Desde que te vi te sigo y por supuesto te hago muchísimo caso a tus consejos Mario. Gracias ❤ 😘

Buena info, gracias Mario!! Jaajajjaja la parte final es 🔝🔝

Muchas gracias sigo todos tus vídeos me parecen muy interesantes desde que hago caso de lo que dices he cambiado mis hábitos alimenticios y lo estoy notando me encuentro mucho mejor con más vitalidad. Graciassss Mario 😍😍😚

Hola, agradezco mucho tus vídeos, me parecen muy interesantes. Llevo ya un tiempo tomando yogur natural sin azúcar y me he acostumbrado a su sabor y noto que me van muy bien. Muchas gracias

Hola Mario, hace poco que veo tus vídeos y realmente estoy encantada, me ayuda bastante a la hora de hacer mis compras, sobre ahora que en mi familia hemos decidido hacer dieta y comer sano, gracias por compartir tus conocimientos

Maravilloso de nuevo.Muchas gracias Mario.Un saludo.

Tenia alguna idea...pero me lo has dejado muy muy claro!!!👍👌💪👏🙋

Genial, una recomendación estupenda. Yo ya lo hacía, pero así me anima más

Sabes de lo que hablas y lo haces muy bien! Muy simpático.✌✌✌.INFORMAS MUY BIEN.

Genial!! Totalmente de acuerdo contigo, yo además, prefiero envases de cristal. Un saludo

Muchísimas gracias me a encantado el vídeo informativo!!!

Me encanta, muchas gracias. Mi opción recomendable... yogur casero. Rico, rico

Mario muchas gracias !!!! Me encantan tus vídeos y aprendo un montón. Ya estoy suscrita a tu canal. Sigue enseñándonos a comer. Gracias Gracias ...eres un sol.

Gracias Mario aprendiendo más contigo!!!! Un abrazo

Me encantan tus videos y todos tus recomendables, gracias por todo 😀😀😀😀

Muy buen vídeo ! Podrías también hacer otro vídeo y hablar sobre - Yogurt griego - kefir -opciones sin lactosa - yogures de oveja /cabra -yogures de soja - quesos recomendables y no recomendables . Así quedaria toda esa información reunida en un vídeo. Gracias y saludos!

Muy bueno y muy bien explicado gracias.

Hola Mario. Muchísimas gracias por tus recomendaciones

Ya había leído sobre los petit suisse y desde entonces no me he vuelto a plantear comer uno. Muchas gracias, me pasaré al yogur natural!

En casa algunos ya empezaron a tomar los naturales sin azúcar, después de tu explicación seguiremos más, muchas gracias

Hola!!!, Soy nueva,y estoy muy contenta de conocerte y de conocer tantos alimentos buenos

Me ha encantado tu video y el otro k hiciste de los cereales. Estoy cambiando mi comida y la de mi hijo por alimentos saludables y me has ayudado mucho. Gracias

Gracias Mario, me ayudas un montón a comprar alimentos saludables

Graciad Mario por sacarme de mis dudas , la verdad es que con tus consejos , mi estómago es el primero en agradecermalo , pues no tengo el mal estar que tenía 👍

Mario, gracias a ti he cambiado de yogures y estoy encantada. Muchas gracias

Me gustan tus vídeos mucho , son de grandísima ayuda. Gracias

Genial Mario muchas gracias😁😁

Muy bueno, me ha encantado el video👍

Buen video !!! Mario muchas gracias !

Gracias, me has ayudado a elegir mi yogur , siempre tomaba desnatados, un saludo

Gracias...me as ayudado mucho!

