Saya minder punya tinggi badan 182cm di umur 15..di bilang paling tinggi di sekolah kadang di ngomongi guru kamu makin tinggi jadi saya liat kamu sampai harus kaya lkat ke. Atas say ga tau padalan saya ga pernah olahraga ga pernah basket kegiatanya cuma di rumah main game hehe aku juga binggung keluarga saya ga ada yang tinggi ga ada keturunan tapi saya sering minum susu sejak sd sih sampai smp 9 ini bnyak temen temen saya nanya saya gmn cara tinggi orang bilang 170cm udah tinggi segitu udah seneng bnget klau aku dengan tinggi 182cm kurang seneng rasanya kemingin turunin badan

Orang tua ku gak ada gen tinggi tapi semenjak melakukan gerakan ini tinggi badan ku bertambah 2cm dan tentunya aku dibarengi dengan mengkonsumsi susu sgrow

Nutrisi 1. Susu 2. Sayur sayuran ijo 3. Vitamin c 4. Kacang-kacangan 5. Ikan

Pliss yg tingginya 170 keatas gausah bilang pendek deh. Buat yg pendek juga jangan gampang minder. Syukurin aja tetep semangatt buat ninggiin tb nya

Naluri "orang tua" dalam diri guwe langsung nongol, "kalian berdua cocok, mungkin jodoh." Sekian & terima kasih 😁😁😁

Inti nya Punya Tubuh Tinggi itu ga semua orang bisa mendapatkan nya .. Karna ada hal hal yang tidak bisa di ubah dalam Hidup kita , misalnya; warna kulit, tinggi badan , bentuk wajah , hidung , mata dan sebagai nya .. Fokus kita yaitu , coba untuk memperbaiki hal hal yg masih bisa di ubah contoh nya ; bentuk Tubuh , postur tubuh yg tegak, perbaikilah skil skil penting dalam hidup , Harus pede sama Semua Yg ada di tubuh kalian masing masing, karna menjadi dewasa itu adalah dengan menerima Diri Sendiri Sepenuhnya, tanpa membanding banding kan dengan orang lain . Btw umur gw 20 tahun dengan tinggi 179cm, dlu gw pernah , masih mencoba terus terusan membading bandingkan tinggi badan gw dengan tinggi badan org lain , Jujur gw Cape dan lelah, karna pada dasar nya , manusia tidak akan pernah puas dengan Apapun yg di peroleh nya , karna emg membandingkan diri dengan orang lain itu sangat amat melelahkan dan sangat Bodoh jika di pikir pikir kan . Inti nya berapa pun tinggi badan kita , apa pun warna kulit kita , Terima lah dengan sepenuhnya, tanpa pernah mencoba membandingkan nya dengan orang lain .. Fase dewasa ketika sudah bisa menerima diri sendiri sepenuh nya Itu yg membuat Kita bersyukur dan jauh lebih bahagia . Terima kasih bagi kalian yg sudah menyempatkan untuk membaca Tulisan komentar saya .

"Jangan diet pas masa pertumbuhan", tapi aku cape dibully trs:'(

Umur : 16 Tinggi : 174 cm Goal : 180 cm Doain ya cita” masuk akpol , aamiin .

Buat yang mau minum vitamin gue saran beli CDR aja selain vitamin c banyak vitamin lain dan juga ada kalsium di dalam nya walaupun harga lumayan mahal tapi worth it lah.

coba jaman gw smp udah ada konten begini hadeh telat deh udh ketutup wkkwkwkwk

"kurang tidur" nah ini nih, skrng udh malem gue belum tidur

Bdo amat gk ada kata telat gua umur 19 bntr lg 20 gua terus usaha untk ttep nambah tinggi dan konsisten melakukan olah raga, dengan cara ini gua bisa melatih kedisiplinan ...

Semangat buat ade2 yang masih bisa nambah tinggi... semoga impiannya berhasil.. aku pingin sih tpi uda 21++.. buat anak aja entar :''

Tinggi badan ga nyampe 170cm aja udah bersyukur. Udah kuliah semester akhir coeg mana bisa :')

15:34 ada beberapa teman saya dari orang barat mengatakan tinggi badan proporsional disana minimum (6 foot) atau 182 cm, itu minimum proposi tinggi badan di barat. so, tidak wajib tapi itu minimal tinggi badan yang mereka katakan.

