Bukan Hanya Wortel, Ini 5 Makanan Paling Sehat untuk Mata

Рет қаралды 298,004

Күн бұрын

Tahukah sobat Kalbemed makanan apa yang paling sehat untuk mata? Pasti yang pertama terpikir adalah wortel, karena wortel banyak mengandung vitamin A yang baik untuk mata.
Namun, ternyata agar mata tetap sehat, tidak hanya butuh vitamin A, tapi juga butuh nutrisi-nutrisi penting lainnya, seperti: Lutein, Omega-3, Vitamin C, Vitamin D dan Vitamin E.
Nutrisi penting ini bisa didapat dari 5 makanan yang paling sehat untuk memelihara kesehatan mata, serta relatif simpel dan terjangkau. Ingin tahu apa saja? Simak video ini.
Sumber Image: Freepik
0:00 Intro
0:11 Makanan Apa yang Paling Sehat untuk Mata?
1:18 Sayuran Hijau
2:24 Telur
3:20 Ikan dan Makanan Laut
4:16 Kacang-kacangan
5:07 Buah-buahan
5:54 Kesimpulan
Info lebih lanjut silakan hubungi kami:
Email: info@kalbemed.com
IG: / kalbemed
www.kalbemed.com/

Пікірлер: 177

@rahmatkurniawan6204 3 ай бұрын

Sekedar masukan, mungkin ini lebih simpel dan sangat murah, coba kalian blender kelor, wortel, tomat, dan timun. Setelah blender lalu saring campurkan madu/susu lalu di minum, alhamdulilah semenjak rutin minum itu agak mendingan mata saya.

@mykaylaputri4409 Жыл бұрын

Trims pak dokter mudah2an Allah beri balasan surga nanti .

@alamnaei612 2 ай бұрын

Maksih pak dokter yg budiman moga panjang umur

@riasihotang2253 Жыл бұрын

Makasih pencerahannya Dr

@hadijahadija2397 Жыл бұрын

Terimah kasih dok atas impormasi nya

@rolinsa1908 Жыл бұрын

Makasih Dok 🙏🙏

@tabronironi3808 Жыл бұрын

Terima kasih Dr atas.penjelasannya.semoga bermanfaat

@bapakmasruri7544 Жыл бұрын

Trims dokter untuk infonya

@emailmamah7956 Жыл бұрын

Makasih dok infonya bermangfaat sekali

@rereasfiya7292 Жыл бұрын

Terima kasih dok ..

@opilaelaa7979 Жыл бұрын

Trima ksih penjelasan nya dokter sngt brmanfaat bnget

@juntakmardaup7738 Жыл бұрын

Terimakasih infonya dok....

@sriuntari3664 4 ай бұрын

Trrima kasih Dok.

@naufal-ahmadwafi3767 Жыл бұрын

Terima kasih atas infonya

@wilmarmarulinainggolan2782 9 ай бұрын

Trimkasi , Edukasi nya Dok ...salam sehat ...❤

@GandiSurya-ki1ge Жыл бұрын

Makasih dok impormasinya

@endahsaraswati1684 Жыл бұрын

Makasih infonya sangat berguna untuk saya🙂

@MaidarlisI 8 ай бұрын

Trimakasih 🙏🙏🙏

@meniknurbayanti-op1qk Жыл бұрын

Teri makasih banyak Dr🙏🙏

@rositajaya1246 11 ай бұрын

wah terimakasih atas ilmu 2nya sangat2 beramfaat bagi kita semua

@yuliartiferial2101 Жыл бұрын

Terima kasih info dari Dokter

@yantiyanti8722 Жыл бұрын

Trmksih dok..

@aminahassegaf8318 8 ай бұрын

Terimakasih dok. Sangat bermanfaat. Benar2 sangat bermanfaat

@bundaliberti183 Жыл бұрын

Terimakasih atas infonya sangat bermanfaat banget buat saya ..

