¿Cómo sentarse bien en el trabajo?

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11 жыл бұрын

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↪️ Saber como lograr una postura correcta durante la jornada laboral es de gran importancia para evitar lesiones y la aparición de molestias, es por ello que en este vídeo te enseñamos a como sentarte en el puesto de trabajo.
#general

Пікірлер: 445

@suchuman1250 3 жыл бұрын

Yo me acostumbre tanto a estar mal sentado, que al sentarme correctamente me genera ansiedad.

@josemanuelsanchezfernandez7159 3 жыл бұрын

x2 :(

@roropb6230 3 жыл бұрын

A mí me pasaba también, La clave es ponerse la silla suficiente baja como para sentarse sobre los isquiones, y después apoyar la espalda lumbar recta en un cojín.

@crisAAAAAAAA 3 жыл бұрын

como?

@urielramirez7 3 жыл бұрын

😂👉

@flicaxmontana1 3 жыл бұрын

Inseguridad

@wilkintrinidad1229 2 жыл бұрын

Tengo 16 años y me siento orgullosa de buscar estos vídeos antes de que empiece a trabajar mal , Dios les bendiga

@kevinalecmic2747 2 жыл бұрын

Hola un gusto como va con ello?

@playeroenelcampo725 2 жыл бұрын

@@kevinalecmic2747 el por si la pongo xd

@kevinalecmic2747 2 жыл бұрын

@@playeroenelcampo725 lo digo porque yo tengo una mala posicion al sentarme y tengo un curso que me demanda estar sentado no por "ponerla" no todo es ligar en esta vida

@danielquiroga4040 Жыл бұрын

Tengo 26 años y problemas de espalda por protusiones y una gran tristeza por los problemas que me causan en los nervios de la pierna, me alegra que prevengas todo eso felicidades

@fabricioramirez3863 Жыл бұрын

yo tengo 15 recien cumplidos pero ya habia buscado pero me olvide xd

@browncatlol9653 3 жыл бұрын

He llegado hasta aquí porque de estar tanto tiempo mal sentado me ha empezado a doler en la zona lumbar, espero que hacer esto me ayude

@dejavu8604 3 жыл бұрын

Y cómo vas?

@mrtucci1537 3 жыл бұрын

yo llegue aca por un deber de educacion fisica :)

@carrilgirongiancarlos2924 3 жыл бұрын

@@mrtucci1537 no te confíes bro últimamente me molesta mucho la espalda ;v toma tus precauciones.

@JH-bw6th 3 жыл бұрын

Cómo vas?

@programadoremocional 3 жыл бұрын

como vas?

@musiutrigueno7925 Ай бұрын

La buena información como este video vale oro. Apenas empecé a realizar estos pequeños cambios, la fatiga de mi espalda desapareció, y ya no me siento tan agotada esa zona, Algo que no mencionó el señor del video, es que es también necesario mezclar esto con actividad fisica. Eso ayuda un montón con los dolores. Y si es un deporte, más que mejor

@jennyrojas880 11 күн бұрын

Hola, les comparto que estaba teniendo un dolor agudo por un problema de un protusion discal, no soportaba estar sentada pero aplique estos consejos y el alivio fue inmediato.😮‍💨

@linayelianatvar3894 4 жыл бұрын

Eso me hizo reflexionar y saber sentarme para tener una buena postura cuando estoy en el computador y DEMÁS

@FlorenciaLopez-kt6zs 2 жыл бұрын

este video me cambió la vidaaaaaa pensé que tenía un problema lumbar que nunca iba a solucionar y sólo era cosa de sentarse correctamente, gracias ❤️

@Elowex 2 жыл бұрын

😲

@lauragt8493 9 ай бұрын

Si te funciono sentarte asi ?

@tokaridovich3630 5 ай бұрын

@@lauragt8493 claramente funciona, yo me la paso todo el día frente a la PC y jamás tuve problemas de espalda gracias a esto, siempre tuve buena postura, es muy importante esto.

@ChristianGallegos 9 жыл бұрын

Mil millones de gracias!....Te mereces un LIKE del porte de una Galaxia colega.

@GabyAlejandroo 4 жыл бұрын

Muchas gracias por la información, paso largas horas frente al ordenador y me dí cuenta que me estaba afectando la postura. Gracias

@CesarCordova 4 жыл бұрын

Excelente, muchas gracias

@nickmdrummer 4 жыл бұрын

Lo pondré en práctica. En el día de ayer se me trabó la columna en la zona lumbar por completo y todavía siento molestias. Paso horas con el pc y ahora me doy cuenta que es lo que hacía mal. Buen video.

@HaroldVillalobos 7 жыл бұрын

Muchas gracias por el aporte he probado las indicaciones y de verdad que si resulta ser mucho mas comodo!!

