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Este video es una guía para que puedas escoger el cojín de meditación que mejor se adapte a ti 🧘♀️
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⏰ Secciones del Video
0:00 El cojín de meditación
0:26 La forma
1:29 La altura
2:33 El relleno
3:18 El banquito
3:51 Resumen
🎥 Este video pertenece a la serie de “Las Bases de la Meditación”:
• La Postura de Meditación: • ¿Cómo sentarse en post...
• El Cojín de Meditación: • ¿Cómo elegir tu cojín ...
• La Regulación de la Respiración: • ¿Cómo respirar durante...
• La Interiorización de los Sentidos: • ¿Cómo llevar los senti...
• La Concentración de la Mente: • ¿Cómo centrar la mente...
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