COME ESTO para AUMENTAR la TESTOSTERONA | Cómo mejorar la testosterona

COME ESTO para AUMENTAR la TESTOSTERONA | Cómo mejorar la testosterona | Nutrición deportiva

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Жыл бұрын

Come esto para aumentar la testosterona | Cómo mejorar la testosterona | Nutrición deportiva
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 81

@luistorres-gx3ei Жыл бұрын

Gracias doctora muy buena orientación

@luisbolivar3086 Жыл бұрын

Buen aporte Dra.

@lorenzoguevara6481 2 ай бұрын

MUCHAS gracias DOCTORA

@noevaldesmunoz5655 Жыл бұрын

Gracias por sus aportes

@sergio4093 Жыл бұрын

Gracias por sus enseñanzas, me son muy útiles

@luismarcosborreroboza1974 Жыл бұрын

Muchas gracias Mónica, tus indicaciones alimenticias son de mucho valor para.

@kavishprem3328 Жыл бұрын

Muy interesante. Gracias!!!

@victorvele1659 Жыл бұрын

Excelente tus consejos Gracias.

@luistorresllanos5286 Жыл бұрын

Toda la razón ...los mariscos como ostras, almejas,piures, aquí en Chile .también espinacas y acelgas.como tortillas con huevos.

@gabrielsanduleanu6432 Жыл бұрын

Muchas gracias por lo que nos estas enseñando.

@dcarlosanchez7883 Жыл бұрын

Excelente video gracias

@marquitossilva3910 Жыл бұрын

Exelente las recomendaciones de la dra , la seguiré viendo y para mejorar mi rendimiento poniendo en práctica sus recomendaciones , muchas gracias Dra

@victorinoventura1162 Жыл бұрын

Me encantó.toda su información.Gracias

@benjaminunda1614 Жыл бұрын

Excelente muy buena explicación gracias.

@maribelcabrera5968 Жыл бұрын

Excelente muchas gracias por tan importante información ℹ 👍

@JoseRamirez-rj4rd Жыл бұрын

Gran video!

@angelcustodiosanchezcercad6863 Жыл бұрын

Muy buenos consejos gracias

@hugoparrales7973 Жыл бұрын

+Nutrición Deportiva: Gracias Señora linda por esta información tan valiosa. Saludos desde Albuquerque, New Mexico. Pulgar arriba y Suscrito.

@rocio3076 Жыл бұрын

GRACIAS DRA UN SALUDO DE ARGENTINA CHACO

@luisdaniel2674 Жыл бұрын

Excelente su aporte doctora, sabe bastante del tema y doy gracias por sus consejos

@williantm3947 Жыл бұрын

Doctora tengo 36 años.. tengo solo el testículo derecho debído a un accidente a los 8 años.. pero nunca tuve problema en la libido ni en fuerza y salud siempre me sentí bien.. mi pregunta es si un solo testículo produce toda la testosterona q el cuerpo necesita

@josefloritguerrero6248 Жыл бұрын

Gacias por sus cosejos

@afraniopalencia Жыл бұрын

Que buen video gracias

@luisortega4315 Жыл бұрын

Muchas gracias

@paporomanroman5304 Жыл бұрын

excelente video

@agapitochable6936 Жыл бұрын

Gracias doctora por los consejos de como aumentar la testosterona

@JuanTorres-zy8kh Жыл бұрын

Muy buen video

@arbmc57 Жыл бұрын

Excelente guía para la nutrición deportiva y más viniendo de una persona tan profesional, tan capacitada como lo es esta hermosa dama😘

@MORENOSAO1 Жыл бұрын

Felicidades por sus videos me encanta la forma simple en que explica y la forma tan eficaz de transmitir esos conocimientos saludos desde Estados Unidos !!!!

@marcelobecerra5083 Жыл бұрын

Excelente análisis. Caso del aguacate, huevos, espinacas y ajo, debieran ser parte de la alimentación diaria de por vida 🍛🍚💪

@omarpadilla9812 Жыл бұрын

Saludos cordiales desde Ecuador

@jonatanquintero7399 Жыл бұрын

Muy buen video, soy nuevo en este canal y ya llevo 3 videos vistos, muy buena información, saludos desde México

@benedictococa5673 Жыл бұрын

Saludos desde Bolivia

@pedromonero7765 Жыл бұрын

Sin desperdicios.

@alfredofernandez8195 Жыл бұрын

Muy buen comentario

@claudiolucasoviedo831 Жыл бұрын

Hola Doc. Me gustaría un video que hable de la MIEL VS AZUCAR. Saludos desde Argentina. Gracias por todos loa tips tan importantes

@marcelogait8719 Жыл бұрын

Buen día... Pregúntale cantidad y forma de consumir huevos?? Y también carne?? Muchas gracias y muy bueno su video...

@jorgeriveraflores4326 Жыл бұрын

¿Sabe sobre el suplemento de magnesio +zinc? Gracias

@luisgomez1233 Жыл бұрын

Buen dia doctora Esta dieta reemplazaría el tratamiento que llevo hace 12 años con hormonas sintéticos? Nací con problemas genéticos cariotipo xxy 47 cromosomas me diagnosticaron síndrome de klinefelter por favor necesito ayuda las hormonas sintéticos me están arruinando el hígado

@fernandoloncomilla1393 Жыл бұрын

Hola sra Monica una consulta , estos alimentos igualmente ayudarán ala producción de testosterona en las mujeres?

