เป็นแบบนี้เหมือนกันค่ะ คือ บางวันสมองแล่นเรากล้า บางวัน หมดอาลัย ตายอยาก คิดไม่ออก วันนี้ไม่กล้าเลย

คุณเป็นเหมือนแสงเทียน ในความมืดมิดจริงๆ ขอบคุณมากๆ ครับ ชีวิตผมเริ่มดีขึ้น มากเลยครับ

ใช้กฎ 3 วิ ฝึกพูดในสิ่งที่เราคิดออกไป. ใช้สมองในการไตร่ตรอง แล้วใช้ใจในการตัดสิน.

ขอบคุณค่ะ เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำอยู่เลยค่ะ เป็นคนวิเคราะห์ไปเรื่อย แต่ไม่ลงมือ

14:24 "วางแผนใช้ซีกซ้าย ตัดสินใจใช้ซีกขวา"

มีประโยชน์มากครับ เรื่องนักมโน เพอเฟค ไม่กล้าตัดสินใจนั่นหนะครับ ผมว่าตรงกับผมมาก คลิปนี้อาจเปลี่ยนชีวิตผมเลยก็ได้นะ555 ขอบคุณครัย

ผมก็เป็นเหมือนกันคิดแล้วแต่ไม่กล้าพูดไม่ค่อยกล้าตัดสินใจ แต่คลิปนี้ทำให้ผมมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นอีก

โรคย้ำคิดย้ำทำไม่ได้เกิดจาก ไม่กล้าตัดสินใจครับ โรคย้ำคิดย้ำทำเกิดจากความกังวล กังวลเรื่องเดิมๆ กังวลเกินควร จึงทำให้เกิดการทำอะไรซ้ำๆ ทั้งที่รู้ว่าตัวเองไร้สาระ แต่ควบคุมความคิดไม่ได้ บางคนสามารถเปิดปิดประตูอยุูได้หลายชั่วโมง เพราะไม่แน่ใจว่าตัวเองปิดไปแล้วรึยัง เป็นโรคที่ทรมานครับ ไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้เลย ถ้าไม่รักษา

#ทักษะการตัดสินใจ ... สำคัญมาก เพราะเราต้องใช้ในชีวิตประจำวัน อยู่ตลอด " ทักษะการตัดสินใจ " ฝึกไว้ให้เชี่ยวชาญ สามารถนำไปใช้ได้จริง_

ขอบคุณครับ มนุษย์ กับการเรียนรู้ฝึกฝน เป็นของคู่กัน

เป็นรายการให้ข้อคิดดีมาก มีประโยชน์ (สาธุ อนุโมทามิ)

คุณภู..ชื่อคุณภู และนามสกุล บอกตัวตน..เทพสถิตยแฝง แสดงออก..ขอยกให้เปนฮีโร่ ที่สวรรค์เริ่มดล ว่า..จงฝัน.. "เขาคนนั้นมีอยู่จริง"ในลิขิต แห่งจิตนำกาย การก่อเกิดชาตินี้ จะนำพาไป สู่การเปนจริงในชาติหน้า ..ขอยกบุญสมาธิ100ช.ม ที่จะถึงใน เร็วๆนี้ ให้คุณจงมีพลังใจ ช่วยคน เปนคนดีสุดๆ จะส่งใจเชียรสุดชีวิต ..ในขณะที่เราเอง ก็ต้องเพียรพยาฯ เปนคนดีให้ยิ่งๆขึ้นเช่นกัน

กำลังจะตัดสินใจเรื่องงานค่ะ ว่าจะทำใกล้บ้านแต่เงินน้อยหรือทำไกลบ้านแต่เงินเยอะกว่า ครึ่งตัวครึ่ง

ชอบมากๆเลยคร่า. หนูเป็นคนเคลียดมากๆคิดทุกเรื่อง. ตอนนี้เปลี่ยนไปเพราะเข้ามาฟังคุณ แล้วเปลี่ยนความคิดตัวเองได้เยอะเลยค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ เคยกินยา แต่ว่าหยุดมานาน พอมาฟังแล้วถึงนึกออกว่าจริงๆอาจารย์พูดถูกหมดเลยค่ะ ต้องจำเคอเรทไว้ กล้าหาญเหมือนการ์ตูนเคอเรท555555

