¿Cómo hacer elevación de talones (pantorrilla parado)?

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evolutionrealmx

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8 жыл бұрын

En este video, el Prof. Asunción Alococer te explica cómo ejecutar la elevación de talones, ejercicio fundamental para pantorrilla.

Пікірлер: 24
@lucianololo658
@lucianololo658 7 жыл бұрын
muy buenos los vídeos la. verdad que lo explicas muy bien y no hablas tanto como otros . lo justo y necesario . seguí así éxitos Saludos desde argentina!!
@serenidadespinoza641
@serenidadespinoza641 4 жыл бұрын
Yo comienzo pronto ir al gym y no se nada, pero gracias ya tengo una idea de como trabajar las pantorrillas, es de las partes q me interesa trabajar.
@nicoln462
@nicoln462 6 жыл бұрын
Explicaciones muy buenas gracias profesor por sus videos 😊
@pablogalaviz1004
@pablogalaviz1004 5 жыл бұрын
Excelente explicación.
@papasstudios9352
@papasstudios9352 11 ай бұрын
Buena explicación 👍 👌
@h_degel
@h_degel Жыл бұрын
¿Cuántas veces por semana ó cada cuántos días se pueden entrenar las pantorrillas? ¡Saludos!
Жыл бұрын
Es normal que me duela atrás de las rodillas? O lo estoy haciendo mal?
@Vandalzp
@Vandalzp 2 жыл бұрын
los zapatos de power ranger😎
@angelacastro2378
@angelacastro2378 Жыл бұрын
1:15 ejecución
@cristiansilva7115
@cristiansilva7115 4 жыл бұрын
Es normal que despues de hacer muchas me empieze a temblar las piernas ?
@luisfernando2657
@luisfernando2657 2 жыл бұрын
Ese es el punto, estás haciendo bien xd
@Sir_Isaac_Newton_
@Sir_Isaac_Newton_ Жыл бұрын
sí, pero debes seguir incluso así
@diegopagalday8660
@diegopagalday8660 5 жыл бұрын
Que nombre tiene esa máquina?
@Sir_Isaac_Newton_
@Sir_Isaac_Newton_ Жыл бұрын
costurera
@margoth1412
@margoth1412 Жыл бұрын
Dónde yo voy al gym no contamos con ese aparato para trabajar la pantorrilla 🥺 alguna otra sugerencia por favor 🙏
@jorgecaballeroacosta1868
@jorgecaballeroacosta1868 4 ай бұрын
Haz el mismo movimiento en la Smith, con una plataforma en el piso para aumentar el rango de movimiento.
@lht3658
@lht3658 3 жыл бұрын
No es con los pies juntos?
@v7a850
@v7a850 2 жыл бұрын
No
@nescr3439
@nescr3439 2 жыл бұрын
De esas botas no vendían para hombre?
@bryanmadrigal6921
@bryanmadrigal6921 2 жыл бұрын
Que dices? Ponte hacer pantorillas mejor
@Fmartinez7378
@Fmartinez7378 2 жыл бұрын
Y esas votas tan gay que? 😂😂
@Vandalzp
@Vandalzp 2 жыл бұрын
Gay sería si usara emojis para expresarse
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evolutionrealmx
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لقد سرقت حلوى القطن بشكل خفي لأصنع مصاصة🤫😎
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