چطور تمرکز خود را افزایش دهیم

Рет қаралды 99,825

Күн бұрын

توی این ویدیو آقای هوبرمن توضیح میده ADHD چیه؟ افرادی که ADHD دارن چه ویژگی‌هایی دارند؟ و چطور همه ما میتونیم تمرکز خودمون رو افزایش بدیم.
لینک ویدیو اصلی:
• ADHD & How Anyone Can ...
اینستاگرام ما برای آموزش زبان:
exitwest.in...
کتاب:
Altered Traits
Book by Daniel Goleman and Richard Davidson
داروها و مکمل‌ها: ( قبل از استفاده کردن از این‌ها حتما ویدیو اصلی با دقت دیده شود)
Ritalin
Adderall
Modafinil
Armodafinil
00:00مقدمه
02:03ویژگی‌های ADHD
07:54تمرکز هایپر
09:18دوپامین و ADHD
12:02تغذیه و ADHD
13:45داروها و ADHD
15:45پرش ذهنی
18:30مانیتورینگ
20:18مدیتیشن 17 دقیقه‌ای
21:50پلک زدن، زمان و دوپامین
26:00تمرین پلک زدن
27:30تخلیه انرژی فیزیکی
28:28آگاهی درونی
29:35داروها

Пікірлер: 994

@KhashayarTalks 17 күн бұрын

بچه‌ها توی چنل تلگرام اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم، بیاین اینجا با هم در ارتباط باشیم t.me/khashayartalks

@Asgarzadeh_Ali 6 күн бұрын

عالی بود

@rap_time4635 6 күн бұрын

بالاخره یه ادم حسابی پیدا شد برای ترجمه این محتوا هایی که ازش محرومیم یک دنیا ممنون❤️

@mahanjudaky Ай бұрын

چهار تا ویدئو داری اندازه چهل تا ویدئو عادی می ارزه دمت گرم واقعاً

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@hannahimanzade 5 күн бұрын

و منی که این ویدیو رو با سرعت چند برابر دارم میبینم :)

@hesam38 20 күн бұрын

انقدر تمرکز ندارم که حتی نمیتونم این ویدیو رو ببینم

@arshyaroham8702 12 күн бұрын

تندش کن من خودم با سرعت 2 برابر نگاه مبکنم

@enasiri725 28 күн бұрын

خیلی جالب بود موضوع پلک زدن. من adhd دارم و زمان هایی که هایپر فوکس میشم خشکی چشم میگیرم و بخاطر این موضوع بارها چشم پزشک مراجعه کردم و گفتن مشکلی نیست فقط هر چند وقت تند تند پلک بزن که چشمت مرطوب بشه و اینکه هر یک ساعت به یک منظره دور نگاه کن. چون وقتی هایپر فوکس میشم واقعا پلکی نمیزنم شاید چندین دقیقه بدون حتی یک پلک زدن و مجبور میشم از اشک مصنوعی استفاده کنم به طوری که چشمم قرمز میشه. خیلی ممنون بابت ترجمه پادکست افرادی که adhd دارن بیشتر از بقیه نیاز به خودشناسی دارند چونکه خیلی از رفتارهایی که در طول روز انجام میدیم بخاطر تفاوت ساختار مغزمون هستش و دلیلی براش پیدا نمیکنیم تا وقتی که تحقیقی انجاممیشه ومشخص میشه این هم بخاطر مشکلمون هستش اون وقت ساده تر میتونیم رهکار براش پیدا کنیم. تا وقتی علت مشکل پیدا نشه راهکار درستی هم برای رفع اون مشکل نمیشه ارائه داد.

@KhashayarTalks 28 күн бұрын

ممنونم بابت به اشتراک گذاری نظرت

@Anahid666 23 күн бұрын

درود . یوگا چشم که حرکت چشم هول یک دایره بزرگ فرضی در جهت عقربه های ساعت ب تعداد ۱۲ بار روزی یکبار و ماساژ بسیار آرام اطراف چشم با روغن زیتون بکر و یا نارگیل و همین تنددتند چشم ب هم زدن . من همه رو امتحان کردم و کمکم کرده و برای عدم تمرکز هم مدیتیشن یا ذهن آگاهی بسیار کمک کننده هست .

