بُشري ساره ..٧طرق ونصائح مجربه هتقضي علي ارتفاع السكر بعد الاكل

Рет қаралды 920,782

دكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm

10 ай бұрын

بث مباشر هتعرف كتير عن طرق خفض السكر العالي بعد الاكل وخفض التراكمي وطبعا هنتكلم عن ٧طرق مجربه هنتخلص من ارتفاع السكر بعد الاكل لمرضي السكر النوع الاول والثاني
لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي‏
‎إخلاء المسؤولية
‎ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
‎لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
‎#دكتور_خالد_ابوالعزم
‎#السكري
‎#مقاومه_الانسولين

Пікірлер: 2 500

@str923 9 ай бұрын

قال العلماء ماعرفنا سوء الخاتمة لرجل رحيم القلب .. رحمك الله إنظر يادكتور حب الناس لك لأنك مخلص وتقول المعلومات دون إبطاء لغزارة علمك وحبك للخير فأحبك الله بأذن الله والناس .. لا يستوي الطيبون وغير الطيبون

@fadwasharafaldeen2297 9 ай бұрын

😢

@fayzamakled2161 9 ай бұрын

@str923 9 ай бұрын

جزيت خيرا يادكتور

@AmiraMohammed-fb3xb 9 ай бұрын

عاوزه اعرف عن البلح

@AmiraMohammed-fb3xb 9 ай бұрын

انا فحصت وجدت السكر التراكمى٨ وفى الدم١٠٠ اول مره وهس بعد عن السكر الابيض

@brwaqa3378 8 ай бұрын

نريد نعرف عن وظائف الكلى EGFR ياريت لو تحطوا أكبر عدد لايك عشان ينتبه الدكتور بليززززز.

@user-lp8rf4ij9k 8 ай бұрын

نريد نعرف عن ارتفاع اليوريا عند مريض السكر

@user-qp3pn4sn4s 7 ай бұрын

الصمغ العربي جيد جدا لامراض الكلي عن تجربة

@user-zb9gp8ni9t 3 ай бұрын

أوصيكم بالصلاة على النبي كثيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@samirhamza5604 3 ай бұрын

هو حضرتك لما تصلي على النبي وبتاكل مواد ترفع السكر بالصلاة على النبي تخفض السكر .. لييه عاملين نفسكم اتقياء وبتضحكوا على الناس..اتقوا الله في مشاعر الخلق المبتلى .

@KhadijaAd-p5d 7 күн бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم

@nouhabadr 18 сағат бұрын

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1) الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ.امين أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين أللهم اغفر لنا ولوالدينا ولوالديهم ولابنائنا ولاخوتنا ولاحبتنا ولمن علمنا ولمن ربانا ولمن لهم الحق علينا ولمن أحسنوا إلينا وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات. 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 أللهم عيشة السعداء وميتة الشهداء والفوز بالجنة ووالديك من غير حساب ولا سابقة عذاب برحمتك يا أرحم الراحمين وارعى أبنائنا وأبناء إخوتنا وأبناء المسلمين بعد مماتنا. 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

@MARIASAN-cool28 Ай бұрын

انت دكتور. مسؤول. وقليل من الناس من يحمل عبء مهنته ربي يجعله في ميزان حسناتك

@ramaraddy8760 5 күн бұрын

حقيقة ما شفت طبيب صادق مثلك مع المتابعين الله يحفظك و عجبني كثيرا كلامك عن أحمد رامي و ام كلثوم ناس راقية جدا و ال يفهمهم الا الناس الراقية مثلهم الرب يحفظك و يسعدك دوما

@magdojabbara8990 9 ай бұрын

اللحم البيض السمك الزبدة الخضر حمص لوبيا كورجات تفاح سبناخ بروكلي جزر شعير (المؤشر الجلايسيمي منخفض )

