YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza

YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza - TCHAU, INSÔNIA!

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4 жыл бұрын

Yoga Nidra é uma técnica do yoga para nos ensinar a relaxar corpo e mente profundamente. Como deve ser praticada deitada, é uma ótima opção para fazer antes de dormir e para combater a insônia, nos ajudando a ter um sono muito mais profundo e restaurador.
Você pode ouvir o áudio a qualquer hora do dia, mas para dormir melhor, aproveite para ouvir antes de dormir, já deitado na sua cama. Pode testar também usando fones de ouvido.
Espero que essa aula possa te ajudar a relaxar e ter noites e dias mais tranquilos, relaxados e em paz. Fizemos com muito carinho 😊🙏❤️✨
Amor e luz, namastê.
#fiqueemcasa #comigo

Пікірлер: 355

@janeconceicaoperinlucca8020 4 жыл бұрын

Preciso partilhar com vc. Faz 3 dias que estou com o cérebro turbinado sem conseguir relaxar e durmo cerca de 3 a 5 horas. Hoje tava insuportável e achei essa proposta. Fiz e foi incrível. Sai dela outra pessoa. Acho importante dar um feedback para o trabalho e contribuição das pessoas. Então gratidão de coração pela experiência indescritível. Bjss

@ivonemariabarbizansampaio3567 3 жыл бұрын

Só durmo após essa pratica!!

@rosanaxavier6617 3 жыл бұрын

@@ivonemariabarbizansampaio3567 Também quero ter essa experiência. Namastê

@mariangelar.machado3126 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@mariaborges1670 6 күн бұрын

Sou grata por ter praticado Yoga Nydra !! Acordei de repente e não olhei as horas . Procurei uma meditação para acalmar minha mente... Foi muito bom encontrar a paz nessa prática ❤

@flaviamelo9885 3 жыл бұрын

Até hoje não consegui chegar ao final, eu durmo antes. Tenho depressão e ansiedade e estou sempre muito tensa, sua voz me relaxa e acabo dormindo. Costumo fazer a noite, hoje fiz de tarde e dormi mesmo assim Mas mesmo assim agradeço por essa prática e sei que algum momento chegarei até o fim.

@mariaborges1670 16 күн бұрын

Estava sem sono , mas precisando dormir logo. Vou bem cedo fazer exame de sangue. Antes do final da aula já estava totalmente relaxada e sonolenta 😊 😅😅❤

@lucasyanpires9566 3 ай бұрын

Misericórdia, ess técnica é MAGNIFICA, mas não poder dormir é quase inevitável. Mravilhosa essa Yoga. Gratidão. #namastê ❤✨️💕🙏🏻🌿

@iarafatima4838 12 күн бұрын

Amei ✨ gratidão 🙏

@odilonoliveiraaffonso8577 3 жыл бұрын

Odilon Affonso Rio de Janeiro, Camila sou novo no seu canal. Mais Quero Agradecer Muito Por Você ter nos ajudado Eu tenho stand no Coração , Enfisema Pulmonar fiquei dois Anos andando com duas muletas Por Cartilagem nos Joelhos E insônia só dormia a base de Remédios , Hoje eu sou uma nova pessoa não ando mais de muletas, durmo Bem tudo Graças a Você as Yogas tem me curado, Muito Obrigado. Camila! Você tem me ajudado Muito hoje eu estou Zen.

@elaineoliveira5761 Ай бұрын

MAGNIFICO !!!

@fatimaaugusto9540 3 жыл бұрын

Eu estava super ansiosa, essa indefinição da quarentena está sendo muito difícil para mim. Me conecte com Deus e vim para o meu quarto sabendo que algo aconteceria; me conectem com essa maravilhosa meditação, Você é realmente um Ser de Luz. Vou fazer várias vezes

@suzelsoares218 4 ай бұрын

Obrigada por esta prática maravilhosa, estava com dor de cabeça e desapareceu. Gratidão 🙏❤

@Ideziadossantos 3 ай бұрын

Fantastica esta yoga

@emilydasilva902 2 жыл бұрын

Sou adepta há 2 anos , não durmo mais sem essa prática . Gratidão por você existir e nos fazer bem . Deus te abençoe Camila ❤️

@mariaaliceribeiro1048 4 жыл бұрын

Tenho dificuldades para dormir Vou fazer não quero voltar a tomar remédios Muito obrigada Namastê💚

@mariadaluzpinto6105 3 ай бұрын

Gratidão Camila por essa prática,me ajudou muito sou muito ansiosa. E mentalmente cansada.🙏❤🎇🙏❤🎇

