Osobiście chciałbym zobaczyć ocenę diety Juszes 😉Jest weganką, a moim nieprofesjonalnym okiem wydaję mi się ta dieta b. różnorodna. Czekam na recenzję 😊🥰

Hej, chciałam tylko zaznaczyć że Lena używa tego jogurtu greckiego 0% który ma prawie tyle białka co skyr ☺️

Też tęsknie za sezonowymi owocami/warzywami 🙋🏼‍♀️

Oo super, że nagrałaś o Lenie 😍

Mnie się wydaje, że w tej diecie jest dość dużo cukru (mam na myśli też te cukry z owoców). Zdecydowanie nie dla mnie, bo chociaż bardzo lubię słodycze, nie mogłabym zjeść tylko jednego posiłku na słono :D

może seria z oceniania calego dnia jedzenia widzów?

Warto zaznaczyć, że nie dla każdego duża ilość błonnika jest dobra i że trzeba pić odpowiednią ilość wody, bo czasami ktoś myśli, że je za mało błonnika i przez to ma zaparcia i zaczyna go jeść jeszcze więcej i problem się pogłębia. Wszystko jest oczywiście kwestią indywidualną, ale według mnie dieta z dużą ilością warzyw i produktów pełnoziarnistych nie jest dla wszystkich i niektórym może podrażniać żołądek i powodować wzdęcia i dobrze o tym wspomnieć, żeby potem ktoś nie myślał, że jak coś jest ogólnie zdrowe to musi to jeść, bo każdy jest inny i coś co większości służy, może innej osobie zaszkodzić, więc najlepiej jest obserwować swój organizm i dobrać sposób żywienia tak, żeby był dla nas dobry i wygodny, żeby dieta była zdrowa, zbliansowana i urozmaicona, bogata w warzywa i owoce, ale to dieta ma być dla nas, a nie my dla diety, więc nie polecam sugerować się tym co inni jedzą tylko patrzeć na siebie

Nie mówimy brać na tapetę, tylko na tapet. Chodzi tu nie o papier na ścianie, tylko o stół przykryty suknem, przy którym toczyły się obrady.

Zabieram się za oglądanie

Świetnie się ogląda te odcinki!

Szczerze mówiąc nie wiem nawet kim jest ta młoda dziewczyna (nie mój PESEL jak to się grzecznie mawia) ale widać, że się stara, że ma sporą wiedzę jak na nastoletnią wegetariankę a także pomysły na dania. Kolacja wydaje mi się zbyt mocno węglowodanowa ale warto wziąć zawsze pod uwagę poziom aktywności w tym wypadku. Co do błonnika: można dyskutować, bo nie każdemu służy zasada "jak najwięcej". Osoby z wrażliwym układem pokarmowym mogą cierpieć przy nadmiarze na wzdęcia. Osobiście brakuje mi w przedstawionym menu takich konkretnych smaków- tylko jeden "słony" posiłek, reszta na słodko, jednak to już bardziej kwestia gustu.

Againamerica możesz ocenić jej dietę :3

Mrozone owoce maja mniej wartosci niz swieze? Teraz wszedzie jest glosno i mowi sie, ze owoce i warzywa nie traca witamin w procesie mrozenia

Zaciekawiły mnie te wegańskie żelki :) Ogólnie to mam taki problem z żelkami, że po nich strasznie słabo się czuję. Kiedyś nie miałam z tym problemu ale jak zmieniłam styl życia i ograniczałam słodycze, to parę lat później kiedy kupiłam taką paczkę misi czy wężyków, (tak jak wspominałam), było mi mega słabo, miałam lekkie zimne dreszcze, czułam się skołowana i zmulona. Zupełnie jakbym się czymś struła. I tak było za każdym razem, robiłam testy na sobie jak moje ciało reaguje na zjedzenie takiego misia i za każdym razem ta sam sytuacja. :( Wiesz może co mi dolega? :(

Ocenisz dietę Juszes?

a czy obiad nie jest dość ubogi w tłuszcze?

Czym wegańskim można zastąpić skyr, żeby było dużo białka?

to była owsianka, więc wydaje się logiczne że tam były PŁATKI OWSIANE, Uważam że Lena jest mega inspiracją :)

A co z tłuszczami?

Z tego co wiem mrożone owoce i warzywa zawartością witamin i minerałów nie różnią się za bardzo od tych świeżych.

Mam pytanko.. Czy nieugotowane, obrane bataty można mrozić?

Po co dodawać słodzik do bananów, skoro one same w sobie są słodkie?

Ja to sie zawsze zadtanawiam jak ta dziewczyna jest w stanie wepchac w siebie tyle na raz na sniadanie. Caly banan, owsianka, maslo orzechowe, czesto do tego jeszcze jogurt i jakies kostki czekolady... Jestem normalnej budowy dorosla osoba i zjadlabym max owsianke z owocami albo banana z jogutrem i no moze odrobina masla orzechowego na raz. Ale tyyyyyle? Co ze mna jest nie tak? 😂

jaki ładne owocki

Oceniła być aktualny? Bardzo się zmieniła

Żelatyna chyba nie jest wegetariańska i dlatego jej nie je? Jak coś to mnie poprawcie

5/5 dla diety, która opiera się na cukrach z owoców i na zbożu, no trochę beka :D Nie było tam ani różnorodności, ani świadomości co je. Jaki jest sens oceniania diety po to, aby tylko powiedzieć, że wygląda smacznie :D

co za bzdura z tymi owocami sezonowymi, poprosze badania które mowią o tym, że owoce i warzywa mrożone są gorsze

Białko w dużej ilości nie jest potrzebne człowiekowi XD pierdolety*

@lenadygas