[ Tạ tập tay, vai ] Làm tạ dài đẹp bằng thùng sơn ntn ?

Рет қаралды 322,807

5 жыл бұрын

Mình làm lại kênh "Thối ơi TV" các bạn yêu mến ủng hộ kênh kia của mình nhé:
/ @thoioitv8772
Chân thành cảm ơn các bạn
Mình tự làm dụng cụ tập tại nhà đơn giản, tận dụng những thứ mình tự kiếm được, với mức chi phí thấp.
Mình sẽ chia sẻ một chút cách mình làm tạ [ khá đẹp ] để tập tay hoặc vai để các bạn tham khảo, để các bạn muốn làm tạ tập ở nhà có thêm nhiều cách làm.
Chúng ta cùng nhau chia sẻ cách làm của mình để học hỏi lẫn nhau nhé, chúc các bạn thành công.
Mong các bạn ủng hộ kênh của mình, cảm ơn các bạn!
Thank you !

Пікірлер: 103

@ahihi1351 4 жыл бұрын

Đù, bề mặt trơn láng đẹp phết 😍😍

@xuanlocvo9304 Жыл бұрын

Clip rất thiết thực quả tạ mịn đẹp chúc bạn có nhiều Sk để có theo nhiều clip hay cho ae xem

@cuonggrab2539 4 жыл бұрын

Mình thấy anh này làm cực quá. Hjjjjj

@banhbao5956 5 жыл бұрын

Đẹp Wá

@muhammediraqi6928 4 жыл бұрын

Very good 👏im from Iraq 🇮🇶

@ankitrajpootrajpoot946 4 жыл бұрын

im from India🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

@sunquoc4145 Жыл бұрын

Quá tuyệt vời

@rimtim5044 5 жыл бұрын

A chia sẻ hay lắm

@bjtatv7794 5 жыл бұрын

Cảm ơn em

@thanhtuannguyen8175 2 жыл бұрын

Hay ghê

@lenoxenocken8463 4 жыл бұрын

This guy is not speaking in English but am still understanding every single detail

@cuongyoutube3369 3 жыл бұрын

C.on anh nhé

@tuankiet4667 Жыл бұрын

Không nên làm cố định. Chúng ta đổ petong rời. Với độ dày giống nhau. Sau đó chúng ta cho khoan lỗ thanh sắt đó. Và làm chốt khóa để khối petong k bị chạy nếu tập quen thì có thể thêm tạ. Thanh sát có thể dài bằng 1 giang tay của chúng ta. Sau chúng ta vẫn thèm tạ vải được. Tăng mức tập và giảm chi phí nữa. Chúng ta làm tạ 1 lần 3 cặp la ok rồi. Thanh tạ của a ấy tổng chắc khoảng trên dưới 70kg quá tùy vào lượng đá petong.

@marxtruongyt9433 Ай бұрын

Thế cái chốt bên ngoài cho nó khỏi trượt ra ngoài thì làm thế nào hả bạn

@tuhoanginh3754 4 ай бұрын

Ông này làm cực quá

@academiabrother6425 4 жыл бұрын

Muito bom mesmo

@duanvan8425 4 жыл бұрын

Muon tháo ra dễ nên bôi 1 it dầu nhờn trong thùng..giống kiểu bôi trơn ý :))

@josemaldonado2583 4 жыл бұрын

No entendi ni madres pero tome su like.

@PhongNguyen-sr5mc 3 жыл бұрын

A ơi đổ tạ miếng k có cây sắt làm sao để lấy ra v a....mong a giúp em nha

@mdmamunkhan3868 3 жыл бұрын

Nice

@enagesh9653 4 жыл бұрын

Super

@vc-store638 4 жыл бұрын

Muốn tập tăng lên ko dc, không khả dụng, không lên gắn chết gậy tập tạ vô, khi đổ xi măng vào thùng làm lỗ sẽ tiện dụng hơn

@bjtatv7794 4 жыл бұрын

cảm ơn bạn góp ý, mình cũng làm tạ tập rời nhưng chỉ để ở nhà tập đc thôi, làm tạ lỗ tiện hơn, nhưng mình là ở chỗ làm nhiều ng tập ko có ý thức giữ tạ lên ko làm tay cầm lắp rời