@sittianna4381 5 ай бұрын

Terima kasih dok

@titinkurniawati1702 Жыл бұрын

mksh vidionya dok jd mengerti

@sofalbanazir5452 Жыл бұрын

Terimakasih dokter

@toram0133 Жыл бұрын

trimakasi dokter

@meilinlai-ev1zd 6 ай бұрын

Terima kasih ilmunya dokter

@hanipah6502 6 ай бұрын

Alhamdulillah tetima kasih dokter ilmu ya, semoga berkah

@user-fi4on6mx5c 3 ай бұрын

Terimaksih dok informasinya.

@nawiyahyot6565 16 күн бұрын

Baik, makasih info nya yg sangat bermanfaat

@sulistyowatiwardhana620 2 ай бұрын

Terimakasih dokter psnjelasan informasinya.

@katarinabie9197 Жыл бұрын

5 Makanan sehat untuk mata 1. Wortel 2. Telur 3. Ikan & makanan laut 4. Kacang kacangan 5. Buah buahan

@mohamadmansur433 5 ай бұрын

Ubi jalar juga

@agustinasaja5679 3 ай бұрын

Maaf dokter saya mohon petunjuk. Saya kalau habis makan ikan apa saja termasuk telor. Mata saya rembes gatel mengeluarkan air mata. Itu kena apa dokter? Maaf usia saya memang sudah lanjut 85th. Tapi masih bisa baca masukan benang kelobang jarum. Juga tidak pikun. Mohon saran trimakasih.🙏

@mohamadmansur433 3 ай бұрын

Hebat

@WardanisThalib 2 ай бұрын

J😮@@mohamadmansur433

@bellahasian3742 Ай бұрын

@@agustinasaja5679 ibu saya juga begitu usia 77 tahun, sebaiknya dihindari dengan menggantikan protein yang lain..Salam

@nuraliyahsaleh4333 Жыл бұрын

Informasi yang sangat baik

@milkahaki2950 19 күн бұрын

Terimakasih banyak2 pa dokter informasinya🙏

@epicstore-jm8ps 8 ай бұрын

Terimakasih sudah memberikan ilmunya

@tatiharyati5774 10 ай бұрын

Makasih dokter

@HasanMusa-bh6dr Жыл бұрын

Trimah kasih

@rachmawiah8828 Жыл бұрын

Terimakasih Dr. .. Sukses selalu..

@NunikAfrianti 9 ай бұрын

Terimakasih

@thavotsugianto4099 2 ай бұрын

Trima kasih penjelasanya dokter panjang umur dan shat selalu

@mhwaleni4044 Жыл бұрын

Ini yg lagi saya cari e pak

@aydamnwar5505 Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته terima kasih dokter

@menanti 4 ай бұрын

thanks information

@masyalakah1225 Жыл бұрын

Makasih ya pak dokter

@user-gc6io1js9u 11 ай бұрын

Tnksh dok

@feranaernawati6218 Жыл бұрын

Assalamu'alaikum.. Alhamdulillah mksih ilmunya

@rommajid9029 8 ай бұрын

Trimakasih infonya pak dokter akan aku konsumsi yang sudah di beri tahu makasih banyak

@user-wt2ok5we7c Жыл бұрын

Mantab!

@Opposeken-xv2cz 4 ай бұрын

makasih ya dok somgah sehat selalu amin🙏🤲

@donitentero6020 Жыл бұрын

Terima kasih untuk sharing pengetahuannya Doc...

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@dezjohan Жыл бұрын

Terima kasih dok, infonya sangat bermanfaat🙏

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@khairuddinnasution5372 Жыл бұрын

Luar biasaaaa, trimaksih informasi y Dokter

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@andinimaruta857 Жыл бұрын

Terimakasih dok informasinya

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@siblisofwan6091 Жыл бұрын

Makasih infonya sangat bermanfaat

@dirgaanugrah6036 4 ай бұрын

Dari dokter pernah di rekomendasikan pakai eyevit untuk suplemen kesehatan mata.

