Cómo aumentar la

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Күн бұрын

👨‍⚕️ ¿Tienes un amigo que quiere saber cómo aumentar la testosterona rápidamente? 👨‍⚕️
En el vídeo de hoy el Dr. García Cruz nos habla sobre cómo aumentar la testosterona lo más rápidamente posible.
00:00 - Introducción
00:22 - Aspectos a considerar sobre la testosterona
01:10 - Ejercicio físico para aumentar la testosterona
02:23 - La dieta para aumentar la testosterona que producimos
02:58 - Dieta mediterránea y vegetariana
03:21 - Dato sobre dieta vegetariana
04:04 - Ejercicio gato-caballo
05:13 - Resumen de como aumentar la testosterona
05:21 - Qué no se recomienda para aumentar testosterona
06:40 - Conclusiones de cómo aumentar la testosterona
07:03 - Más información sobre la testosterona
07:10 - Despedida
Enlaces de Interés:
Testosterona: Alimentación y erección: bit.ly/3cRy6W0
Consecuencias y riesgos de tomar testosterona: bit.ly/3ztJzCT
El aumento de testosterona y el ejercicio físico: bit.ly/3QhRf1I
Blog del Doctor García Cruz: vigora.clinic/noticias/
¿Quieres una cita online?: vigora.clinic/urologo-online/
“Tengo un amigo que…” es el canal en KZfaq especializado en urología en el que encontrarás respuesta a la mayoría de los problemas relacionados con salud masculina como: disfunción eréctil, eyaculación precoz, qué son y cómo se tratan las ETS y mucho contenido más de gran utilidad, presentado por el Doctor García Cruz.
El Dr. García Cruz es Urólogo y Jefe de Servicio de Urología del Hospital Plató en Barcelona, y Máster en Gestión de Empresa Sanitaria por la Universitat de Barcelona. Tiene amplia experiencia en investigación clínica, especialmente en las áreas de disfunción eréctil, déficit de testosterona, cáncer de próstata y trasplante renal. Además, es Doctor Cum Laude por la Universidad de Barcelona. Compagina su actividad profesional con la docencia en la Universidad de Barcelona impartiendo las clases de Urología.
Gracias a su amplia experiencia profesional, es ponente habitual en congresos tanto nacionales como internacionales del sector.
Síguelo en Twitter: @drgarciacruz
Visita la web del Dr. García Cruz y pide cita: vigora.clinic/
Producido y Dirigido por Lemon: www.lemonehijos.com
#AumentoTestosterona #Urología #Testosterona #DietaVegetariana #Anabolizantes

Пікірлер: 192

@ignaciomorales3005 Жыл бұрын

Cuando lo complejo te lo dan de una manera tan clara se agradece mucho

@joseivancapotebonilla8559 Жыл бұрын

Es muy interesante lo que. Acaba de informar el ejerció físico y una buena alimentación son las formas más indicadas felicitaciones. Por su valioso aporte. Gracias

@bryan_enilson Жыл бұрын

vitamina D, Zinc, Magnesio Dormir 8 horas y Ejercicio al fallo

@amelieelguar2491 6 ай бұрын

❤🎉Correcto

@jprgeluis 5 ай бұрын

BONITO COMENTARIO NO OCTOBAUISR TA

@carlosronaldomartinezbeltr5886 4 ай бұрын

Realmente no es necesario ni recomendable llegar al fallo, con que quedes a 1 o 2 repeticiones cerca al fallo es óptimo, la única diferencia entre este y llegar al fallo es que llegando al fallo tardas más en recuperarte.

@MiSaberEconomico Ай бұрын

Si tienes fallo testicular nada de eso funciona

@davidcaro.1958 Ай бұрын

Y follar lo que más se pueda 💪

@JoseAntonio-iq3vk Жыл бұрын

Excelente video doctor. Nuevo suscriptor 👍👍👍

@rafaeljimenezalarcon3034 Жыл бұрын

muy buen video doctor, gracias .

@domingojimenez1136 9 ай бұрын

Muy buena informacion muy profesional e ilustrativo sus comentatios sobre el tema. 😊

@manolo29784 11 ай бұрын

Excelente explicación

@petrojvizcaino8199 Жыл бұрын

Aparte de todo eso, tener un buen nivel económico ayuda a aumentar la testosterona. Una persona que no tiene ni para comer tiene la testosterona y la libido por los suelos.

@jaimixluismiguelalvarez6520 Жыл бұрын

Hacer ejercicio no gastas Plata.

