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Muchos nadadores se lanzan a la piscina y nadan de un lado a otro sin un plan. ¡Si buscas mejorar tu natación, definitivamente esta no es la mejor manera de entrenar! Quieres seguir entrenamientos específicos, así que Nil te va a mostrar cómo diseñar y estructurar tu propio entrenamiento de natación.
¿Alguna vez vas a la piscina para nadar, te paras al borde y te preguntas: "¿Qué demonios debería estar haciendo?"
Bueno, no te preocupes, no estás solo. Muchos nadadores se lanzan a la piscina y nadan de un lado a otro sin un plan. Si buscas mejorar tu natación, definitivamente esta no es la mejor manera de entrenar.
Quieres seguir entrenamientos específicos, como lo hacen los profesionales, así que hoy Nil te va a mostrar cómo diseñar y estructurar tu propio entrenamiento de natación.
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