🧘🏼‍♀️Cómo EMPEZAR a hacer YOGA EN CASA 👉🏼 Consejos, materiales y trucos para hacer yoga solo.

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Күн бұрын

👉🏼 Si acabas de empezar yoga en casa y estás un poco perdido/a, hoy te explico mis mejores consejos para comenzar yoga desde casa cuando eres principiante y estas solo/a. Aprenderás qué es el yoga, los materiales que debes usar, cómo escoger tu tipo de yoga y trucos para mantener la motivación estando solo/a.
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel

Пікірлер: 317

@natalyorellana8810 8 ай бұрын

Me recomendaron hacer yoga para mejorar mi rendimiento al correr, practico el running 😊 es increible como he mejorado con la respiración y me siento más liviana al correr, incluso mi digestión ha mejorado, estuve haciendo rutinas cortas pero me entusiasma ir por rutinas más completas

@glendacastillo2570 Жыл бұрын

Tengo tiempo haciendo yoga , pero desde casi dos años me he estado enfermando con mucha frecuencia y desde allí empeze de nuevo hacer yoga , sufro de anciedad, tengo escoliosis y no quiero caer en una cama y decidí hacer yoga con mucha disciplina y constancia, hago cinco o cuatro veces a la semana, ese dia qué no hago es porqué voy a la fisioterapia , y me encanta de verdad lo hago con mucho entusiasmo, practico de 3 a 4 pm hago mis respiraciones y también hago meditación, me va bien gracias a Dios, te estoy viendo por primera vez y me caiste bien , voy a seguirte, por cierto la yoga qué practico en mi casa es yoga terapéutico, gracias por esas recomendaciones 🙏♥️

@aliciavega8161 Жыл бұрын

Gracias Ana!

@adrianaserranolara9788 Жыл бұрын

Mil gracias, me encantan tus clases!!!

@vanesafragafranqueira3571 Жыл бұрын

Muchas gracias por tus consejos Anabel, eres increíble ✨🙏

@lujanbeltran2721 11 ай бұрын

Gracias Anabel!!!! Me encantan tus clases!!!

@nparrao Жыл бұрын

Buenísimos consejos!!! Gracias 😊

@lolagmail286 Жыл бұрын

Muchísimas gracias! 🙏🙏🙏

@kevingarcia4446 Жыл бұрын

Muchísimas gracias

@azy84 Жыл бұрын

Gracias Anabel...me transmites mucha confianza y me ayudas mucho.

@rociodelatorre9853 Жыл бұрын

Gracias por los consejos, son muy acertados

@mariaesperanzapintorios1679 10 ай бұрын

Me encantan tus rutinas... gracias, gracias, gracias...

@nataliacoppa4994 Жыл бұрын

Genia!!!!

@yoslaivisjordanromero1454 Жыл бұрын

Me encanto, tu vídeo, aclara muchas dudas aparte muy natural, ❤️ gracias 🥰

@marthasequeira2271 Жыл бұрын

Ana, muy agradecida con tu canal, muy linda tu forma de enseñar.

@elab4237 5 ай бұрын

Es genial!!! Disfruto con cada clase🙏Namaste

@gracielagoio8900 5 ай бұрын

Muchas gracias! 😊

@mariariba3987 11 ай бұрын

Gracias! Excelentes comentarios

@lauranorameschinf2312 Жыл бұрын

Genial lo del material visible!!

@Darkitoxx Жыл бұрын

Gracias por todas las explucaciones, eres muy clarita

@veronicadoradoalonso2112 Жыл бұрын

Muchas gracias Anabel, totalmente necesario este video❤. Un saludo

@neusvergerllompart4570 6 ай бұрын

Bravo Anabel 🎉eres genial❤motivas a cualquiera😊

@sofiamartin8783 Жыл бұрын

Acabo de descubrir tu canal, me ha encantado! Muchas gracias!

@jesuscueto1635 Жыл бұрын

Excelente, muchas gracias super buena explicación..

@yanetmarin7208 Жыл бұрын

Gracias por tus consejos NAMASTE 🌟🙏🏽🌟

@marinasanchez8674 Жыл бұрын

Gracias Anabel, poco a poco descubriendo tu canal!!.. Me encanta!!.. yo llevo un tiempo haciéndo Yoga contigo al despertar!!🙏👍💙💓💗

@karenjunethbendezuaguilar617 Жыл бұрын

me gusto mucho, gracias voy a iniciar.

@lilianaculjak91 Жыл бұрын

Me encantó este video! Muy reveladores los conceptos que has dado, las indicaciones y consejos para empezar y continuar el hábito del yoga. Eres una genial!😊🙏✨️Namaste! A continuar!🧘‍♀️✨️🙏

@glorianardi4195 9 ай бұрын

Gracias Anabel, muy interesantes, didácticas y profesionales tus clases y consejos

@albanellylopezherrera4686 Жыл бұрын

Mil y Mil Gracias..Tu Dios te Bendiga siempre.

