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🌿🍹 ¡Buscas alimentarte saludable? ¡Estos jugos cambiarán tu vida y tu salud! 🍹🌿
Alimentarse de forma sencilla y saludable con jugos y licuados es una elección inteligente. Te proporcionaré recetas de tres licuados especiales: un batido antiinflamatorio, un batido para desintoxicar y un batido para mejorar el sueño. Pero antes, recuerda que estos licuados no reemplazan una alimentación equilibrada. Para sanarnos, primero debemos dejar de consumir lo que nos enferma. 💪
🌟 Licuado Antiinflamatorio - Tu aliado contra el dolor 🌟
Este licuado contiene ingredientes poderosos: piña (con bromelina), cúrcuma, piperina, jengibre, zanahoria, naranja y agua de coco. El primer secreto para un licuado perfecto es la velocidad lenta y la textura con trozos para masticar. ¡Un verdadero licuado saludable!
El segundo secreto: si tu licuadora tiene cuchillas de metal, ten cuidado, ya que pueden liberar metales pesados en los alimentos. ¡Asegúrate de que no estén oxidadas! 😮
Este licuado antiinflamatorio es ideal para tomar por la tarde, cuando el cortisol cae y la melatonina sube, ayudando a aliviar el dolor y reducir la inflamación. 🌛
🌙 Licuado para Dormir - Dulces sueños 🌙
Si buscas un sueño reparador, este licuado es perfecto. Tómalo no muy tarde, máximo a las 7 de la noche, como postre. Contiene banano, cerezas, miel o chocolate 80% de cacao orgánico y leche de almendras. La leche de almendras es rica en magnesio, que ayuda a relajar los músculos y a conciliar el sueño. 😴
🌱 Licuado para Desintoxicar - Limpieza interna 🌱
Para desintoxicar tu cuerpo, este licuado es clave. Contiene manzana verde, limón, espinaca, pepino, perejil y agua. Asegúrate de tomarlo en el momento adecuado y en la cantidad recomendada para evitar problemas intestinales. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Ahora, la pregunta es: ¿cuál de estos licuados es tu favorito? ¡Cuéntanos y comienza tu viaje hacia una vida más saludable con estos deliciosos y beneficiosos jugos! 🌈🥤✨
¡Descubre los secretos de la salud 🌟 "4 Jugos Más Saludables" te revelará las recetas que cambiarán tu vida. ¿Curar artritis, fortalecer huesos o cuidar tus riñones? ¡Estos jugos tienen la solución! 😲 Pero cuidado, "No Tomes Jugos Verdes" te alerta sobre las contraindicaciones y enfermedades que podrían surgir por tomar licuados verdes sin precaución. Por último, "Jugos Que Te Enferman" te muestra los peligrosos jugos y licuados que nunca debes hacer ni tomar. ¡No te pierdas estos consejos para una vida más saludable! 💪🥤🚫
0:00 Introducción
0:30 Alimentarte de forma sencilla y saludable con jugos y licuados (cuando tomarlo, cómo tomarlo y cómo prepararlo)
0:37 Te daré la receta de un batido antiinflamatorio, batido para desintoxicar, un batido de como mejorar el sueño
1:05 Estos licuados no remplazan la alimentación, para poder curarnos primero tenemos que dejar de hacer todo lo que nos enferma
2:14 Licuado Antiinflamatorio o anti dolor (Piña tiene bromelina, cúrcuma, piperina, jengibre, zanahoria, naranja, agua de coco
5:13 PRIMER SECRETO de un perfecto licuado: La velocidad debe ser lenta No puede ser muy liquido debe tener trozos para masticar, así debe ser un verdadero licuado saludable
6:28 SEGUNDO SECRETO: Si tu licuadora tiene cuchillas de metal, este metal se filtra en los alimentos y nos intoxica con metales pesados, aun más si esta oxidada
7:21 El licuado antiinflamatorio lo tomamos por la tarde
7:25 Finalizando la tarde cae el cortisol y sube la melatonina
8:24 Licuado o batido para dormir: Tomarlo no tan tarde máximo 7 de la noche y de postre (Banano, cerezas, miel o chocolate 80% de cacao orgánico, leche de almendras
10:38 La leche de almendras tiene magnesio, ayuda a relajar los músculos
11:13 Licuado o batido para desintoxicar: Manzana verde, limón espinaca, pepino, perejil y agua
13:34 Es importante respetar el momento del día y la cantidad para evitar un SIBO
14:05 ¿Cual de estos es tu favorito?
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