@silviogomez369 Жыл бұрын

Y tener la tetosterona alta y no tener dinero también es fatal

@ingramiro28 Жыл бұрын

@@silviogomez369 tener la testosterona alta te ayudará a trabajar mejor y obtener Dinero 😅

@drcristhiansalazar Жыл бұрын

😳🥴😳😨😱😱😱😱😂😂😂🤣🤣..... pues si tienes muchisima razón ..... triste ralidad pero cuanta verdad....

@peraltaper4049 Жыл бұрын

😂😂😂 entonces como le hacen los Brayan y malandros para tener un buen de hijos con las mamá solteras

@kraus3591 Жыл бұрын

Muchas gracias Doctor.

@dantepisciotta3545 Ай бұрын

¡Gracias Doc!

@JuanRuiz-jw9vq 5 ай бұрын

Me gustó mucho tu consejo.,gracias.

@hernandomorales9049 6 ай бұрын

Muchas gracias!

@hectorlucianochavezcastro841 4 ай бұрын

muchas gracias por la informacion

@xalostok Жыл бұрын

Excelente como siempre doctor, saludos desde Ciudad de México.

@Tengounamigoque Жыл бұрын

Gracias! Un saludo

@angeloriccio659 Жыл бұрын

Muy buen trabajo Eduardo. Tus vídeos son un aprendizaje cotidiano. Sigue así. Te felicito. Saludos de Venezuela

@Tengounamigoque Жыл бұрын

Muchas gracias!

@cristiancristancho2298 4 ай бұрын

@@Tengounamigoque pregunta los anabolicos naturales como la trebulus terrestris estan bien?

@JJ-nm9sy 10 ай бұрын

Si si.. tengo a un amigo que le interesa el tema .. 😗😗

@AdrianAndrade-pr4my Жыл бұрын

Buenas noches Doctor, recomiendas beber vitafer?

@user-cr3xu2ke6p 4 ай бұрын

Buenos días doctor Cuánto tiempo requiere haciendo el ejercicio

@aaronmunoz3693 Жыл бұрын

✅✅✅ gracias 🙏🏻

@Tengounamigoque Жыл бұрын

Gracias a ti

@jorgealexsanchezguzman5624 4 ай бұрын

Hola doctor muy bueno su programa contestar una duda al disminuir la testosterona disminuye la masa muscular hasta llegar a tener problemas

@matiasparodi5786 Жыл бұрын

Dr. Tengo síndrome pos finasteride. Tengo posibilidades de curarme?

@TheCamaron75 Жыл бұрын

Excelente hermano

@Tengounamigoque Жыл бұрын

Gracias! 😊

@reynaldogarza9683 11 ай бұрын

Hoy en día la testosterone también te la puede inyectar un especialista. La pregunta es: es bueno o no lo recomienda doctor, y cuánto tiempo duraría la testosterona en el cuerpo activamente ? De antemano agradezco su respuesta.

@gerardosilva8221 3 ай бұрын

señor, una consulta... y cuando se trata de baja de libido por tomar dutasteride, sirve esto o existe otra solución?

@OmarHernandez-pe9bb Жыл бұрын

Ustede subió un vídeo de tomar picnogenol y Arginina,cree que esto me ayude? Y cuánto tiempo lo puedo tomar y cada cuando,? Gracias doctor espero me responda 🙏

@emersonmeneses7541 4 ай бұрын

La arginina se toma de 2 a 3 mg por día, le va a aumentar la testosterona porque tambien le ayudará a subir músculo, aumentará también la potencia en el amiguillo, los efectos se ven entre 1 a 3 semanas

@FernandoTarazona-sf8vn 6 ай бұрын

Durante cuanto tiempo?

@juanluiz2167 Жыл бұрын

haz ejercicio, durme y come bien, son los 3 puntos claves.

@antoniomayorgamorencia5070 Жыл бұрын

Falta un video en el sale el doctor haciendo el ejercicio. Da buen rollo este video. Por lo general todos a pesar que en ocasiones son temas complicados para quien lo padece

@pablogomez3897 Жыл бұрын

Buen trabajo Eduardo ✋😌🤚

@Tengounamigoque Жыл бұрын

Gracias!

