7481 Ай бұрын

Super anlatım ve uygulama,sagolun,🌺❤️

@suheylaozdemir7465 2 ай бұрын

Harika bir insansın sen can kızım. Allah işinı gücunu rast getirsim

@RamizGenceliyevZakatala 2 жыл бұрын

İnşAllah ikincisini bekliyoruz.

@cemalturgat4840 Ай бұрын

Daha önce bu doğrultuda egzersizleri denemiştim gerçekten çok memnun kaldım teşekkür ederim

@ersatli 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim çok iyi geldi

@arzuhuseynova8254 Жыл бұрын

Təşəkkür edirəm möhtəşəmdir

@nesrinergun7318 2 жыл бұрын

Teşekkürler 👏😘❤

@yasemin1578 5 ай бұрын

Çok teşekkürler çok rahat hareketler

@yutubkanalumud Жыл бұрын

Rahatladim boynumun omuzlarimin ağrilari geçdi ,.. Allah razİ olsun .❤❤❤ çok iyi geldi💋💋💋

@koraywild 2 жыл бұрын

Bu egzersizlerin yanında sakın ağır birşeyler taşımayın sırt çantası dahil…hatta imkanınız varsa aletli pilatesi şiddetle tavsiye ederim…hepsi bir bütün👍

@betulozek4629 2 жыл бұрын

Tam aradığım egzersizdi Teşekkür ederim

@sevgigulluhan1178 2 ай бұрын

Harika bir hareket ler gerçekten çok ağrılarım oluyor hareketler iyi geliyor

@musa_9914 9 ай бұрын

Sizi takip ediyorum Hocam videolarinizi izliyorum

@user-ot1kf9wd1w 4 ай бұрын

Çok teşekkür ederim

@bsunal1 10 ай бұрын

verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz. ben son yaptığınız kola vuran ağrı egzersizinden bu videoya geldim çünkü yeterli gelmedi. buradaki egzersizler de sanki o videodakinden çok farklı değil. bu videonun sonunda bunun başlangıç için olduğunu, ikinci bir kanal daralması egzersizi videosu yapacağınızı söylemişsiniz. daha gelişmiş bir egzersiz programı var mı acaba ve bundan faydalanabilecek miyiz?

@receptetik8457 Жыл бұрын

Vallah hocam iyi geldi sagolun boyundan sağ koluma dogru dirseyime kadar biraz calışında cok ağrılarım olururdu iyi geldi aksamdan aksama devamlı yapacam varol cok sağolun sayın hocam

@kandiya 2 жыл бұрын

İnstagramda mesajdan yazmıştım. Videoya teşekkürler

@melikem6068 2 жыл бұрын

Çok sağolun hocam

@oyunkrali3546 2 жыл бұрын

Harika egzersizler

@Mirzade851 2 жыл бұрын

Teşekur edirik

@ayskabadayi Жыл бұрын

Buldum teşekkürler 😊

@nur0639 2 жыл бұрын

Hocam burdaki egzersizleri yapmaya basladim faydası olur umarım sayenizde

@bulentakkas4937 2 жыл бұрын

harikasiniz

@zeyk777 Жыл бұрын

Siz meleksiniz

@deryayelken8752 2 жыл бұрын

Omuzda kas yırtılması içinde egzersiz videosu çekermisiniz.

@serefa.8355 Жыл бұрын

Teşekkürler

@MShB1 2 жыл бұрын

Hocam harikasınız FTR öğrencileri için 'de videolar hazırlasanız😍 sizin gibi değerli hocaların bilgisine ihtiyacımız var😊

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

teşekkürler

@nuraykelekcioglu6045 2 жыл бұрын

👍🌹❤ teşekkürler

@kevserolmez9067 2 жыл бұрын

Merhabalar hocam egzersizlerinizi yapıyorum ve çok rahatlıyorum çok iyi geliyor çok teşekkürler 🌺🌺 Allah razı olsun sizden bir sorum olacak egzersiz leri yaparken midemde bulantı oluyor bu normal mi

@havvabas6773 Жыл бұрын

Aynisini bende yaşadim ilk denememdi migde bulantisi hissettim

@bayramkoc3784 Жыл бұрын

hocam bizleri bilgilendirdiğiniz için tes ederim siz hangi ildesin Ankaradaysanız adresinizi veririmisiniz

@irfanyassogut2520 Жыл бұрын

Anlatmış olduğunuz boyun egzersiz hareketler namaz kılarken namazı bitirirken sağa ve sola selam verdiğimiz hareketler

@pnarkoc7184 8 ай бұрын

Hocam bu kanal daralması egzersizlerle geçer mi. Yoksa ameliyat şart mı.

