چه کار کنیم تا اراده و پشت کار شکست ناپذیر داشته باشیم؟ (دیسکریپشن رو دریابید)

Рет қаралды 25,511

Күн бұрын

#تقویت اراده#کاهش_استرس#توسعه_فردی #پشتکار #پادکست_فارسی #اندرو_هوبرمن
برای داشتن اراده و پشت کار و دلسرد نشدن از مسیرپیشرفت اندرو هوبرمن راهکارهای عملی به ما توصیه کرده که مطلع بودن از اونها
بسیار مهم هست. نیت من برای ساخت و انتشاراین ویدیو که نسخه ی اصلی اون پونزده میلیون بار دیده شده
انگیزه و اموزش افراد برای داشتن نگاهی هست تا به اونها کمک بکنه در ساخت ورژن موثر فردی دلسرد نشن و رو به پیش حرک کن
لینک های مفید :
ویدیوی اصلی اینجاست:
• Change Your Brain: Neu...
ویدیوی معرفی دیوید گاگینز رو از اینجا برداشتم:
• U.S. Navy Seal David G...
پادکست حسین که تو ویدیو هست رو اینجا گوش بدید:
podcasts.google.com/feed/aHR0...
کانال حسین در یوتیوب :
kzfaq.info?searc...
اموزش های یوگا نیدرا برای افرادی که نگران نخوابیدن و خستگی هستن:
• Yoga Nidra
اموزش های تنفس ویم هوف برای هوشیار کردن بدن و استارت زدن به سیستم ایمنی :
• Guided Wim Hof Method ...
اموزش ویدیوی تنفس برای کنترل سریع اضطراب توسط اندروهوبرمن:
• Breathing Techniques t...
اموزش های ایجاد هیپنوتیزم فردی توسط مایکل سیلی
/ @michaelsealey
00:00 معرفی
02:45 بیدار باش مغز رو دریاب (ادرنالین)
04:31 چرا از تلاش نا امید و دلسرد میشیم(دوپامین)
08:13 چطور با اراده و جون سخت بشیم(کنترل دوپامین با خودت باشه)
14:15 چطور با ترس باید مواجه بشیم و مورد عجیب دیوید گاگینز
24:33 در روزهایی که تنبلیم چطور استارت بزنیم ؟(استارت مغز و سیستم ایمنی )
27:07 راهکار عملی و فوری کاهش اضطراب
28:25 چطور در طول مسیر تلاش فرسوده نشیم (نقش حیاتی خواب و استراحت در ادامه تلاش )
31:43 راهکارعملی برای افرادی با مشکل خواب برای تجدید قوای مغز (یوگا نیدرا)
33:16 : هیپنوتیزم برای بهره وری فردی

Пікірлер: 199

@Mahdi-pi9jx 19 күн бұрын

این سبک ویدئو ها و پادکست ها فوق العاده اس کاش یوتیوب فقط محتواهای این چنینی داشت .....

@ema8301 Күн бұрын

چنل شما عالی کار بردی و خیلی مفیده❤

@noor9332 3 ай бұрын

سلام. خسته نباشید. خیلی پیج مفیدی دارین. بین درسهام اومده بودم که یک ذره توی یوتوب بچرخم تا از افکار اضطرابیم به ذره خلاص بشم، چشمم به ویدئو شما خورد و الان یادگرفتم نه تنها برای استراحت نباید بیام تو سوشیال میدیا، بلکه بیشتر بازدارندگی مغزم برای درگیری با درس ها با شنیدن این پادکست از بین رفت و الان دوباره پشت میز نشستم تا درس رو ادامه بدم. موفق باشید و پرقدرت ادامه بدید 💪🏻

@ArashMoradnejadi 7 күн бұрын

خیلی هم عالی 👍

@amirmahdiesmaeili3391 Ай бұрын

یکی از بهترین چنل های یوتیوب حاله حاظر ممنونم بابت محتوای فوق العاده و انتشار اگاهی 👍🙏

@arashjowkar5924 23 сағат бұрын

Perfect 👍

@mannankhatiri7746 2 ай бұрын

سلام اقای دکتر این فایل خیلی باارزشه وپر محتواخیلی ممنونم ازشما که رایگان دراختیارمون گذاشتی

@user-fs4ou4qr9o 12 күн бұрын

عالی مفید ممنون ❤

@Mity.Mitica 7 күн бұрын

عالی بود ممنون

@manoochehrnami457 2 күн бұрын

Amazing channel thanks a million ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-od9kr5qy4k 14 күн бұрын

خیلی ممنونم . عالی بود❤

@maso7504 2 ай бұрын

سلام ممنون به خاطر ویدیو هاتون به ما خیلی کمک میکنه❤

@faaeyn 11 күн бұрын

ممنون ازت❤

@nimakamalzadeh9799 2 ай бұрын

مرسی از به اشتراک گذاری اینهمه مطالب مفید که تو این پادکست با همه شیر کردی

@mahsa_ak91 8 ай бұрын

سلام. ممنون از اينكه وقت با ارزشتون رو براي توليد اين محتواى عالى گذاشتين. به شخصه خيلى بهش احتياج داشتم.🙏🏼🌸

@candoochannel 8 ай бұрын

ممنونم ازت ، ارزشمنده حمایتتون😇

@ZeinabRahimi-lf3hj 6 күн бұрын

Excellent

@tarazamani2372 12 күн бұрын

Perfect 😃👌

@mahdiaghababaie5579 14 күн бұрын

اين بهترين ترجمه و توضيحات درباره اين اپيزود بود ،عالي مرسي ،منتظر بعديا هم هستيمممم.

