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Cómo Manejar el Estrés
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Күн бұрын¿Qué es el estrés? Esta condición mental puede arruinar muchos momentos de vida. Para saber cómo manejar el estrés tienes que desarrollar una mejor perspectiva. Para prevenir el estés comienza a poner atención en tus pensamientos. El estrés se presenta de diferentes formas, principalmente en el trabajo. El estrés laboral es un enemigo de la productividad por lo que es necesario que comiences a lidiar con esta situación. En este video te compartiré una serie de ejercicio para saber cómo manejar el estrés, reducir la ansiedad y tener una mente enfocada que te ayude a conseguir tus objetivos. Tratar con el estrés es algo que comienza con una decisión propia para salir de ese estado mental.
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@ResumiendoLibros 5 жыл бұрын
🤯 Conseguir no estresarse no es fácil. Pero hay que trabajar en eso, porque el cuerpo lo necesita 💪
@FullPerception 5 жыл бұрын
Descifrando Libros Gracias por tu comentario! Y éxito con tu canal!
@josedavidelinteligenteprac4296 5 жыл бұрын
@@FullPerception como hago pa evitar el estres agotamiento ante peligros por ejemplo ataques de panico gasta mucha energia
@nabi.orange 5 жыл бұрын
No suelo hacer comentarios en KZfaq pero este es un buen motivo: quiero agradecerles por sus videos, los cuales me están ayudando a crear pautas en mi vida, pensar en positivo y creer en mi. Quizás, existan otras páginas que pueden decirtélo; sin embargo, cada quien es libre de sentir una conexión particular con la que más le agrade.
@FullPerception 5 жыл бұрын
Nabilla Estremadoyro Te agradezco mucho Nabilla! Me da mucho gusto que estos videos te estén ayudando :)
@SR-er5rt 5 жыл бұрын
Nabilla Estremadoyro muy bien
@crissmax1939 4 жыл бұрын
Excelente comentario!, Completamente de acuerdo!
@angelesmoya9915 3 жыл бұрын
Yo llevo estresada toda mi vida y esto me creo ansiedad depresión cree que lograré salir aunque sea poco a poco 😘 pues sufro cefaleas tensiónales y siempre estoy trastornada y como mareada
@ArturoCabello 5 жыл бұрын
El estres es algo que todos tenemos! Es muy importante que nosotros minimzar lo. Gran video! :)
@FullPerception 5 жыл бұрын
Arturo Cabello Así es Arturo, gracias por tu comentario:)
@cesaradrianograndajurado737 2 жыл бұрын
yo tengo 15 años, y ya empeze a presentar síntomas de estrés o ansiedad, y en todos estos meses siguiendo y viendo tu canal, me he dado cuenta de algo. Que , las emociones que siento en mi hogar y exterior, no se están liberando, creo que de alguna forma, se está guardando, y bueno ahora tengo nauseas por ansiedad, toda el estrés que no liberó, se me esta manifestando físicamente...... si alguien leyó esto, ayúdeme por favor.
@bunnerrobuwu7461 Жыл бұрын
Hablalo con las personas que estén ocasionando este estrés y si no hay personas, hay razones y trata de hablarles con alguien! Saca las emociones pero hablándolas!
@josepalominochavez8302 2 жыл бұрын
Este video vale oro , bendiciones a todos.
@erikakarolina5766 5 жыл бұрын
Tratar de eliminar y alejarse de Las principales causas de nuestro estres. Saber decir que no, no rodearse de gente negativa y cuidar el contenido que consumimos :) Me encanto este video!
@FullPerception 5 жыл бұрын
Erika Karolina Gracias Erika! Saludos!
@RobertoTaveras-yv7hn 8 ай бұрын
Si 😱 el estrés daña la vida de nosotros hay que tener paz y relajación la ansiedad destruye nuestro presente hay que estar controlado como dice este vídeo
@imleavitating5086 5 жыл бұрын
Recuerdo que antes me sentía muy mal y después de varios vídeos y aplicar la práctica de estos me empecé a sentir mejor y a tomar confianza en mí mismo a hora ya no me afectan igual que antes las diferentes situaciones de mi día a día Ocea gracias a quien hace estos vídeos 👍
@FullPerception 5 жыл бұрын
V29 Gracias por tu comentario! Me da mucho gusto saber que estos videos te están sirviendo
@floralbanaranjoforero6984 5 жыл бұрын
Gracias por tan excelente video , el estrés siempre ha afectado mi vida . Y conocer estas pautas , es maravilloso . Gracias 😁🙌🌈
@elioeli3690 2 жыл бұрын
Muy buen video. Me culpaba de mi falta de responsabilidad y productividad, crei que estaba enfermo o algo andaba mal por que ante problemas de mi trabajo me estresaba y sentia un dolor en la espalda.y la unica forma de aliviar esa pesadez y dolor era procrastinar y de ahi mi odio a mi mismo Ahora se que es normal y en efecto debo de decir no, o, no saturarme de compromisos que esten fuera de mi alcance, energia y tiempo. Gracias por el video, ahorita voy a tratar de ver mis problemas con más calma y voy a aplazar unos compromisos para sentirme tranquilo con el tiempo y es por que ese tiempo esta fuera de mis capacidades.
