In diesem Video machen wir einen schnellen bunten Kidneybohnen Salat. Ich zeige dir, welche Zutaten Du verwenden kannst und wie Du ein schnelles Dressing für den vegetarischen Salat machst.
Diese Zutaten brauchst Du:
- 1 Dose Kidneybohnen (à 400 g)
- 150 g Mais aus der Dose
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Mini-Gurke (oder 1/2 Salatgurke)
- 1/2 rote Chilischote
- 1 Knoblauchzehen
- 1 EL Weißweinessig
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Zucker
- 2 Prisen Salz
- schwarzer Pfeffer
Neben diesen Zutaten kannst Du auch Paprika, Avocado, Feta, rote Zwiebel, Tomaten oder Oliven verwenden, um den Salat aufzupeppen.
Lass' es dir schmecken,
Dein Jannik
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0:00​ Intro
0:12 Gemüse schneiden
0:41 Kidneybohnen waschen
0:53 Salat vermengen
1:13 Weitere Zutaten für den Salat
1:25 Salat-Dressing
1:40 Salat schütteln
1:53 Guten Appetit!
#Salat​ #Rezepte​ #tastybits