@rachelrubyantari9470 Жыл бұрын

Penjelasannya kok spt pidato Dok. Isinya mmg sgt bermanfaat apalagi utk kesehatan. Makasih. Sebaiknya disajikan lbh relax ya Dok. Jadi terasa santai tapi msh ada nilai penting. Maaf kalo dg cara pidato,berdiri juga pake standmike gitu kok rasanya KAKU . Mungkin bisa relax disajikannya di perkebunan salah 1 buah.atau background alam segar

@KalbemedChannel 8 ай бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih atas masukan dan sarannya :)

@mohamadmansur433 5 ай бұрын

Ubi jalar juga bagus, yg merah, agak kuning.

@user-fs8yq3gy9z 8 ай бұрын

Terima kasih dok, impo nya

@wilmarmarulinainggolan2782 7 ай бұрын

Trimkasi info dan edukasi Dokter ❤❤❤😘😘😘😎

@estherkristiningrum9119 Жыл бұрын

Terima kasih atas informasinya Dok. Ada gak ya Dok suplemen yang mengandung lutein, zeaxanthin, vit A, C, D, E, dan omega-3 sekaligus Dok?

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih untuk pertanyaannya, sampai saat ini belum ada produk suplemen yang mengandung lutein, zeaxanthin, vit A, C, D, E, dan omega-3, sehingga perlu mengonsumsi beberapa produk untuk bisa melengkapi lutein, zeaxanthin, vit A, C, D, E, dan omega-3. Demikian, semoga sehat selalu.

@daniyardaniyar6981 11 ай бұрын

Tmkh dok smg sht mata kita dok

@laurenciaardi1944 Жыл бұрын

Videonya sangat mengedukasi dok..terima kasih

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@michaelyudha14 Жыл бұрын

Trimkasih byk infonya. Dok, apa ada suplemen lutein dan zeaxanthin, apa nama suplemennya ya dok?

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terdapat suplemen Nutrieye yang mengandung lutein dan zeaxanthin. Untuk lebih jelasnya, konsultasikan dengan dokter agar sesuai dengan kondisi Bpk/Ibu, Terima kasih.

@madonkmadi3871 Жыл бұрын

👍

@suhaenieen7516 Жыл бұрын

Selamat .siang buwat dokter mata terimakasih sudah dikasih tau terimakasih banyak ada buwat .tetesnyah dok .suwami .saya .sakit mata dan yang harus Makan sayur saya ingin dilaksanakan terimakasih .banget dokter

@adipurnomo1794 4 ай бұрын

Dari dokter pernah direkomendasikan pakai eyevit untuk suplemen kesehatan mata yang plg komplit vitaminnya

@daniyardaniyar6981 11 ай бұрын

Tmkh ya dok infonya

@ditaarccinirmala2351 Жыл бұрын

ternyata tidak hanya wortel ya dok, kita perlu makanan sehat lainnya untuk kesehatan mata, terima kasih dok

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@user-on6ju5xd9z 2 ай бұрын

kalau minum vitamin untuk mata katarak vitamin apa dok beli di apotik mana trimakasi

@lyonclement5847 Жыл бұрын

Wah saya baru tahu Dok telur juga bagus untuk kesehatan mata, kebetulan juga makanan favorit saya, terima kasih pengetahuan barunya Dok!

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@elfi1234 6 ай бұрын

@@KalbemedChannel qaaAaaaa AaaaAqaqaaaaa 🔥apqAp Qlaaaab

@omankiting95 11 ай бұрын

Dok wortel nya bisa di makan mentah ga di jus .apa tomat bisa dok

@suratmanparto2628 9 ай бұрын

Usia d atas 50. Apa msih bisa normal lg dok mksih

@meilisatiffani6634 Жыл бұрын

Yeay. Untung saya suka telur, bukan kelinci 🤣

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih dan semoga sehat selalu :)

@ketutluwes2893 Жыл бұрын

Dok anak saya silinder umur 7 .th.apa obatnya dok.mohon penjelasan nya.trimakasi

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, silakan dikonsultasikan ke dokter mata untuk mendapat penanganan yang tepat, terima kasih.

@siskayani6842 Жыл бұрын

Sy ada sinar sprti pelangi dok. Dn sy takut skli mata kiri sy agak bureng sy takut operasi sangat skt sesudah operasi dok. Mohon penjelasan ya bt mata sblh

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, konsultasikan segera ke dokter mata agar bisa mendapat penanganan yang sesuai dan pengobatannya. Semoga cepat pulih.

