Cómo afecta el estrés a tu cerebro - Madhumita Murgia
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Жыл бұрынNo siempre el estrés es algo malo. Puede ayudar cuando necesitamos energía adicional y concentración, por ejemplo, cuando jugamos un deporte de manera competitiva o debemos hablar en público. Pero cuando vivimos con estrés, realmente comienza a cambiar el cerebro. Madhumita Murgia nos muestra cómo el estrés crónico puede afectar el tamaño, la estructura y el funcionamiento del cerebro, hasta afectar los genes.
Lección de Madhumita Murgia, animación de Andrew Zimbelman.
Vea la lección completa en: ed.ted.com/lessons/how-stress...
@sebastianosorio3560 Жыл бұрын
Ya solo siento que la cabeza me va a estallar y no me puedo controlar y se me olvidan cosas y no puedo concentrarme, lo peor esque nadie me entiende
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@valentinaalderete7857 Жыл бұрын
yo siento lo mismo
@whitnnihernandez676 Жыл бұрын
@@valentinaalderete7857 y yo
@andresgutierrez1375 Жыл бұрын
@Sebastian Osorio Alvarez , ejercicio, comer bien y dormir suficiente! Vos podes ánimo
@saudithquintero7195 11 ай бұрын
😢te intiendo por Ami me pasa todo eso
@estebannarvaez1495 9 ай бұрын
Tuve uno de mis semestres más estresantes en la universidad, quiero ser más cuidadoso respecto al estrés crónico
@Luis_Fernando_De_Luna_Meza Жыл бұрын
Efectivamente, el EJERCICIO es una poderosa herramienta contra los efectos negativos del estrés crónico.
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@GabrielArevalos-kj2bp 4 ай бұрын
Si pero te sigues sintiendo igual de vacío cada día te destresa por que te sientes más libre más dealsaogado pero no vale
@MiguelFernandez-dj1vn 23 күн бұрын
@@GabrielArevalos-kj2bp el ejercicio lo que hace justamente es evitar ese tipo de pensamientos. Trabaja directamente sobre el cerebro. Siempre y cuando sea constante.
@HexaYvtub 19 күн бұрын
@@GabrielArevalos-kj2bp total, por éso me forzo con alguien a ir al gym xd
@beliar-605 Ай бұрын
Necesito terapia urgentemente....desde niño lo único que conozco es el estrés...
@RogerCorado 24 күн бұрын
😢
@victormendoza7634 3 ай бұрын
Creo que deberían cambiar esta información en la escuela Por otras materias Esto si es importante
@olimpiaarmijo4744 5 ай бұрын
GRACIAS MUY INTERESANTE 👍👏👏👏👏
@simonadolfogonzaleznunez6983 11 ай бұрын
Yo me estreso mucho,la razon? Es donde en el parque frente mi casa no puedo ya que hay muchos drogadictos y drogadictas y eso me desconcentra y me estresa,y al ver este video muy util ya debo reflexionar y salir adelante si o si me concentrare 💪💪💪🙏🕊 todo por mi salud 🏃♂️
@valdirbergamobergamo5396 23 күн бұрын
Realmente, ! fue muy bello y gratificante este video ! Gracias por ello y sus informaciones preciosas.
@alebrijenarraciones Жыл бұрын
Información muy útil. Recuerdo cuando se puso de moda el "estar estresado te hace trabajar más y mejor". Aja! cuéntame más.... Nada en extremos es bueno. Ni el agua. ✔
@fransanchez378 Жыл бұрын
Un poco de estrés te hace estar incómodo, más atento y te ayuda a rendir mejor, es clave en el desarrollo personal. Por supuesto no en exceso.
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@jenjenmartinez750 10 ай бұрын
¿Sí escuchaste al inicio del video que mencionaron “un poco de estrés trae beneficios”?
@Jhonnatan641 Жыл бұрын
Ejercicio y meditación, lo tendré en cuenta, gracias.
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@kmi7214 Жыл бұрын
deberíamos, es lo esencial para nosotros los humanos
@juanmartinsotovargas4890 Жыл бұрын
@@kmi7214que es un humano?
@juanmartinsotovargas4890 Жыл бұрын
@@kmi7214que es un humano
@juanmartinsotovargas4890 Жыл бұрын
@@kmi7214que es un humano
@frabi6232 Жыл бұрын
ojalá sigan subiendo videos, son muy entretenidos e informativos
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@nahi3909 Жыл бұрын
Creo que necesitaba ver un video así 😩
@jesuscastrohernandez1738 Жыл бұрын
Creó qué necesitás psicólogo
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@paolagimenez473 Жыл бұрын
👏👏👏👏 gracias por la información 🙂
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@Mari-iv5qd Жыл бұрын
Muy buen video 🤗 muchas gracias
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@carlosuarez422 6 ай бұрын
Buen video!
