Cómo hacer la vuelta estrella o media luna by Lina Agudelo.

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4 жыл бұрын

Aprende de una forma fácil y rápida a realizar la vuelta estrella, recuerda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para evitar lesiones.

Пікірлер: 171

@danisuarez4523 3 жыл бұрын

Gracias lo voy a intentar lo quiero hacer desde niño

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

👏💪💪

@trinidadfernandez7926 3 жыл бұрын

Como me Quito el miedo? Porque siento que no es que no pueda hacerlo sino que tengo miedo jajaj

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Todo es de práctica!!!💪💃

@auxiliadoravera8564 3 жыл бұрын

Llo lo se aser muy dien

@GABRIEL_LPG 3 жыл бұрын

@@auxiliadoravera8564 yo lo sé hacer muy bien *

@pablotorres8588 3 жыл бұрын

@@GABRIEL_LPG gracias, me dolieron los ojos

@deborahkristel8684 3 жыл бұрын

Toca que empiezes a párate más boca abajo, o hacer poses hacia abajo. Antes de hacerla, entrena bien tu cuerpo, que tus piernas y brazos estén fuertes. Ya después cuando hagas la vuelta, solo intenta seguir todas las recomendaciones y la forma de poner las manos. Si tu lo haces con miedo,puedes golpearte, porque no tienes seguridad en ti misma. Tienes que empezar ha desacerte de los pensamientos negativos, recuerda que tu cuerpo te sigue, tu eres la que lo controla. lo lograrás!!!

@emmanuelgiron9999 2 жыл бұрын

OMG Ya puedo hacer 3 al mismo tiempo!!

@marcoalarcon3848 Жыл бұрын

Lo pondré en práctica gracias

@TerraWink 3 жыл бұрын

Gracias me salió la medialuna en solo 5 días. De verdad muchas gracias ahora intentaré hacer la medialuna Con una mano y luego la aerial.

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

💪👏👏👏👏💪💞

@kamar5837 2 жыл бұрын

Que enserio 😱

@lindsy4508 2 жыл бұрын

A mi igual pero te salio perfecta ? Si llego a hacer el split, pero no en una pose relajada para mi, aún cuesta

@kamar5837 2 жыл бұрын

@@lindsy4508 tesalio más perfecto

@JosevicenteBastidas-vw5wz 3 ай бұрын

Gracias por tu video 😊 me apoya mucho 😃

@malejarico4177 3 жыл бұрын

Lo voy a intentar gracias

@Isabelenamorado2010 2 жыл бұрын

Me encanto mucho él vídeo saludos 😘😘😘

@sho.lix8 9 ай бұрын

graciass, me ayudaste a pasar mi examen de educacion fisica 🥰

@atikaeltemplodelbaile6350 9 ай бұрын

Que bieeeen!!! 🔥❤️‍🔥🥰

@deborahkristel8684 3 жыл бұрын

Hola linda. La verdad es que se me complica bastante hacer la media luna. pero lo bueno es que con tu explicación he podido aprender la técnica de la vuelta. Había visto varios vídeos de cómo hacerla, pero en ninguno aprendí. Te agradezco mucho, porque ya tengo mayor seguridad y más práctica al hacerla...

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Me alegra!!!👏👏💪

@kamar5837 2 жыл бұрын

😱🧡

@galletitafeliz5402 3 жыл бұрын

Gracias me ayudaste demasiado gracias a ti estoy en el equipo de porristas del cole

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Q bieeen💪👏👏👏💕💃, un abrazo

@kamar5837 2 жыл бұрын

😭

@juanbenitez4893 4 жыл бұрын

❤

@juanvillareal9571 3 жыл бұрын

Gracias

@elviaalejandraariasll.1496 Жыл бұрын

Muchas Gracias, necesitaba aprender esa paso para un bailar en un festival, despues de muchos intentos me salio, muchas gracias me fue genial. :D

@lucianabernalramirez2656 2 жыл бұрын

Muy buen tutorial para haser la buelta estrella

@LaChelfi Жыл бұрын

Me acaba de salirrr AAAAAA muchas gracias mi sueño era hacer la medialuna fui practicando los pasos que nos dijiste:)))y eso me funcionó muchas muchas graciasssssssasss❤❤❤❤

@G-33joestar 2 жыл бұрын

Usare la estrategia del poco a poco siempre sirve

@jimenalopez190 2 жыл бұрын

Me sirvió mucho tu video voy a seguir intentando una y millones de veces para que me salga bien👏👏🌺

@melisasantob7278 Жыл бұрын

Ya lo use gracias

@danielam7351 3 жыл бұрын

De todos los videos que vi este es el que mas me ayudo

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Que bien !!! Saludos 💕

@ambargmt3480 Ай бұрын

Graciaas lo logre, mas tutoriales porfaa❤

@Bella-nz6zx 3 жыл бұрын

Gracias lo voy a intentar

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Con todaaaa!!! 💪, Calienta bien antes de...