เป็นอยู่ค่ะ พยามทำตามที่คุณภูบอกค่ะ

ไม่กล้าอยู่กับงานปัจจุบันกลัวว่าจะไม่มีโอกาส ที่จะได้ทำตามฝัน แต่พอไปทำตามฝันก็ไม่ตัดสินใจทำอะไร ก็ต้องมาทำงาน แล้วก็วนเข้าจุดเดิม

คือผมเป็นอย่างคุณนุ๊กแต่ทีนี้ คนที่ผมคุยด้วยเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมงานคนนี้คือจะเป็นคนจำพวกตั้งหลักคิดว่าเรื่องที่เขาคิดอยู่นั้นถูก แรกๆผมจะเสนอเพื่อนคนนี้ว่าเรื่องที่เพื่อนเข้าใจนั้นมันมีทางอื่นที่น่าจะถูก แต่เขาก็จะพูดย้ำว่ามันน่าจะถูกนะในสิ่งที่เขาคิด เป็นอย่างนี้เสมอมา จนผมไม่อยากจะออกความคิดเห็นใดๆ ผมควรแก้อย่างไรดีครับ

คุนขุนเขาสุดยอด ชอบคับเพราะวัยใกล้เคียงกัน เลยเข้าใจภาษาง่ายขึ้นคับ

ชอบๆๆๆ ถูกจุดใช่เลยค่ะ คลิปเสียงนี้ มีประโยชน์ ได้สาระมากเลย ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณครับพี่ ที่ให้วิธีฝึกให้เรามีความกล้าในการตัดสินใจมากขึ้น

ขอบคุณอะไรก็ตามที่ทำให้มาพบกับคุณภูค่ะ

เป็นคลิปที่กำลังตามหามาตลอดเลยค่ะ 🙏🙏

คุณสุดยอดมากค่ะ

ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์สำหรับคนคิดมากอย่างผมมากๆเลย😊

ทุกครั้งที่ตัดสินใจไม่ได้ย้ำคิดย้ำทำก็จะกลับมาดูคลิปคุณภูตลอด สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ💖

ขอบคุณค่ะ

เมื่อก่อนเคยเป็นคนตัดสินใจไม่ได้เลยเพราะว่าเข้าใจและเห็นผลดีเสียของทุกทางไม่อยากให้กระทบใครหรืออะไรเลย แต่พอโตขึ้นได้ทำงานร่วมงานกับคนอื่นมากขึ้นก็ได้พัฒนาการตัดสินใจดีขึ้น แต่บางครั้งการที่เรามั่นใจขึ้นก็ดันเป็นจังหวะเดียวกันที่เรามั่นใจในความคิดตัวเองจนลืมนึกถึงความรู้สึกคนอื่น เซ้นในเรื่องการรับรู้ความรู้สึกคนอื่นลดน้อยลง พอมาฟังคลิปนี้ถึงนึกได้ และรู้สึกว่าทำไมสิ่งนึงที่เราได้มาเหมือนมันต้องแลกกับอีกสิ่งที่เราสูญเสียมันไป พอจะทราบไหมคะว่าสามารถแก้ไขได้ยังไงบ้าง

Follow your heart but take your brain with you.

ขอบคุณมากค่ะ

อาการนี้ ย้ำคิดย้ำทำเลยคะ พอได้ฟัง คุณขุนเขา ใช่เลย

ความกล้า ใช่เลิย

ขอบคุณมากๆ คะ

ตอนนี้ลังเลโลเลทุกเรื่องเลยคะ

ชอบบบ.