@fredesvindayanayacoalburqu2679 Жыл бұрын
muy interesante
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@raulrojasm Жыл бұрын
llevo como 9 años sin aplicar ejercicio fisico, ya que voy en mi negocio estatico, lo cual me provoco este descuido la subida de peso, cambio de piel, estres, depresion, fracase en mi tesis de lal universidad por falta de concentracion o retencion de informacion y la falta de vida social. Es mejor sacrificarse iniciando caminatas por las calles y asi avanzar haciendo ejercicios poco a poco para ayudar mucho con nuestro cuerpo y claro tener una alimentacion saludable....
@amusagg2180 Жыл бұрын
He pasado por algo similar, también perdí mucho tiempo en mis estudios y me cuesta demasiado concentrarme, es terrible sufrir de este pero como dice en el vídeo ( tiene solución) creó que buscar esta informacion es el primer paso para conseguir una vida plena 😊, te deseo fuerza y relajación !
@juanmartinsotovargas4890 Жыл бұрын
@@amusagg2180j
@MIQIKAULITZ Жыл бұрын
el baile también ayuda! todo lo que te haga sentir bien:))
@alcirloh99 Жыл бұрын
Guaaauuu estupendo vídeo
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@jtlporsiempre 20 күн бұрын
yo me siento estresado por no tener un ingreso fijo laboralmente, quiero formar una familia pero siento que nunca lo lograre por no llegar a la libertad financiera eso me estresa mucho.
@niltonpap7541 Жыл бұрын
Exelente video ....podría hacer del transtorno de ansiedad
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@nathalycerdanascona6899 8 ай бұрын
Hola tube supuestamente estres pero vomitaba mucho me saque una resonancia y salio que tenia tumor cerebral haganse su renosonancia haganme caso porfavor me opere y estoy mejor ya no me duele la cabeza haganme caso porfavor por el amor de dios
@patass9317 Жыл бұрын
puedes hacer un video hablando sobre el trastorno de la ansiedad ?
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@patass9317 Жыл бұрын
@@gabrielbenitez9700 Munchas gracias :)
@cuentafake3789 Жыл бұрын
Doctor necesito su ayuda
@ceciliafarias4405 2 ай бұрын
Q se puede tomar o q se hacer
@skullmexa9651 2 ай бұрын
mi hermana está con esta condición en estos momentos COMO LA PUEDO AYUDAR? Gracias x su atención
@chuusunflower Жыл бұрын
Cuando estoy muy estresada suelo respirar hondo muy seguido, no tengo enfermedades ni nada pero siento que se me va el aire u algo asi o también escucho mis propios latidos o cosas por el estilo, normalmmente no me dan ataques de ira, lo maximo que hago es encerrarme en mi habitación aunque igual, suelo tener estres seguido.
@adriaperz 9 ай бұрын
Es ansiedad
@diegolizaleon4055 5 ай бұрын
Yo también tuve esa sensación de que se me falta el aire o que me iba a desmayar o peor morir
@gustavodb116 Жыл бұрын
Estos vídeos, que hablan del estrés me estresan
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@jinn_twice 2 ай бұрын
☺️
@mariajosegomezrodriguez6791 Жыл бұрын
Minuto 2:00 comienza a hablar de la corteza
@RobertoMartinez-kv5tp 10 ай бұрын
👍
@andresgarciaramon289 Жыл бұрын
Un saludo ...
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@zahracastellanoscastro2899 2 ай бұрын
Me estrese con solo ver el vídeo
@campeonesdelmundo-arg Ай бұрын
Jajaja empezamos bárbaro entonces 😂
@mariaguadaluperizo8661 2 ай бұрын
Desprogramacion y eliminacion de los egregos estresmentales
@user-oz6nt8rp8s 3 ай бұрын
Pero respuestas queremos como sanarlos .
@vivianyolialdanaperez8380 11 ай бұрын
Soy mujeres y sufro de estrés. Es horrible 😔 porque genera problemas a los demás!
@josemariavazquez9571 5 ай бұрын
Muy cierto!!! 1) hacer un análisis profundo de mi vida desde la niñez Traumas complejos chismes difamaciones soberbia gula resentimientos orgullo lujuria CELOS heridas desde la niñez, etc etc etc etc etc Y trabajarlos con buena voluntad y disciplina para ser un ser humano pleno y DIGNO 2) hacer una lista de personas que ofendiste y te ofendieron y ve a pedirles perdón cueste lo que cueste y digan lo que digan tu firmes en hacerlo ( los expertos dicen que por la falta de perdón no hay sanacion y liberacion de la persona!!!! Y la falta de perdón de uno mismo y los demás genera enfermedades, etc 3) ejército natación , gimnasio, ciclismo etc 4) alimentación saludable 5) ser agradecido con la vida y dar gracias a DIOS por todo Bendiciones
@joelguevara2755 Ай бұрын
Estoy cagado, mano. 😢. Voy a revertirlo :)
@mynor2009 Жыл бұрын
entonces es bueno mindfulness
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@augustobea6763 Жыл бұрын
Literal cuando me estreso me empiezo a jalar el cabello me golpeó la cabeza contra la pared o los muebles,me lastimo las piernas y los brazos con mis uñas y al final empiezo a llorar mientras me río Y al final mis hermanos, padres dicen que estoy loco
@reynaaceves8681 Жыл бұрын
Dígame a qué se refiere con madres negligentes; creo que algo fallo por ahí.
