چگونه دست کلفت و رگ دار داشته باشیم (روش آسون)

No video

چگونه دست کلفت و رگ دار داشته باشیم (روش آسون)

Рет қаралды 11,503

Күн бұрын

توی این ویدیو بهتون آموزش اینو میدم که چطور دستت رو کلفت و مردونه تر کنی(مرحله به مرحله).
چگونه دست کلفت و رگ دار داشته باشیم (روش آسون)
چگونه بدنسازی رو شروع کنیم: • چگونه بدنسازی رو شروع ...
× اولین باره منو میبینی؟
من محمد شکیبا هستم و هر روز داخل این کانال راجب: "مد و فشن مردانه"،"افزایش جذابیت و اعتماد به نفس" و حتی "نحوه ی جذب دخترا" و خیلی چیزای دیگه که به شما کمک میکنه تا به کمال شخصیتیتون برسید ویدیو قرار میدم و خوشحال میشم شمارو توی ویدیو های بعدی ببینم پس فراموش نکنید که "سابسکرایب کنید" و اون بی صاحاب زنگوله🔔 رو هم بزنید.
🏆 ممکنه تو هم اکنون جاسم باشی ولی میتونی انتخاب کنی که تبدیل به "پوریای ولی" بشی.
Music from: Myuu
his channel: • Death Note - L's Theme...
Free Music for Videos 👉 Music by Narrowhaven - Those Friends - thmatc.co/?l=D...
#بوکس #محمد_شکیبا #ورزش

Пікірлер: 173

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

دوست داری آموزش "هند استند" رو براتون آپلود کنم رفیق؟ به اینستاگرامم سر بزن(خواستی پا بزن): Instagran.com ealmshakiba مرسی از حمایتت که بهم انرژی میده❤

@ali__r_r_5878 8 ай бұрын

حتما بزار

@shahrokhbroc6522 8 ай бұрын

آره داداش بزار ویدیوشو

@gladiator14 8 ай бұрын

داداش لطفاً یه ویدیو درباره این که چطور قدمون بلندتر بشه بساز ممنون👍🏻

@Bepachamroofacet 3 ай бұрын

یس❤

@sam-qf3st 8 ай бұрын

تنها یوتیوبری ک تک تک ویدیو هاش مفیده و واقعا ب کار میاد ❤🔥

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

کامنتت برام معنی داره. مرسی رفیق

@sayedhussainmosawi1788 8 ай бұрын

داشمه داش

@Amir.paderaGHt 8 ай бұрын

داداش فکر میکردم جذابیت خریدنیه تا اینکه با ویدئوت فهمیدم با دم دست ترین چیزها هم میشه بهترین بود اوج سادگی و در عین حال جذابیت رو به ما عرضه میکنی آفرین ب خلاقیتت🎉❤

@user-lz5uc2hg6m 12 сағат бұрын

لایک زدم، کامنت گذاشتم و ساب هم کردم سلطان❤❤

@sadrarabbani2067 8 ай бұрын

The only KZfaqr whose every video is useful and really works

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

Thanks dear Sadra

@Maany139 8 ай бұрын

ممد ویدیو glow up رو بزار لطفا 🗿🤝

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

🔥❤

@amirmahdisalmanian9585 8 ай бұрын

نکته های خوبی میگی محمد شکیب ، منم دستام چیزی بود ولی وقتی بدنسازیو و ورزشو و کارهای مختلف کردم واقعا تاثیر داشت

@kursh1817 8 ай бұрын

بی صبرانه منتظر گلو آپم ❤

@mohamad369.7 8 ай бұрын

فکرشو نمی کردم کسی این ویدئو رو بسازه ولی واقعا دمت گرم ساختی ❤

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

ایده دیگه ای هم داری محمد جان؟

@sayedhussainmosawi1788 8 ай бұрын

@@MohammadShakibaمن دارم

@amiralisharg 7 ай бұрын

چه قدر خفنی مردددد ادامه بده

@Mohammad65478 6 ай бұрын

یعنی من واقعا ازت ممنونم بابت ویدیو های مفیدت همینطور ادامه بده عشقی❤

@mobileplayer3595 8 ай бұрын

دمت دوباره شروع به فعالیت کردی خدایی دمت

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

قربانت رفیق

@idinhonarvar6653 8 ай бұрын

عالیه داداش همچین مشکلی دارم دستای کوچیک و بی رگ دیگه حل شد❤

@sajjadyekani4533 8 ай бұрын

محمد شکیبا داداش یادمه تو یه ویدیو ای یه کتابی معرفی کردی که اسمش یادم نمیاد ولی در مورد این بود که یه مرد تو شرایط سخت و خاص چطور احساساتشو نشون بده بی زحمت اسمشو بگو ❤️❤️❤️