Diakhir 2017, waktu itu aku umur 20, tinggi aku 160 cm dan di pertengahan tahun 2019 waktu mcu tinggi aku 163 cm di usia 22 thn, sempet kaget haha ternyata masih bisa tambah tinggi, menurut aku pola hidup terutama diet dan olahraga ngaruh bgt deh karena dithn 2019 aku mulai jaga pola diet dan rutin olahraga..

gw makan sembarangan gk ada pantangan tapi doyan renang di kali tanpa sepengetahuan ortu trus suka lari2an maen bola tengah hari bolong tidur juga dari kecil ampe skarang gk teratur doyan bgadang tapi alhamdulillah tinggi gw 183cm cuma nmbh berat badan doang agak susah mungkin karna pola yg gk teratur x ya tapi waktu minta tinggi itu suka doa aja klo ibadah atau sblom tidur pengen tinggi ,dan ini berdasarkan pengalam gw aja tapi jeleknya jngn ditiru buat kalian yg masih masa pertumbuhan semangat

Untung vidio ini muncul Pas aku masih SMP:)

Untung gw masih SMP.Jadi masih bisa lakuin ini deh:)

kesini karna minder bngt tinggi badan cmn sekitar 150cm diumur 12th, semoga si bisa maksimalin tb saat ini aku si udah sering konsumsi susu setiap hari terus skipping rope peregangan sering konsumsi telur,daging,sayur sayuran pokoknya bersyukur bngt ketemu vidio ini😭

1. Susu 2. Sayur2ran hijau 3. Vitamin c 4. Kacang2ngan 5. Ikan

Bro gua 14 tahun 177cm,semoga nanti pas masuk akmil bisa 180 an lebih:),semangat lu smua bro yg mau tinggi, kalo kita usaha bakal dikasih sama allah, jangan lupa doa bro😁

Yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi 1)kurang nutrisi (jangan diet waktu pertumbuhan) 2)kurang tidur 3)stress 4)kurang olahraga 5)genetik

Tips bwt tinggi. 1.rebahan 2.rebahan 3.rebahan 4.rebahan 5.rebahan Sekian tips kali ini :V

Papa saya keturunan belgia mama Manado dapet tubuh tinggi dari papa ,papa tinggi 186 mama 163cm sekarang 16 tahun tinggiku 175,7 cm cewe menurut saya faktor genetik lebih menentukan postur tinggi tubuh selebihnya kebiasaan sehari2 pengen nambah tinggi karena pengen banget jadi atlit :) sebelumnya jg jarang olahraga tapi Tuhan memberikan saya tubuh tinggi

Yang gw suka dari badan gw tinggi, tinggi gw 175 cm. Tapi yang paling aneh dari gw itu hormon tubuh baru kelas 9 SMP udah brewok cuk :"v Tapi tetap mensyukuri apapun yang Allah/Tuhan kasih ke kita itu anugerah

Cocok nih ryan sm dokter cantik ini 😁

Umur gw 15 th, tgl 25 bulan ini 16th... Tapi tinggi badan gw cm 148 cm :(( And Targetnya 160 cm :) Moga2 cpt tinggi deh, amin😭

Seperti salting deh wkwkwk Keren bisa nyembinyikan rasa deg"an hhhh

Duh kenapa ga dari dulu ada konten gini ya, nyesel jadinya jaman smp gw sadar tinggi gw cepet gw seneng banget temen gw yang asal lebih tinggi jauh dari gua akhirnya gua lebih tinggi dari dia tapi sekarang sma di ukur lagi jadi lebih tinggi dia lagi karena saat itu gw ga banyak aktivitas

Bagi cewek yg udh terlanjur berbadan pendek dan umur udh lbh dr 20th, jgn minder. Pendek bukan akhir segalanya. Gali lah kelebihan kalian. Ak udh punya anak tinggi cuma 146 cm. Awal2 minder tp sejak kuliah jd pede. Byk cowok teman kuliah dan temen kantor pada naksir. Bahkan bos ku yg spt oppa2 korea aja naksir aku 🤣. Yg penting low profile, good looking n smart. Alhamdulillah dpt suami yg punya badan dgn tinggi yg menjulang2, itung2 buat perbaiki keturunan 😂