Cuanto se aprende con tus videos Bro, me has cambiado la forma de comprar en el super

Gracias Mario 😘😘

Muy buen vídeo!! Llevo 6 meses siguiéndote y llevando una vida "de recomendables" tanto para mi como para mi hijo de casi 2 añitos, LO ÚNICO K LLEVO MAL SON TODAS LAS CRÍTICAS DE MI ALREDEDOR, familiares ke me dicen k pobrecico mi hijo ke no come natillas, patatas de bolsa...siempre justificándome...y me hacen sentir fatal aunk sepa k son ellos los k lo hacen mal

Genial explicado

Me sigo quedando con el queso fresco batido 0% del Mercadona. Buen sabor, parecido al yogur griego y buena fuente de proteínas 💪

Gracias 🙏🏽 y maravilloso vídeo 😊 y al seguirte llevo tiempo tomando yogures naturales y añadiéndoles la fruta, avena y frutos secos 😂😘

Como a diario yogures y me has ayudado un montón Mario😍✌Muchas gracias guapísimooo👏

¡Genial! Cada vez haces mejores vídeos 😊 #KZfaqrRecomendable PD: Tienes yogures hasta que acabe el año 😂

Me haz abierto los ojos con esto! Con lo que me mola el yogurt!!!!

Cada vez que quiero comprar algo busco un video tuyo. 😊

Eres un crack! Eres un crack

Muchas gracias por su consejos...

Hola Mario! Me encantan tus vídeos, me estan ayudando muchísimo a comer saludable! Una duda.. los oikos originales de danone son recomendables? O es mejor el danone natural? Muchas gracias de antemano!

Muy útil, gracias!!!!! me falta la leche vegetal recomendable que no encuentro la " perfecta" 🙃

Muy bien esplicado ....que bien

Cuanta razón tienes....muy bien

Gracias Mario!! Yo compro kefir del Pastoret o mercadona!! Super ricos mezclado con frambuesas!! Ahora q estamos en verano podias aconsejar algo q algunas mujeres nos preocupa!! Retencion de liquidos!! Y mira q yo no como cosas bajo en sal!

Te faltó hablar de que yogurt griego es el recomendable de la variedad que existe. ...Buen video !

Genial Mario, que gran ayuda a la hora de hacer la compra. has hablado en algún video sobre la grasa de palma? , podias asesorarnos sobre que galletas, o alimentos comprar que no contengan este tipo de grasa. Muchas gracias.

Muy bueno si señor!

Mario a partir de hoy yogur natural ✌️ gracias por tu explicación

Hola Mario , estoy de acuerdo contigo en casi todos tus vídeos y te felicito, mi esposa tiene intolerancia al sorbitol y le da miedo de comer fruta, me recomiendas slgo? Graciad

Me encantan tus recomen donaciones y las sigo.Thank Pablo eres el mejor

Muchas gracias!!

Yo tomo Kéfir y lo mezcló con fruta o frutos secos. Riquísimo

Me ha encantado porque yo comía yogures desatados pero por el hecho de la vitamina D. Así que me paso a natural. Gracias

Eres genial Mario!! Gracias por tus conocimientos!! Que formación posees sobre nutrición? 🤔

Que bueno!

Me encantó!!! Una pregunta... Y el yogur griego natural sin azúcar??? Yo consumo el del mercadona 👀

Hola Mario,me encantan tus videos y aprendo un montón. ¿Que te parece el yogur natural bio de Aldi? A mi me encanta porque no es nada acido y se puede tomar tal cual. Otras veces le añado mermelada hecha por mi de frutas del bosque,higo,melocotón etc que la hago con poca azucar (25% )y sale perfecta,las industriales llevan las mejores un 50%azucar.

Me encantan tus videos y me gustaria hacerte una pregunta:¿es mejor comprar pan de molde en la panaderia o en el supermercado?

Buenos días, gracias a estos comentarios llego a la conclusión de que lo mejor es hacer lo que acabas de decir en la parte final del vídeo ,yogur entero básico, cereales, frutos secos o fruta fresca la mejor opción.

Gracias por el vídeo.