@siskayani6842 Жыл бұрын

Mksh dok maaf sy mo tanya sy bln kmren operasi mata kanan krna katarak. Hbs operasi mata kanan k

@KalbemedChannel 8 ай бұрын

Halo sobat Kalbemed, hal apakah yang ingin ditanyakan?

@ochieochie7104 Жыл бұрын

dokter, kalau sayuran hijau udah dimasak, lutein dan zeaxantin nya mati nggak ya?

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih pertanyaannya. Menurut penelitian Chung 2018, merebus bayam pada suhu 100 derajat Celcius selama 32 menit, mengandung kurang dari 60% lutein dibandingkan bayam mentah.

@bianglalamadura 2 ай бұрын

Utk mengurangi tekanan bola mata konsumsi vitamin apa?

@Patronum77 Жыл бұрын

Kalau pakai suplemen mata untuk mata lelah/kering berapa lama hasilnya akan membaik ya dok?

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, berdasarkan penelitian Kosehora 2020, suplementasi pada mata lelah selama 2 bulan, secara bermakna dapat memperbaiki gejala mata lelah. Semoga sehat selalu.

@AnidahAnidah Жыл бұрын

Trimakasih dok tapi kalau saya kan punya alergi gemanamengatasinya dok? .

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, hindari makanan yang dapat menimbulkan alergi, dan dapat diganti makanan lain dengan manfaat yang sejenis. Jika diperlukan, konsultasikan langsung ke dokter sesuai kondisi Bpk/Ibu. Terima kasih.

@asiasaliarap8158 3 ай бұрын

Ikan sayur tu kampung tu banyak d hutang kalau aku tiada duit ambil saja burung hantu bawa burung terbang 😢😂❤

@amyliani3286 Жыл бұрын

Saya gula darah tinggi, korestrol tinggi, asm urat tinggi, smua Mknan saya mkn tp kurangi porsi ny dn byak olahraga saya sering kulit gatal2 dn mata kabur dktr mohon pencerahan nya

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, selain nutrisi, ada beberapa faktor penyebab lainnya, terutama kondisi diabetes dengan gula darah tidak terkontrol, merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, penggunaan obat steroid, sehingga, meskipun nutrisi sudah kita jaga, masih mungkin terjadi katarak karena faktor-faktor risiko tersebut.

@mohamadmansur433 5 ай бұрын

Wortel bagus

@ahmadsyaibani7749 Жыл бұрын

Dimana alamat bapak saya melihat kabur buram,obat tradisional apa yang harus di konsumsi dan bagaimmana caranya

@KalbemedChannel 8 ай бұрын

Halo sobat Kalbemed, untuk keluhan yang dialami sebaiknya periksakan langsung ke dokter untuk mendapat pengobatan yang sesuai. Semoga lekas pulih, terima kasih.

@martinova3233 Жыл бұрын

Kalau mata sudah terlanjur minus, perlukah minum suplemen jangka panjang dok?

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih pertanyaannya. Kondisi defisiensi vitamin D meningkatkan risiko mata minus. Namun, apabila sdh terlanjur mata minus, maka disarankan untuk mengenakan kacamata yang diresepkan oleh dokter spesialis mata.

@ntinprihatin3570 Жыл бұрын

Hidup pa dokter

@sandungsampar248 8 ай бұрын

Saya konsumsi jus wortel setiap hari dok untuk keperluan mata minus, lebih baik brp hari sekali dan lebih baik mentah atau direbus dulu baru dijus ?!

@RoniHusin-ep3ww Жыл бұрын

Obat mata berlemak pterygium apa yang bagus pak dokter mata tolong dibalas komentar saya ya pak dokter

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, Pterygium adalah pertumbuhan jaringan dari bagian mata dekat hidung ke arah mendekati ke kornea mata. Apabila pterygium tidak mengganggu penglihatan, tidak perlu pengobatan. Namun, apabila pterygium mulai mengganggu penglihatan, pengobatan untuk pterygium adalah dengan tindakan bedah. Terima kasih.