@user-jq3rt4jv5g 4 күн бұрын

سلام من سر امتحان حواسم پرت میشه به هر صدای

@tmag2820 Ай бұрын

خیلییییییی ممنونم ازتون، محتوایی که میسازین بشدت جامعه ما بهش نیاز داره، تولید محتوای مهم و ارزشمند کار و انرژیرزیاد میخواد اما متاسفانه بازخورد کمی داره و اینکه شما با علم بر این موضوع همچنان به کارتون ادامه میدین خیلی ارزشمنده، مطمئن باشین تاثیر این محتواها بصورت خیلی عمیق تو زندگی ماها خودشو نشون میده . امیدوارم سربلند باشین و کارتون مستمر باشه.

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@hanifdashti 26 күн бұрын

خیلی عالی بود

@Riccardo0098 5 күн бұрын

داداش دمت گرم، این ایده من بود چند ماه پیش که ویدیو های ایشون رو ترجمه کنم همین مدلی بذارم، منتها وقت نتونستم براش پیدا کنم. خیلی کار درستی میکنی، ادامه بده ❤

@user-tw8ye5li2j 4 күн бұрын

لطفا هر رووووز ویدئو بذارید،لطفا به موضوعات برنامه ریزی،هدفمندی،نوشتن و این قبیل که مربوط به درس و تحصیل هست بیشتر بپردازید و از افراد سرشناس دیگه هم ترجمه کنید❤

@KhashayarTalks 3 күн бұрын

سلام، حمایتت خیلی برام ارزشمنده، اگه کانال تلگرام رو نداری خوشحال میشم اونجا هم با هم در ارتباط باشیم t.me/khashayartalks

@sajjad-gk6qz Ай бұрын

کانال خیلی خوبیه . آدمی که برای تولید محتوا سالم و اموزنده دغدغه داره حتی با وجود اینکه ممکنه به نسبت سبک های دیگه کمتر مردم ببینن ( که البته به نظرم دوره زمونه عوض شده ) کاری که میکنه خیلی ارزش داره هم مخاطبش و هم جامعه اش . خلاصه خواستم وقتتون رو بگیرم که ویژه ازتون تشکر کنیم امثال شما و خیلی از کانال های مشابه که میشناسیم باعث میشید به اینده این کشور امیدوارتر بشیم و امیدوار بمونیم . سپاس♥

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم از انرژی مثبت

@elyasashrafian 15 күн бұрын

فوق العاده و ممنون بابت ساخت این ویدئو

@fatemeh.rashidi 21 күн бұрын

تشكر فراوان بابت ساخت اين ويدئوي ارزشمند❤

@ZOMORROD-ye5mm 9 күн бұрын

عالی توضیح دادین و قابل درک، سپاس ❤

@ParnazNayeri Ай бұрын

کورتوجهی آنی معادلی است که برای ترجمه ی اختلال attentional blink استفاده شده . با تشکر از زحمات زیاد شما برای ترجمه و اشتراک بخشی از تحقیقات و جلسات بسیار با ارزش پادکست پروفسور اوبرمن.

@user-fb6jn2cn2q 28 күн бұрын

سلام بیشتر توضیح میدیدمتوجه نشدم

@user-fb6jn2cn2q 28 күн бұрын

سلام بیشتر توضیح میدیدمتوجه نشدم

@__amirufo__ Ай бұрын

چنل توسعه فردی و بالا بردن اطلاعاتی ک تازه پیدا کردم،دمت گرم

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@imanhosseinzadeh8092 10 күн бұрын

خیلی ممنونم ازت عالی و تاثییرمثبتی داشت برام .💝

@sania7730 9 күн бұрын

بسیار عالی بود واقعا ، ممنون خسته نباشید🌸🙏🏼♥️

@barzinshamsizadeh8335 Ай бұрын

ممنونم بابت این ویدیو خوب خیلی وقته منتظر این ویدیو بودم که کسی ترجمه و خلاصه کنه.🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@user-cg1rj3jx5k Ай бұрын