@marychirino8794 Жыл бұрын

Muy buenoo gracias gracias

@pedrosr.hernandez8451 Жыл бұрын

Me gustó

@user-xh5un5qv1q Жыл бұрын

Hola. Interesante video. Qué opinas de la granada. Ayuda también a la testosterona?

@gilbertosantos8737 11 ай бұрын

Muchas gracias por sus comentarios .bendiciones

@davidgustavoportillafraiz1421 Жыл бұрын

Gracias, Mónica, por ilustrar de forma sencilla un tema muy importante en los deportistas masculinos. Gracias. Bendiciones. Saludos desde Lima-Peru. Gracias.

@eliozorrilla1334 Жыл бұрын

Exelente video bueno x mi la novedad es el consumo de carne roja debe ser asada o en churrascos? La banana sabia el ajo tambieny los suplementos de vitaminas D ylos de Zinc🤗🤗

@ANGEL_ANDRES Жыл бұрын

Vaya ya sabia de algunos alimentos pero me quedé sorprendido con las espinacas y el ajo. Cuando junto todos estos factores me doy cuenta de lo importante que es la dieta y de lo deficiente que es mi dieta en los alimentos que son importantes para mi incremento de testosterona y de masa muscular. Puedo entender porque me cuesta tanto el crecimiento muscular. Ahora puedo ver que no tengo la dieta adecuada. Aun tengo mucho tengo que aprender, definitivamente.

@antoniom5881 Жыл бұрын

Para la tercera edad nutricion

@celsolopez1491 Жыл бұрын

Muchas gracias por toda la información!! Me están sirviendo de mucho tus vídeos, genial contenido!!!👌👌😁

@xavier11047 Жыл бұрын

Muchas gracias por la explicación

@FranciscoGarcia-qj3hu Жыл бұрын

Cómo podria comprar los libros de alimentacion deportiva?????

@anivan8770 Жыл бұрын

Me gusto el asunto de las espinacas 🤔

@amatulo1 Жыл бұрын

Muchas gracias. Me gustaría saber, si puede. Qué cierto es que los suplementos, colágeno, vitaminas, proteínas, omega 3, magnesio, b12, zinc, etc. Ayudan realmente, sirven, para lo que uno lo toma. Hay mucha literatura, y algún doctorando muy cercano que no está de acuerdo en que los suplementos ayuden o cumplan con la función para lo que se adquiere. En cuyo caso, ¿estaríamos malempleando el dinero.? Gracias de nuevo. Me gusta mucho su canal. Salud. Ánimo señora..

@user-uz5we8sq4i Жыл бұрын

Doctora se me para pero no dura mucho tiempo parado q me indica tomar para combatir eso gracias

@MarioMartinez-ox4lr Жыл бұрын

Cómo yebar una lista de te estostero

@alfredoescamilla1372 Жыл бұрын

Saludos . Es recomendó inyectando l testosterona?

@domingotejeda6878 Жыл бұрын

Muy buen consejo para aumentar la tetosterona

@armandolimon-ot9gg Жыл бұрын

Doctora una pregunta porque yo nomas puedo echar uno y yanosedebanta

@jesusrendon513 Жыл бұрын

Por eso Popeye desarrollo tanta fuerza Comía espinaca Y le subía la Tetosterona Y a Brutus como estaba muy gordo Le subía el estrógeno

@josealbertodelasfuentes6330 Жыл бұрын

Gracias por la información es para mí muy importante

@user-uz5we8sq4i Жыл бұрын

X cuántos días se debe consumir y en cuanto tiempo vez el efecto para la erección erectil

@fredygarcia8042 Жыл бұрын

Las carnes Rojas tienen una preparación especial?

@juanl.sanmartin8384 Жыл бұрын

Las cápsulas de ajo tienen las mismas propiedades que el ajo?

@angelhumbertoduque5520 Жыл бұрын

Como saber si le falta desteterona.

@lorenzoguevara6481 2 ай бұрын

doctora la cebolla eleva testosterona?

@javierisraelsalas4258 Жыл бұрын

Los frutos secos, también aumenta los niveles de testosterona?

@CarlosRodriguez-os5zv Жыл бұрын

Y la sardina tambien

@bogarth2o Жыл бұрын

10/10

@komorebi9048 3 ай бұрын

Alimentos mencionados: - Aguacate o palta - Huevos - Ostras, almejas mejillones - Semillas de calabaza - Carnes rojas - Plátanos - Espinacas - Ajo

@jvaleup Жыл бұрын

Exelente doctora... Algo que quisiera saber es; los huevos se consumen crudos o cocidos, cuál sería su mejor rendimiento y cantidades diarias?

@luisgomez1233 Жыл бұрын

Espero que pueda contestarme gracias

@differentmusic-rafacedres4462 Жыл бұрын

La aromataza es una Enzima y no una Hormona

@victorhugoconcha Жыл бұрын

Resumen: Palta, huevos, ostras, almejas, mejillones, semillas de calabaza, carnes rojas, plátanos, espinacas, ajo. Grupo vitamina B, complementos de zinc. Bajar el stress.