Khí công nguyên pháp: bit.ly/Khi-Cong-Nguyen-Phap Địa chỉ học thiền miễn phí ạ: bit.ly/Chung_Thanh_Nien Triết lý về sự trung dung ạ: bit.ly/Triet_Ly_Trung_Dung Bài viết full ạ: hatbuinho.com/cach-giam-stress-trong-cuoc-song-phan1a/ Mọi người muốn hỏi gì thì inbox fanpage giúp ad nhé, vì comment trên KZfaq dễ bị trôi nên không theo dõi được ạ. Fanpage: facebook.com/hatbuinho.vn Website: www.hatbuinho.com

mình luôn suy nghĩ tiêu cực, nó toàn làm mình buồn khóc. Mình luôn lo sợ tương lai mình sẽ nghèo đói mù mịt vì bản thân mình hiện tại chả có gì cả, xấu xí, học không tốt, cái gì cũng không tốt. mình lo sợ đủ thứ, cũng rất dễ buồn vì hay nghĩ tiêu cực nữa mặc dù trong đầu nghĩ là mình phải nghĩ tích cực lên, việc này không đáng để mình buồn ...

Stress sẽ luôn diễn ra hàng ngày và cũng sẽ là điều không thể thiếu trong cuộc sống thăng trầm của mỗi người. Cá nhân mình thấy cần có một thói quen thật tốt đệ "trị" chúng mỗi khi stress xuất hiện. Nghe một bản nhạc piano nhẹ nhàng du dương, hít một hơi thật sâu sau đõ tĩnh tâm, đây là cách làm của mình. Hy vọng comment này có thể giúp được mọi người vượt qua được. Chúc mọi người những ai đọc được comment này sẽ luôn vui vẻ mạnh khỏe và may mắn trong cuộc sống.

tui khuyên các bạn khi rơi vào tình huống này thì đừng giam mình trong 4 bức tường để suy nghĩ. Hãy thả lỏng, tìm cách giao lưu, nói chuyện tâm sự với những người thân của mình. Chơi thể thao: chạy bộ, đá bóng hoặc tham gia các môn tập thể.Từ đó mình sẽ giảm bớt sự suy nghĩ trong não. Khi giảm bớt những khối u tiêu cực thì những suy nghĩ tích cực, những suy nghĩ thông thái sẽ chiếm dần não của bạn, giúp bạn đưa ra những mục tiêu và hành động tích cực hơn trong cuộc sống này.

Em vừa mới thi xong,chỉ mong tốt nghiệp đậu thôi.Không cần đậu đại học,chỉ mong tốt nghiệp đậu là vui rồi.12 năm đèn sáng không lẽ rớt.

E cx mắc căn bệnh này ạ

Mình từng bị như vậy. Suy nghĩ rất nhiều, hay mất ngủ. Hậu quả là con người càng mệt mỏi hơn. Hiệu quả công việc càng giảm sút...

Tôi hiện tại cũng làm một công việc nhàm chán. Có 1 vợ 2 con, có nhà, có xe riêng. Nhưng trong đầu lúc nào cũng suy nghĩ những điều tiêu cực, lúc nào cũng lo sợ. Mặc dù chán công việc tột độ. Nhưng dừng lại thì sợ vợ con mình sẽ sống ntn. Năm nay 34 tuổi rồi mà không học được một nghề gì. Giờ nghỉ việc thì sẽ làm j đây. Nhìn ra xã hội kinh doanh gì cũng thấy khó. Không biết tình trạng này sẽ kéo dài đến bao giờ :(

K kiểm soát được nước mắt, mình k muốn mn xung quanh bị ảnh hưởng bởi m nhưng m k thể, k thể kiểm soát đc! M đã mang nguồn tiêu cực tới cho mn để mn lo lắng, m xin lỗi mn! Có thể mình sẽ mất đi1 vài tình yêu thương đùm bọc từ mn, nhưng cảm ơn những nh đã ra đi và CẢM ƠN những ng đã ở lại....