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@kmi7214 Жыл бұрын
se refiere a las madres ratas que no le dieron comida a sus crías
@pachon1208 Жыл бұрын
me gusta la voz
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@ArturoValentin-tq4nb 22 күн бұрын
Tengo estres y ansiedad 😣 😢
@fredymarquez8980 26 күн бұрын
Hola alguien me puede desir si es estrés lo que siento ento mi cuerpo siento por dentro de mi una sensación muy extraña siento que me Boy amorir de eso que puedo aser ya me ise chekeo me disco i salgo que estoy muy bien
@juliocreativo3077 19 күн бұрын
Es ansiedad y no te vas a morir
@alexjake.j906 4 ай бұрын
Creo que tengo menos conexiones neuronales, me noto mucho más torpe en varias áreas
@gustavohh264 7 ай бұрын
4:20 😉
@Acis22 Жыл бұрын
Tal vez tu no lo sientes cómo yo pero para mi si hubo atracción entonces mi mente recuerda el dembow también ese ron que nos tomamos solo te pide una chance.
@D_bodyboy Жыл бұрын
ah, creo que eso me paso a mi:(, pero, ahora estoy mejor:)
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@yancarlosencarnacion6947 Жыл бұрын
es inpocible no sufrir estres en micasa i solo tengo 13 años
@ricchardgomez4623 Жыл бұрын
@@darioloco25 QUE HAGOOOO
@superiormist435 Жыл бұрын
Osea que ya valí
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@FernandoImanolVegaRodriguez Ай бұрын
no te rindas, dios tiene un proposito y una escapatoria de las tentaciones para ti, a tu derecha tienes la puerta de dios, que es tu proposito de vida a tu izquierda tienes la puerta de la tentacion, la felicidad facil y perjudicial que te estorbara de tu proposito, siempre tienes que escoger a dios, el siempre tendra una escapatoria para ti, se fuerte.
@joaquin6755 Жыл бұрын
Me estrese viendo el video
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@ivanmarguera6018 7 ай бұрын
Alguien ah tomado ansioliticos por mucho tiempo ?...
@ruizbustilloadrianaalexand9381 Ай бұрын
:( 😅
@sheylaramos1536 2 ай бұрын
Interesante q el exceso de estrés....puede causar Alzheimer....buena información....a controlar el estrés 😊
@armandoperezgutierrez1382 Жыл бұрын
A ver...
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@Mrcometo Жыл бұрын
Yo por eso bebo alcohol
@fransanchez378 Жыл бұрын
No puedes ahogar a tus emociones, siempre flotan. El único que se hunde eres tú y tu entorno. Lo mejor es afrontarlo y si no puedes pedir ayuda.
@Carlos-gj1ql Жыл бұрын
@@fransanchez378 Que buen comentario.
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
@@Carlos-gj1ql kzfaq.info/get/bejne/qaicmN2anaenoac.html
@jxdie9408 16 күн бұрын
Me estresa no poder entender lo que dice
@ttriiple9_ 3 ай бұрын
A alguien mas le empieza a picar el cuerpo por el estres?
@FernandoLopez-wp1bs 16 күн бұрын
0 EDTRES 820 INDECTECTABLE
@kevinlima676 Жыл бұрын
Entonces voy a tener Alzheimer a temprana edad ? 😢😭😭😭
@marianogutierrez711 8 ай бұрын
El cerebro se puede regenerar en gran parte saliendo poco a poco
@soniafelix5914 Жыл бұрын
Jesus viene pronto arrepientese cristo viene pronto
@Nimue333 Жыл бұрын
Ya o sea, lo que quiero es morirme
@ricchardgomez4623 Жыл бұрын
Nos morimos?
@nicolscm8271 Жыл бұрын
Animo, las cosas saldrán bien.
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@evancarlson1449 Жыл бұрын
No habla español muy bien
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@franciscomiranda8726 Жыл бұрын
información muy inútil, tergiversa la realidades del cerebro!
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@heyzellemus Жыл бұрын
Bonito video pero muy fea la voz que habla
@ricchardgomez4623 Жыл бұрын
Es en serio?
@heyzellemus Жыл бұрын
@@ricchardgomez4623 si
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
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@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
@@ricchardgomez4623 kzfaq.info/get/bejne/qaicmN2anaenoac.html
@gabrielbenitez9700 Жыл бұрын
@@heyzellemus kzfaq.info/get/bejne/qaicmN2anaenoac.html
@karenllanos1477 Ай бұрын
Suicidio 😢
@MIQIKAULITZ Жыл бұрын
el baile también ayuda! todo lo que te haga sentir bien:))
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