Capsule 24 : Calmer son mental 🤯 avec la méditation 🤗

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4 жыл бұрын

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗳𝗹𝗼𝘄 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗲𝘀 ? 🤯
Notre esprit fonctionne comme un petit singe qui bondit d'idée en idée de façon incessante, nous projetant dans l’anxiété du futur et dans les regrets du passé... nous empêchant d'être pleinement dans l'instant présent.
𝗟𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘃𝗮 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 :
🤗 Muscler votre attention
🤗 Créer un espace-temps entre vos pensées
🤗 Favoriser les réponses aux réactions
🤗 Apaiser votre esprit
🤗 Nettoyer le filtre par lequel vous expérimentez la vie
Je vous propose dans cette vidéo un 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 pour enfin mettre en place ce merveilleux outil naturel et adapté à tous dans votre quotidien
A travers LifeForce, David Tan transmet le meilleur des outils naturels de régénération grâce à une approche transdisciplinaire et une pédagogie qui permet d’intégrer par le corps.
Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
Avec LifeForce vous allez apprendre à :
- Dompter votre stress
- Maîtriser les clés de votre santé et de votre vitalité
- Construire et réaliser vos rêves de vie
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Пікірлер: 50

@LifeForceDavidTan 4 жыл бұрын

𝐀𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀 ?

@chantalpoffe5112 4 жыл бұрын

très bien

@thierryconrad3992 4 ай бұрын

Merci David pour cette belle démonstration de toute l'utilité de pratiquer la méditation. Tout comme les stages Lifeforce qui changent une vie.❤❤❤

@azizaouachrine7522 10 ай бұрын

merci beaucoup David écouter vos vidéos me fait beaucoup de bien et me calme un peu le temps que votre vidéo soit terminée car je suis très stressée et anxieuse d'ailleurs je prends un traitement substitutif pour la fatigue surrénalienne problème de cortisol déjà on l'appelle l'hormone du stress c'est de l'hydrocortisone russel 10 mg tous les jours a 8h en plus je suis asthmatique....bref mon problème majeur c'est le stress et le sommeil perturbé et rien que de vous écouter ça me calme un peu je vous remercie beaucoup beaucoup et si vous avez quelques conseils pour m'aider à gérer ce stress car vraiment il me rajoute beaucoup déjà ça fait presque 2 mois que ma tête est souvent serrée comme dans un étau et sans aucun doute c'est à cause du stress....merci beaucoup David pour tous vos efforts pour nous aider à nous en sortir,bonne continuation, aziza du Maroc

@sylviecoitoux3093 10 ай бұрын

Merci pour cette piqûre de rappel : commencer petit en durée et simple et facile à mettre en action pour accéder à la concentration-observation càd la méditation

@elodiemontron1575 9 ай бұрын

Merci de partager tous ça avec nous

@beatriceschneider4922 Жыл бұрын

Merci David que de belles choses ont apprend avec toi et on a vraiment envie de le pratiquer pour connaitre ce résultat tellement positif et tellement simple à pratiquer. Merci Merci.

@beatriceschneider4922 2 жыл бұрын

C est incroyable toutes vos videos sont parfaites et faciles à comprendre. Merci David vous êtes TOP

@LifeForceDavidTan 2 жыл бұрын

merci bcp Bea

@Sipernab Жыл бұрын

claire et précis, merci David

@luzarsacdetoro903 2 жыл бұрын

Superbien explique!

@luzarsacdetoro903 2 жыл бұрын

Top!

@dorotheeklein 3 жыл бұрын

Ta méthode, ton approche et enseignement de la méditation... Tout simplement génial David ! Merci🙏🧘‍♀️🥰

@josephinenadal2250 Жыл бұрын

🙏🙏

@pauljack7170 Жыл бұрын

La medit même une de 30-50 respiration si on se réveille la nuit , c’est parfait pour se re- endormir Je le fait a chaque x et ça marche depuis 4 ans plus de relaxant pour le sommeil C’est une hab hygiène de vie a apprendre avec le temps … et ça marche !! Il y a 20 ans je l’ai proposé dans les écoles pour avoir une jeunesse ados moins delinquants moins drogués moins chez le psy moins agressifs !! Mais il y a le problèmes stupide de bcp de croyants de religions totalitaires ,car pour bcp méditer c’est changer de religion

@claudettecomte9508 3 жыл бұрын

Très bon exercice Facile à faire et très efficace ....après un peu d'entraînement.Merci David: vos exercices sont simples, faciles à mémoriser.Tout se fait en douceur.

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Avec joie Claudette;) N'hésitez pas à le partager autour de vous afin que cela aide les personnes surtout en ce moment ;) Amitiés

@eveblancafort1061 2 жыл бұрын

Tu es génial, cher David ! MERCI à toi, ami ! 🙏♥️🌞

@LifeForceDavidTan 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Eve pour tes retours;) Ca me touche. Puis je te demander de nous mettre un petit commentaire du coeur sur google et ou FB. Cela nous aide énormément au niveau de la visibilité pour faire coonaitre notre travail;) Voici le lien : www.google.com/search?q=lifeforce+david+tan&rlz=1C1CHBF_frFR908FR908&oq=life&aqs=chrome.2.69i59j46i275i512j35i39j69i61j69i65l3j69i61.3000j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x47e5e56d0d40ce51:0xe8506581ba6825c7,1,,, et FB facebook.com/lifeforcewithyou/reviews/?ref=page_internal un grand merci ;-) amitiés

@Celeste-ci2xg 3 жыл бұрын

Merci David 🙏 J'aime beaucoup t'écouter. Cette vidéo sur la meditation est au top

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Merci beaucoup !