@juanmartin4919 Жыл бұрын

Que tal Doctor :,hasta que edad es factible lo de la rutina con peso ? Gracias

@joeromo7756 Жыл бұрын

Hacer ese ejercicio llamado gato-caballo es de dar miedo,en Tus cuatro empinado y Bajar y subir la espalda??y si lo haces desnudo??😂😂😮😮

@teodmo Жыл бұрын

Hasta cualquier edad! Siempre que sea controlado, capaz en edades más mayores la intensidad haya que bajarla

@patricioanaconamunoz7082 7 ай бұрын

Doctor y la suplementacion con dhea para hombres despues de los 40 es recomendable?

@miguelduran1549 10 ай бұрын

y la DHEA que tal ?? ayuda ??

@ivanortiz8362 Жыл бұрын

Que opinas de productos naturales como tonka ali

@elioconiglio6415 Жыл бұрын

Hola, podrías decirme que opinas de los pellet de testosterona, gracias

@ricardovalina90 Жыл бұрын

6:36

@ricardovalina90 Жыл бұрын

6:51

@silveriochavez8936 Жыл бұрын

Se necesita, ser visual.

@claudiopenasantana9146 Жыл бұрын

Dr. Hace tres meses me hice la circuncisión y una cirugía de varicoseles,el caso es que ahora siento que la eyaculación es precoz y tengo poca potencia

@adrianoteroo9209 Жыл бұрын

Es raro porque se supone que con la circuncisión, la eyaculación precoz mejora.

@dodinomc6251 Жыл бұрын

Esperar más tiempo que el glande se acostumbre al roce con las telas de la ropa interior y perder así sensibilidad

@eduardomorales8923 Жыл бұрын

Ya te desgraciaron estos pu.. médicos.

@ReynaldoGraham-yq5dp 9 ай бұрын

Me paso igual con la cirugía de varicocele

@MutonJi 5 ай бұрын

Pero cuando tengo más de 50 años como se hace

@jorgearmandoidarragamunoz3833 Жыл бұрын

Doctoe pero las grasas son fundamentales para producir testosterona. Los rayoa del sol igual

@josemacias5637 Жыл бұрын

Y el clomifeno

@jorgesepulveda6582 Жыл бұрын

Porque algunos Dr's dicen que comiendo grasa se incrementa la testosterona Y otros como usted dicen lo contrario.??

@lobosolitario6571 Жыл бұрын

Exacto. Yo he escuchado más que hay que tomar grasas saludables, que de ahí se forma la testo. También ha recomendado para los vegetarianos, obtener la Proteína de la soja, cuando esta es alta en estrógenos y poco recomendable para la testo. No ha habldo de que el estrés puede bajar los niveles, y creo que es importante. Y que deficiencias en zinc o vitamina D, también la bajan.

@JM-gb3sq Жыл бұрын

Ingerir grasa para acumularla pero.... hacer ejercicio para que la consuma los músculos durante un entrenamiento intenso

@user-nb7mt6kd9d 5 ай бұрын

Bajar de peso sin ejercicios tiene que ver con esto ya que me esta pasando

@hatomontana8043 Жыл бұрын

Desconozco bien el tema pero si estoy bien seguro que cada vez que hago ejercicios de pesas y termino siento mi cuerpo con unas ganas tremenda de tener sexo y unas erecciones brutales. Además de mi alimentación que llevo y a mi 49 años me siento muy bien. 👍💪 🇵🇦🇵🇦🇵🇦💪💪

@darwinreyes6160 5 ай бұрын

Creo este tema requiere de mas informacion, los alimentos que consumen en la actualidad caresen de suficientes nutrientes como zinc , magnecio, vitamina D , que son esenciales para tener una Buena ereccion no SE menciona en El video..

@johnbetancur9726 10 ай бұрын

Pero como que no consuma grasa....si eso es lo que aumenta la testosterona

@obwarreyes8965 Жыл бұрын

Dr. Un saludo. Que hay del estudios chino? Aquel que evidenció un pico de testosterona al día 7 de abstinencia.

@tuma9370 Жыл бұрын

Leí lo mismo pero no encontré un pdf o comprobación científica

@Lucas-pu4eh Жыл бұрын

Ese pico solo dura 1 dia, si sigues con abstinencia no sube más, vuelve a la normalidad, y hasta bajar si no tienes sexo mucho tiempo.

@obwarreyes8965 Жыл бұрын

Tienes que revisar al otro estudio en donde se evaluó a un grupo de hombres con 3 semanas de abstinencia.

@akhenatoneg8271 Жыл бұрын

La abstinencia sexual es una herramienta bastante buena pues se logra recuperarse al 100 % Yo me abstengo por 15 días y luego voy un día si un día no sin sexo y sin Manuela!