@gultenerdal1219 10 ай бұрын

Hocam merhaba bende ciddi anlamda omirilik sıkışması çıktı şuan fizik tedavi alıyorum hatta ameliyat dendi bu egzersizlerin faydası olurmu acaba başka ne önerirsiniz cevap verirseniz sevinirim

@nurselozbay6565 2 жыл бұрын

Yeni katılacağım inşallah geç kalmadın

@ulubeyr44 8 ай бұрын

Selamun aleyküm arkadaşlar ve sayın hocam. Öncelikle paylaştığınız değerli bilgiler için teşekkür ederim. Benim kulak kristallerim yerinden oynamış ve olması gereken pozisyonda değillerdi,sizin videolarınızla hareketleri yaptım,ve çok kısa sürede yerine oturdular. Burada sergilediğiniz çok önemli uygulamalar ve bilgiler için minnettarım size.inşaAllah benim gbi sorunlara olanlara daha çok yerlere ulaşırsınız ,işinize çok önem verip insanlara faydalı olmak,sorunlarına çözüm olmak çok güzel .başarılarınızın devamını dilerim.

@yaseminbozkan4322 6 ай бұрын

Aleykümselam.Geçmiş olsun hangi videoları uyguladınız

@ulubeyr44 5 ай бұрын

@@yaseminbozkan4322 Bu hocanın ,kulak kristalleri yerine oturtma adlı videosu.

@sevilgurel173 Жыл бұрын

Muhteşem çok faydalı egzersizler emeğinize teşekkür ederim boyun düzleşme sorunum var kambur duruşum düzelmeye başladı böyle raydalı egzersizleri canlı yayında birlikte yapıp her gün tekrarlıyorum harikasınız sağlıklı günlerimiz olsun inşallah yolunuz açık olsun kızım 🤲🙋‍♀️💜👍👋🐞🌹

@aktiFizyo Жыл бұрын

geçmiş olsun

@ayhandemir.3313 Жыл бұрын

Çok iyi

@elvahlkzlaslan5600 2 жыл бұрын

Merhabalar hareketleri genelde hangi zaman diliminde yapılması daha sağlıklı olur uyandıktan bir süre sonrası kahvaltı öncesi yapılması dogru olabilirmi

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

ben güne egzersizle başlamayı doğru buluyorum

@derinmarmara 7 ай бұрын

Teşekkürler cCc

@doganakyol4005 Жыл бұрын

Günde kaç defa yapılması gerekir🤔

@user-si5fb8nc9i Жыл бұрын

Merhaba kanal daralması veya fıtık gibi hastalıklarin yaptığı uyuşma ağrı gibi belirtiler yüzme ile giderilebilir mi yani en iyi egzersiz yuzmedir diyebikirmiyiz

@UMVTV 7 ай бұрын

Merhabalar bende de aynı sorun var. Sizin kanal çapınız kaç?

@muratknal6007 2 жыл бұрын

Hocam emeğinize sağlık 2 video linki var mı? Teşekkür ederim 🤗🤗

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

daha kanalımda paylaşmadım

@muratknal6007 2 жыл бұрын

@@aktiFizyo sabırsızlıkla bekliyorum

@korkmazib6724 Жыл бұрын

Hocam merhaba benim boyun fıtığım var. Fizik tedavi doktoru fiyaterapi yapılacak sana dedi. Sıra gelirse... 2 haftadır fizyoterapi bekliyorım bu asnada sizin videolar ile çalışıyorum. Çok teşekkkür ederim. Daha önce sırt ağrılarımın sebebinin boyun fıtığı olduğunh bilmediğim için spor salonuna yazıldım hep ağırlık ile 3 ay boyunca sırt omuz göğüs çalıştım ağrılarım sıfıra inmişti. Sporu bıraktım 2 ay sonra belden üst tarafı komple bedenim kitlendi. Apar topar doktora gittim mr sonucu fıtık olduğu ortaya çıktı. 3 gün yatalak kaldım. Şuan sıkıntım yok hergün videolarınızla çalışıyorum buna ek olarak Tekrar spora gidip sırt omuz çalışması yapmam sıkıntı olur mu.