سپاس از وقتی که برای ارتقای فکری و آگاهی مخاطبین می گذارین ؛ ❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@Hossenfaraji-rl9tg 6 күн бұрын

ویدئو هایی که اشتراک گذاری کردین واقعا عالی هستن. ممنونم

@minahashemzehi5471 26 күн бұрын

سپاسگزارم بابت ویدئو و مطالب بسیار عالیتون

@parvinsanian647 Ай бұрын

مرسی از محتوای مفیدتون❤️

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@Niceboys0111 26 күн бұрын

مدیتیشن یا خود هیپنوتیزم با آینه رو سرچ کنید و انجام بدین تمرکزتون به مقداری که انجام میدین افزایش پیدا میکنه و اگه گذاشتین کنار دوباره بر میگردین به حالت قبلتون مثل غذا خوردن مدیتیشن باید توی برنامه روزانه انسان باشه مثل ورزشی که اگه انجام ندین عضله هاتون برمیگرده به حالت اولش البته نه کاملا بلاخره یه تاثیر کوچیک همیشگی داره هرچیزی ولی اگه نتیجه عالی میخواید باید همیشه انجام بدین

@payamqorbanpour 21 күн бұрын

Great summary of the ADHD seminar! It had helpful management tips. Highly informative!

@Bluee_i Ай бұрын

ممنونم بابت پرداختن به ترجمه این ویدیو ها🌿❤️‍🔥

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@shahlakhadem4212 Ай бұрын

ممنون از ساخت کلیپهای مفیدتون من هم با گرفتن ارتباط بادرون خودم روزی سه تا بیست دقیقه باعث پایین اومدن مشگل ای دی اچ در من شده پاینده وسرزنده باشید

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@TahaHooseini-nq5me 29 күн бұрын

سلام آقای دکتر یه وقتایی یه آدمایی هستند که اصلاً نمی‌شناسیم اما خیلی خیره به آدم نگاه میکنند انگار که طلب کارن یا اینکه با نگاه شون میخان بخورنت طوری نگاه میکنند که اگه من هم طرفش خیره بشم ممکنه اون بهش بر بخوره و دعوای فیزیکی پیش بیاد حالا مشکل من اینه که چطور با این جور آدما کنار بیایم یا حتی بعضی هاشو هم هستن وقتی با خوبی و مهربانی باهاشون صحبت می‌کنی خشن و لاتی پاسخ تو میدن من این جور نگاه های خیره بی مورد خیلی بهم بر میخوره در مقابل ملایم حرف زدنم کسی خشن و لاتی صحبت می‌کنه خیلی حس بدی دارم فکر میکنم طرف با خودش میگه که حتماً من ازش ترسیدم که ملایم باهاش حرف میزنم وگرنه چرا در پاسخ من خشن و لاتی صحبت کنه؟؟ و اونی که خیره بهم بی دلیل نگاه می‌کنه حتماً میخواد بهم زور نشور بده یعنی من خیره نگاه میکنم تو چشم تو بنداز پایین دلیلش چیه چی می‌تونه باشه؟؟؟ و وقتی نمیتونم مثل خودش بهش خیره بشم بخاطر اینکه شَر نشه وقتی خونه میام توی خودم میرم چرا چیزی نگفتم چرا خیره نگاه کرد چرا باهام خشن صحبت کرد در صورتی که من ملایم و با مهربانی حرف زدم این فکرا آزارم میده با خودم فکر میکنم من رو طرف بی عرضه فرض کرده اعتماد به نفسمم پائین میاد با خودم میگم اگه من چیزی بگم دعوا نشه بعد خودم رو سرزنش میکنم که چرا از دعوا میترسم میترسم چیزی بگم زورمم نرسه بد از بدتر بشه ازین طرف هم نمیتونم بیخیال بشم از بس بهم بر میخوره با خودم میگم این همه آدم از دوستان و آشنایان باهام با احترام رفتار میکنند اونوقت این بیاد شخصیتم رو زیر پا بزاره و بهم بی دلیل ذول بزنه یا خشن و ناملایم حرف بزنه و رفتار لاتی و زور گونه نشونم بده . . . بخاطر همین موضوع خودخوری بهم دست میده و روزها شاید من رو درگیر می‌کنه و حتی نمیزاره سر وقت بخوابم وقتی هم می‌خوابم مظطرب می‌خوابم که چرا اینطوری میشه من که بدی نکردم باز تکرار نشه و این حرفا صبح که پا میشم نگران پا میشم گاهی از شدت فکری که از شب مانده صبح هردو پهلو درد یا کُل بدن به درد هست و صُبحی با نگرانی را آغاز میکنم لطفاً من را راهنمایی کنید خدا خیرتون بده خیلی اذیتم می‌کنه چاره چیه ؟؟ حس ترس توی بدن و ذهنم هست میترسم موضوعاتی که گفتم دوباره برام پیش بیاد نگران آینده هستم

