Cómo ir en Bici sin Cansarnos tanto | Rodar más Rápido y Más Tiempo
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Күн бұрын¿Cómo rodar más tiempo y más rápido sin cansarnos tanto en la carretera?
Hoy vamos a ver unos cuantos consejos de la mano de Mayalen donde, implementando algunos trucos, conseguiremos nuestro objetivo: NO CANSARNOS TANTO.
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@gcnenespanol 4 жыл бұрын
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@williamlopez659 4 жыл бұрын
Como evitar un calambre después de un viaje largo
@franciscodepaulapuerta5503 4 жыл бұрын
Excelente gracias. Francisco de Bogotá
@cpm6989 4 жыл бұрын
Me acabo de salir del canal. Es insoportable la manipulación fascista de tanto lazito. Chaooo
@natedsf10 3 жыл бұрын
@@cpm6989????
@brigittemoreno8164 3 жыл бұрын
Yo cuando voy en camino no me detengo XK siento k se me hace más difícil emprender el viaje otra vez a y escuchar música es una motivación para llegar más lejos siempre y cuando estés al pendiente de lo k pasa a tu alrededor XK para ir en bici tienes k conducir con pies ojos y oídos
@albertovilan7439 4 жыл бұрын
Voy a aportar una que para mi es importante. Salir con la mentalidad de saber que en un recorrido largo te vas a topar con un montón de imprudencias de conductores, peatones y, a lo mejor, de otros ciclistas. Y si te enfadas mucho, eso se traduce en un aumento de las pulsaciones y en una alteración de nuestro humor. Un estrés que repercute en nuestro rendimiento. Yo antes me enfadaba mucho y había veces que no se me pasaba el cabreo hasta bien pasados muchos km. Ahora ya me lo tomo con otra filosofía, aunque no ha sido fácil alcanzar este nivel de tolerancia. Pero pedaleo más feliz y eso es lo importante.
@AngelPenaRamos 3 жыл бұрын
Esta chica tiene la gracia y el arte para que el público escuche. Fundamental. Gracias GCN por este video tan genial.
@edithvdadecosta7398 2 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo!
@mauriciomedina7526 Жыл бұрын
De casualidad sabrán su nombre? De la chica
@julianmedina997 4 жыл бұрын
No esta demas en decir que NO tires al suelo todos esos empaques plasticos, sino que responsablemente los guardes en los mismos bolsillos en el que los llevas antes de ser abiertos.
@nicolasdelbene6865 4 жыл бұрын
buen video bueno tu relato
@davidramirez9324 3 жыл бұрын
El mejor consejo.
@manuelmane6384 Жыл бұрын
@@davidramirez9324 CIERTO
@jpnavarro4713 4 жыл бұрын
Buen aporte, eso si, jamas llamare a alguien para que me recoja por ir fundido totalmente, llego si o si, ahora si es por averia que no pueda solucionar ya es otra cosa,
@ansanflo 4 жыл бұрын
Cómo se nota que nunca te ha dado una pájara de las buenas... jajajaja
@jpnavarro4713 4 жыл бұрын
@@ansanflo si si angel, si que la he pillado, pero a trote cochinero como digo yo he llegado, aunque sea a 5km/h llego jejeje, la ultima me pilló a 50km de casa y fue un puñetero infierno, casi estoy pedaleando todavia para llegar😭
@luisrangelmartinez9482 4 жыл бұрын
@@jpnavarro4713 es así cuando dan las pájaras la fortaleza está en no dar por terminada la batalla solo le bajas el ritmo al mínimo he hidratate de que se llega se llega
@jpnavarro4713 4 жыл бұрын
@@luisrangelmartinez9482 ahi las dao modo eco y hasta el final
@ivanrosellon2259 4 жыл бұрын
la dignidad por encima de todo jeje
@fernandogonzalezcastro4072 4 жыл бұрын
Tremendo canal, me estoy enganchando en el mundo de las bicis y tienen muy buena info, los felicito!