@aktiFizyo Жыл бұрын

çok zorlamadan bedeninizi dinlerseniz ,ağrısız hareketin faydası olur zararı olmaz

@yektagurayyalmanoglu8342 4 күн бұрын

Boyun Fıtık Ameliyatı olmuş iki cage olan aynı zamanda da kanal daralması olan hasta için egzersizleri gösterirmisiniz

@aycaturk2412 Жыл бұрын

Hocam bu hareketleri hergün yapıorum bi sonraki video nezaman gilecek

@aktiFizyo Жыл бұрын

Önümüzdeki ay

@abdurrahmanguner4768 2 жыл бұрын

Aynı hareketleri yapıyorum seher hocam kütür sesler geliyor fakat hiç geçmiyor o kum sesleri kütür sesler devam ediyor ağrı olayı bazen oluyor benim vücut sistemim çok hassas olduğu için esen rüzgardan etkileniyor. Teşekkürler.

@ismailylmaz8799 Жыл бұрын

öncelikle teşekkür ederim bilgileriniz için,ben boynumdaki omurilik hasarı ve kanal daralması nedeniyle ameliyat oldum ve boynuma omurilik hasarından dolayı pilatin takıldı ama ameliyat sonrası boyun ve sırt ağrılarım oluştu ameliyat olalı 1,5 yılı geçti sırtımda sanki 30 kilo yük varmış gibi hissediyorum acayip bi baskı ve ağrı hissediyorum doktorlar sinirlerin hasar görmüş ondan dolayı oluyor dediler bir hap verdiler Perge lirikanın muadili onu 4 aydır kullanıyorum ama bi faydası olmuyor bu hareketleri bende yaparsam pilatine zarar verirmi acaba

@aktiFizyo Жыл бұрын

açıkcası bunu ancak ameliyat yapan hekim yanıtlayabilir

@ismailylmaz8799 Жыл бұрын

@@aktiFizyo çok teşekkür ederim

@tayfun__demirel 8 ай бұрын

Hocam boyun daralması denge kaybı sersemlik yapamı

@elifdizer735 Ай бұрын

Merhaba hocam boyunda darlık çenede uyuşma yaparmı teşekkür ederim

@cigdembayraktar1430 Жыл бұрын

Teşekkürler Seher hocam...Çok güzel anlattınız..Ben size daha uzun olarak yazacağım ve sizden yardım isteyeceğim..Ben boynumu hiç oynatamıyorum..Yarın uzun olarak yazacağım..Ben aynı zamanda Onkoloji hastasıyım..Zaten ilaçlar beni bu hale soktu..Çok kötüyüm..İkinci dersinizi bekliyorum..Boynum hiç dönmüyor..Fakat azda olsa yapacağım..Selam ve saygılar hocam..Çok güzel anlatıyorsunuz...💕💕💕💕🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣️☘️☘️☘️💕☘️❣️❣️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏..

@aktiFizyo Жыл бұрын

canlı yayınlarımı açıp uygulamaya başlayın lütfen

@nurselozbay6565 2 жыл бұрын

Merhaba hocam

@fimahasanova5845 10 ай бұрын

Sağlıklı günler dilerim🙏

@serpilaydogan3060 Жыл бұрын

iyi günler seher hanım sırtta omurilik daralması içinde hareketleriniz varmı yayınlarsanız sevinirim

@aktiFizyo Жыл бұрын

kanalımda yok

@serpilaydogan3060 Жыл бұрын

@@aktiFizyo yayınlamayı düşünüyormusunuz çünkü hiç video yok onunla alakalı ilgi çekeceğini düşünüyorum teşekkür ederim yanıtladığınız için

@HasanBasri-ni8kc Жыл бұрын

sagol

@senizozcelik4589 8 ай бұрын

Merhabalar, boyun düzleşmesi boyun fıtığı vs. Sıkıntılarım var, ellerdeki karıncalanma ve uyuşmalar için takviye olarak ne kullanmalıyım omega 3 ve magnezyum mu, tavsiyeniz var mı? Teşekkürler...