@amrs160411 7 ай бұрын

Muchas gracias

@danielazelarayan7673 Жыл бұрын

Muchas Gracias Anabel, me encanta tu contenido. Me costaba mucho motivarme a la hora de hacer yoga hasta que te encontré 😊🤗. Recién estoy a prendiendo pero siento que avance mucho con tus clases y que me es fácil entenderlas, poder realizarlas y he conectado mucho contigo.

@JuanSilva-ic9in Жыл бұрын

Gracias por tu consejos namaste 🙏

@monikacvreus 10 ай бұрын

Me ha encantado... la más práctica y realista... me suscribo

@AnabelHernandez-jb9xv Жыл бұрын

Hola Anabel, aquí otra Anabel. Contenta de haberte descubierto. 🙏

@user-co5pv5or5x 8 ай бұрын

Muy lindo mensajito Anabel ! 😊 Te deseo exito en tus propositos y te mando un abrazo. con mucho cariño ! Muchas gracias por permitirme escucharte y verte un ratito.🙏🙏🙏❤️🌹😊

@macarenavalenzuela8688 Жыл бұрын

Gracias Anabel querida, me sirven mucho tus consejos y tus clases ni decir, maravillosas Gracias

@paolaozdemir1206 25 күн бұрын

Gracias 🙏

@jenniferdominguez4855 8 ай бұрын

Oww te pasaste! Es Justo lo que necesitaba saber para comenzar a hacer yoga, maravilloso tu video, gracias❤

@catalinazuniga4082 Жыл бұрын

Tengo algunos días siguiéndote.Me gusta mucho como explicas las posturas, y las sesiones de yoga nidra me han ayudado mucho con mi problema de insomnio. Me fascina tú canal. Mil gracias.

@matildegarciaalegre2905 Жыл бұрын

Anabel, ya hacía yoga antes pero ahora lo hago contigo. Estoy muy contenta de haberte encontrado!!! Muchas gracias por compartir tus clases, además empecé a hacer yoga nidra contigo por la noche y me ayuda mucho muchísimo. Gracias Anabel, sigo yoga contigo!!

@yoselinortega2083 6 ай бұрын

gracias por los consejos

@luzcortes462 Жыл бұрын

Saludos, muy buenos tus comentarios porque eso es lo que quieria saber. Comenzaré

@vilmamendozadavila9583 Жыл бұрын

Excelente info

@marialuisaromero8011 4 ай бұрын

Gracias por tus consejos, era lo que buscaba para empezar con la practica del yoga

@rossanamarquez5259 Жыл бұрын

Geniales tus vídeos, me ayudan muchísimo, justo estaba confundida y ahora se aclararon muchas dudas, muchas gracias

@Narayanyoguini 11 ай бұрын

Encontré tu canal hoy❤ gracias ❤❤

@monicacaminiti4083 Жыл бұрын

Que lindo es escucharte ! Te descubrí hace poco , hice el desafío de los 7 días , es cierto lo que decís,en casa es como que cuesta encontrar el momento...pero cuando tomamos el hábito , es maravilloso.... Gracias por todo lo que brindas

@veronicacampos1017 Жыл бұрын

Infinitas gracias Anabel. Estoy practicando con vos y muy encantada. Las rutinas del reto 7 días para principiantes son geniales. Muchas gracias. Si puedes compartir info acerca de alimentación del antes y después de la práctica sería estupendo. Gracias. Abrazo 🥰🤗✨💚✨

@soniabarea5671 27 күн бұрын

Muchas gracias ❤❤❤

@sublimeultiamte5017 Жыл бұрын

Gracias gracias gracias

@itatidelvalleferreyra9455 5 ай бұрын

GRACIAS POR COMPARTIR LO QUE TE FUNCIONADO A TI... 🥰

@luzauroramarin3618 Жыл бұрын

Gracias.

@lu4hcm Жыл бұрын

Muy inspiradores tus comentarios Anabel. Hace 15 días que comencé a practicar Yoga en casa y como te imaginarás toda guía es bienvenida. Gracias.

@ferlanen1309 Жыл бұрын

Gracias a este video resolvi todas mis dudad al fin existe alguien como tu que aclara todo esto y de una forma super rapida entretenida con buena energia❤💫💫doy las infinitas gracias por haberte encontrado🍀soy principiante en esto

@AnaMaria-so1wv 10 ай бұрын

Encantada he quedado, me he reido, he escuchado hasta el final, muy agradable conexion para comenzar! Gracias Anabel por ser tu, sin tanto protoloco! lol

@daisyacevedoacevedo9242 Жыл бұрын

Es verdad lo usted dices ...tienes que tener una conexión..con tu guia... me encanta tus explicaciones..