@waldomoralesamigo6664 3 жыл бұрын
Me encantan tus comentarios, chiquilla, y siempre son consejos útiles. Saludos desde Chile.
@pumasalgafe6753 3 жыл бұрын
El montarte en la bici por lo menos una hora, es un verdadero agasajo. Gracias por tus vídeos, son buenos tus consejos... saludos desde Tizayuca Hidalgo México 👍💯🇲🇽🚴🏞️
@renzorugel1526 4 жыл бұрын
Gracias por la información y consejos antes de empezar con comodidad y seguridad. Dios la Bendiga mas.
@hectorcas66 4 жыл бұрын
Excelente video, desde ahora suscrito. Y mi amor a Girona una hermosa tierra que llevo siempre en el corazón. Desde México
@walterarturoporrasalvarado4424 4 жыл бұрын
Excelentes consejos muchas gracias 👍👍👍
@josegustavoocamporueda8837 4 жыл бұрын
Gracias por el video... muy buenos consejos👍👍👏👏
@miguelenriquecruzate3101 3 жыл бұрын
Excelentes consejos los seguiré en mi ruta de 220 km muchísimas gracias saludos desde Chiclayo-Peru
@ivanhincapie69 4 жыл бұрын
Muy buenos días muchas gracias por los consejos bendiciones
@julito.rodriguez 4 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo en lo que dices!!!
@luisfsantos9374 4 жыл бұрын
Perfecto, grax por el consejo
@gerardoalonso4352 4 жыл бұрын
Muy buenos consejos, gracias por compartirlos. Saludos
@gloriamurr4275 4 жыл бұрын
gracias muy buena informacion
@donaldpiedra8480 4 жыл бұрын
Muchas gracias por sus consejos💯🚲
@jorgeluisfernandez6496 4 жыл бұрын
Muy buen video!!! chevre como explicas y los ejemplos!!! y q se nota q disfrutas el rodar!!! Saludos desde Barranquilla, Colombia
@daviddelosreyes269 3 жыл бұрын
Principiante dandole a la via a puerto
@clanricho 4 жыл бұрын
Son unos genios chicos de GCN, saludos desde Argentina
@josesilesgarcia9859 4 жыл бұрын
Me encanta GCN!!!bravo Maia otro gran vídeo!!👏🏻👏🏻👏🏻solo ciclismo por favor...,
@royerpocol2821 4 жыл бұрын
Gracias por sus grandes consejos tomaré en cuenta solamente lo de parar y luego seguir nol comparto la idea es entrenar sin parar 🔥🔥😁😁
@luisfeliperobles5495 3 жыл бұрын
Hermosa como siempre Saludos desde Puebla México 😘
@elizabethprado7269 3 жыл бұрын
Excelente, muy bien explicado y al punto.
@javiernorena708 4 жыл бұрын
Todos los días mejorando con tus consejos.gracias.
@williamruizrosado9908 4 жыл бұрын
Gracias por los buenos consejos
@ramonhiguita9133 4 жыл бұрын
Muy buenos consejos muchas gracias desde medellin Colombia
@marcosbarroso678 4 жыл бұрын
Excelentes consejos, he quedado rememorado de la pinarello😍 saludos desde argentina💪🤙
@estar4061 4 жыл бұрын
Excelentes consejos
@diegocalvario1985 4 жыл бұрын
Excelente
@gabrielasojo431 3 жыл бұрын
Super bueno me encanta lo q dice es lógico sin mentiras ni tanto vuelta al punto los consejos continua asi
@supercolombia1093 4 жыл бұрын
Que buen vídeo, aprendí mucho. Eres una diosa, hermosa.