@aktiFizyo 8 ай бұрын

bir hekimle konuşmak gerekiyor

@sabriatalay4665 Жыл бұрын

slm hocam benim emar roporum bu boyun kanal daralması varmı bu egz.ersizler uygunmu C5-6 C6-7 seviyesinde hafif bulging izlenmektedir Anterior subaraknoid mesafe parsiyel obliteredir

@dudugoektas8090 Жыл бұрын

Seher hanim benim sol kürek kemiğimin orda başlayan ağri sol koloma yayildi.6 haftadir kolumda ve kürek kemiğimin orda şiddetli ağri var geceleri uyuyamiyorum.Bana ne tavsiye edersiniz 🙏.Doktora gittim fizik tedaviye gittim ama bir iyileşme olmadi.

@aktiFizyo Жыл бұрын

manuel terapi desteği almanızı öneriri m

@arzukovac9415 4 ай бұрын

Teşekkür ederiz Seher hanım 🙏🏼 Boyun kireçlenmesi , kanal daralması kulaklarda uğultuya sebep olur mu?Bilhassa gece uğultu sesleri beni çok rahatsız ediyor . Bunun için ne önerirsiniz, teşekkür ederim şimdiden 🙏💐

@aktiFizyo 4 ай бұрын

evet maalesef sebep olabilir

@arzukovac9415 4 ай бұрын

Bu durum için yapılabilecek bir tedavi yöntemi var mı Seher hanım?

@fatmakarca9606 Жыл бұрын

Oturduğum yerfe yapsam olurmu Hocam harikasınız

@aktiFizyo Жыл бұрын

olur

@nurcanege4314 Жыл бұрын

İğne vurulmaktan bıktım artik sizin egzersizleri yapiyorum hepsini isallh şifa olur bıktım ağrılardan fitiklardan

@aktiFizyo Жыл бұрын

geçmiş olsun

@mavinokta3932 Жыл бұрын

Vertebra korpus köşelerinde yer yer osteofitik dejeneratif değişiklikler saptanmıştır. Tüm servikal intervertebral disklerinde dejenerasyona sekonder hidrasyon kaybı mevcuttur. C4-5 intervertebral disk düzeyinde vertebra korpus köşelerindeki sivrileşmeye sekonder anterior subaraknoid mesafe hafif daralmıştır. Spinal korda temas dikkati çekmektedir. C5-6 intervertebral disk düzeyinde vertebra korpus köşelerindeki sivrileşmeye ve sol paramedian disk herniasyonuna sekonder anterior subaraknoid mesafe daralmıştır. Spinal kord belirgin basılıdır. C6-7 intervertebral diskinde posterosantral geniş tabanlı disk herniasyonu mevcut olup , anterior subaraknoid mesafe daralmıştır. Dural kese belirgin basılıdır. Merhaba hocam amaliyat dedndi ama fizik tedaviyle düzeltebilrniyim bu durumu yardımcı olursanız sevinirim

@sennureder5179 Жыл бұрын

Hocam merhaba emekleriniz çok değerli.Çene kaynaklı gülümseme kayması(daha farklı nasıl anlatacağımı bilemedim☺️)ile ilgili egzersiz programı da var mı?Ben bu konuda hiç bir yerde bir program göremedim.

@aktiFizyo Жыл бұрын

anlayamadım

@sennureder5179 Жыл бұрын

@@aktiFizyo Hocam bir diş tedavisinden sonra doktorun sanırım çeneme fazla baskı yapmasından sonra bir kayma oldu.Bunu gülüşümün kaymasından anladım.Röntgenler de de kayma gözüküyor zaten.Aile de gülüşünün kaymasını farkediyor.Acaba çene eşitleme için de bir egzersiz programı olabilir mi diye merak ettim.Çünkü cerrahlar kırık olmadıktan sonra müdahale etmiyorlar çeneye malesef.

@gizemunal7911 Жыл бұрын

Günde kaç defa

@ozkantultak7825 2 жыл бұрын

Hocam iyi günler benim omuzlarım aynı izahta değil nasıl bir yol izlemeliyim

@liligigi4196 2 жыл бұрын

Dün gece tarif ettiğiniz ağrı ile uyandım. Bu rahatsızlık için doğru yatış pozisyonu nedir uyumak için?

