Ai muốn tập tạ cũng có thể tự làm tạ ở nhà. Chia sẻ hay quá bạn

Chế tạ vừa đỡ tốn kém lại vừa hữu ích cho sức khỏe

Làm đơn giản nhỉ. Muốn khỏe mạnh thì phải tập thể thao. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.

chia sẻ rất hay chúc bạn thành công

Bạn chia sẻ cách của bạn thấy dễ làm!

cách làm cặp tạ của bạn rất hay đơn giản và rất đẹp

cách làm của bạn rất hay đơn giản và rất đẹp

cách làm tạ tay mịn đẹp nữa

cách làm một cặp tạ như thế này đẹp nhĩ

Tôi đã từng làm tạ tay kiểu này rồi nhưng làm đơn giản dễ làm hơn bạn làm . Mình lấy thùng sơn đo và cắt thành vanh như mình đã định . Lấy dầu thải bôi vào . Lấy tấm blu khoan 1 lỗ vừa cán tạ rồi cắt đôi tấm blu đó ra . Xếp gạch đặt tấm blu lên và đặt cán tạ vào, đặt vanh vào chộn bê tông đổ . Đẹp mướt, cân đối

Rất sáng tạo !! Cảm ơn bạn !! Mời bann qua nhà làm dũm mình vài bộ nhé!! Rất mong

Cách làm tạ hay đấy bạn

hay quá bạn ơi

Sáng tạo quá likeeee

Minh sang day cha bai cho b. Chuc b chia se thanh cong.

bạn làm tạ đẹp quá tt bạn ạ

Rèn luyện sức khỏe bằng tập tạ thích quá. Chúc bạn khỏe mạnh và thành công nhé.

Nghĩ ở nhà có 2 ngày không tập uể oải hết người nên mò đi tìm cách làm tạ

Cảm ơn a trai đã chia sẻ

Cố gắng lên nha em chúc em thành công nha

Oh xem clip của bạn đến phút cuối cùng bạn ah

Mong bác làm clip hướng dẫn làm ròng rọc kéo cơ xô

Mai mốt muốn lấy ra dễ trước khi làm và bỏ be tông vào bạn nhớ lẫy nhớt bôi vào thùng khi lấy ra ko bị dính nha bạn cảm ơn bạn đã chia xẻ

Bôi nhớt trước khi đổ . Nếu vẫn khó ra thì đun nước nóng chắt vào bên ngoài thùng nhựa sẽ lấy ra dễ ràng

Buen trabajo =)

Chia sẻ hay

Cám ơn ạ😀

Làm ni thì ưng tập khi nào cũng được

Bạn đúng là dân tập tạ. Tay chà bá

Nhìn nhẹ quá

.Mình làm lại kênh "Thối ơi TV" các bạn yêu mến ủng hộ kênh kia của mình nhé: kzfaq.info/love/R7C-B8pxqBnYHepRHpOgiw Chân thành cảm ơn các bạn Mình tự làm dụng cụ tập tại nhà đơn giản, tận dụng những thứ mình tự kiếm được, với mức chi phí thấp. Mình chia sẻ cách mình làm một cặp tạ tay để tập ở nhà như thế nào, có gì không được tốt các bạn thông cảm nhé. Thanks ! Video mình làm khá dài và mất mấy ngày lên mình sẽ giảm bớt chi tiết mong các bạn thông cảm.

Lấy nước sôi chế phát ra ngay, gõ cực thế bạn

Bạn làm thì rất ok rồi nhưng b lấy ra mày mò hơi lâu trước khi làm b nên bôi nhớt vào thùng Sơn sẽ dễ hơn

hay đấy

Mùa Covid phòng tập bị đóng cửa, nên vào tìm cách tập tại nhà... em có nhu cầu làm tạ đơn 6kg, 10kg, 15kg mà em kb áng khối lượng ra sao nhờ người đổ giúp... anh có thể bỏ chút thời gian ra hộ em chút đc không ạ? Em cảm ơn anh! Chúc anh nhiều sức khoẻ :)