@user-ts5nw1gx4y Жыл бұрын

Muchas gracias Anabel! Terminé mi reto de 7 días de yoga para principiantes y me siento motivada para continuar practicándolo. Me encantan tus consejos porque son muy realistas y eso me permite entender que no es necesario hacer los ejercicios perfectos sino a mi ritmo. Un abrazo desde Bogotá, Colombia.

@marielacoria3767 Жыл бұрын

Muy buena información

@noraestrada8352 Жыл бұрын

Hola, acabo de espesar el recto de los 30 días me encanta las rutina, muchas gracias

@rociosr2650 4 ай бұрын

Muchas graciass, he pasado de solo gym a también practicar a diario contigo, eres genial💗

@eberthlislimonche6470 11 ай бұрын

😊Me gusto escuchar te Gracias 🙏🏻

@ligiarivas5021 Жыл бұрын

gracias pot tus informacio

@laesquinadelosgirasoles2556 11 ай бұрын

Te sigo hace rato...me encantan tus clases y consejos...por cierto,tambien dejo la esterilla desplegada🤗😃👍🌻💫✨

@susanac.l.6092 Жыл бұрын

Hola te he descubierto! me encanta tus consejos, y he comenzado a realizar los videos de principiantes. Pero ahora estoy con gripe. GRACIAS

@ericagonzales8714 Ай бұрын

Muy clara tu explicación!

@alfonsozamorano8980 5 ай бұрын

Anabel muchisimas gracias!!, pir tus consejos para los que queremos hacer yoga ,aunque sea en solitario, muchas gracias!

@CHIKYBELLA2007 Жыл бұрын

Yo conecto contigo 🙋 tienes una linda voz y explica excelente 👏 recién estoy iniciandome en la yoga. Éxitos y felicitaciones 👏

@marisolvasquez3654 Жыл бұрын

Hola Anabel desde Venezuela. Hoy domingo terminando el reto de 7 días y te diré me encantó salvo por la postura del arado, me hice un moño. Pero aún así me gustó mucho. Ya para mañana lunes sigo con las otras clases de principiante y seguiré practicando porque me sentí muy bien y conectada. Gracias por estar ahí para enseñarnos y guiarnos. Namaste

@angelesvera5817 Жыл бұрын

Gracias por la información que compartes!! Me agrada mucho, siempre pensé que el yoga era hacer perfectamente las posturas o no funcionaba. Me convenciste, seguiré el plan de yoga x 7 días, Gracias

@lucyserrallonga8076 4 ай бұрын

Me encanta! Estoy haciendo el reto de 30 días de yoga.

@elenaramos2786 Жыл бұрын

Gracias por enseñarnos muchas cosas del yoga estoy empezando a hacer él yoguis

@rociodelatorre9853 Жыл бұрын

Practico yoga hace 3 años , me encantó y he visto progresos en mi práctica con el tiempo, lo hago 5 veces a la seman , hace poco encontré tu canal y me pareció genial .....

@ninanadeznasalazaraldama3304 11 ай бұрын

Hola Anabel, me encantan tus clases , te sigo desde hace unos meses y me siento realmente aliviada al.saber que no está mal sí hay días que me los salteo . Voy a poner en práctica todos tus consejos . Namasté

@soniaricotorres7709 Жыл бұрын

Hola. Estoy bastante perdida. Hoy por casualidad me he encontrado con tu vídeo y creo que me has hecho conectar. Voy a empezar con tus vídeos. Mil gracias ❤

@antoniallamascortes1943 4 ай бұрын

Muchas gracias Anabel por compartir tus conocimientos y tu tiempo ,voy a provecho tus clases al máximo Gracias ❤

@prietofilpojoeleduardo4463 11 ай бұрын

Excelente comentario profesora Anabel de hecho estoy siguiendo su curso de meditación posteriormente haré El de yoga

@ysairarocha3333 11 ай бұрын

Te acabo fe encontrar y me ENCANTO tu contenido. Me tengo q poner las pilas. Nadie me habia explicado como comenzar de esta forma. GRACIAS❤

@AnaMaria-uw7mn Жыл бұрын

Gracias

@vanesaafonso485 5 ай бұрын

Hola, yo ya encontré a mi profesora con la que quiero aprender mas y mas del yoga, y eres tu, Anabel. Me encantan tus clases, cómo las exolicas y corrigues...gracias x tus clasese, me siento mucho mejor desde que practico contigo. 😊

@gracielagonzalez2530 Жыл бұрын

Gracias Anabel....empiezo el reto de 30 días.....desde Argentina... besitos

@santiagomoreyra-zt5un 6 ай бұрын

Hola realmente estoy necesitando un nuevo cambio en estas nueva etapada de mi vida y me encontre con tu video, en unos dias te cuento mi progreso porque voy a empezar a ver tus videos :D

