YOGUR con PROTEÍNAS ¿es SALUDABLE? | Beneficios del yogur protéico

YOGUR con PROTEÍNAS ¿es SALUDABLE? | Beneficios del yogur protéico | Nutrición deportiva

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Жыл бұрын

Yogur con proteínas ¿es saludable? | Beneficios del yogur protéico | Nutrición deportiva
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Los yogures protéicos están de moda entre los deportistas por su bajo contenido en grasa y su alto contenido en proteínas si lo comparamos con los yogures naturales normales, lo que puede servir de ayuda para mejorar la composición corporal.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 22

@ricardobatista8957 Жыл бұрын

Me encantou el video muchas gracias por esta informacion tan útil.

@angievinueza8081 Жыл бұрын

Buena explicación 👏🏻

@crismendez3798 Жыл бұрын

Muchísimas gracias

@danizamoralopez5467 Жыл бұрын

Gracias 🙏

@juanorlandonavia3841 Жыл бұрын

No me pierdo sus videos,saludos de Chile...💪🏼

@sosia031 Жыл бұрын

Muy interesante. Yo suelo tomar yogures con bifidus. Pero recuerdo que dijiste en un vídeo que en realidad no son yogures , sino postres lácteos. Querría saber si puedo obtener con ellos los mismos beneficios que con los yogures normales y si son mejores los light o los enteros. Gracias, Mónica, por tu dedicación a divulgar la salud.

@natanaelvazquez5460 Жыл бұрын

Buen video informativo . Una pregunta si no puedo comprar un yogurt de Skyp puedo suplirlo con leche alta en proteína deslactosada ??

@hideakikohaku9827 Жыл бұрын

También estamos viendo productos como queso batido 0% grasas y proteico. ¿Podrías hablar de la caseína, sus diferencias con otras proteínas y cómo es de útil? Gracias.

@florgonzalez3572 Жыл бұрын

Hola doctora un saludo desde bogota Colombia una pregunta es mejor el yogur griego natural o el yogur natural gracias x su respuesta

@gricelmedina8962 7 ай бұрын

Dra tengo resistencia a la insulina q diente me recomienda ?

@mariateresagimenezesteban2287 Жыл бұрын

El añadido puede ser vainilla por ejemplo.

@creepypasta877 Жыл бұрын

Precisamente cuando no como lacteos me siento menos inflamado , ya sea desnatado , sin lactosa o como sea, y es una pena porque me encantan, prefiero recurrir a otros alimentos para conseguir esos macros , de hecho los culturistas no comen lácteos por esa razón , por la definición y la inflamación abdominal que producen

@marynatividadsilvadioses2042 Жыл бұрын

Dra......buenas tardes ? Cuántas veces puedo consumir suero de leche casero al día le agradezco su respuesta

@nadja9227 Жыл бұрын

Hola, doctora, podría darnos alguna receta de cómo hacer un yogurt natural y griego, gracias por compartir su conocimiento. Like .😊.

@yogarocio6325 Жыл бұрын

Eva, ¿que opinas de la proteina hidrólizada?.... ¿se puede tomar en ciertas épocas o ser un complemento en la dieta una vez al dia siempre? Gracias ♡

@yogarocio6325 Жыл бұрын

De los batidos de proteins aislada de guisante, ¿•abes que tal funcionan para aumentar la ingesta de proteinas los días que se entrena?

@mariateresagimenezesteban2287 Жыл бұрын

Qué proteínas se le añaden.

@mariateresagimenezesteban2287 Жыл бұрын

El azúcar puede ser fruta.

@jaumemarcbunolallado2925 Жыл бұрын

Hola Dra.En el Mercadona venden un yogur natural con proteína,tiene 10g/proteína x 100g/52 kalorias.El bote es de 500g total 50 gramos de proteína y 260kalorias.Esto me lo podría comer todo de una vez despres de entrenar o en algún momento del día?No tiene ningún tipo de edulcorante ni nada,por lo cual no es muy apetecible.jajajajajaja.Le podría añadir un cazo de batido de proteína whey para que sea más apetecible?Hay algún tope de gr de proteínas que se pueda comer de una sola vez? Muchas gracias.

@Inanzulik 7 ай бұрын

Si el bote entero tiene ya mas de 50 gramos de proteínas, para que añadir mas proteínas

@ELANTUAN5 2 ай бұрын

Yo me estoy comiendo ese pero uno cada dos días

@augusto7280 Жыл бұрын

En definitiva: NO. La indústria no duda en agregar químicos a los alimentos y sabe que lo que vende más con envases llamativos. Comer menos artificial es comer mejor. Gracias 😌