Mô ra cặp inox đẹp nhỉ

Mua tạ nhựa cũng rẻ với lại có vỏ bọc cho sạch nhà.

làm tạ tập luyện cho đôi tay chắc khỏe hơn

Làm cái lỗ giữa.roi đút tay cầm vô.mai môt lên ta thi rut ra.đô ta to hơn lắp vao nha ban

Góp ý. Để cho dễ lấy tạ ra trước khi đổ hồ vào nên quét nhớt sẽ rất dễ lấy ra.

best technical verry good trika i m happy i m lick

Bravo

Bạn bôi lớp dầu ăn duoi đấy thùng ngày mai dể lấy ra

Nice

Đổ nước sôi vào là lấy ra rất dễ dàng

Ng ta đổ tý nhớt vô cho nó trơn ra nhanh hơn,nữa thùng ra là rể hơn...

Thời kì covid 19 anh em xem này chắc nhiều haha

Làm tạ bê tông hay wá a ơi. Wa e nhé

Bạn muốn lấy tạ ra khỏi khuôn dễ thì bạn nên lót 1 lớp bao nylon trùm ra , lúc khô lấy tạ ra sẽ dễ hơn nhiều

Xi măng của anh có trộn kèm vs đá ko anh

Tay cầm khá dài, làm ngắn lại tập dễ hơn

Very good

Bạn chỉ cách trộn xi măng đi

Awesome bro

em này còn yếu, đổ chút dầu ăn vào thoa đều lấy ra chưa dc 30giay,ok

Đúc bănhg si măng vậy có nhẹ ko anh

Good job brother.,👍👍👍👍👍

Bạn đổ mỗi bên mấy kg vậy ??

Supper

Bạn trộn beton mà ko bỏ sỏi liệu sau này dùng tạ có dễ bị vỡ ko.

Tay cầm sắt mấy vậy bạn

Tạ này mấy cân vậy anh

Tay cầm dài Bao nhiêu cm

*i like it*5 Beste Grüße. 👍🥋🙋‍♂️🔔✌

Đúc sao có 2 quả bằng kg nhau vậy a.

Cho sắt 6 để giữ hả bạn

Quả này được bao nhiêu kg vậy bạn

Ủa chú làm tạ tay này thì chú làm bằng bê tông tươi hay trộn thêm đá ạ

ban nen quet lop dau nhot vao khuon thi lay ra rat de dang

Nice good 🇳🇪🇳🇪🇳🇪

Mua 1 đoan ong nhua 140. Ve đo ta la dep nhat.. Đon gian nhat

Cục đó bao nhiu kg vậy ạ

Tạ này bao cân vậy chiều cao 1 khuôn là bao nhiêu

Hardwork always payoff

Tạ đó bán kính bao nhiêu v a

Gay bạn kiếm 1 cái hộp kẹo loại nhỏ đổ trực tiếp vào

Không phải cân cho khối lượng nó đều nhau à bạn

Thông minh

bao nhiêu kí một cái tạ vậy

Tạ này mấy kg vậy anh?

Bạn có cân kg không bạn hay đô theo khuôn

Trộn mac 400 cho chất nhé bác 😂

1 tạ vậy bao kg anh

Có bán k ông =(

Quả đấy bn kg vậy

Làm the nay thì ximăng bán chạy hơn sắt

1 bên bn kí z

1 quả này bao nhiêu kg vậy

You are great worker

có làm bán k a

Em ko có ống sắc thì thay tay bằng cái khác đc ko anh anh cho em xin ý kiến

Amazing bro very nice work I am from Pakistan🇵🇰🇵🇰🇨🇳🇨🇳

Làm v khá mất thời gian,đổ từng miếng sau đó ráp vô vừa thay đổi đc trọng lượng vừa dể tập

Qua ta đấy năng bao kg vay ban

Như vậy là tầm bao nhiêu kg v anh

Mấy cân v

Cái này trộn sao anh em ko biết trộn xi măng

how much kg are they?

Tạ đó bao nhiu kg ạ

cục này tầm nhiêu kg a