Cómo realizar el ejercicio de Press francés con barra Z.

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4 жыл бұрын

Cómo realizar el ejercicio de Press francés con barra Z.
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Пікірлер: 33

@ethaanOK 3 ай бұрын

Otros canales: 14 minutos para explicar el ejercicio Este pibe: así se hace 👍🏻

@dannyrasjido Жыл бұрын

corto y al grano, excelente video bro, me fue de mucha ayuda

@Angolu 2 жыл бұрын

Grande cacho01

@rafaelnakahodo939 2 жыл бұрын

Exacto la buena manera de hacer ese ejercicio!! Gracias broo!!

@RGV2300 2 жыл бұрын

Resto del mundo: press francés USA: skullcrusher.

@ebrio12345 Ай бұрын

Mi instructor así le llama pero en españolo, Rompe cráneos

@thenoova 8 ай бұрын

Se puede hacer en una cama o algo? ya que no tengo esa mesa :D..

@santiagobeltran6491 4 ай бұрын

Hacelo en el piso con una colchoneta xd

@leogonzale8464 2 жыл бұрын

eso es un rompe craneos

@maniacodepresiv0 9 ай бұрын

el unico ejercicio que incluso bien hecho te destroza los codos

@Orzs 5 ай бұрын

Por qué?

@maniacodepresiv0 5 ай бұрын

@@Orzsmi opinion . este ejercicio es muy old school , si lo haces es mejor que lo hagas en una polea y si que se tiene buenas sensaciones . El caso es que no todas las barra z son iguales , preferible que si lo haces la barra z sea de curvas estrechas como la de el video . este ejercicio se lo ponen siempre a los principiantes cosa que no entiendo por qué tienes estabilidad 0 y constantemente sientes que un lado se tuerce . en fin , una ruina de ejercicio cualquier otro sirve

@Orzs 5 ай бұрын

@@maniacodepresiv0 Okay, tienes toda la razón, Cual en polea me recomiendas para destrozar mi cabeza larga del Tríceps

@CRISSdibujA Жыл бұрын

q ago si llego al fallo con la barra en la cabeza

@NatanN21 Жыл бұрын

Se te cae a la cabeza y mueres

@ramonrivero7650 Жыл бұрын

Lo ideal es que alguien te siga en ese caso jsjs

@lBooling 8 ай бұрын

Dejar que te caiga en la cabeza

@ledamansilla7022 2 ай бұрын

Ps te mueres

@ebrio12345 Ай бұрын

Dale otras 10

@joaquincacabelos3330 3 жыл бұрын

Hola! Donde has comprado la barra Z?

@Blue.vultures 3 жыл бұрын

La puedes comprar en línea o algo que te super recomiendo es comprándolo en marketplace de facebook donde normalmente son de segunda mano pero a muy buen precio

@matias04894 2 жыл бұрын

en una tienda de dragon ball z

@agustbtw2137 2 жыл бұрын

@@matias04894 JAJAJAJAJAJAJA

@CristianRodriguez. 8 ай бұрын

a@@matias04894

@christopherreeve7645 2 жыл бұрын

se llama, rompe cráneo ese ejercicio.

@juanp3982 Жыл бұрын

Se le conoce asi en algunos paises, pero su nombre "internacional" es press frances

@omargo.1954 Жыл бұрын

Exacto, ambos nombres

@gerardofelixmunguiamarquina 4 ай бұрын

Rompe cráneos es de origen de españa

@joseantonioseguraflores1879 2 жыл бұрын

está mal realizado,todo el estrés se va hacia el codo. Tiene que bajar más no hacía la frente. Por qué se ponen hacer videos. Sin tener una idea clara de la biomecánica del movimiento. 😡

@barone8350 2 жыл бұрын

Hola bro, nunca hice este ejercicio. ¿Me podrías explicar un poco más?

@Farud2023 Жыл бұрын

Has tu un video y explica

@omargo.1954 Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣 mi compa el que no sabe

@francocarrizo2263 Жыл бұрын

@@Farud2023 Hacelo vos mismo y probalo. Vas a ver el dolor de codos que te da después