Mình cũng suy nghi rất nhiều. Rất muốn chết luôn nhưng mà mình vẫn còn thương em mình lắm. K biết nói với ai cha mẹ k bảo giờ hiểu và nghe mình

Đôi khi một vấn đề nhỏ nhặt bản thân cũng quan trọng hóa nó lên. Rồi bắt đầu nghĩ đến hậu quả của nó, rồi tự làm mình buồn, rồi khóc!!!

Buồn... mình cố gắng kiểm soát nỗi buồn nhưng k thể.. bất kể khi làm gì, ở đâu.. mình bị mất ngủ khá lâu. Đến khi mệt ngủ đi thì trong mơ cũng xuất hiện. Mình thực sự rất mệt mỏi, rất buồn.. có những chuyện mình có thể thấy nó sẽ xảy ra nhưng không thể làm gì.. đành để nó xảy ra trc mắt trong vô vọng. Mình cũng k biết mình có bị gì về tâm lý ko nhưng hiện tại với mình k có niềm vui... cười thì cười vậy thôi nhưng trong lòng thì...

Em sợ hãi về tương lai em chỉ cần nhắm mắt là đã 1 tiếng trôi qua, cái chết của ng thân, vài cái chết của ng thân khác trong tương lai hay là cả cái chết của mik. "EM SỢ CÁI CHẾT" đó là vấn để của em - dù có nghĩ tiêu cực hay tích cực vẫn ko ngăn cản được tương lai và những thứ trên sẽ xảy ra và em sợ nó. - dù có ai nói cuộc đời em dài nhưng thực nó xảy ra quá nhanh và có ngài em lo sợ sẽ đến😰

Mụn 🙂, chính là nguyên nhân khiến mình rơi vào tình thế như thế này.

Dù đã 3 năm rồi nhưng bài viết này thực sự có ích với mình trong thời điểm hiện tại💕

Hãy học cách ngồi thiền và chánh niệm. Sẽ giảm dần dần

Người hay suy nghĩ nhiều khổ lắm , lúc nào cũng suy nghĩ tiêu cực rằng bản thân thật kém cỏi không làm được việc gì Lo lắng không làm tốt công việc . Nhiều lúc cũng tự nhủ với bản thân rằng bớt suy nghĩ đi , suy nghĩ tích cực lên rồi mọi việc sẽ ổn thôi nhưng nó quá khó đối với mình , thế rồi ngày nào cũng chỉ toàn lo lắng sợ hãi.

Sẽ cố gắng yêu bản thân mình hơn! Be Brave!

Mk luôn suy nghĩ tiêu cực dù 1 việc nhỏ mk cũng có thể nghĩ ra nhiều trường hợp khá c nhau xong sợ nó sẽ như thế rồi luôn luôn nghĩ tiêu cực trc khi làm việc gù mình cảm thấy sống như vậy rất mệt mỏi nhưng mà k thể nào mà k nghĩ đc. Thật mệt mỏi.

Em thấy mik vừa nhut nhat,rụt rè, ít nói, và hay suy nghĩ lung tung nữa hay cảm thấy mệt mỏi chán nản, căng thẳng có cách nào giúp em với ạ.

Đây quả thật là một trang vô cùng hữu ích

Hay quá , đề tài m đang quan tâm . Cảm ơn ad nhé !

Mình bị hay nghiêm trọng hoá vấn đề

Www, hầu như là nói về mình suốt một tháng trước. Bị đau 1 tý thì cứ nghĩ là nan y rồi suy nghĩ một chiều tiêu cực, giờ mình đỡ hơn rồi nhưng mà vẫn hay nghĩ tiêu cực lắm huhu

Em đang rất mệt mỏi em hây suy nghĩ thái quá mọi chuyện lên nhiều đêm em ngồi dậy khóc , còn lúc ở nơi đông người em tự che giấu cảm xúc của mình

Bệnh suy luan một chiều theo hướng tiêu cực . Rất đúng cảm ơn ad nhiều ạ . Hãy nhìn nhận vấn đề theo 2 hướng tích cực và tiêu cực để có cái đánh giá đúng nhất và lạc quan nhất về vấn đề , mang lại cho ta cách giải quyết tối ưu nhất !