@justfred69 4 жыл бұрын

J'ai appris la médiation en 1995 dans le but de me passer de médicaments (antidépresseurs, anxiolitiques, médicaments contre les troubles de l'humeur et contre les troubles de la mémoire provoqués par les autres médicaments). Mission réussie. En revanche, je trouve que débuter avec des séances d'une durée inférieure à 45 mn est contre productif car sur une durée plus courte l'esprit d'un débutant n'a pas le temps de se pauser et le pratiquant n'y goutant pas le bénéfice arrête prématurément en disant que la méditation ce n'est pas faite pour lui. Merci encore pour ces précieux conseils !

@julienbauer6000 2 жыл бұрын

Bonjour David. Très intéressant. Merci beaucoup ;-)

@Manuel-zz1nz 4 жыл бұрын

superbe ! merci

@regisjosset9566 3 жыл бұрын

merci a vous ;)

@sifou119 4 жыл бұрын

Merci David Bruno

@beatriceschneider4922 2 жыл бұрын

Je vais pratiquer cela à partir de demain, vos vidéos sont tellement encourageantes Merci à vous

@LifeForceDavidTan 2 жыл бұрын

avec joie Bea;)

@niaamaben4596 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ça fait 2 jour que je fait cette pratique ça marche très bien. Gratitude pour tes conseils gratuits.

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Avec joie Ben;) N'hésites pas à partager à ton entourage pour les aider ;) Amitiés

@PICATCHOUM 3 жыл бұрын

Coucou David🤗 superbe vidéo pour une belle reconnexion à soi et à sa respiration dans l'ici et maintenant. Namaste😉🙏

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Merci pour ton feed back Benoit;) Amitiés

@chantyetsesmemoires1743 3 жыл бұрын

Merci pour ces explications , dans j'ai pas mal de travail à faire sur moi

@nicoleavignon446 4 жыл бұрын

Merci David, c'est à Miramont de Guyenne que j'ai eu la chance de faire ta connaissance, je reçois le contenu de ta vidéo comme un véritable rappel, car j'ai fait un stage de 10 jours Vipassana, mais je m'en suis éloignée, à bientôt j'espère aux rencontres de la régénération

@nicoleavignon446 4 жыл бұрын

Ce qui m'a fait le plus de bien dans le pratique de ces dix jours de silence appelé Vipassana a été de ne pas regarder l'autre, car le regard génère le jugement.

@chantalpoffe5112 4 жыл бұрын

hé , vous êtes un bon vous ne racontez pas des bêtises bravos

@chantalpoffe5112 4 жыл бұрын

il ya aussi cela aussi en France il a quand même beaucoup de temps qui accueille des gens pendant un weekend chercher dans internet

@gerardgrimardia3274 4 жыл бұрын

1:25 = "souvent plusieurs pensées en même temps," = non ,elles se suivent tellement vite qu'on a cette impression.Une seule pensée à chaque instant.A l'expérience,1 pensée = 1 instant.Pas de pensée = pas d'instant,de temps.

@LifeForceDavidTan 4 жыл бұрын

Vous avez raison Gérard, nos pensées sont uniques et nous passons de l'une à l'autre à une vitesse telle que c'est imperceptible et extrêmement rapide. L'objectif n'étant pas de rentrer à ce niveau de détails car cela complexifie l'information ! Merci de votre vigilance ! Axel Coach LifeForce

@gerardgrimardia3274 4 жыл бұрын

@@LifeForceDavidTan O K;1:15 = "on pense à 15 choses en même temps".

@yyakinikou1614 2 жыл бұрын

ah non je souffle dessus, je ne vais pas écraser un animal sur moi !

@ireneserrano6695 4 жыл бұрын

David, merci beaucoup. Vos explications sont super claires. J'ai vraiment envie de suivre un stage. Où ont-ils lieu ? J'habite la région parisienne. Merci beaucoup.

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Hello Irène. Pardon pour ce grand retard de réponse. Je viens de voir votre commentaire. Nos stages 2 jours et 6 jours sont sur www.lifeforcewithyou.com. Amitiés

@laurencemartin6084 4 жыл бұрын

Merci David, je pratique la méditation tous les jours après le déjeuner et souvent allongée. Est ce aussi bien que assis? Merci

@LifeForceDavidTan 4 жыл бұрын

Bonjour Laurence, il y a plusieurs méthodes de méditation mais la plupart du temps et surtout quand on débute, il est conseiller de le faire assis, pour ne pas s'endormir. Notamment après le déjeuner, la sieste est de mise :) . La pratique assise permet également de travailler l'immobilité et la détermination. Axel Coach LifeForce

@KM-lb6nz Жыл бұрын

Est-ce qu’on peut faire la méditation assis sur son lit? Le matin en se réveillant et le soir avant de se coucher?

@LifeForceDavidTan Жыл бұрын

Bien sûr ;)

@KM-lb6nz Жыл бұрын

@@LifeForceDavidTan Bonsoir et merci David ! Je précise je souhaitais dire assise en tailleur mais sur le lit. Merci beaucoup pour votre réponse et pour tout ce que vous nous offrez ❤️

@LifeForceDavidTan Жыл бұрын

@@KM-lb6nz avec joie;) au plaisir de se rencontrer et pratiquer ensemble en stage pt etre;)