ชอบคุณภูที่ซู๊ดดดดดด🎉

วิธีตัดสินใจให้เก่งขึ้น 1.เราต้องฝึกคิดจากเรื่องเล็ก ๆ ก่อน ฝึกคิดภายในระยะเวลา 3 วินาที แล้วลงมือทำ!! แต่สิ่งที่เราทำ มันต้องไม่เดือนร้อนผู้อื่นและตนเองด้วย ฝึกจนชินแล้วค่อยเพิ่มระดับเรื่อย ๆ จนกลายเป็นเรื่องใหญ่ ๆ เพราะถ้าเราฝึกคิดเร็วในเรื่องใหญ่ ๆ ตั้งแต่ต้นเลย เลยไม่ได้ผ่านการฝึกฝน! เราจะพลาดและทำผิดพลาดอะไรหลาย ๆ อย่าง จนอาจทำให้ชีวิตเราย่ำแย่เลยก็ได้ เพราะฉะนั้น ต้องระวังความคิดของเราด้วย **เราต้องวางแผน และจัดระเบียบอะไรต่างให้ดี ๆ ด้วย เพราะมันจะทำให้เราตัดสินใจได้ไวขึ้น และทุกอย่างที่เราทำมันจะดีขึ้นด้วย เช่น เราต้องการหาของ แต่บ้านเรารก! แบบนี้มันก็จะหาของเจอได้ยังไง เราก็ต้องจัดของภายในบ้านด้วย!!(จัดของภายในบ้านก็ช่วยได้)** 2.เราต้องกล้าหาญ โดยเราไม่ต้องคิดไรเยอะแยะ ให้เราทำเลย แต่ต้องมีสติด้วย (ฝึกนั่งสมาธิ ฝึกลมหายใจ) ฉะนั้นตอนวางแผน ให้เราคิดด้วยว่า"มันมีข้อดี และข้อเสียไรบ้าง" แล้วค่อยตัดสินจากใจ! ถ้ามันปลอดภัย มีข้อดีกับเราเยอะ ให้เราลงมือทำไปเลย แต่ถ้าเราตัดสินใจผิดพลาดหรือทำไรผิดพลาดไป! เราอย่าด่าตัวเอง อย่าทำให้ตัวเองแย่ อย่าคิดมาก! ให้เราพยายามอย่างดีที่สุดเท่าที่เราทำได้! เท่านั้นพอ!! เพราะหลาย ๆ คนก็เป็นแบบนี้ได้เหมือนกัน! ใคร ๆ ก็ผิดพลาดกันได้!! มันจะมีวันที่ดีกับไม่ดีเสมอ และมันไม่ใช้ว่า "เราทำได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ แล้วมันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป!" มันไม่ใช่!! ถึงแม้เราจะทำดีแค่ไหน เราก็สามารถทำผิดพลาดกันได้อยู่ดี เช่น พี่ภู! บางวันเค้าตัดสินใจดีมาก แต่บางวันเค้าตัดสินใจได้ไม่ดีเลย ได้แย่มาก!! ถ้าเราคิด และได้คำตอบแล้วว่า "เราตัดสินใจไม่ถูก" เราก็บอกอีกฝ่ายไปเลยว่า "เราตัดสินใจไม่ถูก" เพราะเราคิดไม่ถูกจริง ๆ

เก่งฉลาด รักน้องภูสุดๆ

สบายดีก่อนย้งบ่เคยเบิ่งอ้ายขุนเขาและบ่เคยที่จะเบิ่งเวลาเบิ่งยูทูก็ลื่นไปกะบ่ได้คิคย้งอาดจะเป็นลิบที่มีแต่เว้าเรื่องไรสาละ.....แต่ยูมามื้อหนื่งข่อยได้แล่นเฟร้บุ้นได้มาเห็นลิบอ้ายเลยลองฟ้งเบิ่งชื่อบ่หลังจากข่อยเบิ่งจบข่อยแชร์ลิบนั้นทันที่และข่อยเปลื่ยความคิคและหลังจากนั้นก็เข้ามาเบิ่งอ้ายทางยูทูและติดตามอ้านทุกลิบและติดอ้ายไปแลัว😁😁😁😁

ย้อนฟังค่ะ

เพิ่งได้ฟัง ขอบคุณที่แนะนำนะคะ

ให้เวลา ๓ วินาที ตอนนี้จะกินอะไร 'นักบินอวกาศ'ผมกำลังคิดอะไรเนี้ย

^.^ ดีมากเลยค่ะช่วยเปี่ยนความคิดของคนได้หลายคนเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

พี่เจ๋งมากๆเลย ขออนุญาต ถามอายุนะคะ พี่อายุเท่าไหร่คะ ดูมีประสบการณ์ชีวิตเยอะ +มีวุฒิภาวะสูง