Eres un Crack! Yo des de pequeña yogurt natural con frutos secos o fruta! Jejejeje

Muchas gracias por la informacion, yo soy de los que lo compran desnatado 0%..., ahora buscare y cambiare.

Michas gracias por el video a mi siempre me an gustado todo tipo de yogures pero sobretodo me gusta el yogur griego BIO de aldi es una buena opcion? Creo que a partir de ahora solo consumire yogur natural y le dare a mi hijo lo mismp para qie su paladar se acostumbre a ese sabor y no a los otros gracias

Soy mami de una bebé de 9 meses, hay muchísimos productos en el mercado con muchísima azúcar. Podrías hacer un video sobre alimentación recomendable infantil. Un saludo

Acabo de mirar mi nevera... Q horror! Mañana mismo cambio de yogures. Mil gracias por tu labor

Gracias por los videos Aprendiendoooooooo

Gracias Mario, desde que deje el azúcar y los procesadores, comiendo comida de verdad y andando dos horitas al día llevo 19 kg perdidos , muchas gracias por tus consejos, un saludo

Gracias!

Yo si q he aprendido! Eso si...los yogures q tenia en casa no voy a tirarlos...pero a partir d ahora solo volvere a comprar naturales y el alpro de coco de mercadona

Gracias amigo..

Yo consumo yogur griego,me encanta ese sabor natural y me gusta ponernos en ensaladas!!!

Marioooo!! Llevo 1 semana siguiendote y estoy super_recomendable_mode_ON jajaj. Una question. Alpro soja coco. Para mí, mi chica y nuestra hija de 4 años es todo un descubrimiento para alternarlo con otros lacteos. Lleva azucar añadido en los ingredientes pero solo 2,1 gramos por 100. Confirmanos si sigue siendo reco o no reco. Gracias!

Estaría bien un vídeo de recomendables para los intolerantes a la lactosa. Me a gustado mucho tu video😜😏

Buen vídeo maquina, una pregunta, cuantos yogur sanos te podrías comer al día, es decir, lo recomendable?? un saludete.

Hola! Hace poco que te sigo x aquí! Compartimos nuestro interes x una alimentacion sana e inteligente! Yo soy obesa y no consigo adelgazar... a pesar de que soy activa en mi día a día y mi alimentacion es sana! Los medicos("todos") y dietistas (algunos) se vasan en que yo me hincho a comer todo el día sentada en el sofa... pero eso no es así, tengo problemas de salud, unos que acompañan mi sibrepeso desde la niñez y otros acarreados x el sobrepeso y las dietas con su efecto rebote! Cuando entro en una consulta me estimatizan y no analizan otra cosa mas que mi volumen! Lo max que consegui es que los ultimos dietistas me confirmaran que soy muy consiente de que cosas son buenas o malas organolepticamente hablando y que me alimento correctamente! Y que redujese las raciones x que debía ser eso la causa del seguir engordando! Una pequeña victoria... pero dentro de un mar de incomprensión... se pasan la bola unos a otros x que no saben que hacer! En algún caso me recomendo una ayudante de enfermería ni tocar los frutos secos y tomar productos light y desnatados... mi médica de cabecera se tuvo que informar que clase de dieta era adecuada para un diabetico tipo 2, habló con su hija que ella si es diabética y me dijo que galletas light y todo lo light tienen menos azucar pero más grasas"cruzada contra la grasa"... y mi neumólogo a parte de que no reconoce que un inhalador que uso que lleva corticoides es el que no me deja bajar de peso(deje uno similar y en seis meses adelgace 21kg), ahora tengo que volver a tomarlo y paulatinamente recupero peso... ya solo me quedan 7kg para estar otra vez y gual ...pués ese medico me enseño una foto con ensalada de lechuga y tomates cherry y me dijo que si cenase todos los días esa ensalada como lo hacia el no tendría sobrepeso! A parte de que ya no me atienden como es debido x que su receta es; ¡que adelgace! Sobre los yogures: no tenía claro si enteros serían lo mejor pero si me daba cuenta que me quitaban más el hambre que los otros! Ahora con tú video ya lo tengo más claro! Aunque x recomendación "médica no pueda comermelos" También me recomienda hacer ejercicio, pero x el asma me cuesta mucho controlar el momento en el que al calentarse mi cuerpo y dilatarse los bronquios no se irriten y me produzca una infección, estar un mes en casa x el asma no es bueno para bajar de peso!!! La última doctora a la que fui me dijo que me pusiese una bufanda! Así estoy! Pero tengo mucha fuerza y energía y me gustaría pedirte consejo... o si conoces alguién que pueda ayudarme!

