CÓMO HACER UN CLEAN - PRINCIPIANTES LiveXfit

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3 жыл бұрын

Movimientos básicos para realizar un clean desde cero.
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Пікірлер: 69

@LucasH762 Жыл бұрын

pocas explicacones he visto en nada tan buenas como esta, muchas graciass

@martinduraes7306 8 ай бұрын

Coincido Excelente explicacion. Pero no logro encontrar en KZfaq a nadie que hable sobre la posición de las manos y dedos al momento de cargar la barra y al momento de dejar caerla . Esto no es tan fácil y requiere técnica, ya que la barra reposa sobre 3/4 dedos y debe desde ahí bajar. Otra cosa tmb que no se menciona es en que lugar específico reposar la barra al momento de cargarla, debido a que mucha gente sufre dolor . Si alguien tiene algún video para compartir, se agradece

@Avocado.777 8 ай бұрын

impecable, la explicacion de clean mas completa que he visto en mi año en crossfit

@deporprive3662 8 ай бұрын

¡Esperamos que te sea útil! ⚡

@mazalyleal4128 7 ай бұрын

Que excelente, sabes , te gusta, y tienes maestría para enseñar . No siempre se consigue esa combinación perfecta; no todo el que sabe sabe enseñar , tú si!!! Eres un maravilloso !

@jhoanazetina5696 Жыл бұрын

Wow!!! Explicas super claro, wow!.

@victorcordero7444 Жыл бұрын

Excelente explicación profe felicidades

@paranoianoe Жыл бұрын

Excelente explicacion!!!!!Muchas gracias!!!

@net1028 2 жыл бұрын

Excelente explicación, felicitaciones

@mariaisabelkleinmolina4065 7 ай бұрын

Muchas gracias, la mejor explicación!!! ❤❤

@cesaralvarado1621 2 жыл бұрын

Muy bien videos para los que somos principiantes de CrossFit! Gracias

@Nildagarciasanchez 11 ай бұрын

Gracias, explicas super bien!

@alejandrocontreras535 3 жыл бұрын

Muy bien explicado eso no me lo habían explicado así mis entrenadores, felicidades.

@Xiao-Tian-dago 2 жыл бұрын

Wao explicas suber bien brother, gracias.

@moisessoriano5471 3 жыл бұрын

Por cierto , excelente trabajo !

@moisessoriano5471 3 жыл бұрын

Ya me avente todos tus videos !! Me ayudaron mucho en estos meses de confinamiento , ya sube mas videos de entrenamiento en casa viejo !!!

@user-fw9rg3qj3n 9 ай бұрын

Súper bien , la explicación lo entendí muy bien y ahora tendré que hacer la práctica

@teneriferiendo8280 Жыл бұрын

Excelente explicación 👍🏻 👏🏻

@user-ci7bz6jb6e 7 ай бұрын

Buenísima la explicación.. gracias

@oscarmauriiciorodriguezsie7353 Жыл бұрын

Super por fin una persona que explica muy bien gracias campeón

@soriano4438 Жыл бұрын

Muchas gracias lo haré asi como lo dices esperó que me salga saludos

@juancarloscabanas6555 3 жыл бұрын

Saludos Luis, excelente día

@l.alonsofuentes1327 6 ай бұрын

Excelente 👌

@lorenasaraihernandezvega6733 Жыл бұрын

Excelente explicación 🙌👌 gracias, gracias, gracias.

@deporprive3662 Жыл бұрын

¡Sigamos entrenando juntos, Lorena!

@chimonm Жыл бұрын

Super bien expliciado!! Muchas gracias!!!

@deporprive3662 Жыл бұрын

Esperamos que te sea útil, Simon 💪🏻

@saraadam8143 4 ай бұрын

Gracias

@fernandogarcialopez8797 4 ай бұрын

Gracias, un gran trabajo explicativo.

@deporprive3662 4 ай бұрын

Esperamos que te sea útil la información

@albertotorres6783 3 ай бұрын

Excelente explicación mejor imposible

@deporprive3662 3 ай бұрын

¡A ponerlo en práctica!

