CÓMO RECONOCER UN BUEN YOGUR GRIEGO!

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Жыл бұрын

YOGUR GRIEGO 🥣
Este alimento se caracteriza por tener menos azúcar que el yogur normal, tiene un buen aporte de proteína, por lo que promoverá la recuperación muscular. También ayudará a nuestro sistema inmune y mejora nuestra microbiobiota intestinal, ya que contiene bacterias probioticos activas! Además, tiene un efecto de control del apetito gracias a su textura que nos generará mayor saciedad 😌
Y lo mejor… es súper versátil en la cocina para diferentes preparaciones como parfait, batidos, pancakes 🥞 y mucho más!
Revisemos que en la tabla de ingredientes solo tenga leche (preferiblemente descremada para ahorrarnos calóricas de la grasa) y cultivos lácticos. NADA de azúcares añadidos, pulpas, mermeladas etc 👀#shots

Пікірлер: 72

@juancamilomartinez3039 3 ай бұрын

Yo comiendo en este momento yogurt griego con banano picado y moras bien poderoso alto en proteína y muy saludable

@mariajosevaqueromuriel9671 2 ай бұрын

Muchas gracias por tu trabajo.

@yurei2824 Жыл бұрын

No tenia ni idea de que comprar XD Gracias!

@luzgerra587 Ай бұрын

También kefir está rico...

@leticiastudywithmeopomombi 6 ай бұрын

Yo soy de España y como alternativa compro queso fresco batido descremado. Los ingredientes son leche desnatada pasteurizada y fermentos lácticos. 46kcal, 8g de prot, 3.5 de hidratos de carbono y menos de un 10% de materia grasa y bastante calcio. Para mí que estoy embarazada es una buena opción porque tengo tendencia a desarrollar diabetes gestacional por mis antecedentes familiares y controlo mucho los hidratos y el azúcar para mantener el nivel de glucosa estable. A parte de ser un producto pasteurizado y con dos ingredientes. Normalmente lo combino con la ración de fruta que voy a consumir. Resulta muy saciante y fácil de digerir. Un saludo.

@MariaDiez-qo6cb Ай бұрын

Yo soy madrileña viviendo en Londres desde hace muchos años, cómo cientifica...No enrolles a la gente, sí,lo que dices es muy bueno y sano,pero estamos hablando de lo bueno que es como yogurt,no queso..el yogurt griego. Gracias por aportar tu granito,ya que es sano ❤

@Ragnar...884 5 ай бұрын

💯Yo viendo este video mientras comía yogurt "griego " con 11 g de azúcares añadidos

@juanfloresmolina6350 3 ай бұрын

Si haces ejercicio no hay problema, pero que no se repita muy seguido 😂😂

@stevenchristianseopavelasq3088 2 ай бұрын

Yo con 14 grs. humildes xd

@angelesmurillo5369 Жыл бұрын

Gracias por la información.

@yolandachipanaespinoza-vy8hi Жыл бұрын

Muchas gracias

@solomike11 Жыл бұрын

Hermano muchas gracias 🙌🏼

@shatupcompas Жыл бұрын

No lo sabía pero ya lo sé, gracias buen hombre 👍

@SayaSunkaze 8 ай бұрын

gracias por la información

@ivanmolinaallende8919 7 ай бұрын

Buena información

@zoiladominguez9919 Жыл бұрын

Love it.

@jonathansotelo9993 8 ай бұрын

Lo recomiendo mucho

@joemendozavega4002 Жыл бұрын

Gracias por el dato

@loretoortuzar2054 Ай бұрын

Me gustó lo ideal es mejor marca de yogurt para no leer en el supermercado 🛒

@rosahernandezlopez6061 Жыл бұрын

Gracias

@graciayanez1677 6 күн бұрын

Yo compro el yogurt griego del D1😢

@stefanojimenez9252 Жыл бұрын

🔥🔥🔥

@maraxi7185 11 ай бұрын

Yo misma lo hago y queda deli

@NorsuizaJuarez 10 ай бұрын

Pasa receta xfavor y gracias

@stevenchristianseopavelasq3088 2 ай бұрын

X2@@NorsuizaJuarez

@AntoniaCrivillesRojo 3 ай бұрын

Este yoghurt se puede encontrar sin azúcar....? 😊

@ismaelmauricio5213 4 ай бұрын

En un yogur de 125g cual sería una buena proporción de proteinas ?

