BurcuEs | Fonksiyonel Tıp Nedir? | Konuk: Dr. İrem Ergün

No video

BurcuEs | Fonksiyonel Tıp Nedir? | Konuk: Dr. İrem Ergün

Рет қаралды 74,620

8 ай бұрын

#burcuesmersoy #fonksiyoneltıp #sağlıklıyaşam
KZfaq kanalımızda bu bölümde Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. İrem Ergün’ü ağırladık ve kendisiyle fonksiyonel tıp ve sağlıklı yaşamla ilgili tüm merak edilenleri konuştuk.
Fonksiyonel tıp nedir? Bütüncül sağlık ne anlama geliyor? Daha uzun nasıl yaşanır? Nasıl daha sağlıklı beslenebiliriz? Herkes için geçerli olan beslenme kuralları neler? Beslenme takviyelerini neye göre almalıyız? Stresi nasıl yönetebiliriz? Düzenli egzersiz yapmanın sağlığımız üzerindeki önemi nedir? Beslenmede eliminasyon yöntemi nedir? Glutensiz beslenme herkes için uygun mu? Yemenin sırası olur mu? Kan şekerimizi dengelemek için besinleri ne şekilde tüketmeliyiz? Kendimize iyi gelen gıdaları nasıl anlayabiliriz? Karbonhidratı nasıl tüketmeliyiz? Doğru beslenmenin kronik hastalıklar üzerindeki etkisi nedir? Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkabiliriz?
Tüm merak ettiklerinizi ben sordum, doktor İrem Ergün sizler için yanıtladı... Yorumlarınızı ve varsa sorularınızı yorumlar kısmına bekliyorum... Sevgilerimle...
Sosyal Medya Hesaplarım:
Diğer videolarımı izlemek için ► bit.ly/2G5MKaw
Facebook ► / burcues
Instagram ► / burcues
Twitter ► / besmersoy
Sizi seviyorum, yorumlarınızı bekliyorum :)

Пікірлер: 39

@malamatiko 8 ай бұрын

Bende çocukluğumdan beri kronik yorgunluk sıkıntısı çeksemde kan değerlerim ref. Dışı olmadığı için ve bilinen bir rahatsızlığım olmadığı için hiç bir zaman çözüme kavuşmayan ama yaşam kalitemi oldukça etkileyen bir durumdu. Aynı zamanda cilt sorunları. Yaklaşık 2 ay öncesinde youtube üzerinden bir kanalda bahsettiğiniz konularda bilgiler edinince beslenme alışkanlığımı değiştirmeye karar verdim ancak yiyebileceklerim kısmında çok az yiyecek bulabiliyorum ve yediklerimi çeşitlendirmekte epeyi sıkıntı yaşadığım için yememem gerektiğini bildiğim şeyleri yemek durumunda kalıyorum. Ve tabi sağlıklı ve besleyici besinlerin orta gelirli biri için bile ne kadar lüks olduğuyla yüzleşmek üzüyor. Yiyebileceğimiz besinler hakkında detaylı bir program çekilirse çok sevinirim. Doktor hanımla daha çok video çekmeniz dileğiyle dediğiniz gibi 3 saatte konuşsa dinlerim çünkü çok önemli bir mesele🌸

@idilictenozlu 8 ай бұрын

Yarın üçlü eliminasyona başlayacağım hayatımda ilk defa, bu videonun denk gelmesi de büyük motivasyon oldu. Tesekkürler.❤

@gulsultandogan7167 6 ай бұрын

Bilgiler cok aydinlatici. Sadece beslenmeyi degistirerek hayat kalitesinin nasil arttigini deneyimledim Irem Hocamiz sayesinde. ❤🎉

@niluferbesikci4578 8 ай бұрын

Merhaba, İrem hanım’ın anlatımı çok açık ve anlaşılır. Programa bayıldım. Sütü bıraktım ama peynir bende de çok zorluyor. Yeni bölümleri olsun doktorumuzun. Çok teşekkürler

@kikokik3297 8 ай бұрын

Bizimle de o listeyi paylaşabilir misiniz🥹 çok merak ettim asla yemememiz gereken biraz yememiz gereken o listeyi

@ayseyazc9265 8 ай бұрын

Bu hastalıklara ve insana dair her şeye bütüncül yaklaşım yeni değil ki modern tıp eskiye dönüyor ibn-i sina zaten bunu yapmış mizaç sistemini kurmuş insanların mizacına göre beslenmesi uyuması uyanması kullandığı renkler ve insana dağir her şeyi yazmış kitabında herkese tavsiyemde mizacınızı öğrenin

@Ozcee 8 ай бұрын

Bence genetik gozalti morlugu cukurlugu hakkinda bir video guzel olur❤❤❤

@birkisi6642 11 күн бұрын

Böylelikle Fonksiyonel Tıp Diyetisyenlerinin ve tabiki bütün diyetisyenlerin neler yapabileceğinide anlamış oluyoruz 😀

@2024winter 8 ай бұрын

Şimdi şöyle, bizim bu şahane dr hanıma gidecek paramız yok :( nasıl yapacağız bu işi?

@CerenAltintel 8 ай бұрын

KZfaq- keto kafasi bolum 1 :) hayatimi degistirdiler sağolsunlar☺️ 20 bolumu elimde defter kagit soluksuz izleyip sabahinda hadi diyip başladım💪

@2024winter 8 ай бұрын

@@CerenAltintel çok teşekkür ederim hemen bakıyorum ❤️❤️

@CerenAltintel 8 ай бұрын

@@2024winter tabi orasi işin beslenme kismi, ama net konuşabilirim-işin çoğu beslenme ile halloluyor.

@assasinato8826 7 ай бұрын

@@CerenAltintel bu beslenmenin ketoyla alakası yok?

@CerenAltintel 7 ай бұрын

@@assasinato8826 iyi yağlar, düşük karbonhidrat, dusuk glusemikindex, glutensiz,şekersiz demek zaten ketonun temeli. Farkli ne var anlayamadım.

@gokdeniztoprak8769 7 ай бұрын

Dünya tatlısı 2 kadın 😍

@Angelouuus 6 ай бұрын

Tatlı ve karbonhidratı çıkartmakta sorun yokta süt ürünlerinde gerçekten insan zorlanıyor.

@aslbamya8458 2 күн бұрын

Palm yağı konusunu işlesene

@mirayy5991 8 ай бұрын

Tesekkurler❤

@sevdalina_music Ай бұрын

Çok güzel ☘️👏👏

@Ellrre 7 ай бұрын

Bakin size abla tavsiyesi hayatinizdan hicbir besini tamamen cikartmayin rahatsiz oldugunuzda ilac kullaniyorsunuz iyilesince değil rahatsizliginiz gecene kadar cikartin sonra azar azar yeniden

@user-sc7tq3mw7x 8 ай бұрын

Mük yayındı❤🎉

@semihacanakay 8 ай бұрын

Haliniz nerden burcu hanım çok güzel

@Angelouuus 8 ай бұрын

Sabah kahvaltıda ne yiyorsunuz merak ettim

@begumcakar2672 5 ай бұрын

Yumurta,avokado,ceviz,salatalik,domates,karabugday ekmegi gibi seyler genelde. Yumurtanin her halini cevirip cevirip yiceksin her sabah. Ben 1 ay yaptim ordan biliyorum😅

@541Online 2 ай бұрын

@@begumcakar2672sonuç nasıl oldu peki Betül hanım?