@hanhong4704 3 жыл бұрын

Trộn bằng cát gì cũng đc à a

@bjtatv7794 5 жыл бұрын

Mình làm lại kênh "Thối ơi TV" các bạn yêu mến ủng hộ kênh kia của mình nhé: kzfaq.info/love/R7C-B8pxqBnYHepRHpOgiw Chân thành cảm ơn các bạn Mình tự làm dụng cụ tập tại nhà đơn giản, tận dụng những thứ mình tự kiếm được, với mức chi phí thấp. Mình sẽ chia sẻ một chút cách mình làm tạ [ khá đẹp ] để tập tay hoặc vai để các bạn tham khảo, để các bạn muốn làm tạ tập ở nhà có thêm nhiều cách làm. Chúng ta cùng nhau chia sẻ cách làm của mình để học hỏi lẫn nhau nhé, chúc các bạn thành công. Mong các bạn ủng hộ kênh của mình, cảm ơn các bạn! Thank you !

@phuongduy5726 5 жыл бұрын

K cân kí à

@bjtatv7794 4 жыл бұрын

@@phuongduy5726 có bạn nhé, mình cân để 2 bên bằng nhau chỉ là tương đối thôi

@hdsthoangdasinhton3066 5 жыл бұрын

Chia se do ta hay qua

@ninhquoc3855 2 жыл бұрын

Sao mình ko bôi nhớt vào thùng sơn tháo ra dễ hơn ko bạn

@LuongNguyen-mh1hz Жыл бұрын

Lấy nhớt quét vào thùng dễ ra

@LeDuyTung 5 жыл бұрын

làm như vậy thì cố định. tập 1 tg quen tạ muốn gắn thêm khó. mình khuyên các bạn nên làm nhiều và thiết kế chốt. tháo mở ra là tạ kéo cũng dk

@bjtatv7794 5 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã góp ý, mình sẽ đổ mỗi loại một kiểu xem sao

@quocvietho9226 4 жыл бұрын

S mình biết bên nặng bên nhẹ được z anh... lúc anh trộn bê tông ânh có cân không

@hoangha3932 4 жыл бұрын

Khoảng bao nhiêu kg vậy ạ

@Hocdanbau 2 жыл бұрын

Kích thước thanh tip dài bao nhiêu là hợp lý dễ tạp anh ơi

@tuhoanginh3754 4 ай бұрын

Phải nói rõ là mỗi bên đổ bao nhiêu cm và mỗi bên nặng bao nhiêu kg và dùng sắt phi bao nhiêu.toàn nói đâu đâu không

@kenhkienthucngaynay4199 4 жыл бұрын

Tạo thứ 2 không đổ cố định..

@MatheusSilva-ht3lz 4 жыл бұрын

Cadê os brasileiros ✌️ Como que ele sabe a medida certa igual a do outro ?? Ele nem mediu nada e fico certinho

@academiabrother6425 4 жыл бұрын

E isso qui tô tentando intender

@user-sp5rp5ck6s 4 жыл бұрын

ممم1

@lucileivilasboas4195 4 жыл бұрын

Fez mesma quantidade de cimento Burro

@MatheusSilva-ht3lz 4 жыл бұрын

@@lucileivilasboas4195 não usou nem balança pra ficar no peso certo E a propósito não chame ninguém de burro você não sabe é nem conhece com quem você estais falando por isso muito cuidado uma hora dessas perde a vida de bobeira hoje às coisas tá muito difícil por qualquer coisinha já é motivo pra querer matar os outros 🙏🏽

@lucileivilasboas4195 4 жыл бұрын

@@MatheusSilva-ht3lz ta me ameaçando? se quiser tentar a sorte pode vir burrao

@DoHuyHoang20 4 жыл бұрын

1 bên tạ đó là bn kg vậy a ? Mog a trl ?

@trolltvcacman8588 3 жыл бұрын

Dứng lên cái trên đầu nó đổ vỡ rồi anh ưi 😌😌

@nhiduc5558 3 жыл бұрын

Anh ơi đổ em xin một quả tạ em tập em ở bến đò văn đúc

@demartvcomedy6808 4 жыл бұрын

Bn kg v a

@khanhjavhd5492 4 жыл бұрын

Nên cho biết tỉ lệ trộn như nào bác ơi.vs lại phải cân bê tông để biết tạ nặng bao nhiêu chứ

@ronaldhuanca5294 4 жыл бұрын

Nose que mierda dice pero está bacán :V

@conghoan5831 2 жыл бұрын

Anh bộ đội đúng hongg :v

@canhha2282 2 жыл бұрын

Cho vào thùng h khó lấy ra quá 😑😑

@buiquangnam3087 4 жыл бұрын

1 ngày có tháo ra khỏi thùng đc ko ad

@mansadairywala3564 4 жыл бұрын

@TuongHuyz 4 жыл бұрын

Bao nhiu kg vậy anh, hướng dẫn thêm cổng thức làm phần xi măng cho cân đối tạ nữa