@Galoud_DeadCorp 2 жыл бұрын

gracias Dr. por esta ayuda la verdad a mi me sirivio... a los dias vi cambios ya que me dolia mucho mi columna donde varios años llevo sentandome mal, me agarro hasta la pierna, pero haciendo esto tal cual usted lo hace note cambios muy rapidos, seguire con esto ya que hay veces que vuelvo a la mala posicion, pero voy bien 💯

@wilmer18ful 4 жыл бұрын

Grande, gracias. Algunos no tenemos tanto dinero para una silla ergonómico, pero con esos tips podemos ayudarnos

@marco-ur1of 9 ай бұрын

Gracias. Me has salvado mi trabajo. Trabajo uber todo el día sentado y pues ya no podía con el dolor. Ahora me he sentido mucho mejor. Gracias

@dark_man_9936 2 жыл бұрын

Muchas gracias, este vídeo es muy educativo, últimamente ando sintiendo dolores lumbares cosa de estar sentado un rato y estar con esa molestia, hago algo de ejercicio para estirar la columna entre tiempos pero ahora ya sé como sentarme correctamente.

@johnnypululando 10 жыл бұрын

Gracias por tus videos,fisio. Eres un sabio de la fisiología.

@Luciana-xe7qh 3 жыл бұрын

Gracias! todo lo que voy aplicando me hace re bien! como el ejercicio de ansiedad! lo recomiendo! gracias! bendiciones! ♥♥♥

@fernandagardeleo7045 10 жыл бұрын

Perfecto!! Desde ahora no volvere a sentarme mal;) muchas gracias

@ENRIKE7123 11 жыл бұрын

Ahora me queda claro, todo perfecto saludos

@ricardoden2950 4 жыл бұрын

Me encantaron estos consejos, perfecto el vídeo, la explicación todo es genial, es oro puro para nuestras espalda jeje saludos

@cesarpadillaportugal8253 4 жыл бұрын

Muy buen video! A mi parecer el mejor e importantisimo para quienes trabajan en el computador.

@damaram.h2745 4 жыл бұрын

Llegué aquí por la pandemia,. Hacer home office ya me perjudicó la espalda 😂

@mauriciomosquera9860 4 жыл бұрын

Estamos iguales 😂😂

@darioramos2000 3 жыл бұрын

Imaginate clases colegios como yo 8 horas

@Ebisu_18 3 жыл бұрын

Wow si pasaaa 😍😍

@jaasuyt2551 3 жыл бұрын

@xorexism 7 жыл бұрын

Excelente Amigo Muchisimas Gracias

@FisioOnline. 10 жыл бұрын

Hola: Por supuesto que se trata de un factor importante pero que varía en función de la actividad, por eso no lo nombramos. Saludos

@mauriciomosquera9860 4 жыл бұрын

Hola

@edmundomarcano2574 4 жыл бұрын

Excelente explicación, gracias por su aporte...éxitos!!

@brianalcon8750 6 жыл бұрын

Gracias Doc lo tendre en cuenta

@ENRIKE7123 11 жыл бұрын

Me queda claro , todo perfecto, gracias

@hiljor 11 жыл бұрын

Muy buena enseñanza. Me sentaba mal y no me daba cuenta de ello. Muchas gracias!!

@elenava2376 10 жыл бұрын

Me encantó, gracias por este interesante video.

@TheGustavodavid 5 жыл бұрын

Gran vídeo. gracias por los concejos!!

@asier8675 3 жыл бұрын

Muchas gracias por el vídeo, un tema muy importante la higiene postural. Un saludo.

@despachodeseguros2928 2 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS! !!!

@gusmagnano 5 жыл бұрын

muy buen vídeo ..sencillo y muy útil , gracias

@ppmantilla 4 жыл бұрын

Excelente vídeo, sobre todo para estos tiempos. Muy buen canal de KZfaq

@carlosalbertogarrido4491 Жыл бұрын

Gracias bendiciones

@Nopeman30 Жыл бұрын

Muy bueno, soy desarrollador y mi trabajo me lleva a estar siempre sentado; recomendado gente.

@carlosfernandolunarios4795 4 жыл бұрын

Muy sencilla la explicación, muy útil la información

@maortega 11 жыл бұрын

Ok, tomaré en cuenta tus consejos, muchas gracias.

@eltipo7424 3 жыл бұрын

un genio !!! que bien me vino este video!

@paulo6695 2 жыл бұрын

Gracias!! muy didáctico y bien explicado. Saludos.

@user-tm2jq2jx6m 5 ай бұрын

excelente, gracias fue simple sencillo..facil de entender, me ayudo bastante que hacer, ya que padezco de ciatica

@IG_007 Жыл бұрын

Empecé a trabajar sentado hace 1 año y comencé a padecer problemas lumbares y eso que soy atleta de levantar pesó. Cambiamos la silla de la oficina gaming y la verdad que con estos trucos mucho mejor gracias

@rosehelen1757 7 жыл бұрын

Justo estoy un poco mal d mi espalda baja y estos consejos para sentarme no me los habia explicado el fisioterapista buuu .... gracias doc!

@noparecesautista 3 жыл бұрын

el video que cambió mi vida. gracias !!!

@stefannys7190 10 жыл бұрын

Gracias me ayudo mucho.