@arwa5169 4 ай бұрын

شعير يرفع السكر عن تجربة

@user-lg7vo7xs7r 4 ай бұрын

واش الخبز اولا الحساء@@arwa5169

@k_m2694 3 ай бұрын

نعم يرفع السكر لكن الدكتور أخطأ في المؤشر القليسيمي للشعير

@user-wb1fl5ef9r 2 ай бұрын

الشعير يزيد السكر ؟؟؟؟ @@arwa5169

@user-rg7bz8uk9u 9 ай бұрын

استغفروا ربكم انه كان غفار يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا

@ramaraddy8760 5 күн бұрын

حقيقة ما شفت طبيب صادق مثلك مع المتابعين الرب يحفظك و يسعدك عجبني كلامك عن أحمد رامي و ام كلثوم ناس راقية جدا و ما يفهمهم الا الناس الراقية مثلهم الرب يحفظك و يسعدك دوما

@ahidakhoder4940 3 ай бұрын

اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين امين يارب 🤲

@user-mr6sc7de6n Ай бұрын

النخاله هل ترفع السكر

@user-gs3jj1lm2d 9 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@malikaait5972 9 ай бұрын

خير الناس من ينفع الناس 👍🏻👍🏻👍🏻🤲🤲🤲

@ghaliyatioumi2780 Ай бұрын

لا تترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك

@user-vb7ef6vy7m 8 күн бұрын

ربنا يبارك في عمرك ويبارك في صحتك يا رب العالمين ويجعله في ميزان حسناتك لانك انسان محترم وبتعامل ربنا في العلم اللي ربنا كرمك به

@khadijabenhamane1467 9 ай бұрын

الحمد لله عدد خلقك ورضى نفسك وزينت عرشك ومداد كلماتك

@user-im7wr2vj1s 9 ай бұрын

والله اني حفضت السكر من الف الى الياء بفضل الله وبضلك دكتور والحمد لله والشكر صار اربع سنوات متابعه اني من العراق 🇮🇶

@shk1017 8 ай бұрын

الحمدلله شفاك الله وعافاك......بفضل الله ثم بفضلك يادكتور******

@ayaadayaad1800 3 ай бұрын

سلام عليكم شنو سويت

@ayadgmal4327 2 ай бұрын

شوه سويت

@user-zw1kr7sk2z 3 ай бұрын

أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

@raoufbarqawi2204 7 ай бұрын

دكتور خالد. ابو العزم...... انت فخر العرب.. في الطب...

@laylahshahean5420 9 ай бұрын

انا من الناس اعيد كل الحلقات باستمرار والسبب انت دكتور مخلص وإنساني. ❤

@zeinabramdan8233 9 ай бұрын

البطاطا بحبها جدا جدا

@batresuia64 9 ай бұрын

شوفي تعليقي فوق وارتاحي من الامراض الى الابد .. لحقووا عليه قبل الوقف ..

@karimakadaoui9595 9 ай бұрын

سلام عليكم دكتور انا من المغرب عندي السكر عالي هو ولخزان واناحتابعك انشاء الله وشكرا

@user-ys3qr2cp1z 9 ай бұрын

انا من فلسطين نابلس جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمه وبارك الله فيك

@user-qu4db5tx4r 9 ай бұрын

@@karimakadaoui9595 إن شاء الله تكتب هكذا

@monamohamed9127 9 ай бұрын

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين الحمد لله رب العالمين

@hamdialzebair5602 4 ай бұрын

الف تحية من السودان وجدت اغلب مريضي السكر يتابعون كل حلقاتك كلها وننصح من نعرفه بمتابعتك الف تقدير واحترام