@abdogouchi699 4 жыл бұрын

Ali2 5 ibda3at attend

@hangphamthi8654 5 жыл бұрын

nếu mình không làm liền tạ vào thanh đòn ntn, m làm từng miếng để lỗ, muốn tăng tạ thì lắp thêm 2 quả 2 bên đc k b nhỉ

@bjtatv7794 5 жыл бұрын

Được bạn nhé, sẽ đơn giản hơn, bạn chỉ cần bộ tay cầm tạ mua hoặc tự làm là đc

@surajrajbharji703 4 жыл бұрын

मस्त बा

@raminmemmedli5776 4 жыл бұрын

@gsaiprabhu9327 3 жыл бұрын

Motham begakar matalu bekar

@xuanluong622 2 жыл бұрын

Mn cho mình hỏi, sao bê tông đổ vào thùng nhựa lại ko dính , mà lại lấy ra được ạ

@cuphamngoc8651 2 жыл бұрын

Khi khô bạn đổ nước nóng vào bên ngoài thùng sơn sẽ dễ lấy hơn rất nhiều so với video này nhé

@hailuanaminh948 4 жыл бұрын

Tỷ lệ cát,xi măng,đá như thế nào anh nhỉ?

@viethungbui97 Жыл бұрын

1xi 2 cát 2hoặc 3 sỏi

@flucotariobazakiaozzioe8348 3 жыл бұрын

Anh cho em hỏi cái ống sắt ấy giá nó sao vậy anh

@haooxuan8236 3 жыл бұрын

Lam ko chuyen nghiep chut nao ca ban oi.

@dorianyates837 4 жыл бұрын

👍👍

@mrlong7850 4 жыл бұрын

Ô.tui nghĩ sao ko cắt một miếng gì đó chẳng hạn như miếng bao để trong thùng bê khi lấy ra sẽ dễ hơn nhỉ hi

@bjtatv7794 4 жыл бұрын

để bao dễ lấy hơn nhưng lúc lấy bề mặt tạ ko đc nhẵn như ko để bao ^_^

@mrlong7850 4 жыл бұрын

@@bjtatv7794 à.ra vậy.hi

@vanhophoang1802 4 жыл бұрын

quet nhot vao thung do nhe la ra.duc lo co the them ta

@tuannguyen-nu6jh 4 жыл бұрын

Muốn 2 bên cân bằng trọng lượng nhau làm ntn

@anthiens8888 4 жыл бұрын

Kiếm 2 thùng hoặc 1 vạch dấu đổ bê tông , nên kiếm cái ống nước cắt ra làm lõi , để có thể dùng nhiều tạ cho 2 bên tay

@tienlinhnguyen9180 4 жыл бұрын

Lay thuoc do cai thung xem bao nhieu cm roi tru ra

@balusanap5740 4 жыл бұрын

siddhesh🎗️🎗️🎗️🎗️🎗️

@KhanhNguyen-sp5fg 5 жыл бұрын

Không ăn thua bạn mua ong 200 về làm mới được

@bjtatv7794 4 жыл бұрын

mình tận dụng ống sắt kiếm đc thôi bạn ak, tập bình thường cũng đc lắm bạn ak

@cuonggrab2539 4 жыл бұрын

Hjjjjjjjjjj. Ko có sang tạo

@hoaibaovo9229 2 жыл бұрын

Làm như ông cân nặng tạ sao biết canh bằng mắt à

@cuocsongquanhta9352 9 ай бұрын

Cân lượng bê tông bằng nhau rồi đổ thôi

@duylih9804 5 жыл бұрын

Thanh đòn bao nhiu cm v b

@vumobile9816 4 жыл бұрын

Duy Lih tầm 1,2m là vừa đẹp pạn oi

@TuanAnh-zv3zn 5 жыл бұрын

Để mấy tiếng thì đc hả a

@bjtatv7794 5 жыл бұрын

Thường thì mình để khoảng 1 ngày sau khi tạ khô bạn nhé (nếu chỉ mình tập sẽ giữ gìm hơn) còn nếu để nhiều người tập mình để lâu hơn vì sợ mọi ng không biết tạ mới làm thả mạnh dễ hư

@TuanAnh-zv3zn 5 жыл бұрын

Em cho vào thùng nhưng ko lấy đc ra a có cách nào ko