@hectorraulmansilla9064 5 ай бұрын

Los hombres nacemos con el hipotálamo inundado de Testosterona y pocos Estrógenos, las mujeres nacen con empatía (además de los estrógenos y poca Testosterona, algunas) Si necesitamos inyectarnos algo anda mal o tenemos una vieja menopáusicas o la que está a nuestro lado no reune las condiciones de hermosa, JOVEN, alta y flaca. En la película Mí matrimonio griego, al comienzo la protagonista dice: Mí fecha de vencimiento ya expiró en. Hay psicólogos que aconsejan a sus clientas menopáusicas que conviertan en vegetarianos a su hombres PARA QUE NO SE LES PARE.

@eduarcalderon2027 11 ай бұрын

Señor se le olvidó decir que el aumento de testosterona va cogido de la mano con el ejercicio físico y el consumo de grasa saturada

@luismanuel6171 10 ай бұрын

Así debía el gran maestro Frank Suárez

@user-ez1vg1ti9m 4 ай бұрын

Es lo primero que dice

@Strong.y.t Жыл бұрын

Hola doctor yo me inyectó testosterona pero ya no hay en las farmacias que me recomienda?

@narcibadis345 Жыл бұрын

Que beneficios tienes o notas al inyectarte

@Strong.y.t Жыл бұрын

@@narcibadis345 pues si no me inyectó me puede dar un infarto

@narcibadis345 Жыл бұрын

Hay caray,si es necesaria. Cuídate mucho

@Strong.y.t Жыл бұрын

@@narcibadis345 si pero no hay en las farmacias

@eduardomorales8923 Жыл бұрын

Al recibir el cuerpo testosterona exogena el organismo entiende que ya no es necesario producir la propia, no te extrañe que se te reduzca el pene y los testículos, estos casos los he visto muchas veces en mi consultorio. Dr. Morales.

@juancarodriguez4027 Жыл бұрын

No me fiaría yo para nada de la OMS..

@jesusenriquehomezsocorro2165 Жыл бұрын

Yo tampoco.

@tuma9370 Жыл бұрын

No sólo es la oms

@gustavoadolfomina4027 Жыл бұрын

Como puedo pedir una cita doctor

@Tengounamigoque Жыл бұрын

Hola! Estamos trabajando en la forma de poder atender a todo el mundo desde la propia plataforma de KZfaq. Queremos empezar a hacer directos el mes que viene. La idea es poder responder las cientos de preguntas que recibimos cada semana. Si todo va bien, en un mes, podrás consultarnos en directo lo que quieras. Muchas gracias por seguirnos! Un saludo

@gustavoadolfomina4027 Жыл бұрын

Como consulta tu consultorio estoy en canarias

@_BioKnowledge_ Жыл бұрын

@@Tengounamigoque de nuevo! Sería genial!

@leonelalbertogomezolarte5998 Жыл бұрын

Como aumentar la tetosterona después de una radiación de hipófisis?

@xaviercaiche1187 10 ай бұрын

Exógena

@user-vy1gz8ht4g 4 ай бұрын

Excelente! Esto es verdad!! Y saber difundirla nuestros cuerpos ¡maravillosamente!creado por el creador DIOS espiritua(invisible) o acaso ¡ en el COVID TOda la humanidad no lo buscabamos a tientas?.. Dice en la sagrada Romanos 1:20..por que sus cualidades invisibles,su poder eterno y divinidad se ven claramente desde la creacion del mundo pues se percibe su presencia por las cosas creadas;de modo q ellos no tienen excusa!....❤

@ErnestoSerguiooroya-yn8mo 4 ай бұрын

De frente al punto la receta

@MarioDani1990 10 ай бұрын

Yo quisiera preguntarle lo contrario, como bajar el libido???

@OmarHernandez-pe9bb Жыл бұрын

Hola doctor buen día,viendo su vídeo parece que supo la tontería que ise,me puse un ciclo de testosterona y trembolona y mi libido cayó,me pusieron el posciclo supuestamente y no resultó, ahora mi libido no está para nada como antes y ya tomé de todo lo natural que eh encontrado y nada ,maca,ginseng rojo, ashwaganda,un polvo de una fruta parecida al arándano, Arginina, gengibre ufff doctor,todo lo que puede aver,pero nada,no me gusta decir todo esto pública mente pero usted puede decirme que hacer para recuperarlo?