@sinannnn1386 4 ай бұрын

مرسی که این ویدیو رو گزاشتی حتما نگاهش میکنم انجام میدم

@parsapgh1460 8 ай бұрын

یه ودیو در مورد حالت دادن و بستن مو های بلند بشاز لطفا

@bad_khat 8 ай бұрын

بنواز که عالی مینوازی💥💀

@boodaghimehrab258 5 ай бұрын

محمد عالی و بهترینی 💪💪👌

@mhi13878 8 ай бұрын

دمت گرم مرد کاش راجع به هیکل فیت ویدئو بدی❤❤❤

@abolfazl09387 7 ай бұрын

باباحلالت❤❤❤❤❤❤

@user-un4mt3db2f 8 ай бұрын

کامنت اول🎉🎉 پین کن داش❤ محمد رگای من رگ نیس ریشه درخته 😂

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

آقا ماشالله

@Mehdilf9tm 8 ай бұрын

بنازم بهت آقا محمد دست خوش بابت این کلیپ که به کارم رفت

@HO_SS_EIN 8 ай бұрын

از پارسال ک ویدیو هات را دیدم بخدا فکم زاویه دار شده ممنون ازت❤️❤️❤️🙏

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

نتیجه ات رو زیر ویدیو "چگونه فکمون رو زاویه دار کنیم؟" بنویس رفیق

@Soroush5436 8 ай бұрын

زود زود ویدیو بگیر داداش دمت گرم🎉❤

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

مرسی از حمایتت سروش جان

@dark_Iran7 8 ай бұрын

اگه میشه یه ویدیو درباره پول درآوردن بساز من چهارده سالمه به مشکل مالی بر خوردم مدرسه هم میرم وقت نمیکنم برم سر کار .❤

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

راجبش فکر میکنم رفیق. مرسی از پیشنهادت

@attractivesingle4386 8 ай бұрын

مفید و مختصر تشکر آقای شکیبا❤

@REALYASHAR 8 ай бұрын

گلواپ صد درصد بساز🔥 و اینکه دوست دارم بدونم چند سالته،اگه نمیخای کسی بدونه هم بگو نمیگم

@Ashrafi1245 8 ай бұрын

عشق مایی محمد

@awnxpt 8 ай бұрын

همیشه برام مهم و عزیز بودی شکیب جون مرسی بابت ویدیو🤍🫀

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

قربانت رفیق شفیق

@lllsasa1 8 ай бұрын

خوشحالم محمد جدی اومدی

@mohamad4352 8 ай бұрын

ویدیو درباره ی هند استند بزار❤

@user-qd5rf2xd6o 8 ай бұрын

دمت گرم داداش خیلی وقت بود دنبال همچین ویدویی بودم ❤️‍🩹

@sinannnn1386 4 ай бұрын

منم این مشکل رو دارم هر موقع که میرم مدرسه همکلاسی هام دستامو وقتی لمس میکنن میگن چقدر دستات نرمه مثل دست های دخترا هر موقع که دستامو میبینن میگن این دست های دختره

@amirzkx5540 8 ай бұрын

آقا عالی برادر کارت درسته❤🔥

@Mohammad-xm7ej 8 ай бұрын

سلام محمدم هفته پیش خلیج دیدمت،ویدیو هات عالین💥💥

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

سلام محمد جان. موفق باشین

@Aref_G 8 ай бұрын

شییییر👑🔥

@sinannnn1386 4 ай бұрын

این ویدیو رو نگاه میکنم هر کاری لازم باشه انجام میدم تا نظر همکلاسی هام رو نسبت به دستام عوض کنم امیدوارم که جواب بده❤️❤️❤️

@MyNameIsArad 25 күн бұрын

سلام رفیق بعد از هفت ماه اومدم و الان کنکجاو شدم از دستات چه خبر😂 تغییری دیدی؟

@sinannnn1386 24 күн бұрын

@@MyNameIsArad والا دست های من شکست

@amiror6469 6 ай бұрын

من هر کاری میکنم تنبلی میکنم و نمیتونم ورزش کنم و کتاب بخونم ممنون میشم بهم کمک کنید