@rijalev5840 Жыл бұрын

Dok cara mengatasi mata sepet kering gimana

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, mata kering banyak disebabkan oleh penggunaan komputer dan smartphone berkepanjangan. Untuk meminimal kan risiko mata kering, sebaiknya lakukan jeda penggunaan komputer/smartphone setiap 20 menit, dengan cara berkedip/memejamkan mata agar mata menjadi lembab kembali. Apabila belum membaik sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

@RoniHusin-ep3ww Жыл бұрын

untuk mata berlemak pterygium contoh makanan mineral apa ya dokter

@KalbemedChannel Жыл бұрын

@amiruddins.h.6507 Жыл бұрын

Kegiatan apa yang dapat mengurangi ketajaman penglihatan mata

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, yang paling berisiko untuk mengurangi kesehatan mata adalah seseorang dengan diabetes yang gula darahnya tidak terkontrol, karena berisiko merusak lensa mata mengakibatkan katarak, serta berisiko merusak retina mata.

@gibsonsianipar6183 Жыл бұрын

Kalau telur dok,bagaimana dgn penyakit jantungnya ?

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, panduan American Heart Association menyebutkan bahwa orang sehat dapat mengonsumsi 1 sampai 2 butir telur per hari. Pada orang dengan penyakit jantung, sebaiknya ikuti saran diet dari dokter. Terima kasih.

@allenenmollen Жыл бұрын

Dok, kalau mata lagi bintitan apakah dengan makan telur matanya bisa jadi sehat?

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, terima kasih pertanyaannya, bintitan / hordeolum adalah infeksi bakteri pada kelenjar Zeiss / Meibom, maka pengobatannya adalah dengan antibiotik yang bisa diresepkan oleh dokter.

@afkarrustandi2836 9 ай бұрын

Knp tdk di sebutkan daun Ubi 😂

@astonoastono3483 Жыл бұрын

Dok mata saya kalo pagi berair apakah itu kurang vit A? Dan makanan apa yg bisa menyembuhkan mata berair

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, mata berair pada pagi hari, dapat menjadi hal yang normal, apabila tidak ada gangguan penglihatan, maupun tidak ada rasa nyeri dan tidak ada rasa gatal. Karena pada pagi hari, mata masih menyesuaikan dengan kondisi cahaya saat membuka mata, maka reflex mata menjadi berair. Terima kasih.

@andikasnawati0406 8 ай бұрын

ini dot mata saya perna terkena benda asin terus saya keruma sakit memmbuka benda tersebut setela dibuka benda tersebut kenapa mata saya jadi rabun

@user-nk9ly8lk5i Ай бұрын

Sering makan telur JD gatal2.

@eniyuliati8873 11 ай бұрын

Untuk wortel sebaiknya dimakan mentah atau direbus

@mahiruistrigw Жыл бұрын

Dok cara mata panda ilang kaya gimana ya padahal aku masi umur 13 tahun plis di jawab

@KalbemedChannel Жыл бұрын

Halo sobat Kalbemed, ada 3 kemungkinan penyebab mata panda / lingkaran gelap di sekitar mata yaitu: 1. Penyakit alergi, orang yang sering mengalami pilek alergi, dapat timbul warna gelap di sekitar mata. Kalau Anda sering pilek / hidung tersumbat karena alergi / sinusitis, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter THT, untuk mendapatkan pengobatan pilek / hidung tersumbat, untuk meringankan mata panda nya. 2. Kelelahan / kurang tidur, orang yang jumlah tidurnya kurang dari normal, dapat muncul warna gelap di sekitar mata. Kalau Anda beberapa kali tidur larut malam, disarankan agar Anda tidur lebih awal, sehingga jam tidur Anda cukup, kira2 7 jam per hari. 3. Terpapar sinar matahari terlalu lama, orang yang terpapar sinar matahari terlalu lama dapat timbul warna gelap di sekitar mata, untuk mencegahnya, Anda disarankan mengenakan topi / payung apabila bepergian di siang hari, lebih baik lagi bila juga menggunakan sunscreen & katamata hitam dengan uv filter.