@wiliparedessoto2789 Жыл бұрын

Busca el huanarpo macho es de Perú es natural 💪

@OmarHernandez-pe9bb Жыл бұрын

@@wiliparedessoto2789 hola amigo gracias por contestar,como lo tomo o como se prepara y cuánto tiempo lo puedo tomar?

@OmarHernandez-pe9bb Жыл бұрын

@@wiliparedessoto2789 todo eso que escribí que tome no se puede tomar mucho tiempo,me ISO daño también,te agradecería mucho la información wili

@wiliparedessoto2789 Жыл бұрын

Eres de peru?

@wiliparedessoto2789 Жыл бұрын

Eso lo venden en los naturistas el efectivo xk yo también probé maca.ginseng. pero el.huanarpo si me resultó y me.sorprendi

@volcan1601 Жыл бұрын

Mis niveles andan menos de 200, se puede tomar algo para aumentar ?

@eduardomorales8923 Жыл бұрын

Conseguirte una mujer muy atractiva, sobre todo que tenga muy buenas nal.. s.

@ingramiro28 Жыл бұрын

ejercicio de fuerza, tomar zinc complejo B y bajarle a las azucares me ha funcionado

@AdrianAndrade-pr4my Жыл бұрын

@@ingramiro28 Buenas amigo en cuanto tiempo te recuperaste de la difusión erectil

@arnaldoirizarry4994 Жыл бұрын

Una mujer que este bien buena aumenta la testostetona a millon .

@jorgecuesta7965 10 ай бұрын

Tengo 47 años y solo tengo 300 de testosterona quisiera aumentar a 600

@charli384 Жыл бұрын

evitar las grasas? que tipo de grasas? entonces no debo comer palta?

@valeriakeles5629 11 ай бұрын

Si No comer grasa mala, ejemplo frituras Lo mejor que podés hacer, Dormir 7/9 horas Comer pescado y pescado ,es la única carne que consumo, otra carne nada. Hacer pesa dos veces por semana Hacer ejercicio anaeróbico, mínimo tres veces por semana, 30' Obvio primero un chequeo, comenzar de apoco Jugo Apio, gengibre, granada, piñas La cabeza, juega un papel fundamental. Ejemplo si no me alcanza la plata, el cortisol me sube a mil.( rezar, meditar) Es maso.

@locoloco5007 4 ай бұрын

Yo necesito bajarla, siempre ando como burro en primavera...!!!

@calmlyworld1975 6 ай бұрын

Dale a tu cuerpo… alegría Macarena, EEEH MACARENA!

@andrescortese2022 Жыл бұрын

Para subir testorena agua tu peso dividido tu peso por 8 comer segun tu tipo de sistema nervioso ejercicio y grasas saludables si subimos el colesterol bueno aumentamos la producción de testosterona

@pepebueno5638 Жыл бұрын

Dieta vegetariana no tiene colesterol por lo ta to no hay testosterona ya que no hay grasa animal

@CesarRamirez-wv8jr Жыл бұрын

Yo fuí operado de la próstata, y ahora no produzco semen, cómo puedo volver a hacerlo??

@antoniodarosamartinez9372 Жыл бұрын

Pygeum africanum. Lea la literatura al respecto en la red. Un saludo

@antonioalmeida8099 9 ай бұрын

O semen , uma vez produzido vai para a bexiga . Depois sai com a urina. Nada de importante. Os Urologistas costumam avisar os homens ,antes de operar.

@narcibadis345 Жыл бұрын

Necesito ganar más masa muscular, cómo le hago

@leandroavila5006 Жыл бұрын

Hace pesas y come mas

@narcibadis345 Жыл бұрын

Sobres gracias lo voy a hacer

@leandroavila5006 Жыл бұрын

@@narcibadis345 suerte y exitos amigo!

@efrainmendivelso8391 Жыл бұрын

Arginina 3 gramos yo subí en dos meses 7 kilos de masa muscular

@narcibadis345 Жыл бұрын

@@efrainmendivelso8391 guauuu! Y dónde la compro,una disculpa es que soy nuevo en esto

@tonilc3086 10 ай бұрын

Si tienes hipogonadismo no te queda otra.... El eje se recupera lo que no se recuperan son los testituculos y no produces suficiente testosterona

@efrainmendivelso8391 Жыл бұрын

Yo estoy tomando suplementos 8 sobres al dia arginina complejo b espirulina aloe vera boro zinc en cantidades altas y he subido 7 kilos de masa muscular son inocuos hasta 4 mil veces la toma sin causar efectos adversos

@CarlosAlberto-by3ve Жыл бұрын

Aparte de estos suplementos ,ases ejercicio ?