@abeeralharbi2627 7 ай бұрын

اللهم لك الحمد والشكر على نعمك العظيمة ويارب اشفيني واشفي كل مريض 😊

@fatihabelmaya2571 4 ай бұрын

الم امين يارب العالمين 👍👍👍🙏🙏🙏🙏

@user-he2zi1wj8m 9 ай бұрын

الله يششفي جميع اخواننا اللذين لديهم سسكر

@user-qt9zm7zf2j 16 күн бұрын

اميين

@radhiabenamor8126 7 күн бұрын

اللهم آمين يارب العالمين 🤲🤲🤲

@user-rq9hk8wl3g 9 ай бұрын

شكرا دكتور لما تبذله من جهد لتقديم المعلومة ببساطة

@user-kx8bp3py7v 3 ай бұрын

طبيب مبدع ؤحاول بكل جهده رفع الوعي عند مرضى السكري هاذا الامر جيد وطيب ويخلف علك وبارك الله بكم وكل تام وانتم بالف خير تحياتي طبيب

@OmLilya09 8 ай бұрын

الله يحفظك دكتور ويسعد قلبك، جزاك الله خير الجزاء على كل هذه المعلومات المفيدة

@khadijaabed5820 9 ай бұрын

حلقه مهمه جدا جدا ومفيده جدا ربنا يبارك فيك يادكتور الله يحفظك

@AhmedMostafa-sc5zr 9 ай бұрын

بارك الله فيك يا دكتور خالد ويجعله في ميزان حسناتك يارب ويخليلك أولادك يارب وتفرح بيهم 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

@user-ke3fn3qv5h 5 ай бұрын

ربنا يبارك فيك ويحفظك وذيدك من نعيم الله يا دكتور خالد والله انا تبعت دكاتره كثير لكن حضرتك الوحيد اللي فهمتني بطريقتك البسيطة ربنا يبارك في صحتك يا رب ❤❤❤

@espritsain5683 8 күн бұрын

دكتور طيب صادق في كلامه متواضع كريم لا يحتكر المعلومة الطبية فالله تعالى هو الذي يجازيه لهذا العمل النبيل .ارجو الله أن يبارك له في عمره مع كامل الصحة والعافية ❤❤❤❤❤ فاطمة من المغرب

@user-cb8nu8og2p 9 ай бұрын

انت دكتور انسان بمعنى الكلمة.. ربنا يجازيك بالخير

@ahenide5084 9 ай бұрын

ربنا يبارك حيآتك ويعطيك الصحة يااطيب دكتور، شكرأ علي تعبك مع كل مريض

@user-rx2gi1fi1l 8 ай бұрын

حضرتك دكتور محترم وربنا يجزيك خير الجزاء ربنا يجعلهفي ميزان حسناتك يارب

@nadiaouakil8827 8 ай бұрын

شكرًا يا دكتور على هذه المعلومات القيمة.

@mohamedk2327 9 ай бұрын

جزاك الله خير وربنا يبارك لك في عملك وأهلك يا دكتور

@user-os5gq5jz7l 9 ай бұрын

شكراً لك يادكتور انا اسمع الفيديو واعيده عدة مرات حتى افهمه وارتب اكلي ونشاطي اليومي

@user-md9tz8te5q 8 ай бұрын

جزاك الله كل خير يا دكتور وجعل علمك فى ميزان حسناتك

@fatimar5100 4 ай бұрын

جزآك الله خيرا ومنكم نستفيد وحفظكم الله بحفظه وهو حفظ خير الحافظين على هذآ المجهود ..

@ghitalatoui9211 9 ай бұрын

السلام دكتور خالد، حلقة رائعة من دكتور أكثر من رائع. حفظك الرحمان و أهلك بما حفظ به الذكر الحكيم.

@user-im7qy6pw3l 9 ай бұрын

ربنا يبارك فيك يا دكتور خالد ويجعله في ميزان حسناتك

@omlbanat744 8 ай бұрын

اللٌهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى ،، شكرا جزيلا يا دكتورنا الفاضل 🇲🇦

@user-el6rq4mr7z 2 ай бұрын

الحمد لله رب العالمين

@user-el6rq4mr7z 2 ай бұрын

افادكم الله يا دكتور

@user-js1kf6ql5k 6 ай бұрын

نصائح مفيدة وهامة لمرضى السكري.ان شاء الله في ميزان حسناتك

@user-hb7sw8zu5k 9 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور على الشرح الميسر. والله نستفيد منك كثيرا.