@luciasol1467 Жыл бұрын

Gratidão Camila, obrigada por compartilhar essa meditação comigo. Consegui fazer sem dormir! Mais incrível que tinha deixando tocando os 108 OM, na tv, qdo abri os olhos vi na tv um por do sol 396hz exatamente como na meditação, incrível! Bjs 😘❤️ obrigada Namastê

@ivonemariabarbizansampaio3567 Жыл бұрын

Camila, obrigada por você existir! Acabei de fazer a meditação Yoga Nidra. É através dela que resgato a paz interior. Só durmo depois da prática. Ou quando relaxo tão profundamente e durmo antes de acabar ❤❤❤

@loriswartchow7970 2 ай бұрын

Gratidão. Amor e luz.❤

@izzyalves3878 Жыл бұрын

Camila, preciso dizer a verdade eu dormi e não ouvi o final só meu subconsciente guardou , eu não durmo durante o dia estava sem paciência com o barulho insuportável do rolão que estavam passando fazendo o asfalto, balançava as janelas, portas . Fiquei deitada ouvindo dormi pouco tempo, mas foi o sono mais restaurador que já tive. Sou imensamente gratidão por ser quem você é, você é luz 🎆 Namaste 🙏

@izzyalves3878 Жыл бұрын

Vou ouvir e praticar mais , mais, Gratidão 🙏

@cintiapalha8260 Жыл бұрын

MMmmommmmmmmmmmmm.m9m

@cintiapalha8260 Жыл бұрын

Ommmmmm9mmmmm9mmmmmm9mmmmmmmmm.

@iracemaferraz6392 3 жыл бұрын

Obrigada! Nunca tinha ficado em um estágio de quietude assim... sua voz me conduziu. Obrigada! Camila! Você é muita luz! Deus a abençoe

@EmersonRocha422 3 жыл бұрын

Vivendo e aprendendo.

@marisai.camargo8309 Жыл бұрын

Bom diaaa, Anjo Azul 🌻

@user-fo8zi8gv2q 3 ай бұрын

Boa tarde 🌻🙏🕊️

@suzetefurtado1967 3 жыл бұрын

Camila me emocionei tanto com o presente que tu ganhou, uma Kombi. Seja feliz e aproveite.💕

@rosangelasoares9121 3 жыл бұрын

Namastê🌻🙏

@marciacampale2606 2 жыл бұрын

Maravilhosa sua Yoga...Namastê

@chanossodecadadia1461 4 жыл бұрын

Consegui fazer. Em determinado momento senti cada vibração que passava no meu corpo. E de repente foi como uma onda se espalhasse pelo meu corpo emanando ondas de energia pulsante por todo corpo. É a segunda vez que isso acontece comigo. Não sei dizer o que é realmente. Mas é muito bom. 🙏🏻

@padamaceno8731 Жыл бұрын

Fiquei tão feliz,😊

@marisai.camargo8309 11 ай бұрын

Namastê ❤

@rozildalira8249 Күн бұрын

Gratidão ❤❤❤❤

@marisai.camargo8309 Жыл бұрын

Namastê 🙏

@fredericodoliveira1510 2 жыл бұрын

Muito relaxante..

@ademilsonbaptista8466 4 жыл бұрын

Bom dia ..sua voz é única muitíssimo calma isso passa pra gente e muito calmante 👏👏👏🌹

@sandraa.pinheiro8545 3 жыл бұрын

Nossa, foi excepcional eu sentir a quietude de meu corpo e mente. Camila, muito obrigada por mais essa experiência .Amor e luz. Namaste 🙏

@sulamitarj 4 жыл бұрын

Ótima prática, que lugar lindo para incrementar mais ainda. E sua voz nós dá paz. Namastê 🧘🙏💗

@marisai.camargo8309 Жыл бұрын

Bom diaaa 🌟🌻

@yaraschadenexterkoetter4319 3 ай бұрын

Estou amando!! Gratidão!!

@rafaelamaral8452 3 жыл бұрын

Um dia vou conseguir ficar acordado durante o video

@rejanebrito4366 3 жыл бұрын

Namastê 🦋

@kekasouza85gonzaga77 3 жыл бұрын

Luz e paz

@rosanaxavier6617 4 жыл бұрын

Estou triste comigo ,infelizmente essa eu não consegui fazer. Foi dando muita angustia . 😭😭😭😭 A meditação para ansiedade eu consigo . Fiz hoje tranquilamente.

@suzearruda6784 3 жыл бұрын

Não fique triste consigo, se ame, no tempo que estiver pronta, vc consegue fazer.