@Arual1Niram 3 жыл бұрын

Muy buen video

@victoramor1092 Жыл бұрын

Excelente expilcación, gracias.

@deporprive3662 Жыл бұрын

¡Sigamos entrenando juntos!

@verovillegas365 Жыл бұрын

Chulada de explicación 🤗❤

@deporprive3662 Жыл бұрын

¡Sigamos entrenando juntos, Vero!

@nidianori84 9 ай бұрын

Excelente explicación gracias

@deporprive3662 9 ай бұрын

🔥

@lindygonzalez9235 Жыл бұрын

gracias gracias gracias.... muy muy detallado para nosotros los principiantes.. excelente explicación

@pablorubin9638 Жыл бұрын

Muy buena explicación

@deporprive3662 Жыл бұрын

¡A ponerlo en práctica! 💪🏻

@pilyjaneirojaneiro6063 Жыл бұрын

Muy muy buen explicado, espero que me salga bien hoy en mi clase de crossfit😅

@deporprive3662 Жыл бұрын

Esperamos que te sea útil, Pily. 😉

@marthaarango4094 Жыл бұрын

Que bien 👍 👏 me encanta tu explicación super todo como lo dices..lo are tal cual ya q me cuesta bastante..gracias.

@deporprive3662 Жыл бұрын

Muchas gracias por tus comentarios Martha, sigamos entrenando juntos

@marthaarango4094 Жыл бұрын

@@deporprive3662 así mismo lo are..y a ti gracias por responder...y te seguiré siempre un abrazo 🤗 😘

@luisrocha5435 11 ай бұрын

SALUDE ESTIMADO INSTRUCTOR,EXCELENTE EXPLICACIÓN ASÍ APRENDERÉ A MEJORAR MIS ERRORES

@luisrocha5435 11 ай бұрын

OLVIDÉ MENCIONAR QUE VIVO EN MI LINDA CIUDAD LLAMADA NICARAGUA LIBRE

@deporprive3662 11 ай бұрын

¡Saludos, Luis!

@luisrocha5435 11 ай бұрын

@@deporprive3662 SALUDE COMPAÑERO INSTRUCTOR,DESDE NICARAGUA LIBRE, SOBERANA, DIGNA E INDEPENDIENT.EN LAS DOMINADAS SE INVOLUCRAN;LOS TRÍCEPS,BÍCEPS Y TRAPECIOS.BUENAS NOCHE Y BUEN PROVECHO

@lazaronochetti3726 8 ай бұрын

Hla Soy Romina Nochetti De La aciudd De Tandil Y hc menos De Un Mes Que Empese crosfit y La Verdd Ese Me Cuesta Igual Falte X Trabajo pero Bueno Eso Me Cuesta Y justo me Vino Como Anillo Al Dedo Este Video Justito la Verdad Que Me Gusta Como Lo Explican 😘😘😘 Gracias Saludos De Tandil 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@deporprive3662 8 ай бұрын

⚡

@normacruz8270 Жыл бұрын

Excelente

@deporprive3662 Жыл бұрын

Gracias por tu comentario, Norma 👍🏻

@fabiansotelo8466 Жыл бұрын

Excelente, gracias!

@deporprive3662 Жыл бұрын

¡Esperamos que te sea útil, Fabian!

@fabiansotelo8466 Жыл бұрын

@@deporprive3662 sí, el problema que tengo es meterme abajo. Pero me cuesta más en el snatch

@drantag 3 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@maviman6482 7 ай бұрын

Muy buen video, soy nulo haciendo un power clean😅

@flornavetta2371 Жыл бұрын

Muy buena explicación gracias ii😊😊

@deporprive3662 Жыл бұрын

¡A entrenar! 💪🏻

@matiascruz760 7 ай бұрын

Hola, sabes que no puedo llevar los hombros muy adelante para que apoye la barra, por más que trato no puedo apoyar la barra en los hombros... Y cuando esfuerzo más en sacar los hombros ya no puedo agarrar la barra con las muñecas, y si lo hago siento que me tira mucho la muñeca.. creo que es porque no tengo mucha dorsiflexion en la muñeca... Como puedo mejorar para hacerlo??