@kimponceedits 3 жыл бұрын

Disculpa una pregunta cómo puedo hacer si soy una niña de 9 años y quiero aprender eso pero tengo miedo a lastimarme facturarme algo porque tengo harto miedo pero yo quiero hacer quiero ser bailarina de ballet quiero hacer de todo de grandes y que quiero saber cómo quitarme el miedo y cómo hacer que se fortalezcan mis brazos gracias me ayudó mucho

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Hola Kim, hazlo paso a Paso, pero te recomiendo realizar antes de la vuelta estrella , la parada de manos , también està en nuestro canal , y t ayudarà mucho!!!💪💃👏💞

@kimponceedits 3 жыл бұрын

@@atikaeltemplodelbaile6350 y gracias ☺️

@juanvillareal9571 3 жыл бұрын

Tengo una pregunta me cuesta alsar las piernas que puedo hacer ?

@ferrr5747 3 жыл бұрын

A mi tambien

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Hola Juan, debes de empezar a hacer mucho ejercicio de fortalecimiento, empiezas a levantar en salto, y poco a poco vas levantando más, la clave está en estirar la punta del pié cuando tengas el pase seguro !!! 💪🎉💕

@jesicadanielacruz9880 3 ай бұрын

@maribelsilva9142 2 жыл бұрын

Gracias esto me ayudo mucho ahora la ago mucho mejor👍

@atikaeltemplodelbaile6350 2 жыл бұрын

Con gusto. Me alegra mucho !!! 🔥🥰💪

@diegohoyos8666 3 жыл бұрын

Gracias me sirvió demasiado lo pude hacer en 20 minutos

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Que bien!!! 👏💕💃💪

@alejandrapuac2240 3 жыл бұрын

Okey empiezo hoy alas 2:30 de la madrugada xd

@kamar5837 2 жыл бұрын

Sedise ok

@isaflames 2 жыл бұрын

@@kamar5837 primero, no es sedise🙄 es se dice, segundo, hay tres formas de escribir, ok, okey okay Entonces mejor revisa antes de criticar 🙄

@kamar5837 2 жыл бұрын

@@isaflames yono Estoi criticando además tulo eres porque me estás criticando 😠

@edsonpina2663 Жыл бұрын

La necesito pal challenge .

@claudiaisabelmatheuseljuri4401 3 жыл бұрын

Super buena explicacion gracias

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Con gusto Claudia!!!👏👏👏💪

@kamar5837 2 жыл бұрын

Sii gracias

@janetteyaelcontrerasdeland1207 Жыл бұрын

MUY BIEN

@janetteyaelcontrerasdeland1207 Жыл бұрын

👊

@saraestradaestrada506 2 жыл бұрын

Gracias después de tantos días aprendí y estoy muy feliz ☺️

@atikaeltemplodelbaile6350 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏💃😘

@yohalisjimenez4474 3 жыл бұрын

Yo no sé hacerlo y tengo 10 años debería de hacerlo quiero superarme y voy a aprender pero me cuesta levantar la pierna y no se cómo posicionar los brazos pero gracias me sirvio

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Hola yohalis, practíca todos los días un rato, sin desesperarte, y poco a poco lo vas sacando.💪💕💃

@yohalisjimenez4474 3 жыл бұрын

@@atikaeltemplodelbaile6350 así es gracias 👌💕❤️

@gustavogabrielgonzalezguzm5694 2 жыл бұрын

Como seria el calentamiento para esta actividad :) ?

@mayitamirandah11 11 ай бұрын

Ese era mi miedo más grande de niña, que me obliguen a hacerlo pero ahora lo quiero aprender 💪🏻💪🏻

@marialaurareyes5589 3 жыл бұрын

Yo pensé que no me iba a salir porque no lo sabía hacer habías ido que solamente tenía miedo de caerme o lastimarme pero me salió perfecto

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Que bien Maria!!! 👏👏💃💪

@tocalifewordconlili777 3 жыл бұрын

Una pregunta, aunque seas rellenita lo puedes lograr??