@user-lw3ui8ce1e 9 ай бұрын

ربنا يوفقك. ويعينك و يجعل كل المعلومات اللي بتعرفنا فيها عن مرض السكر في ميزان حسناتك يارب العالمين اختك في الله من الإسماعيلية

@teresabrooks2633 7 ай бұрын

شكرا لك دكتور على المعلومات القيمه التي تقدمها وجزاك الله خير الجزاء وفي ميزان حيناتك ممكن تقدمنا نظام صحي لمرضى السكر لوجبة الفطور. ولغداء. والعشاء

@magdakassem8326 3 ай бұрын

بنستفاد منك كتير جزاك الله كل خير ونسمع الحلقات اكتر من مرة بارك الله فيك

@basemashawa5515 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك والهي شرحك مفصل

@hanarababe1693 9 ай бұрын

بوركتم يا دكتور على إخلاصك مع الناس جزاك الله خيرا

@user-yx6ey8st7b 8 ай бұрын

شكرا دكتور للنصائح والله يوفقك ويعطيك الصحه اني انزل الحلقه وكلما احتاجه ارجع اله رحم الله والديك على هذا العمل الصالح

@ihamkhaddour6364 8 ай бұрын

شكراً دكتور شرح واسع وهذه اول مره يشرح الدكتور شرحاً مفصلاً

@adelmahmoud5060 9 ай бұрын

علم ينتفع به في ميزان حسناتك انت جميل وراقي.. والتفاصيل كنوز

@Sousou-zm5xi 9 ай бұрын

الف شكر يا دكتور في ميزان حسناتك يارب 😍نحن تعلمنامنك كثيرا الله يحفظك ويزيدك صحه وطول العمر👍👍👍

@aichagarsi607 7 ай бұрын

الله ينورك و يزيدك نور على نور كم انت طيب و نصوح و واظح نورتني كثيرا الله يبارك فيك ويعطيك القوة و طول البال و يثيبك شكرا . عاءشة من تونس الحبيبة...

@adelsalama3661 7 ай бұрын

الف الف الف شكر لحضرتك د.خالد ربنايبارك فى صحتك وعافيتك. امين

@user-qo5gy4ws1x 9 ай бұрын

دكتور خالد انت دكتور متفضل وناصح أمين أرجوك لاتعصب من بعض المتابعين لان أحيانا كثيرة أشاهد الحلقة بعد يومين او ثلاث ايام فليس الكل متفرغ للمباشر..ربنا يخليك ويكرمك.

@amerraameera923 9 ай бұрын

الله يجعله بميزان حسناتك دكتور

@user-nt5zt8dx6q 8 ай бұрын

الله يجزآك الخير دكتور على الجهد الذي تقوم فيه والله يكتب أجرك أنا لأول مرة بعلقلك

@hakimanouhaila3707 4 ай бұрын

ربنا يجعل اي معلومة قلتها لينا في ميزان حسناتك يارب

@zobaesmail1332 9 ай бұрын

جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب ويديك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم امين يارب العالمين

@MonaFoud-uw2kg 9 ай бұрын

انا بحط لايك حتى قبل ما تتكلم يا دكتور عندي ثقة فيك كبيرة ❤

@susstar6362 3 ай бұрын

يارب يكون معاك بكل خطوات حياتك . شرح ممتاز ومفيد

@duraidaraim821 3 ай бұрын

أهم شي المشي السريع هو هذا يخفض المصابين بمرضى السكري وانا هلأ دأمشي سريع عندما أروح أصلي تراويح في جامع في اي مسجد ومع العلم أمشي كثير سريع جدا

@mbcmbc8945 3 ай бұрын

ربي يشفيك يااارب

@non-498 Ай бұрын

المشي بعد الاكل مباشرتا؟

@user-mz4yl6dr9u 9 ай бұрын

الحمدلله ❤ اللهم ادم على نعمة الصحة والعافيه ❤❤❤

@tamkeenalgorabe2501 9 ай бұрын

ألدكتور خالد ابو العزم .تحياتنا لجنابك الكريم وانت تقدم لنا النصائح بشكل دئوب ولك منا كل الاحترام ..ابو مثنى من العراق.