@rosanaxavier6617 3 жыл бұрын

@@suzearruda6784 obrigada Suze

@suzearruda6784 3 жыл бұрын

@@rosanaxavier6617 🥰

@maquinao28 4 жыл бұрын

Difícil não mexer ... requerer muita prática e concentração ☺️gratidão por todos os seus vídeos muito amor e luz para você também 🙏❤️

@claudiatavaresfranca9867 3 жыл бұрын

Como vc aproveitou bem do ensinamento que recebeu ! Tanta coisa linda , e a ajuda é imediata ! Muito obrigada Camila ! Luz e paz pra vcs🕊🌸

@claudiatelles5352 2 жыл бұрын

Hoje tava me lembrando de quando tinha crise de ansiedade muitos forte era uma dor horrível no peito eu procuro não olha pra traz mas acho que faz mais ou menos há um ano quando conheci a canal tinha outro nome aí fizeram votação para ser chamado de Camila zèn hoje sou outra pessoa faso meditação todos os dias pela manhã au me deitar . Eterna gratidão Camila 🙏🏽

@jurandirbispo2653 2 жыл бұрын

Um abraço para vocês. Lídia.

@mariasalete8261 3 жыл бұрын

AMOR, PAZ, LUZ! GRATIDÃO!!!🙏🙏🙏❤️❤️

@siriaalmeida3684 3 жыл бұрын

Parabéns ! Camila , pelo seu exemplo de vida!Muita Luz e Paz!

@iarafernandadasilvaoliveir650 4 жыл бұрын

Foi muito bom. Eu estava precisando, com fortes crises de ansiedade, um pouco de insônia. Sinto que estou calma, tranquila, o peso da minha cabeça foi embora. Sei que vou dormir bem está noite. Namastê 🙏

@monicaberndt1217 4 жыл бұрын

Maravilhosa ioga nidra!! A suavidade de sua voz é doce, perfeita para conduzir o ioga nidra💖🌺

@vaniabarretto4883 4 жыл бұрын

Estou amo todos os seus vídeos! Conheci no início da quarentena e tem sido para mim maravilhoso! Nesse momento estou pronta para fazer a Meditação de Cura! E farei essa Meditação Midra pois sofro de insônia.Sua voz é linda e transmiti Paz! Gratidão! Namastê! 🌻

@elisangelafernandes1201 4 жыл бұрын

Também conheci essa moça na quarentena Gostei dos vídeos,da forma simples,do jeitinho e da voz doce Gratidão 🙏

@luzineidemorais3444 3 жыл бұрын

Qual é a meditação de cura q vc faz?

@yaragomesfariasamarante6515 3 жыл бұрын

Gratidão. NAMASTÊ.

@fatimaferrari2885 2 жыл бұрын

Gratidão...Namastê 🙏❤

@Lifeishard09 Ай бұрын

Que experiência MARAVILHOSA,sou muito grata por ter clicado nesse vídeo e,decidido fazer isso por mim mesma mais uma vez!Espero que TODOS tenham a mesma experiência maravilhosa que tive,muito obrigada ❤❤

@lenisetavares3768 2 жыл бұрын

Muita saúde pra vc Camila💞

@cristianevieira3788 3 жыл бұрын

Gratidão namastê

@hellenvianna9876 4 жыл бұрын

Nossa estou adorando assistir. Você me passam muita luz e paz. Gratidão. Gostaria muito de assistir um Yoga para treinar foco, disciplina e determinação.... Acho que muitas pessoas iam gostar. Obrigad

@marianajosefa4048 2 жыл бұрын

Amei seu iog

@lilianahreisemnou4098 3 ай бұрын

Muito bom❤

@alicegoulart1120 7 ай бұрын

Namastê

@celiacatrinque2763 3 ай бұрын

Minha gratidão ❤

@luzialiliancorrea9459 4 жыл бұрын

Amei Camila. Hj estou recomeçando minha pratica. Eu a conheci agora no inicio da quarentena com os videos dos contos e me tornei sua fã. Farei todos os dias novamente. Obrigada tenha um lindo dia.

@Guilhermealexandreslamaisoq 9 ай бұрын

Muito gostosa a prática. Os mosquitos daqui tbm amaram a refeição imóvel, são uns empata transe mesmo

@wilsongalvao202 Ай бұрын

Gratidão 🙏

@ramonmalheiros7532 4 жыл бұрын

O canal que eu espero com alegria cada video

@mariarosita3543 3 жыл бұрын

Muito bom, namastê

@raq761 4 жыл бұрын

Ai Camila não foi facil relaxar. Volta e meia dava espasmos musculares de tao relaxada.Mas fiquei curiosa e vou tentar novamente noutros dias. Muito grata a você, por todo o conhecimento que partilha!🙏🙏

@sandracastelocorreia 2 жыл бұрын

A mim, me aconteceu o mesmo. Espasmos constantes... Achei que era algo de errado comigo...

@user-vu9xg1sn1l 3 ай бұрын

Muito bom mesmo, mas raro eu conseguir ficar acordado. Relaxo fácil e durmo sempre. Cada hora eu acordo num ponto da meditação.