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

boyun destekli bir yastık kullanımı doğru olan

@sadisunel5764 Жыл бұрын

👏👏👏

@erdogankinay4127 2 жыл бұрын

Seher hocam selamlar bu egzersizi günde kaç kez yapacagız

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

bir kez

@hakiki4368 Жыл бұрын

Merhaba, benim sorunum bir buçuk yıldır devam ediyor boyun fıtığı başlangıcı denildi ama ben bu hareketleri yaptıkça sırt ve boyun kaslarım kasılıyor normalde ağrım ve kasılma olmuyor bazen harekete bağlı ağrı yer değiştiriyor ama sonuç belli hareketlerde kasılma ne yaparsam yapayım geçmiyor fizik tedavide oldu 10 seanas bir şey farketmedi sebebi ne olabilir yardımcı olurmusunuz.

@fatmaay4464 2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@bedriatalay2257 Жыл бұрын

Başımda ve yüzümde karıncalanma var. Kollarımda çok hafif lütfen ne tavsiye edersiniz.tş. ederim.

@aktiFizyo Жыл бұрын

tanınız nedir

@Murat1982turkey Ай бұрын

Boyun fıtığı ve düzleşmesi ne karıncalanma eklendi Hanımefendi ile ilk mesajlaşmadan 1.5 yıl geçtikten bugun itibaren.. Egzersizler süper ama bizler bazen önemsemiyoruz. Oysa birike birikenaetan agrı birike birike yapılan sporla düzelir. Hanımefendi ye soracağım soru şu: Bahsettiğiniz ensedeki kemğie c6nc7 sanırım elinle sürtünce oluşan acı, sola ve sağa çevirme sırasında engel özellikle kafayı arkaya götürme değilde düz sekılde arkaya itme aşamasında ağrı var. Hocamızın bu 1 yıl önceki videosuna güncel farklı hareket varmıdır? Her elşne kramp giren amelyat mı olmalıdır. Şuan tek ama tek agrı öne wğilşnde ve arkaya kafatasındüz tutarak itince arkadaki kemik çıktısı artıyor .saygılar sevgiler selamlar *Kanal daralması nedir hocam?

@halideaydin8568 Жыл бұрын

Merhaba hocam luttfennn bana cevap yazarmisiniz benim iki aydir kolumda ciddi derecede uyuşma var fizyo terebiye gittim 3 eyans emar cekildim boynumda 5 tane fidik var 3cu sinire baski yapiyor sizin egzersisleride yapiyom bi turlu gecmedi ameliyat olmak istemiyom aydinlatirmisini lutfennn

@aktiFizyo Жыл бұрын

nasıl bir bilgi istiyorsunuz

@nevserguvercin2987 24 күн бұрын

Merhaba benim sag omuzum cok agrıyor ona iyi gelicek hareketler bekliyorum kolumu yukarı kaldıramıyorum gösderirseniz memnun olurum

@elmashzar4832 2 жыл бұрын

Merhabalar benim çenem her iki tarafta n takılıyor onun için acil egzersiz istiyom ağrılarım arttı devamlı çıkıyor lütfen teşekkür ederi.

@muratknal6007 Жыл бұрын

Hocam ikinci düzey programı yayınladıniz mı?

@aktiFizyo Жыл бұрын

hayır daha değil

@muratknal6007 Жыл бұрын

@@aktiFizyo listenize kaydedebilir misiniz? sabırsızlıkla bekliyorum...

@saitmemis7218 Жыл бұрын

Hocam sizin yattığınız şekilde yatamıyorum yattığım taktirde omuz ve sırt ağrısından yatamıyorum onun için doktorun verdiği mr giremedim öneriniz nedir şimdiden teşeküler

@aktiFizyo Жыл бұрын

tanı olmadan yorumlayamam maalesef

@cerenakgul4337 6 ай бұрын

hocam merhabalar iki tarafli boyun kanal daralmasi denge sorunu yaratir mi. yururken bas donmemesine ragmen saga sola yalpalama yapar mi

@aktiFizyo 6 ай бұрын

yaratabilir

@veyselsonan604 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@elifozcan6769 2 жыл бұрын

Hocam cevap verirseniz çok mutlu olurum benim Mr sonucumda anterior subaraknoid mesafede daralma var yazıyor ve düzleşme mevcut. Sadece kafama takıldı hocam bu egzersizleri düzenli yaptığımda kanal daralmasindan kurtulabilir miyim?

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

daralmanın neden olduğu bulguları azaltabilirsiniz