@sebastiancastro5966 2 жыл бұрын

Claro!

@Engenesunsun 2 жыл бұрын

Grax pude hacerlo más o menos pero mejor que antes💖💖

@whoisnaweel 3 жыл бұрын

Mi Profesor de educación física me recomendó este video :v 😏

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

👏👏👏💞

@josuesiguenza3319 3 жыл бұрын

Messirve xd gracias 👍👍👍👍

@mikutaku1696 2 жыл бұрын

Gracias por el concepto!!, se me hizo fácil hacer la voltereta. Todavía me falta practica pero todo esta en la practica, yo ya quiero ser gimnasta :

@Cookie_milki 3 жыл бұрын

como me quito el miedo por q ala hora de alsar los pies lo q no puedo!!! algun consejo?

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Todo es de práctica!!! Sigue intentando, todos los días un ratico hasta q lo hagas con más confianza!!!💕

@Cookie_milki 3 жыл бұрын

@@atikaeltemplodelbaile6350 gracias lo seguire intentando quisiera q nos enceñes a acer la vuel estrella pero sin manos plis y tambien tijera gracias

@user-yi3uk2ro8s 6 ай бұрын

Gracias a hora se muchas gracias

@juansebastianluna2913 2 жыл бұрын

gracias por el tutorial aunque como que cuando me voy a tirar en las manos me quedo como una piedra me puedes decir algo para mejorar plzz ?

@atikaeltemplodelbaile6350 2 жыл бұрын

Juan, primero comienza con los saltos, por último con las manos, para q tengas más claridad del salto , y recuerda extender bien las manos para q no t pase eso!!! Un abraO

@juansebastianluna2913 2 жыл бұрын

gracias uwu

@brendayamilethsanchezperez6596 Жыл бұрын

me encantó

@mariavera6667 2 жыл бұрын

Gracias. ya llevo 2 mese tratando de hacerla y no me ha salido y ya la necesito hacer en 5 dias. Espero que con este video me salga

@parkjimin2019 2 жыл бұрын

Como te fue?

@victoriavalentinavargasoca7185 2 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAAAAAS

@sebastian_ff1923 19 күн бұрын

Gracias gracias ati puedo pararme de piernas

@ThisV4amp 3 ай бұрын

No puedo es díficil nueva seguidora 😢 tengo que quitar el miedo

@lauraromerolozano6547 2 жыл бұрын

yo lo necesito aprender en dos dias

@kinny_xx871 3 жыл бұрын

Yo ya se como hacer la extrella pero me dió ganas de ver un vídeo tullo :)

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

💕💪💪💃😗

@jenniferjackson6710 3 жыл бұрын

Muy buena esplicando si no lo hago es porque soy bien bruta..

@mariavalentinacabello8714 3 жыл бұрын

JAJAJJAJAAJAJAJJAAJJAJAJAJA

@mercy0304 3 жыл бұрын

Empiezo hoy,vuelvo en cuanto me salga

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

💪👏👏💃💞

@notheidy__ 6 ай бұрын

No te ha salido en 2 años?

@johnxd4102 3 жыл бұрын

YO TAMBIEN KOMOALSARLAPIERNA PEROLOISEPERO SOLOMESALE MASOMENOS PEROLOINTENTE 😄😄😄😄😄😄 PEROKEROASERLO PERO ESTOYTRSTE😢😢😢😢😿😿😿🙀😿

@Microphonewoman_125 20 күн бұрын

Lo intente con 30 😢veces hasta que me salio al principio tenía miedo pero poco a poco se me fue pero todo lleva práctica

@ValentinaMunoz-gz4pj 9 ай бұрын

Casi me muero por Aser eso pero lo pude aser😊

@hectoracarapi7096 3 жыл бұрын

Tengo una pregunta como puedo alsar las piernas

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Haces el paso a paso, los van levantando poco a poco!!!💪

@yayihs6738 2 ай бұрын

grasias anque lo ise hoy pero me enceño mucho GRACIAS😇

@atikaeltemplodelbaile6350 2 ай бұрын

🫶🔥❤️‍🔥

@alexandracoa4724 10 ай бұрын

Mi amigo de la escuela es un Esperto 😂😂 Quisiera ser como el💅💅💅

@li4dur323 3 жыл бұрын

Hola

@lauragarcialezme3519 3 жыл бұрын

En directo me suscribi

@robertameneces6789 2 жыл бұрын

Si el video es ase 1 año y tu te suscribiste ase tres meses

@amy-zing 2 жыл бұрын

Yo debería intentarlo pero tengo 9 años y mañana me toca ir a carácte tengo miedo hacer la estrella pero mis compañeras si pueden ;(