@orionrivera9176 5 жыл бұрын
El video más completo que he visto, gracias full perception
@FullPerception 5 жыл бұрын
orion rivera Agradezco tu comentario Orion!
@fabricioporras7910 2 жыл бұрын
Gracias, este estrés que tengo me está alejando poco a poco de mis amigos, no quiero eso, pero voy a intentarlo con tus consejos ❤️
@bunnerrobuwu7461 Жыл бұрын
Ojalá puedas salir de eso ❤
@consuelochan3747 5 жыл бұрын
El stres es algo con lo que lucho dia dia pues ya me superó
@emilianobosarreyes4024 5 жыл бұрын
El mejor canal de KZfaq de superación sigue así felicitaciones
@argentina2882 5 жыл бұрын
Enfocado en cosas que dependen de mi
@FullPerception 5 жыл бұрын
El Forastero Así es 👍🏻
@jgerardobazan6953 4 жыл бұрын
muchas felicidades reconozco el profesionalismo que proyectan en cada video
@gabrielaguadalupetorresveg2275 4 жыл бұрын
es un vídeo de mucha enseñanza ya que el estrés puede destruir todo a tu entorno y es de gran ayuda para poder discernir el estrés y así tener paciencia y estar tranquilo . como lo puedo aplicar en mi trabajo ?? pues tratando de estar mas tranquilo aprender a decir no y así no comprometer el tiempo que ya esta destinado para otras tareas y manejar el estrés de manera correcta lo puede uno usar a favor....
@jauamaadvi2644 5 жыл бұрын
Excelente video, información muy útil en lo personal me ayuda bastante a tener otra perspectiva en mi vida!!
@1000geroz 5 жыл бұрын
Expresó lo siguiente con mi mejor intencion: El contenido que se expresa es excelente tanto como los gráficos. Los gráficos tienen un toque especial. Sin embargo el audio tiene un aspecto REPETITIVO o de sonsonete que parece un encadenamiento de tonos tipo loquendo que se vuelve tedioso y agregaría difícil de sobrellevar; al menos en mi caso. Espero mi comentario tenga alguna utilidad. Si el audio se sintiera más fluido y natural sería un toque más de excelencia para este canal. Saludos.
@LowisThekiller 4 жыл бұрын
Sé que se dirige bien intencionado, pero discrepo, su tono es neutral y tiene pequeñas oscilaciones en su voz que mantienen una atención constante, el ritmo es adecuado, y guarda pautas de silencio necesario.
@alvarogrime7732 2 жыл бұрын
Excelente claro precios y conciso tremendo video😎
@JosePerez-ho6co 2 жыл бұрын
Hermoso video. Muchas gracias ❤️
@rosayrirosa1354 Жыл бұрын
Muy bueno
@cesarnolascomaravi4189 4 жыл бұрын
Es necesario el cambio interno. Buenos videos
@Jesusandme100 5 жыл бұрын
Muy buen video, informacion muy util, Dios te bendifa mas,,
@FullPerception 5 жыл бұрын
Carolina Guerrero Muchas gracias Carolina!
@vikatalero8878 5 жыл бұрын
Excelente!!!
@FullPerception 5 жыл бұрын
vika Talero Gracias Vika!
@vikatalero8878 5 жыл бұрын
@@FullPerception ese día estaba con todo sobre mis hombres y justo ustedes con esté gran trabajo salvaron mi espacio y tiempo...bravo!!!
@marcomg1678 3 жыл бұрын
Increíble estar viendo este vídeo estresado
@adrianamezher2629 5 жыл бұрын
Buen vídeo para aprender mas . Gracias
@FullPerception 5 жыл бұрын
Adriana Mezher Con gusto Adriana!
@rosaruiz8838 4 жыл бұрын
Buenos días!! Excelente video 😏 En lo personal creo que este vídeo nos ayudara aún mejor manejo del estrés tanto laboral como personal obviamente con ejercitación física y un buen entorno familiar
@julioandrespadillacruz8053 3 жыл бұрын
Gracias!
@reynareyea1937 4 жыл бұрын
Grasias por el consejo
@armandorodriguez2136 5 жыл бұрын
Me encantan estos vídeos, podrías hacer un vídeo de "El libro negro del emprendedor" es genial.
@mayragodoy7636 5 жыл бұрын
Podrias hablar sobre el reloj biológico? Gracias!
@FullPerception 5 жыл бұрын
Mayra Godoy Es un tema interesante, gracias por la sugerencia
@smyrnasstory 3 жыл бұрын
la bondad es el antídoto contra el estrés. Cuando somos bondadosos con otros, nuestra salud mejora y somos más felices W20#1
@victorromero6412 4 жыл бұрын
y que pasa cuando el estres viene de la soledad y no tienes quien te ayude.