@Fitbazi 3 ай бұрын

damet garm vaghean kheyli chanele khoobi dari va kheyli matalebe mofifdi mizari

@bayrammishani 3 ай бұрын

فوق‌العاده هستید.زنده باد!

@Gholam.Hossein.Hedayati 3 ай бұрын

I learned new useful things. Thank you

@leilaparsa6047 3 ай бұрын

God blessed you مرسی که با متانت و آرام شرح میدین و باعث میشین که تمرکز و توجه خوبی به ما منتقل بشه زنده باد ❤

@Ayra_sharifi Ай бұрын

واقعا ممنونم ازتون شما فرشته هستید ، مرسی که این مطالب رو در اختیار ما فرار میدین 🙏🏾🩵🍀

@user-lc2md1lu2t 2 ай бұрын

سلام همیشه آدرس پادکست حسین برترین ممنونم

@user-tx7gb2dl5q 23 күн бұрын

Awesome

@qoxbox Ай бұрын

ممنون از زحماتت

@ho3ein648 Ай бұрын

داداش دمت گرم خیلی گلی انشالله همیشه موفق باشی و تو زندگیت اتفاقای خوب بیوفته که برای مایی که انگلیسیمون متوسطه داری ترجمه میکنیو پادکست میزاری خدایی دمت گرم دادشمی ❤❤❤❤

@delara_mhp353 Күн бұрын

💫🌱

@pariansari6380 7 ай бұрын

ممنون ا ویدیوهای فوقالعاده تان

@user-tl3xv4ko4s Ай бұрын

بی نظیربود ممنونم🙏👌

@Troll-eg3cq Ай бұрын

awsome! so helpful!

@Nahid-ku8lv 2 ай бұрын

That was great.

@mousavinasab_2000 2 ай бұрын

Perfect!

@ALIREZA75SAHEBI 2 ай бұрын

سپاس صمیمانه از زحمات ارزشمندتون، عالی بود 🌱

@Kazhal-jj6lb 19 күн бұрын

ممنون ❤

@Nahid-ku8lv 2 ай бұрын

عاااالی بود

@amirhosseinsafari2642 18 күн бұрын

خیلی خفن و پر محتوا بود ممنون حمید جان بابت زحمتی که می‌کشی ❤❤

@mohammadparsasadeghi3764 Ай бұрын

greaaat as always

@RezaBagherix 8 ай бұрын

Awliii doctor❤❤❤

@HamedForoutan 2 ай бұрын

Great , Thank you

@user-ky8cs4ru9h 2 ай бұрын

Vielen Dank für Ihren Kanal. ❤❤❤

@mahanmugoei1615 3 ай бұрын

دستخوش❤

@masumeahmadpour4355 2 ай бұрын

بسیار عالی❤❤❤

@ArtooGame Ай бұрын

Khafan Bod🧡🧡

@Hosein.Gh1998 Ай бұрын

Kheyli mamnon ❤

@alinesaei1567 Ай бұрын

عالی بود👍👍

@lotus6344 6 ай бұрын

خیلی خوب بود. ممنونم برای وقتی که گذاشتید 🙏🏻

@behroozbehroo3149 2 ай бұрын

ممنون از زحماتی که برای ساخت این ویدیو با ارزش کشیدید. توضیحات و لینکهایی که در زیر گذاشتید هم واقعا فوقالعاده است. خوشحالم که پیداتون کردم دوست عزیز ❤

@__itsfama 2 ай бұрын

عاااالی امیدوارم همچنان پر قدرت و مفید جلو برید 👌🌺💚💚💚

@yldsh22 Ай бұрын

Great

@fatemeh6238 3 ай бұрын

مطالب عالی بود 👌🏻

@user-vg5pi8xn5g 3 ай бұрын

goooood

@ourangalizadeh04 Ай бұрын

سپاس و درود بر شما 🙏🙏عالی بود

@Khaloo69 Ай бұрын

بسیار عالی حتما دوباره نگاه میکنم

@niloofarkarimi6772 Ай бұрын

Way to go

@mohsenhafshejani7577 2 ай бұрын

هم برنامت مفيد و جزابه هم خودت شخصيت جزابى دارى باعث افتخار ما هستى شاد باشى عزيز ❤️🌹❤️🌹