@fati.mah_h Ай бұрын

چقذر زیبا و آرامش بخش توضیح میدید صداتون بسیار آرامش بخش هست درکنار مطالب مفید و فوق العاده ای که توضیح میدید سپاس از شما لطفا خیلی ویدیو بیشتر بزارید

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@NajmaAziz321 20 күн бұрын

عالی هستید شما ممنون بابت زحمات خوب تان🙏🏻

@mehdishahin402 Ай бұрын

ممنون که زحمت میکشید و این مطالب مفید رو ترجمه میکنید و در اختیار ما قرار میدید

@KhashayarTalks Ай бұрын

You're welcome

@user-fi8oh6gx4t Ай бұрын

آفرین به شما که دارید کارهای با ارزش را برای هموطنان ترجمه میکنید

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@mehdioradi6832 Ай бұрын

خیلی عالی .ممنون که وقت میذارید و این مطالب با ارزش رو ترجمه میکنین .. دوتا پیشنهاد دارم یکی اینکه سرعت ویدیو کمتر بشه بهتره .. بعدی هم اینکه از اسلایدهای کوتاه چند ثانیه ای بین مطالب استفاده شه از حالت یکنواختی در میاد بخصوص که بعضی ویدیو ها طولانی هستند. بازم در حد پیشنهاد بود.مرسی

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks for the idea

@Hasan_habibiaqdam Ай бұрын

@alideveloper6945 29 күн бұрын

داداس سرعت ویدیو رو من میزارم روی 1.5 بعد میگی کمترش کنه؟ تو میتونی سرعت رو کمتر کنی.

@mehdioradi6832 29 күн бұрын

@@alideveloper6945 من در مورد رعایت استاندارد های تولید محتوا نظرمو گفتم . کاری به سلیقه شخص شما ندارم .شما هر طور که دوست داری میتونی تنظیماتتو اعمال کنی.

@miladdarhoo6056 10 күн бұрын

Great job bro, damet garm

@irdokht Ай бұрын

خیلی ممنونم بابت ویدئو های پر ثمرتون 🙏 انشالله خیروبرکت این آگاهی که به ما منتقل میکنید توی زندگیتون جاری باشه💐💐

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@user-fy4hr8bn3f Ай бұрын

سلام ممنونم ان شاءالله شما هم در پناه خداوند وفرشتگان خداوند باشید التماس دعا ❤❤❤❤❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@younessheikhlar5726 28 күн бұрын

دقیقا وقتی من میخوام آموزشی رو در یوتیوب ببینم گاهی تخمه میخورم چون قشنگ متمرکز میشم - وگرنه باید بارها ویدیو رو عقب بزنم تا ببینم جریان چی شد و یا پاهامو به سرعت تکان میدم وقتی روی صندلی نشستم وگرنه استرس میگیرم و باید یه فعالیت بدنی داشته باشم تا دوباره بتونم آموزش رو از سر بگیرم

@user-od3ns1sz3w 28 күн бұрын

سپاسگزارتونم

@MaryamKalantari-im7py 5 күн бұрын

به عنوان شخصی که اختلال adhd دارم ویدیو شما خیلی به من کمک کرد❤

@hanighandehari7567 29 күн бұрын

دستتون درد نکنه خشایار جان . خیلی عالی و کامل . ممنون که این محتوا هارو در اختیار ما میزاری❤🙏

