Cómo superar el estrés y la ansiedad en tiempos de crisis

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Күн бұрын

arata.se/felicidad
Hoy vamos a hablar sobre cómo la psicología positiva puede ayudarte a superar el estrés y la ansiedad en momentos de crisis, como estamos viviendo actualmente. Estamos siendo constantemente bombardeados por noticias que nos infunden temor y nos paralizan de tal forma que a veces no sabemos o no podemos reaccionar.
Nuestra mente tiene un límite en la cantidad de información que puede procesar en un día, y por esa razón comparto contigo algunas herramientas útiles que puedes llevar contigo y usar en cualquier crisis a la que te enfrentes.
La salida es transformar tu mente en tu mayor aliada.
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Пікірлер: 223

@ArataAcademySPANISH 4 жыл бұрын

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@fififive3649 4 жыл бұрын

Hola! este enlace no funciona, gracias

@marcelasahagun8503 4 жыл бұрын

... Año par animal pato...

@pilarcastelli945 4 жыл бұрын

Me encantan tus vídeos!!!

@amparocordoba8075 4 жыл бұрын

Estoy encantada con su enseñanza amo las disiplinas. orientales mis felicitaciones 🙏

@Neutral-oi2dd 3 жыл бұрын

Año par…Pato

@rociorodriguezhernandez5708 4 жыл бұрын

Gracias por existir, solo escuchar tu voz me tranquiliza.. Gracias por todos tus videos... Que el universo te bendiga.. Saluditos

@MildredkNunez 2 жыл бұрын

Qué voz tan suave. Tengo que escuchar hasta 2 veces porque en la primera que escucho; literalmente me adormese.

@Esmeraldach 2 жыл бұрын

¡BENDICIONES! SR. ARATA. NACÍ EN UN AÑO PAR, SOY VENEZOLANA INMIGRANTE Y LO ESCUCHO DESDE LEJOS, ES TAN REAL LO QUE DICE QUE LO FELICITO Y MIS GRATITUDES A USTED, DU FAMILIA Y EQUIPO DE TRABAJO. ¡DIOS Y LA VIRGEN LO BENDICEN! 🌿⚘🌿⚘🌿⚘🌿⚘🌿

@marthaproano5229 4 жыл бұрын

Gracias profesor Seiiti Arata, sus consejos son sabios me encanta su manera de explicar es muy clara y positiva, me ayuda a mantenerme de una manera tranquila y a la ves activa sigo siempre sus consejos que en realidad me ayudan mucho, muchos saludos y bendiciones para ud.

@miriandelosangelesaquino5605 3 жыл бұрын

Gracias, hojala q seas eterno

@elandocreando5702 4 жыл бұрын

KZfaq dejo de notificarme cuando subes videos amigo. Incluso pensé que tu canal ya no existía en la plataforma. Tuve que buscarlo y me vengo enterando que ya subiste como 16 videos.

@HolaHolahola632 4 жыл бұрын

Leerlo es una verdadera sensación de calma y paz en tiempos de crisis, gracias por compartir su gran apoyo y sabiduría.. 👏

@elizabethoyarce9369 4 жыл бұрын

Saludos Profesor: Seiiti Arata muy buen vídeo

@humbergrosh 4 жыл бұрын

Felicitaciones por este vídeo y el de El Hombre en busca de sentido, en éste último es claro el esfuerzo y dedicación para realizarlo con la claridad y rigor que exige el estudio de un libro, lo que siempre se agradece. En cuanto al contenido, ambos me parecen interesantes, pero sobretodo alentadores en un momento así. Mi agradecimiento y gratitud para Seiti Arata, justo ahora es cuando más se necesita el sentido de solidaridad y ayuda mutua, así como la conciencia que la única manera de salir adelante será con el esfuerzo y apoyo que como especie podamos darnos. Otra vez gracias por el contenido y aportación positiva de autor.

@lujufesa 4 жыл бұрын

Soy del grupo Par. Me agrada muchísimo escuchar tus videos una y otra vez, te felicito sigue ayudándonos y motivandonos a ser cada vez mejores

@monicaramirez2609 3 жыл бұрын

Sentí Arata, estoy muy contenta de haber descubierto tus vídeos, son muy interesantes y me da entusiasmo verte y escucharte. Gracias por compartir tus conocimientos que Dios te bendiga☺😊

@areyes.c 4 жыл бұрын

Me la subes hermano! Viviré la vida un día a la vez. Gracias por tu paz y buena vibra!

@margaritafernandez6064 3 жыл бұрын

Conejo...!!! Te doy las gracias por existir Profe...!!! Genio..tu voz me produce calma...!! 🙏🙏💖

@cataalnatural6553 4 жыл бұрын

Eres tan profesional, me encanta

@ingrisqc 4 жыл бұрын

Gracias,.por acompañar.con tus reflexiones tan apropiadas.siempre..son todas imperdibles.

@clau5382 4 жыл бұрын

Infinitas gracias por tus mensajes!!!

