En este video, el Prof. Asunción Alococer te explica cómo ejecutar la elevación de talones, ejercicio fundamental para pantorrilla.
Пікірлер: 24
@lucianololo6587 жыл бұрын
muy buenos los vídeos la. verdad que lo explicas muy bien y no hablas tanto como otros . lo justo y necesario . seguí así éxitos Saludos desde argentina!!
@serenidadespinoza6414 жыл бұрын
Yo comienzo pronto ir al gym y no se nada, pero gracias ya tengo una idea de como trabajar las pantorrillas, es de las partes q me interesa trabajar.
@nicoln4626 жыл бұрын
Explicaciones muy buenas gracias profesor por sus videos 😊
@pablogalaviz10045 жыл бұрын
Excelente explicación.
@papasstudios935211 ай бұрын
Buena explicación 👍 👌
@h_degel Жыл бұрын
¿Cuántas veces por semana ó cada cuántos días se pueden entrenar las pantorrillas? ¡Saludos!
Жыл бұрын
Es normal que me duela atrás de las rodillas? O lo estoy haciendo mal?
@Vandalzp2 жыл бұрын
los zapatos de power ranger😎
@angelacastro2378 Жыл бұрын
1:15 ejecución
@cristiansilva71154 жыл бұрын
Es normal que despues de hacer muchas me empieze a temblar las piernas ?
@luisfernando26572 жыл бұрын
Ese es el punto, estás haciendo bien xd
@Sir_Isaac_Newton_ Жыл бұрын
sí, pero debes seguir incluso así
@diegopagalday86605 жыл бұрын
Que nombre tiene esa máquina?
@Sir_Isaac_Newton_ Жыл бұрын
costurera
@margoth1412 Жыл бұрын
Dónde yo voy al gym no contamos con ese aparato para trabajar la pantorrilla 🥺 alguna otra sugerencia por favor 🙏
@jorgecaballeroacosta18684 ай бұрын
Haz el mismo movimiento en la Smith, con una plataforma en el piso para aumentar el rango de movimiento.