Tinggi 156, usia 23 thn.. Ttp bersyukur .. Alhamdulillah😊

Semangat ade2 yg masih bisa tumbuh. Terus maksimalkan pertumbuhan kalian. Salam dari saya yg tingginya 164 di usia 27 tahun 😃

Yang pendek pingin tinggi, yang ketinggian pingin pendek. Yang rambut ikal pingin lurus, yang rambut lurus pingin ikal. Memang manusia itu merasa serba kurang, tidak sesuai harapan, asalkan kalian tau, kalian diciptakan sudah yang terbaik buat kalian sendiri, dahlah, mulai sekarang belajar bersyukur aja.

Alhamdulliah gua umur 15thn udh 169cm gua mau max tinggi sampe 179cm, thanks penjelasan nya, bermanfaat! :)

Yg pendek g ush minder, yg tinggi g ush minder, yang penting kalian bersyukur masih punya nyawa

1)susu 2)sayur hijau 3)tofu 4)kacang-kacangan 5)ikan

Kaum rebahan tinggi2 pasti njaayy, kerjaannya tidur😂

My two favs uhuyy makasih kakak2ku

"Tidur cukup" yaampun kak, jam segini aja ak belom bisa tidur:(

1.Jangan begadang (tidur yang cukup) 2.Minum susu 2x sehari 3.Peregangan setia bangun tidur & olahraga 4.Lompat lompat Umur gua 15 tahun Alhamdulillah tinggi badan 175

wow mantap ni, the most sensible video about gaining more height,, terimakassih dok :-)

Kalo dari experience saya, faktor genetik itu sebenernya ga begitu berpengaruh sama tinggi badan saya dan banyak temen saya orang tuanya dibawah 160 semua tapi anak anaknya diatas 170cm semua bahkan ada yg bapaknya 162 dan ibunya 155 anaknya 178 cm, ada juga yang orang tuanya diatas 170 tapi anaknya malah dibawah 160cm, dan itu bukan beberapa tapi semua orang sekitar saya seperti itu. menurutku genetik itu bisa mengalami perkembangan

Cocok bgt kalian berdua..

untuk tinggi cowok 170 udah termasuk tinggi kok kalo dibandingkan dengan tinggi rata" org indo ya kalo cewek kisaran 165 udah tinggi

wktu kecil sring minum susu bkn tmbuh ke ats mlah ke samping jd gendutan

Bagus deh generasi sekarang suka rebahan, kayanya besok pada tinggi tinggi kalo dah gede 🤭

13:05 pada saat dulu saya waktu SMP dan SMA, saya cepat tinggi, dan di saat saya kuliah dan sering begadang, itu yang menghambat tinggi badan, tapi lebih bagus tidur di jam 10 malam jika ingin cepat tinggi, dan sering olaraga seperti restok atau lari

Waktu: SD: Malu dibully krna ketinggian SMA~skrg: Gue yg bully skrg 😂😂😂

Untuk gw yang mau profesional basket, 190 tuh idaman :)

Bismillah, semoga bisa Umur : 14 tahun Tinggi badan : 154 Target : 174 Doain ya temen temen

tetep syukurin ajhalah , meskipun pendek , yang penting hidup

Tinggi ibu 155 Tinggi ayah 165 Tinggi kakak 158 Tinggi aku 160 umur 14, berharap bisa sampe 170cm

Begini lah enak nya jaman modern bisa tau informasi melalui media sosial

Susu, sayur ijo, vit c, kolagen, kacang2an, kalsium, ikan

Bapak ibu tinggi, aku bontot. Tp gak bontot2 banget, pertumbuhanku selesai sejak masuk di asrama waktu SMA. cz makanan gak bergizi, jarang olga di asrama cuma banyak belajar tok, makan sering yang instan karena malas masak karena kebanyakan belajar, padahal sampai aku SMP selalu bertambah terus tingginya. Eh malah kehentak di 156 cm. Apalagi pas udh selesai asrama, lanjut kuliah. Selama kuliah kesehatan jarang dong olganya :') malah banyak olahrga otak mulu. Makanan juga gak diperhatikan lagi karena sibuk kuliah. Skrg udh umur 22, apa bisa gak ya untuk bisa tinggi lagi? Pengen nambah 5 cm aja biar 160 han.. huhuhu..