@user-vo5rn8ov8v 6 ай бұрын

شكرا جزيلا يادكتور والله انك من الناصحين جزاك الله جزاء المحسنين طريقة كلامك تصل للقلوب مباشراقبل العقول اراحك الله من كل داء وهم ارحتنا من داء السكر بكلامك الجميل مبارك اين ماكنت

@arbifilali1869 5 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور على هذه الفديوات المفيده استافدنا كثيرا انت امل للمرضى السكرى مشكور و فى ميزان حسناتك الف تحيه من الجزائر

@mrfanfinkdark8761 9 ай бұрын

ياريتك تكلمنا عن مقاومة الانسولين عند الاطفال

@user-wp8sz1bw8z 9 ай бұрын

في ميزان حسناتك دكتور خالد

@minamanar7235 8 ай бұрын

جزاك الله كل خير على كل ما تقدمه بكل حب وطيبة خاطر استفدنا الكثير من علمك وفهمنا كيف نقتلع المرض من جذوره .جعل الله قناتك صدقة جارية وان اللسان ليعجز عن التعبير عن شكرك 👃👃👃💚💚💚🌹🌹🌹

@omehab2528 8 ай бұрын

جزاك الله كل خير وزادك علما وبارك في صحتك امين

@badirtuiate4284 9 ай бұрын

الحمد الله على كل حال. جزاك الله كل خير دكتورنا الكريم. ممكن حلقة حول هبوط سكر نوع اول

@moremy1684 9 ай бұрын

فعلا يا دكتور انا بسمع الحلقه اكثر من مره وبستفيد من حضرتك وشكرا جزيلا لحضرتك

@user-wu8zp6rb1z 3 ай бұрын

جزاك الله كل خير

@tetafromkhaled8965 4 ай бұрын

انتا دكتور رائع ومفخره للعرب جزاك الله خير الجزاء من الاردن

@nabilasaleh8716 5 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا علي مجهودك معنا

@bahaaalsafi2963 9 ай бұрын

تسلم يا دكتور👍ربنا يحفظك ويحفظ اهلك

@ilizabetkorkis2544 9 ай бұрын

شكرآ لتعب محبتك يا دكتور ربنا يباركك

@nasserabdulla6553 3 ай бұрын

انت كنز للمرضي اللة يخفظك

@user-lm7nn9rm6z 7 ай бұрын

شكراجزيلا على معلوماتك القيمة .زادك الله علما ونفع بك إن شاء الله.

@stellatahiri3160 9 ай бұрын

شكرا لك دكتور ، نحن نستفيد منك ، نتابع الحلقات حتى بعد المباشر ،

@karimadaham1338 9 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور أنا من الجزاءر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 و أتابع الحصص المفيدة الي بتقدمها لنا بطريقة تخلي الواحد بينتظر المزيد من الحصص المهم أني استفدت كثير من نصاءحك شكرا و بالتوفيق و تحية أخوية للشعب المصري 🇪🇬🇪🇬🇪🇬

@AichaAicha-oy5tc 4 ай бұрын

جزاك الله عنا كل خير وكثر الله من أمثالكم وشكرا جزيلا لكم

@user-ne8hr9px5g 8 ай бұрын

بارك الله فيك معلوماتك ونصائحك ذهب الله يبارك لك في صحتك وابناءك

@nadiaall9527 9 ай бұрын

اول مرة اسمع بالمؤشر الجلايسيمي شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة لأني جديد في مرض السكر يدوب ثلاث اشهر