@KhashayarTalks 27 күн бұрын

خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

@seyedamirkhakzadian7794 25 күн бұрын

سلام و برای کار شما تشکر میکنم کلمات رو خیلی تند و چسبیده به هم بیان میکنید و جمعبندی برای شنونده ی نا آگاه مشکله

@maemae4u 21 күн бұрын

من خیلی از پادکستای هیوبرمن خوشم میاد ولی واقعا مغز ADHD من نمیتونه اون تایم خیلی زیاد پادکستو تحمل کنه و فول تمرکز داشته باشم.شما با خلاصه کردن اون ویدیوها واقعا به آدمایی مثل من کمک زیادی میکنین☺️(البته که حتی همین ۳۳ دقیقه ویدیو رو هم من معمولا توی چند پارت میبینم😅🥲)

@user-iu4qz6xs5y 16 күн бұрын

دوست عزیز این که شما نمیتونید مدت زیادی رو یه چیز تمرکز کنید کاملا معلومه که دوپامین دریافتیتون زیاد شایع ترین راه برای تنظیمشم ،حذف اینستاگرام و تیک تاک و دخانیت و ... مدیتیشن هم که جادو میکنه . خودتونم مطالعه بکنید در این باره ‌. موفق باشی❤

@maemae4u 16 күн бұрын

@@user-iu4qz6xs5y ممنونم برای ریپلایتون🙏🏻بله حرفتون درسته متاسفانه دوپامین خیلی زیادی که از فضای مجازی دریافت میکنم تا حد زیادی علت عدم تمرکزمه

@saharsanaei4244 14 күн бұрын

پادكستهاي هيوبرمن از كجا گوش ميديد ممنون ميشم راهنمايي كنيد

@golfamkheyriyeh 11 күн бұрын

خیلی ویدئوی جالب و مفیدی بود😍👌

@soroushams 26 күн бұрын

دمت گرم چقدر خلاصه کاربردی و دقیق هست ممنونم متشکرم سپاس گزارم

@badkanani Ай бұрын

❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@soltanali2132 21 күн бұрын

یعنی انقدر با کانالتون حال میکنم که حد نداره مرسی ازت

@ZahraSadatHosseini-my3pl 21 күн бұрын

عالی بود خیلی لذت بردم از موضوع سپاسگزاریم

@keyvanr9288 Ай бұрын

اگر به فردی که داخل ذهنمون بی تمرکز هست اگاه بشیم ..خود به خود تمرکز برمیگرده....کافی هست وقتی تمرکز ندارین چندین بار از خودتون بپرسید چه کسی تمرکز نداره و چه کسی از این بی تمرکزی آگاه هست..کم کم متوجه میشید که ذهن تمرکز نداره و شما کسی هستید که به ذهن آگاه هستید که الان ذهن تمرکز داره یا نه...ولی چون ما خودتون رو با ذهن اشتباه گرفتیم فکر میکنیم که ما تمرکز نداریم....پس ما کسی هستیم که به آروم بودن و ناآرامی ذهن آگاه هستیم ...با تجربه و درک این نکته ..تمرکز واقعی رو تجریه میکنیم ..حالا خواه ذهن شلوغ باشه چه آرام....و تکنیک سوال از خود که چه کسی تمرکز نداره و چه کسی به این بی تمرکزی در درون من آگاه هست عالیه...کم کم افکار به درون برمیگردن و در آگاهی ادغام میشن و تمرکز واقعی صورت میگیره💜💜💜

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم بابت نظرتون

@keyvanr9288 Ай бұрын

@@KhashayarTalks ❤❤❤

@user-pc2me1rh3x Ай бұрын

💯💯💯🧬🧬🧬

@keyvanr9288 Ай бұрын

@@user-pc2me1rh3x ⚘🌼⚘🌼⚘

@keyvanr9288 Ай бұрын

@@user-pc2me1rh3x ⚘❤

@Neda_amnnnn 5 күн бұрын

سپاس محتوا عالی🧡

@user-ug4sn1zk5l 5 күн бұрын

بسیار عالی و مفید⚘️سپاسگزاریم🌹🌹

@mobina6076 Ай бұрын

بسیار ویدیو عالی و مفیدی بود تشکر فراوان و آرزوی موفقیت برای شما🙏🏻⚘️

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@alirezaholghi4314 19 сағат бұрын