Cảm ơn ad đã chia sẻ chủ đề thật hữu ích. Đặc biệt rất ỹ nghĩa đối với mình lúc này. Mình cứ hay bị suy nghĩ lung tung, thường suy nghĩ tiêu cực, lúc nào cũng nổi cáu được, hay bực bội. Mình sẽ cố gắng suy nghĩ tích cực hơn

Mình dường như đã bị cuốn theo thị phi của công việc hiện tại nhờ video của bạn nhắc mình trở lại với con ng thật

Dạo này em hay suy nghĩ nhiều lắm . Ngay cả việc mất nick face em cũng nghĩ ngợi . Muốn bản thân trở lại vui vẻ như trc n mãi ko đc . Tìm đến những cái vui vẻ n cx ko phấn chấn lên được bao nhiêu

Thích xem video youtu này . vì dạy ý nghĩa cuộc sống bề mặt tinh thần lẫn sức khỏe 👍👍👍😍😁

Hay lắm mình thường xuyên nghe lại video trước khi ngủ hoạc những lúc rảnh rỗi

Bai hoc nay rat khoa hoc va ap dung duoc ngay do ban.Cam on ban rat nhieu.

cảm ơn ad, thú thật mình là nạn nhân của bệnh này từ nhiều năm nay và lắm lúc cũng khổ vì nó

Video trên nói đúng tâm trạng của tui bây giờ lun fải gọi là ik trang .đi học lúc nào cũng vui Nhưng hỡ ra nhỏ bạn nó chỉ nạc nỗ 1 câu thoi là tui Hỗng bít sao mà tui lại để nguên đêm để suy nghĩ mặc dù nó chả có j quan trọng cả tui cố gắng ko suy nghĩ nhưng ko đc

ad ra video nào cũng đúng thời điểm hết, luôn ủng hộ ad 😊

E cũng bị bệnh này ạ. Lúc nào cũng nghĩ khuyết điểm về mình và lo lắng khi đọc tin.

Hôm nay mình mới biết đến kênh hạt bụi nhỏ của bạn. Giọng nói nhẹ nhàng nghe tình cảm . mình mấy năm trước hay có suy nghĩ tiêu cực Bây giờ mình khi nào rảnh mình thường xuyên coi video của kênh góc suy ngẫm. Kênh dòng chảy cuộc đời. Và nhiều kênh khác đã mang lại cho mình một cuộc sống tích cực mình đã hoàn thiện được bản thân tốt hơn rất nhiều. Mong ai vào xem video hãy học hỏi những điều có ích cho bản thân và cho xã hội. Cảm ơn bạn đọc . mến chào bạn 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

đây là kênh vể kĩ năng mềm mình thích nhất,mặc dù m cũng follow nhiều kênh khác.Cực thích giọng nói của anh trong video,cảm giác giọng nói và cách truyền đạt của ảnh có tác động lớn đến mình,làm mình thay đổi.Chúc a và kênh hạt bụi nhỏ ngày càng thành công,mặc dù ko biết anh là ai.

Đây là căn bệnh của mình mắc cũng phải gần 15 năm.mình cũng ko biết mình bị bệnh đến khi xem video này.mình cầu mong mình làm đc để tốt cho tương lai.cảm ơn bạn.

À thì ra e mắc căng bệnh này là do suy nghĩ một chiều e sẽ cố gắng hơn ạ

E cũng hay suy nghĩ nhiều, chủ yếu là lo lắng về học hành và đôi lúc nghĩ về tương lai mờ mịt

Thật sự thì trước đó mình ko cảm thấy stress nhưng sau khi lên cấp 3 điểm số làm mình suy nghĩ rất nhiều khi mik điểm thấp, mik cảm thấy thật ngu ngốc , mik cảm thấy mik sẽ lm ba mẹ buồn cu trong mấy tuần nay mik luôn trong trạng thái lộ sợ ko 1 ngày nào mik cảm thấy cuộc sống này thật vui vẻ Mik bị áp lực và nó phát sinh ra nhiều suy nghĩ tiêu cực khiến mik luôn nóng nảy và bực bội Thật là mik ko bik làm sao đây nữa khi mik cảm thấy rất rất là áp lực

Mình cũng đang rơi vào trạng thái như những gì bạn nói, nó chỉ mới diễn ra 1 tháng thôi, trước đó mình hoàn tàon bình thường. Tuổi 29t, công việc đối với người khác thì bắt đầu ổn đinh còn đối với mình tuy thuy nhập không tệ, nhưng so sánh bạn bè, vẫn ngổn ngang không đâu vào đâu...