@hayamhassan7833 9 ай бұрын

ربي يبارك فى حضرتك و يجعل كل معلومة و نصيحة بتقولها للمرضى حسنات مضاعفة عند رب العالمين وأدام الله على حضرتك الصحه والعافيه

@user-ib8fp8dn4u 6 ай бұрын

االه بجعل علمك لنا في موازين حسناتك ويجازيك من خير الدنيا والاخره

@fatmazohra2128 5 ай бұрын

شكرا جزيلا يا دكتور على المجهودات التي تبذلها من اجلنا ربي يعطيك العافيه والصحه يارب ربي اطول في عمرك ويخليك لينا شكر شكراً

@sosoismail5811 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك

@almaalma207 9 ай бұрын

ماشاء الله حلقة مميزة شكرا ثم شكرا جزاك الله خيرا

@medyerah4632 4 ай бұрын

شكرا الدكتور مريض سكر من موريتانيا أتابع كل التعليمات الي انت اتؤوله

@hosenhosen2223 8 ай бұрын

تسلم والله انك تقدم المعلومة بشكل ممتاز جدا ربنا يعطيك الصحة

@user-he2zi1wj8m 9 ай бұрын

لك الاجر والثواب دكتور

@user-mp1yc5bf9q 9 ай бұрын

ان مريض عندي شهر عشت في ضلام حتى شوفتك و تفرجت عليك نورت لي حياتي جزاك الله كل خير وربي ينورلك حياتك اتابعك من الجزائر

@nasseraaissaoui9348 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور جزاك الله خيرا سؤال عندي السكر نوع تاني عندي اربع المسلمين يطلع وينزل وعندي انتفاخ في القدمين شكرا

@faragalommr7353 4 ай бұрын

ومنك نستفيد يا دكتور .... اسلوبك جميل وطيب

@michelessart52 7 ай бұрын

جزاك الله خيرًا يا دكتور أطال الله عمرك

@mkeiahduhdicnid6763 9 ай бұрын

بجد يا دكتور انت رائع جدا شكرا لجهودك

@user-gw3bj1qs9b 9 ай бұрын

تستاهل الف لايك على هذه المعلومات القيمه

@user-yw4il7zl1m 4 ай бұрын

جعلها الله في ميزان حسناتك يادكتور

@housniakhamlichi593 3 ай бұрын

شكرادكتوراءنا اءتابعك من اءسبانيا على هذا السرح الممتاز جزاك الله كل خيرا وحعل لك مقاما في الحنة مع الصالحين والشهداء . الله يحفظك.

@boutchichazzeddine433 9 ай бұрын

صبرك يا دكتور. انت تستاهل اكثر من مليون لابك. هو كثرة الأشغال متخليناش نلتزم في التوقيت و لكن نتابع فيديوهاتك عندما نعتبر اننا🇲🇦 نستطيع نسمعها باهتمام حتى نستفيد منها . كل واضح. جزاك الله خيرا

@amalhashem2141 9 ай бұрын

ايه رايك في فيلدا جلوز بلس

@amalhashem2141 9 ай бұрын

ايه رايك في فيلدا جلوز بلس

@user-zk5mo6bj6q 9 ай бұрын

كل الاكل الي نحبو محرومين منه..شكرا على جهودك دكتورنا الوردة تحياتي من الموصل العراق

@mohlatvalqpnz6669 9 ай бұрын

هو اهم شي ترك اكل الخبز نهائياً..وترك الزيت واستبداله بزيت الزيتون..والاعتماد ع الاسماك وصدر الدجاج المشوي واللحم المشوي مع الزلاطة..وترك الرز واستبدالة بالبرغل

@benomarben8459 8 ай бұрын

❤❤

@yesmadaoudi1102 Ай бұрын

اذا كنت تحبي صحتك اتركي الاكل الي اتحبيه و مع الوقت راح تتعودي على الحياة الصحية