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El suelo pélvico en el embarazo está expuesto a más presiones, por eso es súper importante distribuir bien las presiones. En este vídeo os contamos cómo proteger y cuidar el suelo pélvico en el embarazo, y os damos algunos tips como:
-Ejercicio de activación del transverso.
-Ejercicios de Kegel.
-Postura : levantarse, agacharse, carga de pesos.
Andrea Almirante es fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y nos acompaña en el vídeo de hoy.
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