@guadalupemelgar2203 2 жыл бұрын

Yo si puedo aser lo porque me quedre cuando tenia 2 años y ami si me resulta fácil no tengan miedo es muy fácil

@mariafeschambaher1126 8 ай бұрын

Me cuesta levantar las piernas cómo lo puedo lograr?

@alisonximenaburgos8244 3 жыл бұрын

Yo ya la puedo hacer pero parezco una hormiga me toca ensayar los pies derechos 🤣🤣😂😂

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

💪💪👏💞

@soraida181 2 жыл бұрын

@deysycgafaroc4448 Жыл бұрын

yo la a go desde lo 8 años

@lorenzolopezramirez5542 3 жыл бұрын

me cuesta alzar las piernas

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Realiza ejercicios de fortalecimiento!!! 😘💪

@user-jh6wy9px4g Жыл бұрын

Que hago si al hacerla me duele la mano?

@kumikojhones3653 2 жыл бұрын

no entiendo los movimientos que hago??

@YennibellFernandez 2 ай бұрын

Te puedo pero no puedo levantar los pies 😅

@silvinapalamarchuk7703 2 жыл бұрын

Tengo 10

@perlaesmeralda61 3 жыл бұрын

aun no puedo me da miedo al levantar mis piernas

@nicolecordero21 Ай бұрын

Yo Ise como 100 vueltas

@Luna.Moreira Ай бұрын

No puedo levantar las piernas😢, es como que subo un poquito nomás

@michellesandoval8906 10 ай бұрын

No me sale asta rival estoy triste no me sale mecuesta mucho como se llama medasunumero detelefono día voy con usted aprender estoy triste 😢

@atikaeltemplodelbaile6350 10 ай бұрын

Sigue el paso a paso, con paciencia y práctica lo puedes lograr!!! 💪❤️‍🔥🥰🔥

@mervicetovalles9321 2 жыл бұрын

Gracias xd🙄💅

@wilmeralexanderrodriguez4713 3 жыл бұрын

Grasias no macuesto

@auxiliadoravera8564 3 жыл бұрын

Me a salido muy dien

@elestar3980 2 жыл бұрын

yo aprendi solo, sin ninjun tutorial intente darlo y me salio a la segunda sin ningun tutorial solo lo vi lo intente y me salio a la segunda

@silvinapalamarchuk7703 2 жыл бұрын

Mi problemas es la piernaaaa 😭😭😭😭🤧 ayuda

@jhuandrielrivera3422 2 жыл бұрын

Es muy dificil porque no hago egersicio

@geraldineflores8546 Жыл бұрын

Yo me sorplendo por que me sale a la plimera grasias

@Paunaeochop 9 ай бұрын

No me sale 😭😭😭

@daneysyperezbolanos2716 2 жыл бұрын

Todos yo doblé el pie para

@annabellagoitte3426 6 ай бұрын

Yo lo hago pero no levanto una pierna😭

@Vero_2008 Жыл бұрын

Es que me da miedo caerme como costal de papa😔 JKASJNSKAJALJAKAJAA

@jesicaruarte7255 Ай бұрын

Ey tengo miedo aselo y no se si me mato😅

@patriciolucas5268 2 жыл бұрын

Quiero aprender pero me da miedo

@juriannybeltrematos1743 2 жыл бұрын

Ya lose aser

@Lfjk.mdc0 2 жыл бұрын

Eso es para las flacas

@Neruuchi 2 жыл бұрын

Tengo 10 años Y No puedo Levantar Las Piernas , =(

@Alo_perezartega Ай бұрын

No le agan caso por culpa de ella se me durmió el cuerpo

@yohalisjimenez4474 3 жыл бұрын

Yo no sé hacerlo y tengo 10 años debería de hacerlo quiero superarme y voy a aprender pero me cuesta levantar la pierna y no se cómo posicionar los brazos pero gracias me sirvio

@atikaeltemplodelbaile6350 3 жыл бұрын

Calienta bien antes de ... Y realiza bien con el paso a paso !!!💪💪💞