"¿CÓMO DISFRUTAR LA ALTA SENSIBILIDAD?" - Pamela Jara Gómez

"¿CÓMO DISFRUTAR LA ALTA SENSIBILIDAD?" - Pamela Jara Gómez | Coach - Terapeuta - Escritora

Рет қаралды 1,247

Жыл бұрын

Una de las frases más recurrentes de las Personas Altamente Sensibles es "Se sufre mucho siendo PAS". Y sí, no se puede negar eso... pero se puede cambiar cuando aprendemos a fluir y disfrutar el ser sensibles y nos empoderamos para que dejen de hacernos daño las frases de los demás.
Suscríbete a mi Canal KZfaq @pamelajaragomez y Sígueme en SPOTIFY Pamela Jara Gómez
www.pamelajaragomez.com
#pamelajaragomez #pas #personasaltamentesensibles #altasensibilidad #hipersensibilidad #emociones #sentimientos #calidaddevida #bienestaremocional

Пікірлер: 6

@analecyvaldovinos8398 Жыл бұрын

Gracias por el video, me encanta escucharte.

@pamelajaragomez Жыл бұрын

🥰 gracias a ti 🙏🏻

@eulaliasancho1769 Жыл бұрын

Es de agradecer que una persona con alta sensibilidad comparta sus experiencias y conocimientos sobre esta condición. Es un alivio encontrar respuestas a muchas preguntas que me he estado haciendo durante toda mi vida, aunque comprender estas cosas no me libra de sufrir en este mundo perverso en que nos ha tocado vivir. Quizás no procede aquí esta consulta, pero te la hago porque es algo que no me quito de la cabeza despues de vivir recientemente una desagradable experiencia: Las personas PAS evitamos mucho las situaciones que nos sobrecargan de estrés y tu misma lo aconsejas en este video para que no nos desbordemos. Sin embargo, existe la creencia de que nunca se puede superar un trauma o incapacidad si no te enfrentas de lleno a ello. Debido a este planteamiento, algunos se arrogan el derecho de llamarnos "cobardes". ¿Podrías darme tu opinión al respecto?. Gracias.

@pamelajaragomez Жыл бұрын

En mi experiencia personal y terapéutica la estrategia de enfrentarse directo con lo que causó el trauma puede causar aún más daño porque en muchos casos la persona se puede “retraumatizar”. Lo que agrava el trauma en vez de ayudar a sanarlo. Y esto no solo les ocurre a las PAS sino que puede ocurrirle a cualquier persona. El que hayan quienes llamen cobarde a alguien que prefiere evitar el conflicto se puede ver desde 2 perspectivas: 1. quien hace un juicio de otro, generalmente hace una proyección de sí mismo, 2. el que una persona evite la confrontación o no se atreva, generalmente tiene la raíz en temas de infancia no sanados, y hasta que no los trabaje ni la terapia de shock ni tratar de “esquivar el bulto” le ayudará a sanar el trauma. Espero haber respondido al menos en parte a tu pregunta 😌. Muchas gracias por tu comentario, muy interesante 🙏🏻

@sarapatriciaortizpereyra1513 Жыл бұрын

Estoy en un grupo bde autoayuda pero hay veces donde me sobrecargo al escuchar tantas historias triste, y luego cuando hablo de mi sensibilidad me dicen que me conmisero 😢

@pamelajaragomez Жыл бұрын

El principio básico para salir adelante, auto ayudarnos y empoderarnos es hablar de las cosas que hacemos y nos salen bien. Si estoy siempre en el victimismo, solo me seguiré hundiendo y se me repetirá todo aquello a lo que le presto atención.😔 Habla de cosas alegres, comenta cosas bonitas que has visto, piensa en proyectos y sueños que te gustaría alcanzar y verás como te cambia todo.😉🌹