@H.Rni_007 Ай бұрын

Very good 👍

@Mohammadrezasalari6842 2 ай бұрын

عالی خسته نباشید

@daniwalasy6654 2 ай бұрын

واقعا عالی بود ممنون ازتون

@faezeh5528 2 ай бұрын

عالی بود ❤

@Senemile 21 күн бұрын

فوق العاده بود چقدر ذهنمو باز کرد من همیشه میترسیدم از برخی چیزا و خودمو عقب نگه میداشتم مثل رانندگی با اینکه گداهینامه دارم الان فهمیدم که باید برم و فقط انجامش بدم مرسی مرسیییی مرسی واقعا خدا قوت تا انتها بدون خستگی تماشا کردم و لذت بردم 🙏😍💫💜✨

@mortezapourghassem5534 2 ай бұрын

دمت گرم ، همین... 😍

@Ghazalemhd 26 күн бұрын

بسیار عالی بود❤

@leilaseifi9000 3 ай бұрын

Great 👍🏼 it’s so useful for me 😊

@nastaranzibaee205 3 ай бұрын

ممنون از ویدیو خوبتون ❤چقدر خوب که این مبحث ها و ترجمه ویدیو های مفید رو شروع کردین. همیشه تو مسیر باشین ✨️👌

@user-qm9ez4wo3r 3 ай бұрын

عالی هستید ادانه بدید خیلی مفیده❤

@ff_hosseinyt 9 күн бұрын

خیلی دوس داشتنی هستید دکتر دمتون گرم ❤️

@arshnaderi1933 4 ай бұрын

بسیار مفید و عالی❤

@aysansharifi3831 2 ай бұрын

واقعا عالی بود❤

@Kian-Gh05 22 күн бұрын

کانال بشدت مفید . خیلی ممنون از زحمات شما 🙏💯

@masumekhani3807 8 ай бұрын

ممنونم خیلی عالی بود

@kimso284 24 күн бұрын

خیلی عالی بود ممنون

@sajjadsabeti562 2 ай бұрын

عالی هستید ممنون❤

@saharbadakhshan6107 2 ай бұрын

عالی❤

@mary881 7 ай бұрын

ممنووون بابت زحمتی که برای این ویدیوهای فوق العاده میزارید ❤

@candoochannel 7 ай бұрын

ممنونم ازت، ارزشمنده برام این قدر دانی

@ehsanazimi1502 5 ай бұрын

واقعا عالی بود دمت گرم❤❤❤

@saharrahimkhani7850 2 ай бұрын

عالی بود ممنون از شما🌹🙏

@user-up7bo9ku3c 5 ай бұрын

عالی بود

@shayanshafeie2992 Ай бұрын

درود بر شما ، خیلی مفید هستش ❤

@claudiajustice1187 3 күн бұрын

🎉❤دیوید گاگینز بعدی منم💪🏽👊🏼

@sepidehsabet2545 3 ай бұрын

خیلی عالی و مفید بود ، مرسی بابت زحمتی که برا ویدیو گذاشتین

@Nedways Ай бұрын

مرسی ❤

@abouzarhosseinitayeb3680 Ай бұрын

عالی بود دمت گرم

@pariansari6380 7 ай бұрын

Is very useful

@hamidkaboli8475 2 ай бұрын

ممنونم دکتر جان

@Soroushggss 5 ай бұрын

Nice❤

@HoseinHasanpour 7 ай бұрын

بسیار عالی آقای دکتر،هرکسی نیاز داره نسبت به این چرخه معیوب که امکان داره در زندگیش رخ بده آگاه باشه👍👍

@candoochannel 7 ай бұрын

تشکر میکنم ازت دوست عزیزم

@mehrnazranjbar9072 Ай бұрын

U R great ❤

@mehrnazranjbar9072 Ай бұрын

خیلی ازت ممنونم پسر خوب و گل از وقت و انرژی که میذاری و عالی هستی،کارت فوق العاده است

@eb8355 2 ай бұрын

عالی بود بسیار الهام بخش و تاثیر گذار

@omidi5343 3 ай бұрын

Thank you mr. Doctor ❤

@AmirRTR 3 ай бұрын

خیلی خیلی خیلی عالی

@j1351209 2 ай бұрын

thanks a lot

@user-cy7ek5gr7q Ай бұрын

چه آدم‌های فوق العاده ای تو دنیا وجود دارن

@herexnails 3 ай бұрын

این قسمتی که توضیح میدید خیلی خوبه 🙏❤️❤️

@user-hf2kb7gy1s 8 ай бұрын

دم شما گرم💚

@candoochannel 8 ай бұрын

سپاس زیاد 🙏

@katiaramideh4690 Ай бұрын

You are doing a great job by making Andrew Huberman's interviews accessible to Persian speakers, which could be really beneficial. such information could be useful and important to know for any of us. thanks for what you are doing for our people.

@pariansari6380 7 ай бұрын

Thank u so much your programme is