Mãi yêu giọng nói này 😍😍😍😍

Mình cũng suy nghĩ nhìu về cách đối xử với người khác ra sao và rất để ý người khác đối xử với mình rất tâm lý và dễ bị tâm lý tác động

cái này theo mình bị stress thì suy nghĩ quá lâu không phải nhiều theo hướng thời gian cứ lần lần dù không có sự tiêu cực gì hết nhgma tới giới hạn là mình phải mệt và nghĩ ngơi ( ý kiến của mình )

Ad nói đúng bệnh suy nghĩ nhiều dù không làm gì nhiều

hay quá ad ơi!! y như ad đi từ trong bụng ra vậy❤❤❤

Cảm ơn nhiều ạ❤️❤️❤️

Chào anh ạ, em tên Vi ở Đồng Tháp năm nay 23 tuổi ạ, em là người hay suy nghĩ cực ,trong thời gian dịch bệnh em bị mất việc, chia tay người yêu nhiều chuyện ập đến một mình em gánh vát cuộc sống áp lực về gia đình,mất kiểm soát tất cả các tình huống trong cuộc sống điều không tự giải quyết được một mình điều nhờ gia đình . Hiện tại em đang dần ổn hơn nhưng đổi lại tất cả các mối quan hệ trong xã hội và cả gia đình điều chán ghét với con người của em, bản thân em không muốn điều đó nhưng không có cách nào thoát ra được. Mong anh giành chút thời gian cho lời khuyên cũng những hướng giải quyết để sống tiếp phần đời còn lại và báo hiếu cho ba mẹ em ạ. Em rất cảm ơn và hậu tạ anh sau ạ

It's good! Thank you!

Mình cứ bị suy nghĩ nhiều nay mặc đồ gì. Và nhìn vào đồ ngta mặc lại suy nghĩ về bộ đồ người ta. Và còn suy nghĩ nhiều về những bộ quần áo mình mua... Mình cứ bị suy nghĩ về quần áo mệt vl các bác ạ

E thấy cái này thật đúng vs bản thân mk

Bạn ns hay quá mk suy nghĩ tất cả đều bạn nói mk k làm ji cả củg đau đầu

Mình đã bị 7 năm rồi, mình luôn trong tình trạng đau đầu.

Tối cứ mỗi lần trc khi nhắm mắt ngủ là mk suy nghĩ rất nhiều từ phim rồi đến tương lai........

cảm ơn bạn !mình nghĩ nhiều từ bé nên bạc hết đầu mới có 18 tuổi hic :(( xem xong vd thấy phấn khởi hẳn ^^

Cảm ơn ad

Em cảm ơn

Xin cảm ơn. Qua hãy.

Hiện tại tình tramgj em rất giống vấn đề a đã nêu như vi dụ hiện tại em đang sống ở bình dương ,em cứ sợ đồ ăn ở đây rau củ quả phun thuốc nhiều ăn vào sợ bệnh nên em suy nghĩ nhiều áp lực trần trọng , ... còn nhiều vấn đề tiêu cực nữa , chắc em phải thay đổi thói quen này

Giống mình r, muốn 1 cs tốt đẹp nên suy nghĩ và áp lực tương lai

Cám ơn bạn video rất bổ ích.

Cảm ơn clip

Những điều trên mình đều có. Mệt mỏi với căn bệnh này. Đụng gì cũng suy nghĩ mọi chuyện phức tạp lên.

Em cảm ơn ad rất nhiều

Hay quá!