@cremeriaamericana5630 4 жыл бұрын
Muy buen video lo aplicaré en mi entorno laboral y familiar.
@angelesmoya9915 3 жыл бұрын
Me a gustado mucho mi video
@elmaster0786 3 жыл бұрын
Buen video me alludo a mi examen y me saque 10 muchas gracias
@augustocesar3843 5 жыл бұрын
Hermoso video me ayudo mucho a controlar mi edtred
@albafica2453 5 жыл бұрын
*Salu2*
@FullPerception 5 жыл бұрын
*Albafica* Saludos!!
@Arteenelcamino 4 жыл бұрын
Buen video, también seria bueno hacer énfasis que el estrés en cantidades normales es útil para la vida
@josedejesusnunoaldana3156 4 жыл бұрын
El estres se lleva todos los dias, es mejor alejarnos de los factores que nos estresan
@pamelamartinez7523 3 жыл бұрын
oye buen dia
@lenymamani1033 3 жыл бұрын
Y que pasaría si decido enfrentar aquello que me estresa?
@tabuhades9684 3 жыл бұрын
Saldrás perdiendo porque no se trata de enfrentar sino en comprender y aceptar tus limitaciones y no generar más conflictos de los necesarios.
@bunnerrobuwu7461 Жыл бұрын
@@tabuhades9684 eso no lo piensa mi psicologa
@monroig.a 3 жыл бұрын
Alguien de 7-L ( A.D.C. ) ??
@wendicabrera4014 3 жыл бұрын
Like si lo vez por tu tarea de vida saludable
@ricardomonroygarcia3215 5 жыл бұрын
EL ESTRES ES LO MISMO QUE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD ??
@FullPerception 5 жыл бұрын
ricardo monroy garcia No, son diferentes, por lo general el estrés surge primero y luego la ansiedad
@carlosmanuelpeguerodelacru3414 4 жыл бұрын
Uno viene de la otro, el estrés, te causa trastorno de ansiedad, cuando tu no tiene el dominio de algo, te estresa y cuando te preocupa o sale de tu control, entra la ansiedad y sencadena el pánico, con síntoma de dolor de cabeza, sudoración, mareo, temblores, angustia, preocupación excesiva, pensamiento catastrófico y negativo, de lago que no está sucediendo y peor aún no sucederá.🙏Bendiciones✋
@brayanss09 5 жыл бұрын
👏👏
@FullPerception 5 жыл бұрын
Brayan' Sapuyes 😁😁😁
@tsuru1997 4 жыл бұрын
TARDE PERO SIN SUEÑO. HABER COMO LE HAGO, DIOS APRIETA PERO NO AHORCA.
@Sandraalcantara81 4 жыл бұрын
Muy interesante... Gracias por compartir estos videos!
@Sandraalcantara81 4 жыл бұрын
Interesante... gracias por compartir esta información ya que debemos de saber como hacer menos pesadas las cituaciones que nos provocan estrés
@viniciosoria8133 4 жыл бұрын
yo tengo miedo hasta cuando veo este tipo de video... si me lastimo con algo pienso que ya ve a dar tétano, si me duele el estomago creo que tengo algo grave como calculos a la vesiculo o me va a dar cancer.... ahora tengo problemas con el dedo gordo del pie y ya estopy con miedo...... añguien que tenga estos mismo sintomas?
@Monse.saturnina 4 жыл бұрын
Eso se parece a ansiedad o hipocondría yola tuve
@mariatorres9456 Жыл бұрын
La mente puede ser poderosa pero tambien destructible, lo tuyo ya es mental y al hacerte la idea que te vas a pasar tal enfermedad puede que con el tiempo lo somatice tanto que lleve a desarrolla una enfermedad somatoforme que solo existe en tu cerebro,por eso es tan importante la salud emocional..
@miguelangel-in2lf 5 жыл бұрын
Gracias al estres tengo acne .😭
@LowisThekiller 4 жыл бұрын
Pro gP WTF
@Monse.saturnina 4 жыл бұрын
Y yo gracias al estrés estoy calva y sufro ansiedad y depresión
@Alexisbear22 2 жыл бұрын
Vengo de la UDL control de estrés jajaja
@smyrnasstory 3 жыл бұрын
Vaya al doctor si siente que no puede controlar el estrés. Recibir ayuda profesional no quiere decir que usted haya fracasado W20#1
@y1mflow210 3 жыл бұрын
La información es buena, pero una énfasis pésima. Lastima de la información.
@tabuhades9684 3 жыл бұрын
No es pésima sino que no eres capaz de avanzar, como dice el dicho "quien pide ayuda a todo primero debe de ayudarse uno mismo".
@y1mflow210 3 жыл бұрын
Entiende la información es muy buena, es pésima el énfasis y en eso hago la observación no en tu información proporcionada! Si logras entender verdad!! Gracias éxito en todos tus videos!! Son buenos!
@ValeriaGiaroli 4 жыл бұрын
Muy bueno
@yamilexaquinoalmonte2706 3 жыл бұрын
Excelente!!
Dr. Carlos Jaramillo
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