@Beth-wp9jq Ай бұрын

Namastê 🙏🏼✨️

@iolandamachado3597 Жыл бұрын

Amei! Muito obrigada Camila bjs

@heurisgleides Жыл бұрын

Estou fazendo com esse mesmo áudio há três dias só que de tarde pra ansiedade. Está sendo perfeito, mas não consigo ficar de barriga pra cima devido a ansiedade. Daí faço de barriga pra baixo...

@josegilbertoreichardt 8 ай бұрын

Obrigado por você Deus te Abençoe 💜🙏

@clarencen80 3 жыл бұрын

Obrigada Camila🙏🏽🙏🏽💛💙❤️

@MariaAparecida-zz5iw 6 ай бұрын

Obrigada amor e luz

@imaculadaoliveira723 2 жыл бұрын

GRATIDÃO...👏👏👏

@neidenascimento6540 2 жыл бұрын

Perfeitoooooooo

@nilmabastos9215 3 жыл бұрын

Namastê.

@taniaferreirabalbinot2396 2 жыл бұрын

Maravilhoso.

@jucesouza3718 3 жыл бұрын

Obrigada por compartilhar essa meditação 🙏 tem curado meus medos e minha insônia. Muita gratidão 🙏

@marisai.camargo8309 2 жыл бұрын

Gratidão Gratidão 🙏

@francoandreidearaujo8020 4 жыл бұрын

Olá, tudo bem? Desejo que sim! Eu gosto muito de Yoga Nidra e tive uma experiência maravilhosa e bem profunda com você guiando esta prática (sensações de estar levitando),foi incrível. Gostaria de te agradecer por compartilhar isso conosco. Muitíssimo obrigado! Grande abraço

@marisai.camargo8309 Жыл бұрын

Camila, bom diaaa meu amor 🌻 Obrigada, você é luz que acalma e tranquiliza o meu coração! Namastê pontinho de luz 🙏🌻

@robertocarvalhodecastro6800 3 жыл бұрын

Maravilhosa prática! Muito obrigado, Camila! Você tem me ajudado, de uma forma incrível, a restabelecer a minha serenidade, que eu parecia ter perdido para sempre... Gratidão por partilhar sua luz conosco! Boa noite!

@mariabusanello3304 4 жыл бұрын

Gratidão pelo bem que você proporciona ao próximo cumprindo a tua belíssima missão. Há anos prático yoga nidra em francês com Cedri Michel mas procurava em português para indicar aos filhos e te encontrei. Deus te abençoe. Meu nome é Maria Brasilina Grata Merci thanks Grazie !🙏❤️🌹

@crislainecaldas9063 4 жыл бұрын

Adorei, muito boa a prática, dormi até às 10 hs da manhã 😄🙏🏻 Gratidão 🙏🏻✨

@Fla50 Ай бұрын

Relaxar é fundamental.

@anapaulacaires1178 3 жыл бұрын

Essa Camila é uma benção! Namastê! 🙏💙🦋

@guilhermemello9987 3 жыл бұрын

Minha primeira vez foi um poco difícil,pelo lugar que eu estava deitado,e embaixo de uma janela que estava vindo uma brisa fria,na minha opinião antes de começar procure um lugar que você se sentirá bem,uma roupa gostosa,no começo parei algumas vezes por distrações ....mais a prática leva a perfeição Então oque eu tenho a dizer a você,continue todo os dias porque já tenho visto e vivido resultados de luz...apenas continue ,namastê 🙏🏻

@mariagracinda6376 3 жыл бұрын

Faço esta Meditação, em todas as madrugadas. Gratidão, Camila. Namastê 🙏

@Muitobomdeouvir 4 жыл бұрын

Muito obrigada por me ajudar a ter um relaxamento tão maravilhoso! Namaste 🙏🏻

@soniasoniamariadasilvadavi7060 4 жыл бұрын

Foi maravilhoso, amei. Vou dormir mais tranquila. Faça sempre. Namastê 🙏

@neuzamoreira3875 3 жыл бұрын

Sensacional

@ANABEATRIZ-gq7uc 2 жыл бұрын

Gratidão 🙏☺️

@andreacopa1308 2 жыл бұрын

Gratidão! A pronúncia correta é Nidrā.

@ivonemariabarbizansampaio3567 Жыл бұрын

Obrigada Camila!

@joisfrigheto7242 3 жыл бұрын

Grata e felizz

@taniaferreirabalbinot2396 3 жыл бұрын

Que o Sr Deus continue emanando muita luz pra vc, a única maneira que encontrei de ter paz e quietude pra poder dormir, gratidão, gratidão, gratidão!!!