@antoniodarosamartinez9372 5 ай бұрын

Sustanon 250💉,

@eduardomorales8923 Жыл бұрын

Para todos aquellos que están consumiendo testosterona el organismo entiende que ya no es necesario producir su propia testosterona no les sorprenda que su pene y testículos reducirán su tamaño. Dr. Morales.

@davidespinosamarroquin2087 Жыл бұрын

Gracias por la información doctor, desconocía esa información, saludos

@eduardomorales8923 Жыл бұрын

@@davidespinosamarroquin2087 Recomiendo los ejercicios de fuerza muscular, no tienen que ser pesas con mucho peso, puede ser peso moderado, tomar vitamina D, Zinc, magnesio con esto se elevará testosterona, se podría agregar Macá y Ginsen Koreano. Tampoco es magia, los resultados se verán en 2 meses, como lo notas? Erecciones por las mañanas y sueños eroticos mas frecuentes. Y claro se incrementa el deseó sexual. Saludos.

@rist6357 Жыл бұрын

Buenas tardes: Eduardo Morales El principal problema es que se inyectan el medicamento sin necesitarlo y ponen en riesgo la salud. Cómo son las glándulas suprarrenal y pituitaria y la revisión de los niveles de testosterona con el urólogo y el endocrinólogo. Me diagnosticaron este problema junto con el macroadenoma hipofisiario y el hipotiroidismo primario. Tenía la prolactina alta y el nivel de testosterona estaba en 50. Me tuvieron que operar del macroadenoma en el mes de agosto del 2015 y la sesión de radioterapia en el Instituto de Neurología y Neurocirugía de la Ciudad de México. En el 2019 dejé de inyectar por la nalga el sostenon 250 porqué no va s solucionar el problema y los médicos no informan de los efectos secundarios cómo es la retención de líquidos y el aumento de peso.

@davidespinosamarroquin2087 Жыл бұрын

@@eduardomorales8923 gracias muy amable por la información, saludos

@eduardomorales8923 Жыл бұрын

@@rist6357 Muy complicada su situación por el desorden glandular qué refiere, si a eso añadimos el pequeño tumor qué señala todavía más crítico, sin embargo en su caso si sería importate ahora si regularle el sistema hormonal de alguna manera, incluso suministrar cierta dosis de testosterona, espero que su médico tratante tome la mejor decisión.

@MrDocmerc Жыл бұрын

Éste Sr NO CONTESTA.!

@POCTIAC Жыл бұрын

Tengo miedo

@javiergermanabdalacasas Жыл бұрын

@luisbrito7565 Жыл бұрын

Es cierto...es mejor gue sea el orqanismo lo suplemente

@rafaeldeleon6305 Жыл бұрын

Como hago para producir esperma?

@dodinomc6251 Жыл бұрын

Tomar zinc y acido folico 5 mg

@anamarcelaperez1039 Жыл бұрын

Come borojo una fruta mas potente que el viagra..pero solo se produce aqui en colombia.

@ndres839 Жыл бұрын

Tienes que mamar de una baifa

@her79mhp76 Жыл бұрын

Baja el nivel de testosterona con la masturbacion?

@javiergermanabdalacasas Жыл бұрын

Si es con mucha frecuencia, si.

@davidobandogongora6982 Жыл бұрын

@@javiergermanabdalacasas no creo amigo que eso pase siempre y cuando te ejercites y comas bien

@arturoclynes9146 Жыл бұрын

Se incrementa!!! Ejercicio +++++++ Masturbacion +++++++ Ejercitando la verga y manteniéndola activa

@arturoclynes9146 Жыл бұрын

@@davidobandogongora6982 ejercicio y masturbacion van de la mano Verga al 💯

@davidobandogongora6982 Жыл бұрын

@@arturoclynes9146 Es verdad si te ejercitas estarás bien de tu libido y erecciones

@yunierleyva8563 Жыл бұрын

Dr ..tengo 43 años y tengo un valor de testosterona en 250 y el medico me manda a inyectar 200 mg una ves al mes por 6 meses seguidos ...que hago porfabor dr

@FernandoTarazona-sf8vn 6 ай бұрын

Tengo 50 años..cómo puedo aumentar la cantidad de semen ??

@AZAFATA3500 4 ай бұрын

Conmigo!!!!! 😊

@danielzapata3240 2 ай бұрын

@@AZAFATA3500 puedo