¿Cómo hacer Atún VEGANO? 🤔 con GARBANZOS 🍣

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2 жыл бұрын

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Esta receta está EXPLOSIVA... 💥 Ahí se los dejo queridos alquimistas. Cuándo la pruebes no pararás de comerla 😂
Aquí te va la lista de Ingredientes que necesitas para preparala:
1. 400 gr de Garbanzos previamente remojados y hervidos.
2. Hojas de alga Nori o Kombu.
3. 2 cds de Aceite de Sésamo.
4, 2 cds de Aceite de Oliva
5. 1/2 Cebolla
6. Un tomate
7. Escamas de Sal o Sal Marina
8. Zumo de medio limón
Opcional: Mayonesa Vegana
La preparación la tienes en el vídeo amigo alquimista 😇 Espero te guste y si es así que la preparas, ¡Déjamelo saber en los comentarios! 😍

Пікірлер: 7

@carlos_zambrano 2 жыл бұрын

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@paz-y-amor 2 жыл бұрын

Saludos Carlos y gracias por compartir ésta receta, sin duda super deliciosa. Eres uno de los mejores ejemplos para seguir, que he visto en todo el KZfaq. ¡Sigue así! Según tus palabras, depende de cada uno de nosotros a mejorar la vida del planeta en general desde ya.. Yo personalmente pienso a tomar en cuenta tus consejos y a seguirlos.

@carlos_zambrano 2 жыл бұрын

Gracias Kepa! Si la preparas házmelo saber! Me contentará mucho!!!! 😇🙏🏼

@dilsaliosatos8797 6 ай бұрын

Bravo yo también pienso lo mismo arriba

@indirafermin3182 2 жыл бұрын

Buena reflexión en cuanto a los peces y el medio ambiente!!! !!!! Excelente alternativa!!! Y no tienen idea el cambio positivo que vemos en piel, cabello, ánimo, digestión!!! Y además nos volvemos mucho más activos !! Y esa combinación con esas arepas ricas de harina Pan!!!! Combinación que comerás para toda la vida!!

@carlos_zambrano 2 жыл бұрын

Gracias Indira!!!! 🤩❤️😎 Es así, comer más plantas siempre va a ser mucho mejor para nuestra salud y para el planeta ❤️

@marinagarcia4841 Жыл бұрын

Hola. Yo soy vegana hace más de 10 años. Me gustó mucho la receta. Ahora yo misma puedo preparar mi " atun". Por cierto con líquido de garbanzos se puede preparar la mayonesa vegana