ผมเคยจะไปซื้อฟลออดไฟโลตันพอเดินๆไปเจอก้เหนที่ลองหลอดก้เปิดเอาหลอดออกมาชองประมาน2-3หลอดทำอย่างนั้นยุประมานเกือบ10นาทีกลัวมันจะขาดไหมก้เปลี่ยนไปมาจนเขาเดินมาถามาอย่างนั้นสรุปวันนั้นไม่ได้หลอดไฟกับบ้านเลย ผมก้เลยงงตัวเองมากเร

ผมทำงานไปรษณี แต่ผมไม่ได้ชอบกับงาน ผมชอบงานการแสดง แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกไปงานที่ชอบดี หรือ ทำงานที่ไม่ชอบต่อดีครับ อยากได้คำแนะนำ ครับ ขอบคุณครับ

เรื่องนี้ผมกำลังเป็นอยู่เลยต้องคอยถามคนอื่นตลอด

ผมจะมีปัญหาการตัดสินใจยากมากหากเรื่องนั้นยังไม่ถึงเวลาสุดท้ายที่ต้องตัดสินใจ แก้ไม่ค่อยได้เลยครับ คิดได้ว่าน่าจะได้ดีกว่านี้

ตัดสินใจผิดพลาด ทำผิดบ่อยๆค่ะ คิดไม่รอบคอบ จะแก้อย่างไรดีคะ

อ่านหนังสือเยอะๆก็ช่วยได้

ชอบพี่มากเลยค่ะ idol

ขอบคุณ คลิปเลอค่า!!..ค่ะ

ฟังคุณภูแล้วเปลี่ยนแปลงตัวเองขึ้นได้หลสยอย่างเลยคร่า

ยังไม่เข้าใจตรงที่บอกว่า วางแผนใช้ซีกซ้าย ตัดสินใจใช้ซีกขวา คือให้วางแผนจากการ คิดในหัวแต่ตัดสินใจใช้ใจตัดสิน ปกติแล้ว สมองกับใจมันสวนทางกัน ถ้าให้คิดแบบมีเหตผล สมองว่าA แต่ใจอาจอยากได้ B มากกว่า แบบนี้ควรfollow การตัดสินใจจากสมองเลยป่าวคะ อีกอย่างคือคนเรามีตัวเลือกมากกว่าสัตว์จึงทำให้ตัดสินใจได้ยากกว่า เพราะอยากหาค่าที่ดีที่สุดให้ตัวเอง เช่น จะกินอะไรดี คืออาจมีสิ่งที่อยากกินหลายอย่าง แต่อยากเลือกที่อยากกินมากสุด อันนี้คือใช้ใจตัดสินความอยาก แนะนำอย่างไรดีคะ สรุปfollow แบบไหนดีกว่า หรือต้องคู่กัน2อย่าง

ดีครับ

พี่ขุนเขาคะ ตอนนี้ลดความอ้วนยุคะ แต่เวลาเพื่อนชวนกินไปตลอดจนเราลืมว่าลดน้ำหนักยุ เวลาเพื่อนมาชวนกินจะปฏิเส็ธยังไงดีคะเป็นคนกินเก่งด้วยคะ

: ) ขอบคุณค่า

ใช่ๆตอนนี้ย้ำคิดย้ำทำจนติดเป็นนิสัยแล้วตัดสินใจอะไรไม่เด็ดขาด

คุณภูคะ แล้วคนที่ใช้เหตุผลอยู่ตลอดเวลา ใช้เหตุผลมากเกินไป อยากจะพัฒนาสมองซีกขวาบ้าง อยากเป็นคนมีจินตนาการบ้าง เราจะสามารถพัฒนาสมองซีกขวาบ้างมีวิธีอย่างไรคะ

วันนี้เหมือนสัญญานไม่ค่อยชัดนะคับพี่มีเสียงซ่าๆแทรก

หนูเป็นเเบบนี้ ตลอดคะ ตัดสินใจไม่ถูก

7:15

ทุกคลิบที่มีถามตอบจะฟังได้ดีชัดเจนสนุกได้สาระคุณปูเป้หัวไวมากอารมณ์ขันด้วยค่ะ

พี่ รัน

ฉลาดมากจิตนาการเยอะ พวกอัจฉริยะจะเป็นโรคจิตเยอะ 555+

ขอบคุณค่ะ