Hola Mario estupendo vídeo y yo comiendo siempre yogures con trocitos de frutas del Mercadona 0% pensando que eran buenos un saludo y sigue dándonos información positiva

me ha servido 👍👍

Gracias campeón. A consumir yogur entero.

Fantástico Mario. Yo que tengo problemas de estómago e intestino.

Hola Mario!!Yo siempre compro natural,bio de cabra o de oveja!A mi los desnatados no me hacían ninguna gracia!!

Pfff ¡canela en rama! Acaban de detectarme resistencia a la insulina y ¡fuera azúcar! Así que me ha venido genial tu vídeo. ¡Sigue así que nos ayudamos mucho! 😊😘

Tú sí que eres un yogur bueno ;) Gracias!

Desde Q.te veo Mario...SE Q QUISIERA ATREVERME....A RECOMENDAR....MAS...Y GRAVAR...PARA SEGUIR RECOMENDANDO...LO BUENO...ECOLOGICO...Y LO LOGICA ELECCION MAS NATURAL AL XOMPRAR....

Buenas tardes Mario! Una preguntita... Y el yogurt griego natural? Sería una buena opción. Es que a mi personalmente me gusta bastante más por la textura 😱 gracias y saludos desde Canarias

Me gustaría que hablaras del kefir, cuales son los recomendables, muchas gracias 😊

Hola Mario!! Los yogures naturales con azúcar moreno son recomendables?? Gracias!!

Gracias ,gracias por lo k nos informas.yo compro esos rosas de Mercadona .pero tambien compraba de frutas de danone asi k ya nada de nada chao guapo🙋😚

Aquí una del equipo recomendable!! Enhorabuena por tu canal y tu cuenta de Instagram son súper top! Por cierto Mario, como lácteo recomendable también podemos meter el queso fresco batido no? Es uno de mis básicos en mi dieta, y con fruta congelada y canela quedan unos helados brutales!!

Hola Mario, miré tu video y me he decidido por el Yogur Natural cremoso edulcorado de Mercadona. Podrías confirmarme si elegí bien? La tabla nutricional reza un bajo contenido de azúcares que provienen de la leche, y en lineas generales lo vi muy decente. Por otro lado, el yogur griego natural, podría ir bien también? Gracias por tu tiempo!

Hola Mario y en cuanto a los yogures de soja. ¿Cuáles son recomendables?

Ok comprare los danones , ya k ahora no tendre mucho.time , ,muchas gracias ,y sino alternare con los mios y danone Otra cosa Mario k tal los de soja pero de herbolario???

hola gracias estaba buscando un yogur para mi niño de 3 años y la verdad vi que el que siempre le compró contiene azúcar colorante artificial sabor artificial y dije que le estoy dando a mi niño es muy informativo tu video muchas gracias podrías enseñarnos más pero sobre la alimentación de los niños sobre que yogures en marcas son bueno los cereales cosas así

Mario son recomendables los arándanos avenen en los frutos secos?los naturales suelen costar mucho aunque los compro y moras frambuesas

Yo soy de yogur natural y mezclarlo o no con lo que me apetezca pero voy a mirar etiquetas con lupa.

Lo sabía.... 😁💕

Gracias Mario! Podrias decirnos algo sobre los yogures triple zero?