@zoombacktori 8 ай бұрын

سلام بر محمد شکیب ❤❤❤

@gladiator14 8 ай бұрын

عالی فقط زود به زود ویدیو آپلود کن

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

حتما

@amirahmadi5024 8 ай бұрын

ویدیو هات همیشه محشر فقط تایم و زمانش یکم بیشتر کن ❤ نکته های بیشتری بگی از این هم بهتر میشه🌟👌👌

@user-qy6xb2tv4s 8 ай бұрын

دمت گرم بابت ویدیوی مفیدت

@ali__r_r_5878 8 ай бұрын

خیلی مفید و عالی به شدت منتظر ویدیو بعدی هستیم❤

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

🔥

@mhsmdsh 8 ай бұрын

آموزشات عالین بیشتر آموزش بزار محمد

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

قربانت رفیق

@mohammadamini3217 8 ай бұрын

عالی فقط اهنگ دث نوت که اون وسطا پخش میشد 😳😳

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

Watashiva Ero Des

@ruralrevelations 8 ай бұрын

یک ودیو در مورد ایجاد و یا تقویت ریش اگر ممکن است بساز بشدت منتظر

@matinsoltani4063 8 ай бұрын

مچ خوب می خواید. شنا برو با مشت. یه دونه لاستیکی بگیر روزی ۱۰۰ بار فشار بده. روی دستت بالانس برو.

@user-ww8ti7hw8y 8 ай бұрын

اونی که تو برا مچ گرفتی بدرد نمیخوره اون مدلیش شما باید بری بگی آقا تقویت مچ میخوام ۶۰ کیلو باشه من گرفتم خیلی خوبه رگ هام در اومده بعد قابلیت تنظیم کردن داره

@Cadmand_Rapfa013 8 ай бұрын

برات انرژی میفرستم ❤❤❤❤❤

@ulox22 8 ай бұрын

مفید ترین کانال ❤

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

مرسی از انرژی مثبتت رفیق

@mohammadjavad4541 8 ай бұрын

داداش بساز ویدئو رو ❤

@ahmadtemor-fj8go 8 ай бұрын

داداش من یک خواهش دارم ک یک ویدیو برای لاغر شدن(کاهش سریع وزن) بسازی❤

@user-qo3zt2kn8g 7 сағат бұрын

این روزا با دست دادن مردو نمیشناسن با پول میشناسن😂

@user-pb9mx5rn7r 8 ай бұрын

ان ویدیو بساز محمد شکیبا

@mobinala7134 8 ай бұрын

ممد شکیپ پرکار شده آقا راجب کمال گرایی ویدید بساز❤

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

ایده خوبیه

@sammohammadi5783 8 ай бұрын

بهترین❤️

@user-uj5jn2od3m 6 ай бұрын

نوع انبری اون دستگاهه را استفاده میکنم

@user-nc9we1pe8k 8 ай бұрын

زیبا مفید عالی

@abolfazl219 8 ай бұрын

داداش یه ویدیو راجب اینک چطوری چهره خودمونو بپذیریم و افکاری مثل اینکه چهره خودمونو دوست نداریم رو از بین ببریم

@nikanazhideh7693 8 ай бұрын

حاجی گریپستر انگشتی چطوره ؟ اون نوعش ک میره تو هر پنج انگشت

@EMADPJR 8 ай бұрын

عالی بود عشقی❤❤❤❤

@moinhoseeini8484 8 ай бұрын

خیلی مردی❤

@user-ww8ti7hw8y 8 ай бұрын

بعد یک ویدویی راجب تقویت عضلات کردن بگذاز

@Jvfari 8 ай бұрын

عالیه با مرام بنازم

@user-jp8yl2cj9k 7 ай бұрын

درود بهت

@amin-56 8 ай бұрын

محمد شکیبا به کمکت نیاز دارم: من شدیدا اعتیاد پیدا کردم به گوشی و خو*ارضا*ی و چیپ دوپامین... نمیدونم چرا نمیتونم سر از اینا در بیارم تو آخرین امیدم هستی❤❤❤