@user-cm3qe1xt9e Күн бұрын

Será mucho si me paso 0.6 gramos de azúcar? 😅

@EdwardFreezCold66 Ай бұрын

El plain oikos pro tiene 25 gramos de proteina y 0 de azucar

@JoseHernandes-nq9uk Ай бұрын

Si se puede comer cn fruta entonces como platano y fresas naturales no savia jajjajaa pense q se morían 😅las bacterias buenas del yogur 😮

@MariaDiez-qo6cb Ай бұрын

Sí y eso de que vengan con ' fruta añadida '...es un NOOOO 😢❤

@alejandrajaramillo2212 Жыл бұрын

Sketos sin dulce , el mejor

@oscarivanmartinez3473 Жыл бұрын

Yo consumó Yogurt Griego Míkonos, Es artesanal, lo venden en Sopo/ cundinamarca/. Colombia, Si están interesados, me pueden escribir

@angelapatriciarinconduarte5145 Жыл бұрын

Hola me interesa el dato, gracias

@oscarivanmartinez3473 Жыл бұрын

@@angelapatriciarinconduarte5145 Si te puedo ayudar

@liztorres4873 8 ай бұрын

Los del ara no son tan buenos ?

@Zeta.7even Жыл бұрын

👍🏾👍🏾👍🏾

@juanddavila780 Жыл бұрын

El del pricemart es buenisimo

@marianellacanatecassiani6039 6 ай бұрын

Cual de todos porfa

@paolapina8958 6 ай бұрын

Sirve el yogurt natural sin azúcar de Lala?🥺

@ivanmoreno6466 Жыл бұрын

Qué marca es ea parcero??

@titotio2307 10 ай бұрын

Y que pasa si compro el normal el sin descrada

@nutexxx767 Жыл бұрын

8-11 gramos es muy poco. Oa mayoria ee los yogurts griegos tienen mas

@morenahnunez1645 Жыл бұрын

y si la etiqueta dice que la leche es pasteurizada?? he escuchado que los yogurts no tienen probioticos, y si la leche es pasteurizada funciona menos

@gamusino01 10 ай бұрын

Con sólo leche desnatada/descremada y probióticos se puede hacer yogur griego? Sin necesidad de nata o alguna materia grasa? Entonces qué diferencia habría con los yogures no griegos?

@KDMN1994 6 ай бұрын

El griego se lo filtra para sacar el suero y que quede esa textura más cremosa .

@gonzalosanchez798 20 күн бұрын

Tiene nata para hacerlo más denso , mejor yogur natural

@belenivettyong6183 9 ай бұрын

pero hay yogurt. con colesterol y colesterol., 3n ese caso pot cual optar?

@HeverRenee Жыл бұрын

👊🏼👊🏼👊🏼

@rafaelerveymunozdiazest6782 Жыл бұрын

Sólo leche y probióticos

@adrianlahuatte2002 Жыл бұрын

Yogurth Toni griego es el mejor

@michelle-es9gb Жыл бұрын

Y EL YOGURT GIREGO YESS NATURAL SIN AZUCAR 0 CON 12G DE PROTEINA 130 KCAL POR 100G ES BUENO LA AZUCAR TRAEMAS Q LA PROTEINA CREO Q ES 13 G DE AZUCAR PERO AUN ASI SERA BUENO?

@carlosrobertoaguilar5766 Жыл бұрын

Depende, si tiene proteina servira para los músculos y el azucar parecera loco pero estudios recientes arrojan que el azucar acelera el crecimiento muscular y la recuperación

@patricksalazar3729 Жыл бұрын

@@carlosrobertoaguilar5766 ¿ y 130 KCL es bueno??

@juanddavila780 Жыл бұрын

Que opinas del dejamu sin azúcar?

@divconde2781 Жыл бұрын

Es una basura , trae grasas trans

@gianpoolverse 7 ай бұрын

ES ÁCIDO? O YA SE ME VENCIÓ?

@creacrea9850 Жыл бұрын

compro el liquido de 25g proteína o el de 20 g proteínas expeso con creatina

@BRUCE-WAYNE-r9h 7 ай бұрын

Que marca es esa?

@wilysanchez2504 8 ай бұрын

Que yogurt es ese mi estimado??? 👍

@vijo8490 7 ай бұрын

mmm la flojera de revisar la leyenda de ingredientes Mejor dicho damelo todo masticado para solo tragarlo...del verbo tragar sin masticar

@lissettelias5480 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@JoseLuisHernandez-xz2vr 2 ай бұрын

Claro y conciso, sin tanto rollo!

@ariel6348 6 ай бұрын

Pon marcas

@divconde2781 Жыл бұрын

El peor es el que trae grasas trans ( hidrogenadas ) …. Es mejor comerse una hamburguesa que un producto con grasas trans

@nutexxx767 Жыл бұрын

El mio tiene 18 gramos de proteina y sun azucar

@patricksalazar3729 Жыл бұрын

¿Cual es?

@BRUCE-WAYNE-r9h 7 ай бұрын

Cuál es?

@nestorgreen6097 10 ай бұрын

Que marcas recomiendas, porfa

@spider1836 9 ай бұрын

Compra el de Lala o vitalinea deslactosado

@vijo8490 7 ай бұрын

yo prefiero hecharle azucar en casa Asi me aseguro que no le hechen kk de raton alimentados con desperdicios nucleares radioactivos...q endulzan mil veces mas q un azucar normal... jijiji.... 😂😂😂