@ninaperez9569 4 жыл бұрын

Tus programas son maravillosos, gracias a mi me ayudo muchísimo, gracias

@tamina3868 4 жыл бұрын

es verdad que la realidad es muy diferente a la teoría muchas personas se estresan demasiado hoy en día gracias por tus vídeos no solo nos ayudan ahora si no que también para la vida me gusta el fondo se ve que es un lugar de trabajo muy ordenado y con las cosas necesarias quisiera que así sea mi lugar de estudios

@conzueloparedes7914 4 жыл бұрын

Gracias por todo Siempre!!! 🤗

@maricruzlara8386 2 жыл бұрын

Que buena persona eres. Como nos ayudas. Gracias!

@irmamedina2115 4 жыл бұрын

Aprendo mucho de usted. Gracias por todos sus videos. Bendiciones.

@jesussierra5547 2 жыл бұрын

Cuanta razon tienes amigo muchas gracias dios t vendiga

@pilarordazholguin8323 3 жыл бұрын

Me encanta lo bien que lo explica todo es extraordinario

@mariaeugeniamejia3083 4 жыл бұрын

Hola gracias por compartir tu sabiduría tengo poco tiempo que empecé a escuchar tus vídeos bendiciones

@andreaabarca487 4 жыл бұрын

Maravilloso profesor!! Muchas gracias.

@teresadiazsanchez4629 3 жыл бұрын

Hola Arata, gracias por compartir tus conocimientos, hice contacto hace poco y me gusto, eres una persona muy motivadora, padezco trastorno de anciedad y hoy para mi es día de practicar técnicas de touching para acabar con el trastorno de ansiedad, abrazos y bendiciones, cuídate tú también 🤩👌🙌

@veronicacontreras543 4 жыл бұрын

Mil gracias

@robertoborbolla4044 4 жыл бұрын

Gracias por sus consejos,

@kodizkee9362 4 жыл бұрын

muchas gracias por todo

@luispons6496 4 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir Seiti

@noeliacristinaherreragomez6286 3 жыл бұрын

Gracias por tus consejos me encantan

@erikacastillo3977 4 жыл бұрын

Siempre tus videos de un gran contenido

@vinz.9981 4 жыл бұрын

grupo impar y vi a un conejo, Gracias de verdad tus videos me sirven mucho en mis peores momentos de ansiedad, bendiciones

@federico7530 2 жыл бұрын

Yo par y vi un pato.. jaja increible

@lucitanialeal9147 4 жыл бұрын

Gracias!!!! 😊💐💐💐👍👍👍

@virginiarodriguez3761 4 жыл бұрын

Muchas gracias Seiiti, saludos!

@susanamasgo5031 2 жыл бұрын

Gracias!

@eduardodugarte6893 3 жыл бұрын

Gracias

@danielaestermartinezponce4170 4 жыл бұрын

impar / liebre , luz amor y alegría , gratitud 🙏👑🕉

@patriciaalanismaya8131 4 жыл бұрын

Gracias Doctor Arata 🍀😊👌🇲🇽🌙

@ajsparky2 4 жыл бұрын

Powerful stuff! Cheers...

@juhl1692 4 жыл бұрын

Gracias por el vídeo, Maestro. Año: par Imagen: conejo

@eddyurdaneta462 4 жыл бұрын

Magnífica información

@nellygutierrez5519 3 жыл бұрын

Gracias ❤️🇵🇪

@riquezasincomplejos108 Жыл бұрын

Que bueno!! Seiiti

@Miguel12248 4 жыл бұрын

Hola Arata me encantan tus videos y quisiera saber si tienes pensado subirlos en Podcast en Spotify para poder escucharlos eso sería genial. Un saludo amigo.

@yanirahdz.8395 4 жыл бұрын

Número par. Vi un pato. Gracias por tu contenido!!! Aprendo tanto!!!

@vanessalagos5941 3 жыл бұрын

Me encanta Tus vídeos 😊

@Laila-dk3wz 2 жыл бұрын

Me habría gustado tener este vídeo cuando nacieron los hijos de mi hermano. Se implantaron en mi casa, peor que un cáncer. Fueron mi peor crisis.

@rudyaguilar5638 3 жыл бұрын

Par y vi un conejo. Gracias, siempre útiles sus consejos. Saludos a todos desde el caribe mexicano.

@tamaradzul6032 4 жыл бұрын

Gracias..excelente video. .yo soy par y vi el conejo y el pato..

@giovannabarria77 4 жыл бұрын

Impar, conejo y muchas gracias.

@milagrosdejoie5204 3 жыл бұрын

Muy buena charla, me ayudas mucho con una crisis familiar que estoy atravesando. Puedo aconsejar a mi familiar y protegerme.