Những gì mình nghĩ về tương lai Giường như là dự báo truoc tương lai

Chúc tất cả mọi người năm mới vui vẻ ạ 😊😊😊

mình cũng Rất thích học thiền

Cam on video hay dung tam trang xem xong cam thay trong long nhe nhang hon

Em cũng bị nhưng thật sự không thoát ra khỏi em tìm đến yoga nghe nhạc đủ mọi thứ nhưng thật sự không thoát ra nổi em stress tới nỗi mặt em lúc nào cũng như người khờ vậy tóc em cũng bạc theo lun ạ đêm nào ngủ cũng bị giật mình dậy 2 3 chập tướng đi của em cũng nặng nề hơn thậm chí bị gù nữa nhức đầu mệt mỏi mắt co giật ăn gì vô cũng mắc ói và cảm thấy nhạt nhẽo em bị từ năm lớp 9 đến giờ là 11 ạ

nó đúng là thứ mình mắc phải và đang tìm cách giải quyết, cảm ơn rất rất nhiều mình sẽ đăng kí và theo dõi kênh của b

Cám ơn ad nhiều lắm lắm ạ 😭😭

Mình cũng vậy . Từ ngày mẹ mình mất đến giờ cũng hơn năm rồi . Nhưng mình không thoát ra khỏi nỗi hut hẫng bất an đầu óc luẩn quẩn lúc nào cũng nghĩ đến tiêu cực không thoát ra được . Mình đã phải đến bv tâm thần để khám . kl bị trầm cảm .

Lâu lâu stress quá lại vào xem video này

Cảm ơn ạ nhờ vd em suy nghĩ nhiều hơn =]]

Cái clip này nói đúng về em quá :( Em lo lắng về mọi thứ dẫn đến áp lực Em bị suy nghĩ tiêu cực lắm Làm sao thay đổi việc này đây Em không muốn em cứ mãi suy nghĩ tiêu cực :((

Cố gắng len nào moi người ơi mình cũng hay bị suy nghi nhiều nhưng phai cố gắng

em cảm ơn ad nhiều lắm ạ

E bị bẹnh này cũg khá lâu ùi ạ cũng may nhờ có anh khai ság. Cảm ơn a nhiều lắm ạ😍

Quá tuyệt vời ad à 😍

Em luôn siu nghỉ về những chuyện không đâu vào đâu cả Những chuyện xích mích trong đời thường

Cảm ơn Ad vì đã cho e bt

Cảm ơn anh nhiều ❤

Mình luôn có 1 cái suy nghĩ là nếu như sau này mà mình thiếu đi 1 thứ gì đó thì mình sẽ ra sao phải vượt qua ntn nhưng mà bản thân mình đã trải qua nó 1 lần rr thế mà vẫn ko thể thoát ra khỏi cái suy nghĩ đó

Em buồn lắm nhiều lúc em nghĩ khi ng ta nghĩ sai về mình thì thời gian sẽ trả lời cho nhưng đến đi họ bt đc thì họ ko bt mình có lỗi mà còn càng nghĩ sai về mình, chán lắm nhưng bây h họ đã nghĩ vậy sao thay đổi nên lúc nào làm vc gì em cũng lo sợ rằng mình có làm đúng hay ko, họ có thể cằn nhằn em nhưng đến khi em chỉ châu mày 1 xí thì họ liền hỏi " thái độ mày vậy là sao" ? Em mong sau này em có nhiều tiền làm nhưng thứ mình thích

Cam on ban.hinh nhu mih dag bi thuy fai hi.

Cảm ơn ad nhều ạ

Cảm ơn anh rất nhiều !

Ban hay co len ..Minh khổ giữ lam nhung minh rang cô gắng ngôi hit thơ tư tư se k sn tiêu cực

Mình cũng hay suy nghĩ thái quá

Có một cách để khiển bản thâm thoait mái: lắc đầu mạnh và sau đó cười.Đây là cách điều khiển tâm lý của những bác sĩ tâm lý nhé.Còn bạn nào đang tự kỷ mà cố tỏ ra vui thì đừng áp dụng nhé

chuan qua chuan boss oi

Cảm ơn bạn rất hay bỗ ích

Chuẩn lun ad ơi

Mjk cũg hay suy nghĩ buồn Nhữg lúk còn khóc

Cám ơn bạn

Rat hay 👌

Giọng hay vãiiiiiii lun ạ❤️