Salto Cruzado. Todo inicia con el criss cross o salto con los brazos cruzados, este truco es la base para todos los otros cruzados que podrás lograr.😎
𝐌𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨:
✅Tus brazos y muñecas deben de estar cerca de tu torso.
✅Cruzá cuando la cuerda viene sobre vos
✅Cruzá de abajo hacia arriba.
✅ Practicá la escalera alternando salto regular y cruzado para que vayas ganando coordinación.
🏆Meta: Lograr 10 cruzados consecutivos sin tropezarte.🤩
Recordá que esto requiere muucha consistencia y paciencia.
Cualquier duda que tengas dejala en los comentarios y. contanos qué trucos de jump rope te gustaría aprender.