@user-gd3lp2di8m 7 ай бұрын

Me gusta como explica la clase y lo despacio que va quiero entrenar yoga con usted

@marisamd461 Жыл бұрын

Hola Anabel. Hace poco que dí contigo , pero desde ese primer día estoy deseando que venga el siguiente para estar contigo y ver con qué nos sorprendes. Mil gracias por compartir tu sabiduría y hacerla tan atractiva. Namasté

@bbls2000 6 ай бұрын

Muchas gracias Anabel, mi esposa y yo, epezamos a practicar yoga con tus videos, de Yoga para principiantes, y nos ha ido cambiando la vida. Ahora todos los días, necesitamos practicar. Nos encanta ❤ gracias por compartir

@oliviacondado6986 10 ай бұрын

Gracias Anabel por tus vídeos soy una persona de 61 años y e comenzado con prácticas de yoga hice los retos de 7 y 30 días y fueron grandiosos hot estoy con clases diversas q has subido y me siento muy bien. Gracias por tu apoyo hacia tu comunidad eres grandiosa Dios te bendiga.

@vanessafitzmaurice6472 Жыл бұрын

Me gustó mucho tu explicación acerca del yoga para principiantes, yo no sabía nada d ésto, tengo un problema en la espalda y es por eso que no hago ningún tipo de ejercicio espero que haciendo yoga contigo me ayude, gracias Anabel

@user-ip7bi8ij2d 6 ай бұрын

!!Hola!! Anabel muchas gracias, hoy concluí el reto de 7 días practicando yoga,, lo logré,,

@user-ny2oz9jd3e 5 ай бұрын

Muy chevere en la forma como explicas el yoga, es mas realista de lo que dicen del yoga en cuánto a posturas. Un cordial saludo desde Colombia

@ase31081 Жыл бұрын

Hola Anabel. Gracias por compartir tan importante información. He decidido iniciar en yoga y tomaré tu guía para lograrlo. Tengo 41 años y vengo saliendo de una cirugía, mi salud y mi cuerpo se han deteriorado y deseo recuperarme. Te seguiré pues al escucharte se que he conectado así como lo dices tu. Gracias y nos seguimos mirando ❤

@morenaceballos 11 ай бұрын

Hola Anabel, desde Argentina...ya termine el reto de 7 día, me encantó y me motivó mucho hoy comencé el reto de 30 día, gracias por los consejos

@itziitziar4238 Ай бұрын

Muchas gracias por el vídeo, quiero comenzar a practicar yoga, me parece súper interesante y enriquecedor tanto para el cuerpo como para la mente!!! Gracias de nuevo por las indicaciones, un saludo desde Logroño❤

@patriciacameno2024 Жыл бұрын

Gracias por tu meditación me gustó .su vos me relaja y la explicación q diste ahora me fue muy útil soy Patricia de BA Así. Adiós Anabel

@mariahildasalmeron826 26 күн бұрын

Muy buen día mil gracias por compartirlo muy buenos ejercicios. Para la columna lumbar

@IsabelAlbalat 7 ай бұрын

Hola, Anabel, d todo lo q has dicho estoy de acuerdo, pero d lo massss es conectar con la profe y contigo ha sido muy fácil, muchas gracias, te sigo hace ya 3 años y me encuentro súper bien, sigue subiendo tus clases, un abrazoooo

@rosasigcho6409 6 ай бұрын

Genial empezaré por aquí, sin preocuparme tanto de qué no tengo mucha flexibilidad, lo importante es sumierme de a poco en éste interesante mundo del Yoga, y encontrar la Paz mental qué tanta falta nos hace hoy en dia en está vida del corre, corre.. Gracias Anabel.. Te sigo desde Ecuador 🇪🇨💞🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

@conchipalma1895 4 ай бұрын

Hola RAQUEL, una clase espectacular muy bonita me encanta escucharte de hablar son todos temas muy muy interesantes sigue así contando unas cosas que me encanta y algunos consejos cogeremos claro que sí porque son estupendos todos todos y me encanta me encanta todos los consejos y muchísimas gracias y sigue así que a mí me me gustan todos todo lo que tú hagas me encanta toda clase todo todo Gracias. Muchísimas gracias. Es un placer escucharte😠🤪🤪

@maribelhernandez4286 6 ай бұрын

Hola Anabel me parece interesante

@user-db3wm5sp1e Жыл бұрын

Gracias, aclaradas muchas dudas. Que bueno que te descubrí. Ya hice 7 días de principiante, voy por el día 19 del reto de 30 días y ya me inscribí para el nuevo reto que comienza el 1ro de junio. Estoy feliz