CAFÉ DA MANHÃ E LANCHE SAUDÁVEL l Aveia adormecida l Pudim de Chia l Overnight oats

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9 ай бұрын

Essa refeição além de muito saborosa vai te ajudar a se sentir mais saciado e nutrido.
E eu trouxe opções de como deixá-la ainda mais prática.
Ingredientes:
Leite vegetal
Chia
Aveia
Uva passa
Coco ralado
Frutas doces
Acompanhe como fazer no vídeo :)
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Caso deseje realizar uma consulta em Naturopatia, escreva para Flordocandomba.enf@gmail.com
Grande abraço, até mais.

Пікірлер: 26

@rosimeiresantos3166 9 ай бұрын

Que 🔝

@arletedelima8224 2 ай бұрын

Parabéns amiga; muito boa sucesso!!!!

@aureoaugusto 9 ай бұрын

Hummm! Quero

@denisemagnavita9087 9 ай бұрын

Que legal...não sabia que podia colocar chocolate tb...vou fz. Amei e gratidão por compartilhar seus conhecimentos.

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

Eu que agradeço, Denise. Seja bem-vinda ao canal🌷

@Cleia-Oliveira 9 ай бұрын

Adorei, vou fazer 😋

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

Espero que goste!

@monica05ful 8 ай бұрын

Que delícia! Obrigada por compartilhar!

@mariahelena.saudeintegrativa 8 ай бұрын

que bom que gostou! 🤗

@RosaMaria-cf3oc 9 ай бұрын

Já estou fazendo è maravilhoso❤

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

obaa!! 😋

@joanaandrade6576 9 ай бұрын

Adorei a dica, já vou fazer 😂

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

Oba! 😄

@Helena-of2tv 9 ай бұрын

Nossa você é uma delicadeza ❤ quanto riqueza.❤❤

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

Grata, Helena 🥰 seja bem-vinda

@vivianealcantaramoreira8998 2 ай бұрын

Que legal!! vou fazer! dura quanto tempo na geladeira o pudim?

@mariahelena.saudeintegrativa 2 ай бұрын

🤗🤗 dura em média 5-6 dias em vasilha de vidro bem fechada 🙂

@verahellington5018 9 ай бұрын

6:55

@reginacelia9166 9 ай бұрын

Quero aprender a fazer o leite de côco

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

oba! amanhã o vídeo será lançado. Abraço

@verahellington5018 9 ай бұрын

Tipo um cuscuz de aveia?

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

não chega a parecer um cuscuz, Vera, por ficar muito mais úmido e não ir ao fogo. Espero que goste :)

@verahellington5018 9 ай бұрын

Posso substituir a chia por linhaça?

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

Nesse caso seria melhor utilizar apenas aveia.

@franlinda9203 9 ай бұрын

Quais as qtddes dos ingredientes?

@mariahelena.saudeintegrativa 9 ай бұрын

Oi Fran, para essa receita nãoénecessário quantidade bem definidas. Você vai observar o aspecto dela conforme orientei no vídeo.