@gonzalozarate8695 3 жыл бұрын
Hola bela saludos desde tierra del fuego 🇦🇷.... ciclismo extremo ayer 80km de viento
@sesc7640 4 жыл бұрын
Girona!!! Buena zona para ir con bicicleta
@alonsoleon8572 4 жыл бұрын
Saludos desde Bogotá, me encantan tus videos y también tus bicis. Aquí son muy costosas, aunque yo ando en bici de montaña marca acorto...🙏🙏
@victorcabrera9329 4 жыл бұрын
Hola muy bueno el video como siempre en Uruguay estamos en invierno pero yo salgo igual hay días muy fríos pero se calienta con la bici, saludos desde Punta del Diablo, Uruguay
@amnersaballos8597 2 жыл бұрын
Gracias por tus consejos
@Kuroo37 3 жыл бұрын
buen video, muy importante eso que dijiste del descanso, no sentirse culpable
@tacticopm 4 жыл бұрын
que buen video maye a seguir tus consejos saludos desde Colombia
@albertohernandez4558 2 жыл бұрын
Muy querida con tus enseñanzas,gracias ,mis respetos, un saludo de Bogota Colombia
@cristinaoro2512 3 жыл бұрын
Muy buenos consejos para principiantes, la próxima salida los voy a aplicar 🚴♀️
@olmanrt 4 жыл бұрын
Excelentes consejos! Saludos desde Costa Rica. 👍
@bicimovil1469 4 жыл бұрын
Buenos consejos. Sobre todo el calentamiento antes lo pasaba por alto, pues si eres joven puede que no lo consideres necesario. Ahora lo veo indispensable ya que evitas dolores musculares o lesiones y aunque seas joven hay que acostumbrarse a un buen calentamiento de músculos porque el rendimiento será mayor y menos los problemas.
@lucasvenegas2714 4 жыл бұрын
Que buen video!!
@guidorossi1467 3 жыл бұрын
Excelentes Consejos y sobretodo dados por esta guapísima Mujer!! Saludos
@gene09A14 4 жыл бұрын
Saludos desde Costa Rica, a mí también me funciona comerme alguna fruta 🍌 o 🍏 media hora antes de salir... 💪💪💪
@Alexander_Zuniga 4 жыл бұрын
Soy tico también
@denierjimenezmonestel3126 4 жыл бұрын
Soy de CR y durante la rodada tambien
@aka.3julia112 4 жыл бұрын
Obvio que medio Costa Rica está viendo estos videos jajaja
@robertantony3448 4 жыл бұрын
Genial guapa...saludos desde Pto la cruz, Venezuela...gracias
@gustavonava3486 2 жыл бұрын
Gracias por tus consejos Saludos son geniales GCN
@arelixrodriguez1554 3 жыл бұрын
*GRACIAS ME ENCANTA* 👍🏻🤚🏻🇵🇦🙋🏻♀️😁
@raulalbertoavilaquintero7830 4 жыл бұрын
Que buen dato saludes desde Colombia
@jesussolano7453 4 жыл бұрын
Gracias crack s
@oscarmorenotorres7878 4 жыл бұрын
Buen video,. Desde Bogota te admiramos.
@Fabian-rj6iz 3 жыл бұрын
Super esos consejos 👍
@TOM-ic8yk Жыл бұрын
Gracias por tantos consejos. Te ves muy elegante en la bicicleta. Ánimos para seguir disfrutando de tus vídeos.
@merojasr72 4 жыл бұрын
¡Bonito el carlino negro, Gracias por los consejos!
@remii4889 4 жыл бұрын
Hola tengo 13 años, y llevo 2 años metido en bicicleta de montaña, pero aun asi gracias
@veronicakohnofficial 3 жыл бұрын
maaayyyy que simpaticaaaa . me ecantan tus videos
@emmaret4529 4 жыл бұрын
Grandess 🕟
@Marcos_rueda_Ferreromunoz 4 жыл бұрын
Buena semana GCN en español❤✅✴💯
@joanarpas2416 4 жыл бұрын
Buenos consejos Mayalen!!! veo mucha gente poco tolerante por aqui, si se van ellos se lo pierden!!!
@alejomadridista 4 жыл бұрын
Que mujeron!!!!