دمت گرم چقد به درد خورد این ویدیو

@user-bf8hy4ou9k 10 күн бұрын

خیلی عالیه ممنون از اموزشهاتون🙏🙏🙏

@user-ky8cs4ru9h Ай бұрын

بی نهایت ممنونم از زحماتت برای محتوای عالی و خیلی مفیدی که ارائه میدی.❤❤❤❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@rezahaghshenas8451 13 күн бұрын

Kheili awli mataleb......mamnonm AZ Shoma babat zahamati k mikeshi

@danymousavi486 Ай бұрын

پرش افکار، کلمه ای ک دنبالش بودی برای ترجمه بهتر❤❤❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم ازتون اصلاح شد

@batmanenglish5953 28 күн бұрын

ممنون از ساخت محتوای آگاهانه و خوبی که داشتین

@KhashayarTalks 27 күн бұрын

خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

@elham72 Ай бұрын

دقیقا مدیتیشن و تمرکز رو تنفس برا منی که ای دی اچ دارم واقعا کارساز بوده.ممنونم بابت مطلب خوبتون❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

You're welcome

@aramokurdo Ай бұрын

من تو اون موقع هم نمیتونم تمرکز کنم :(

@user-vq7st7wj9m 7 күн бұрын

ممنون برای این اطلاعات مفید✨

@user-ip5le4tn4c 28 күн бұрын

خیلییی کامل و مفید بود ممنون از زحماتتون❤

@KhashayarTalks 27 күн бұрын

خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

@faraz23 Ай бұрын

دم شما گرم خیلی دنبال ترجمه فارسی ویدئو های دکتر هوبرمن هستم لطفا ادامه بدید، متشکرم 🙏🏻 ❤️

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@maryamwilliams-bk3wo Ай бұрын

چقدر عالی ترجمه میکنید. ❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@Shiva-nf6rs Ай бұрын

Wow fascinating! Thank you for sharing this

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@alihomai4139 7 күн бұрын

محتوا انقدر مفید و قوی بود که نتونستم به یک بار دیدن قانع بشم دوباره دیدمش. متشکرم🙏❤

@zohrehkamyab 23 күн бұрын

عالی بود! ممنونم❣️

@mehrnoshaminalroaya9873 26 күн бұрын

درود بر شما اطلاعات بسیار بسیار مفیدی دادیدتمام آنچه را که گفتید تقریباً تا بیش از ۹۵ درصد با من مطابقت دارد .تشکر بسیار از اطلاعات فوق‌العاده مفیدتان

@mohamadalavi_me 24 күн бұрын

خیلی مفید بود.... دمتون گرم❤

@Alirezadark-k6h 31 минут бұрын

واقعا عالی بودین

@royajafari9028 24 күн бұрын

ممنون از کانال خوبتون.

