आंखें हमारी महत्वपूर्ण इंद्रियों में से एक हैं, इसीलिए इन्हें सुरक्षित रखना बहुत आवश्यक है। किन्तु यांत्रिक जीवनशैली ने बड़े ही नहीं, बच्चों की आंखों को भी अपनी चपेट में लेना शुरू कर दिया है। कुछ यौगिक क्रियाएं अपना कर हम इन्हें सुरक्षित रख सकते हैं।
नजर कमजोर होना, बेहद कॉमन समस्या है। आजकल छोटे बच्चे भी आपको चश्मा पहने नजर आ जाएंगे। ऐसे में अगर आपकी आई साइट वीक है तो योग से इसमें काफी हद तक सुधार संभव है वहीं शुरुआती स्टेज हो तो चश्मा भी हट सकता है। आंखों की पावर दुरुस्त रखने के लिए यहां हैं कुछ योग पोश्चर्स और एक्सर्साइज जिन्हें आप भी अपना सकते हैं। बता रहे हैं योगाचार्य देवराज आर्य :-
Contact: +91 9310525271
Email: devyogasansthan@gmail.com
Subscribe to our KZfaq Channel for latest updates.
/ @yogacharyadevrajarya9633
You may also join us on:
Facebook: / yogacharyadevraj.arya
Instagram: / yogacharya_devrajarya
LinkedIn: / dev-yoga-sansthan-05b7...