@rikiarbosgata3192 Жыл бұрын
Muy bien 🎉
@leobardo125 4 жыл бұрын
Que hermosa bicicleta
@antonitocorneliocarballo9000 3 жыл бұрын
Esta bueno
@planetadabikesa 4 жыл бұрын
A min encanta mucho su vídeo abrazos dele canal PLANETA DA BIKE S/A
@bismarckvaldez449 3 жыл бұрын
Saludos, desde Costa Rica excelentes videos
@hernanrodriguez4365 3 жыл бұрын
Buen vídeo 👌🤩
@alerga77 2 жыл бұрын
Me encanta tu canal!!! Pienso que aportas mucho concentrado en poco tiempo y con mucha simpatía... lo haces ¡genial! Besote @_#
@sebastianvaldebenito9423 4 жыл бұрын
Me encanta esa Pinarello de gravel!!!
@pablolavilla2998 2 жыл бұрын
Hola, no sé si esta entre los comentarios, yo añadiría comprobar antes de salir la dirección del viento, para modificar la ruta y volver siempre con viento a favor. Lo mismo valdría con la pendiente, calcular una ruta donde el final sea cuesta abajo. Saludos y muy buen canal, felicidades. 🚲🚲🚲
@Diegoalmiron222 6 ай бұрын
Eso es verdad ayer sali a trabajar en bici y me tocó un viento fuerte en contra y me mato en un rato 😂😂
@wilfredogarcia9184 4 жыл бұрын
Eso me pasó la semana pasada, salí demasiado fuerte y lo pagué en el Ordal la semana pasada de regreso, lección aprendida
@luisafernandapaez5083 4 жыл бұрын
Ordal q es eso?
@andresseguramendoza6179 3 жыл бұрын
Un puerto montaña en Cataluña
@cod1985 4 жыл бұрын
Preciosa zona de España
@john-nj9cy 3 жыл бұрын
Buen vídeo, puedes explicar el esfuerzo mental, en ocasiones me preocupa el desgaste antes de iniciar la salida. Gracias
@angelariasmoreno764 3 жыл бұрын
Gran video! Aquí un nuevo suscriptor
@danielriverapr9899 4 жыл бұрын
VAMOS ARRIBA!!!
@TOM-ic8yk Жыл бұрын
Lo expones también que haces que sea el ciclclismo más fácil de prácticar. Gracias y ánimos para seguir.
@rubielavillada3882 3 жыл бұрын
Hola María muy buen video es la primera vez que lo veo y me gusto ... que bueno que hiciera un video de recomiendaciones de como comprar bicleta
@CARLOSMARTINEZ-wx7xn 4 жыл бұрын
Hoy casi me da la pájara. Hace mucho no tenía que bajarme en la subida porque no daba más, además traía dormido el pie izquierdo.
@rodrigosanchez1854 4 жыл бұрын
Saludes Mayalen, siempre compartiendo buenos consejos
@AngelMorales-gj8ur 3 жыл бұрын
¿Saludes?
@jonnathanrivera328 4 жыл бұрын
Que súper mujeron saludos Linda
@Who_iam.13 Жыл бұрын
Yo vivo en un valle cerrado, por eso me conozco bien el lugar, es comodo andar en bici por ahi y me encanta saber que nunca me perdere y llego rapido a casa 😂 Saludos
@erikahilario5672 4 жыл бұрын
Increíbles consejos
@ignaciosanjuan3044 4 жыл бұрын
Hola erika 665743072
@erikahilario5672 4 жыл бұрын
Gracias
@ignaciosanjuan3044 4 жыл бұрын
Erika de donde eres
@ignaciosanjuan3044 4 жыл бұрын
Me llamo jose 666743072
@DanielQuinter0 Жыл бұрын
Yo por lo regular me ando haciendo unos 25 km en una hora, lo hago unas 4 veces a la semana y a veces has que casi todos los dias, depende de mi tiempo libre, pero hay dias donde por el trabajo me ocupo demasiado que puede pasar hasta una semana sin poder salir en bici, y cuando retomo, me canso mas rapido para volver hacer esos mismos 25km incluso, a veces tardo mas. ¿Es normal que pierda tan rapido el ritmo apenas en una semana? o que mas puede influir?