@VpGrOxVnzL 11 жыл бұрын

Excelente Amigo muchas gracias por compartir tus conocimientos para con nosotros, de verdad ayuda mucho para los que deben pasar arduos tiempos frente un ordenador como programadores, diseñadores y muchos mas.. Muchas Gracias es de vital ayuda tus Consejos... Suscrito y por su puesto Like a cada vídeo que logre ver..

@FisioOnline. 10 жыл бұрын

Hola: Si, lo que pasa es que igual necesitas un asiento algo más acolchado. Saludos

@edniitagarza9267 5 жыл бұрын

Excelente información ! Gracias...

@maria83 5 жыл бұрын

Muy buenas recomendaciones... Gracias!!!👍

@pintogreg9411 2 жыл бұрын

Yo soy músico y necesito sentarme por un periodo de tiempo prolongado y esto lo pedía a gritos !, Muy bueno el vídeo

@carmenvehr3568 5 жыл бұрын

Buenos consejos.... gracias!!!

@Lucas-kh2wm 23 күн бұрын

gracias doctor lo aplicare porque ya estoy sintiendo la fatiga en el lumbar

@jaquialvear3489 2 жыл бұрын

Muchas gracias

@daliadelsocorrotobias-mora4921 2 жыл бұрын

¡De corazón, miel gracias! 🍀✨🍀

@ynoacarlos 4 жыл бұрын

...Excelente, gracias. A practicar esas posturas siii

3 жыл бұрын

EXCELENTE VÍDEO, GRACIAS¡¡

@ayaxquintero 2 жыл бұрын

Gracias por los consejos.

@beatrizquispegutierrez3158 4 жыл бұрын

Excelente explicación!!!

@valentinaorube6780 3 жыл бұрын

Gracias me ayudo mucho 😃🙂😊

7 жыл бұрын

Qué video más bueno, enhorabuena!

@sebastiandiazgomez7068 3 жыл бұрын

muchas gracias por el video

@azucenasegundo7376 4 жыл бұрын

Muy interesante. Gracias

@marcossuarez5462 2 жыл бұрын

Gracias por los consejos, muy útiles. 😍

@emiroguerrerodeavila9667 2 жыл бұрын

Gracias por sus buenas recomendaciones

@anjhergustavo 9 ай бұрын

gracias por el video

@DocWato 4 жыл бұрын

Gracias jefe!

@GabyQnk 3 жыл бұрын

Qué linda demostración

@TreborArrabi 9 жыл бұрын

¡Excelente!

@droppinstep 11 жыл бұрын

Gracias :D su canal es muy completo e informativo =)

@hernnansito 4 жыл бұрын

Buen video, muchas gracias

@cesargago7738 3 жыл бұрын

Muchas gracias, héroe!

@danielavargasloayza9290 3 ай бұрын

Gracias

@yulyandreaochoa Жыл бұрын

Sumamente útil este vídeo. Muchas gracias c:

@theskull1030 5 жыл бұрын

Qué alivio, empezaba a creer que no debía apoyarme en el respaldo para nada. Sostenerme por mi cuenta es mejor, pero me alegro de que haya una postura en la que pueda utilizarlo.

@alebrijeciclico5793 3 жыл бұрын

Gracias por lo consejos!

@juanpalacios6251 4 жыл бұрын

grandioso vídeo, gracias

@jorge81250 3 жыл бұрын

gracias bebe , muy lindo video , que Dios te bendiga

@EL_LARGARIJO_0_8_33 4 жыл бұрын

muchas gracias .

@ELDISTORRES 11 жыл бұрын

genial esto me gusto .... ahora ya se como sentarme .sii !!!!!

@ingridramirez4436 3 жыл бұрын

Muchas gracias , apenas 2 meses me operaron de la espalda

@Gamma3 3 жыл бұрын

Excelente amigo, muchas gracias. Me suscribo!

@Rodrigo-yi3iv 3 жыл бұрын

MUCHAS GRACUAS ESPERO ME SIRVA

@angelicaromero2292 2 жыл бұрын

graciaas!

@Mega04Dani 3 жыл бұрын

Muy buen video y bien explicado, gracias :3

@juandavidperillasalazar8686 3 жыл бұрын

Mil Graciasssss

@leyviscastllo4880 3 жыл бұрын

muy buena informacion doc, gracias :)

@elchanama 5 жыл бұрын

gracias!

@eddenguear 10 жыл бұрын

Muy bien explicado gracias

@FisioOnline. 10 жыл бұрын

Gracias a ti por tu valoración. Saludos.

@antonios.b.428 2 жыл бұрын

gracias

@juanspte14 Жыл бұрын

Solo con sentarme bien se me quito un dolor cervical que tenía hace años. Cuidense!

@ClaLu 11 жыл бұрын

Gracias!!!! :D

@noelbonillab 4 жыл бұрын

Saludos muy buen Video. lo estoy haciendo todo mal y me da muchos dolores por mal postura.

@hugol3904 9 жыл бұрын

EXCELENTE ,maravilloso,me habia dado cuenta hace un tiempo y lo practico pero igual el video me parece de un gran valor, gracias por tu generosidad.desde buenos aires.