@Citiumi 8 ай бұрын

خیلی عالی بود ❤

@Mahbod1441 8 ай бұрын

Glow up

@mr.murtaza-20 8 ай бұрын

Excellent brother ❤

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

Thamls

@user-yj2pm4uk7m 8 ай бұрын

عالی❤

@AMOOGON 8 ай бұрын

اولین کامنت

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

مرسی رفیق

@CaptainNemoA 8 ай бұрын

با برادرم میبینیم ویدوهاتو دمت گرم

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

مرسی از حمایتت امیرجان

@CaptainNemoA 8 ай бұрын

@@MohammadShakiba عزیزمونی محمدشکیب ❤️💯

@lllsasa1 8 ай бұрын

ایول❤️

@ErfanShabanpuor-pc5my 8 ай бұрын

Very Good ❤❤❤❤

@Amir_gr30 8 ай бұрын

قرار بود یه ویدیو بزاری برای ترک خودارضایی وقتی حشری شدیم چیکار کنیم

@CaptainNemoA 8 ай бұрын

فک کنم اولین باره اینقد زود به ویدوت مبرسم 😅😂😂

@Falcon_33 Ай бұрын

ولی دست استخوانی جذاب تره

@matinkaveh4650 4 ай бұрын

great 🔥🔥🔥🔥

@arvin.k.h 8 ай бұрын

میشه مدل موی wolf cut ام آموزش بدی؟

@aliasghar3164 3 ай бұрын

داداش دمت گرم فقط یه سوال روزی چند بار چند دقیقه از این فنر تقویت مچ استفاده کنیم

@amirhosseiny1698 6 ай бұрын

Perfect❤

@Gojin- 8 ай бұрын

من خودم عادت داشتم وقتی دوچرخه سواری میکردم دسته رو محکم با دست هام میگرفتم طوری که درد می‌گرفت حدودا روزی پنج ساعت دوچرخه سواری داشتم ولی نمیدونم بخاطر اونه یا نه توی ۲ هفته رگای دستم زد بیرون و مچ هام قوی تر شد

@MyNameIsArad 25 күн бұрын

سلام داداش ادعایی ندارما😂ولی چهار ثانیه هند استند میزنم،نه رو دوتا دست بلکه رو یه دست😂❤

@Cii_li7 8 ай бұрын

حاجی الان که به کسی سلام کنم دستشو میشکونم😂😂❤ ویدیوهات عالی اند

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

😂

@user-oi5yu7oh7p 8 ай бұрын

First comment

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

Thanks For The Suppurt mf

@sayedhussainmosawi1788 8 ай бұрын

منی که همینطوری دارمش(😎)

@tamadduniislam23 8 ай бұрын

دست منو هرکه میگیره میگه وایی دستت چقدر نرمه😂

@user-xd2rt8ix4q 8 ай бұрын

یک سوال داشتم من دو ماه هست دو تا سوزن هورمونی برای رشد زدم واقعا میشه تاثیر بزاره لطفا بگو من فقط دریچه قد دیستال ساعدم بازه

@sayedhussainmosawi1788 8 ай бұрын

"اگه بابامون نمیذاره مو بزاریم چیکار کنیم"ویدیوشو بزار ببینم!

@abolfazl09387 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Mr.R.Heart. 8 ай бұрын

❤❤❤

@sbsbsjsh-gr2nm 8 ай бұрын

داش ایول قدووزنت چنده؟

@amin-56 8 ай бұрын

محمد شکیبا عزیز.ورزش پا رو من تو خونه چطور انجام بدم؟ دست رو دمبل میزنم ولی پارو بلد نیستم چون شرایط رفتن به باشگاه رو ندارم چون تو یکی از ویدیو هات گفتی ورزش های پا تستوسترون مردانگی رو بالا میبره

@MohammadShakiba 8 ай бұрын

سلام امین عزیز حالت چطوره یکی از بهترین ورزش ها پا که تو خونه میشه انجام داد حرکت "لانچ(لانگ)". توی اینترنت سرچش کن و 3 ست 12تایی انجامش بده(میتونی از دمبل استفاده که اثرش بیشتر میشه). بازم سوالی داشتی بپرس رفیق. موفق باشی

@amin-56 8 ай бұрын

@@MohammadShakiba واقعا چقدر اطلاعات داری😉اسمم علی

@amin-56 8 ай бұрын

@@MohammadShakiba منظورت همون لانگر هست؟ آهان تو برنامه ورزشی که دارم دیدمش خیلی جدیش نگرفتم🥰 باز هم ممنون 💚