@emiliayocreoqueeslapuraver2845 2 жыл бұрын

Buenos días profesor me ayuda mucho por que tengo una hija que tiene estrés anciedad y depresión

@patriciaplascencia1951 4 жыл бұрын

Excelentes recommendations. Por favor un poco Mas de volumen

@cesarcintron 9 ай бұрын

Wow qué buen ejercicio de la ilusión óptica, cómo nos condicionan las imágenes sutiles, cómo se le llama a ese tipo de ejercicios? Me encantó

@estrellaruiz1190 4 жыл бұрын

Desde que empezó lo de la pandemia empecé a tener problemas con pensamientos obsesivos y hace dos semana empecé con diarrea empecé cuando me enteré que mi papá estaba enfermo afortunadamente no es covid pero su recuperación va lenta pero ahora cuando se que voy a ir a trabajar la diarrea empeora y los pensamientos aumenta que puedo hacer

@shalarte2794 3 жыл бұрын

pues he visto las dos imágenes fusionadas

@emiliayocreoqueeslapuraver2845 2 жыл бұрын

Profesor yo quiero conocer de que le da la anciedad conocer más sobre estos temas de como debe ayudarle osea como lidiar el día a día no logro de entenderle

@christiancamilo8699 4 жыл бұрын

Yo cuando estoy cerca de un río y si suena muy fuerte o si estoy pasando por un puente siento pánico se me hace más largo el camino porq creo q me voy a tirar y creo q es por malas experiencias con el agua, es raro pero siempre me pongo a llorar 😭😊

@aliciarojas8312 4 жыл бұрын

Hola yo soy del 1984, vi un conejo, yo tengo tratamiento de depresión de niña de los 12 años y todo me estresa y me dan como crisis de pánico pero no quiero que me den mas medicamentos, no quiero ser un robot, como me puedo ayudar ? No logro relajarme ahora. Un abrazo a la distancia y Bendiciones y Gracias 🧘🏼de Antemano..

@fernandarusso3326 4 жыл бұрын

Yo nací en impar y vi un conejo cuerpo completo

@blancaperez4081 2 жыл бұрын

Soy del Grupo impar

@nancychia267 4 жыл бұрын

Hola soy par y Vi un ave de pico largo.

@yessicacahuana9600 2 жыл бұрын

Año impar, cabeza de pato XD. Gracias por este video Sensei, se le agradece por compartir toda su sabiduría.

@alexiapalenzuela2865 4 жыл бұрын

Año impar y he visto un pato. Gracias por el vídeo.

@joanwilliams6836 4 жыл бұрын

Conejo

@jphvnet 4 жыл бұрын

PAR, Conejo

@arq.alejandropineda1362 2 жыл бұрын

Número par, un ave de las Islas Galápagos

@joseaponte4437 2 жыл бұрын

Un pajaro y soy numero inpar! 😁👍

@ingaringenieriaeinmobiliar7626 4 жыл бұрын

Grupo impar

@michelebarretotorres2940 4 жыл бұрын

Nú mero par: Pato

@marialoreto372 4 жыл бұрын

Conejo impar

@dorisvasquezarroyo1568 4 ай бұрын

Holii😊soy número par y Vi un pato ❤

@ortegayecid 4 жыл бұрын

Impar: Conejo

@margaritamoreno342 2 жыл бұрын

Grupo impar.

@reynaelizabeth5845 4 жыл бұрын

Impar, ave

@sitog8472 2 жыл бұрын

grupo impar

@agosyt6848 3 жыл бұрын

Hola! Soy de año par y en el garabato vi un pato

@carlosaudrines3528 2 жыл бұрын

Impar , pero ya había visto ese ejercido o imagen 🥴

@patriciavelarde8815 4 жыл бұрын

1. Pato

@patymandujano9689 3 жыл бұрын

Soy de 1982 lo primero que me parecio ,fue una cebolla , luego lo vi bien , es a mi parecer un conejito

@kathiateresareyesalmazan9099 4 жыл бұрын

Año par: vi la cabeza de un ave, con un gran pico.

@francocarreno5912 4 жыл бұрын

par, un ave

@milagromotz7401 4 жыл бұрын

Y que pasa cuando no tienes a nady

@Lety_Romero 3 жыл бұрын

Soy nacida en año impar y veo la cabeza de un ave con pico fuerte

@regatessergio39 2 жыл бұрын

Soy par y Vi una quimera de conejo pato

@CB-ny1jf 3 жыл бұрын

Par Conejo

@palomabell7707 4 жыл бұрын

Impar-conejo

@deliamateos1546 3 жыл бұрын

Hola . Nací en año inpar, vida un conejo.

@andreaabarca487 4 жыл бұрын

Soy del inpar !! Yo vi un pato!!

@rondosunagualisbeth4784 3 жыл бұрын

Impar. Pato

@jennyrivas7809 4 жыл бұрын

Impar y vi un pato Gracias por tus videos

@addra43 2 жыл бұрын

Año par. Lo interpreté como pato.

@Alesfu 3 жыл бұрын

impar y vi dos animales una cabeza de pato y conejo en la misma figura

@milagromotz7401 4 жыл бұрын

Aburrida ya hice todo uno funciona

@milideycaron9809 4 жыл бұрын

Impar~ pato

@kaskoter 3 жыл бұрын

año par,- pato

@esthercavero9428 4 жыл бұрын

Par he visto al pato y al conejo

@qucalaura6240 2 жыл бұрын

Impar, conejo y pato.

@miriammorales2495 3 жыл бұрын

Un ave