@fatimahaydari6942 27 күн бұрын

خیلی پر محتوا و مفید👏👏👏👏👏

@hosseinhariri 26 күн бұрын

ویدیو رو تا 3 دقیقه اول که دیدم حال کردم با کانتنتت ، برو جلو که درسته ❤❤❤

@golian7103 29 күн бұрын

عالي بود عزيز منشكر موفق باشيد 👏

@KhashayarTalks 27 күн бұрын

خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

@AtrinNajmi-ip2eb 25 күн бұрын

دمتون گرم واقعا کارتون خیلی ارزشمنده

@HamidSHS 15 күн бұрын

عالی بود مرسی ❤

@user-xl5ze3wj9j 27 күн бұрын

بسیار بسیار عالی بود. دست گذاشتید روی درد من. خیلی از تون متشکرم 😍😍😍

@KhashayarTalks 27 күн бұрын

خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

@ema8301 24 күн бұрын

Thanks for your useful informations ♥️

@user-bm8nb1nh5h 5 күн бұрын

خیلی عالی بود، خسته نباشی

@zahragh6644 13 күн бұрын

ممنون از بیان زیباتون

@leonweikameramann5735 2 күн бұрын

خیلی خوبه ❤

@OmidGholami-rn3sh 2 күн бұрын

بسیار عالی ❤

@ssharif4716 Ай бұрын

جهان سپاس از لطف تان شما محترم و مهربان هستید. خوشبختانه همچون جوانان به مانند شما اوجود دارد تا مردم فارسی زبان جهان به سمت صحت کامل و رشت فکری سوق داده شوند. صحت اجتماعی بسیار باارزش است. خوبی برای شما دوست دار فهم کوش نمودن خودش یک ارزش و هنر است.

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@Triton-bk4dw Ай бұрын

ممنون بابت محتوا با ارزش و آموزنده.❤

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@TaranePanahi-kd7hq 28 күн бұрын

ممنون انقدر کامل و عالی و مفیده که نمیدونم از کدوم قسمتش تعریف کنم لطفا به همین شکل ادامه بدید موفق باشید

@KhashayarTalks 28 күн бұрын

خیلی ممنونم اپیزود بعدی سه‌شنبه ساعت ۲۰

@kiyanapishbin5893 3 күн бұрын

خیلی محتوای ویدیوهاتون مفید و عالیه^^ خسته نباشیدد🤍

@mahnaztalebi8711 4 күн бұрын

مرسی خشایار جان. موثر و مفید❤

@KhashayarTalks 3 күн бұрын

سلام، خیلی ممنونم از حمایتت، اگه هنوز کانال تلگرامم رو‌ ندارین خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون t.me/khashayartalks

@saro_amd 24 күн бұрын

ممنونم بابت این ویدیوی پرمحتوا 🤍

@saeidsaeidi4559 26 күн бұрын

تشکر واقعا عالی بود عالی تشکر

@arefehaghdan4779 Ай бұрын

Can’t wait for next episode Special Thanks to you

@KhashayarTalks Ай бұрын

Thanks

@nimamohammadkhani7503 25 күн бұрын

kheylii khub bud mamnoon.

@user-uf2jl7sb9s 7 күн бұрын

behtarin mohtva youtube

@se1188 22 күн бұрын

بسیار ایده زیبایی است که با توجه به دانش زبان انگلیسی خودتون باعث افزایش آگاهی بقیه باشید.

@KhashayarTalks 21 күн бұрын

سلام خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره اعتیاد

@princedamon4039 Ай бұрын

This is nice for us . Please keep on.

@KhashayarTalks Ай бұрын

ممنونم قسمت بعدی یکشنبه ساعت ۲۰

@calloff-duty2657 21 күн бұрын

من کودکی کاملا نرمالی داشتم لیسانس گرفتم ،روی رشته های ورزشی ، زبان خارجی تمرکز میکردم میرفتم جلو تا مرحله اخر ولی به جایی به بعد ولش میکنم درحالی ک شاید یه فرد عادی اون کار چند سال طول بکشه واسه من یه ساله جمع میشه ولی در صورتیه ک تمرکز کنم وگرنه هیچ کاری نمیتونم بکنم هم روانشانس میرم هم پزشک ، ریتالین مصرف کردم بعد کاری نکرد ویاس میخورم الان ، کارم بشدت حساسه بانکیه نیاز تمرکز دارم ، توی ازدواج واقعا این عدم تمرکز واقعا اذیت میکنه ،موضوع اینه فکر میکنم تمرکز کنم ، ذهنم خسته میشه از تمرکز ،.. نمیدونم بقیه همیطورن یا نه تمرکز کنم یادم میره حتی چندین ساعت غذا بخورم درحالی ک بشدت کشنمه میشه من حس میکنم ذهنم خسته میشه از اینکه تمرکز کنم انگار دستوری میشه برای مغزم من الان که دارم این مینویسیم هزار تا موضوع میاد نو ذهنم و نمیتونم تمرکز کنم دوست دارم همه رو بنویسم