@abelcontreras4599 4 жыл бұрын
Saludes desde Honduras es mas rico salir de mañana
@franciscocorreia7109 4 жыл бұрын
Ver os vídeos gcn Espanhol os melhores.
@Marcos_rueda_Ferreromunoz 4 жыл бұрын
😘🐕👑 cómo te quiere animalito siempre al lado tuyo se nota que le cuidas mucho y el te quiere mucho
@JoseRuiz-mj4oq 3 жыл бұрын
Q buen video y además eres muy hermosa saludos desde Cali Colombia
@natalid6001 3 жыл бұрын
Hoy ande en bici y en una parte era todo subida y no podia serguir mas. Encima mis hermanos tenian una mejor bici y no me esperaban y en unos pastizales escuche un gruñido y eso me hizo avanzar mas rapido. llegue a casa toda roja y no podia ni caminar porque me temblaban las piernas :v
@gabrielpulido3407 3 жыл бұрын
Me gusto mucho ver aparecer 0:27 muy sutilmente la Estelada Blava en tu video, me trajo bonitos recuerdos
@FernandoLopez-ju4uv 3 жыл бұрын
Buenas, que buenos consejos, sobre todo, no te sientas culpable si un día, estás echo polvo y no sales. Me encanta como lo explicas, las mujeres sois lo más, el futuro es vuestro, hacerme caso. 😊
@claudiosergiotroncoso7593 8 ай бұрын
muy bueno tus sugerencia ,. te hago una consulta yo estoy retornando a la bici .una 2 hs tranqui . pero noto cansancio y me pongo irritable que me sugieres gracias
@danielmiranda5206 4 жыл бұрын
Unos genios con los vídeos y maya muy linda x cierto..q modelo es esa canyon ..? Y dónde se puede ver la tienda para pedir esas remeras del programa..? Saludos desde La PAMPA Argentina
4 жыл бұрын
Malayen que bonito tu pug!!
@franko6131 4 жыл бұрын
Me encantan sus videos Me han ayudado a mejorar muchísimo Una preguntita Cómo se llama el modelo de bici que usan y maso menos cuanto cuesta una ?
@eze224 4 жыл бұрын
En cuanto a las banderas.. quizás ha sido simple casualidad. No creo que sea para tanto! Muy buenos consejos y muy importantes! Excelente video!
@HuanHow 4 жыл бұрын
No ha sido casualidad
@HuanHow 4 жыл бұрын
@Leo ÁLVAREZ pon tu españolas, a ver qué pasa...
@israelllorca2855 4 жыл бұрын
Leo ÁLVAREZ pues en el resto del vídeo no salen, los vídeos de editan, no es casualidad
@albertbarcelomarch3255 4 жыл бұрын
@@HuanHow pues no va a pasar nada, alguno no le gustará xro nadie te obligará a quitarla
@sercamblor 4 жыл бұрын
@@albertbarcelomarch3255 pues bien que las quitáis de sitios oficiales, como ayuntamientos, donde las tiráis y quemais
@Jdelgado57 4 жыл бұрын
Muy buenos consejos! Referente a la comida... Cuanto antes recomendáis comer de subir a dar pedales?, En mi caso en las salidas de fin de semana me suelo levantar hora y media o así antes para desayunar ya que sin comer nada no rindo pero si hay alguna vez que desayunando no hago bien la digestión. Gracias y saludos!!
@thecupil5849 4 жыл бұрын
#RondaGCN puedo usar mi MTB siempre con la cadena tensa? Piñon chico / Plato grande?, uso mi MTB para rodar con fixies Saludos desde Mexico!
@oscardelossantos6685 4 жыл бұрын
Buenos días GCN excelente video, y muy buenos tips, gracias saludos desde México CDMX 🚴✌🏽
@robertoferreira-yx1op 4 жыл бұрын
por favor con el rodillo elite en mi caso direto x tengo el wahoo roam y no soy capaz de que la velocidad se calibre se me pone la velocidad a 300 kmh hay solucion?gracias y un saludo
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