Masih ada kesempatan beberapa hari sebelum umur 19 tahun gw abis :v

Umur:11otw12 Tinggi:162 Goal:178/180 Doain ya temen2:)

Bro saya mau berbagi pengalaman, Saya dari umur 14 15 itu ngga nambah sama sekali. tingginya nambah pas 12 13 kayaknya nambah tapi ngga banyak cuman nambahnya signifikan. Itu juga karena ngga pernah yg namanya sarapan pas usia 12 13. Terus tinggi saya nambah di tahun 2020 ini. pas umur 16 besuk desember 17 th nambahnya sekitar bulan februari sama maret. Itu karena saya kalau jalan suka jinjit terus bergelantungan sambil kakinya kayak ditahan kebawah biar kaya ketarik. tapi saya lakuinya ngga mesti sih jarang juga. Tapi walau ngga mesti itu nmbah nya nyata banget dari 162 ke 164. Nambah 2 cm bro. tapi saya mulai mager lagi terus sekarang kayak ke disitu terus nambahnya belum saya coba lagi. Sekedar info Bapak: 158-160 +- Ibu: 148-150 Mbak anak ke 2: 156 Mass anak ke 1: 172-175 +- Saya anak ke 3: 164 Nah kalau mbak saya kayak nambah 2 cm di usia yg 17. Nah kira kira gimana tuh bener ngga ya kalau sering jinjit dapet nambah tinggi badan soalnya saya dulu suka minum susu, lompat tapi pas jatuh tumpuanya ngga tumit/jinjit, sama gelantungan, lari pagi tapi kayak ngga nambah itu saya lakuin kadangkadang pas usia 14, 15. terus mager. Jadi mau nyoba cara lain yaitu jalan jinjit setelah udah berbulan bulan mager sampe usia 16.

Indonesia adalah negara dengan rata" TB penduduk terendah, kita bisa kok memperbaikinya digenerasi-genarasi berikutnya dengan cara usaha dan perbaikan gizi. contoh seperti org jepang dulu saking pendeknya disebut org kate tp skrg rata" TB org jepang tinggi" karena adanya perbaikan gizi, memang butuh 2-3 generasi untuk memperbaikinya jd genetik jgn dijadikan patokan terus apalagi patah semangat

Dulu yang paling tinggi di antara temen temen tapi kenapa sekarang jadi paling pendek :( , berhenti di 150cm :(((, umur ku baru 15 taun semoga bisa nambah lagi ,target 165 , doain ya semoga bisa nyampe target :)

Saya gak peduli tinggi badan yang penting bisa tinggi, saya 162-163 tujuan 187 cm.

Ah udah telat udah 18th. Satu satunya cara ya operasi kaki 15cm dikorea harga nya 1M. Nunggu warisan cair dulu😐, suka minder liat model cewe america mostly 185cm ditambah heels 12cm jadi hampir 2Meter 😳

Nyesel banget gue nyianyiain masa pertumbuhan gue, waktu sd-smp kelas 2 tinggi gue naik 15-20cm kalau gasalah krn gue dulu rajin bersepeda kemana mana naik sepeda dan juga renang makan pun tiap hari sayur dll, waktu pertengahan kelas 8 gue pindah ke daerah pegunungan gitu, sepeda bukan pilihan terbaik buat transportasi alhasil dari smp-sma tinggi gue cuma naik 5 cm ditambah lingkungan baru gue ga dukung hidup sehat, tiap hari masak pakai santen, makan sayur buat gue kaya makanan langka. Sekarang tinggi gue udah stuck di 170

jangan diet pas masa pertumbuhan w dulu pas masih smp gendut + pendek diejek trus ama temen temen w kerdil gitu katanya and keajaiban.. pas SMA...Tiap hari main basket & volly... dan pas w SMA kls 2 jadi ga gendut lagi + tinggi.. yang dulu w tingginya 160 jadi 180an klo gasalah.

Ini nihh yg ditunggu2, ok auto sher kegr0up w :'

Tinggi badan:160 Umur:15 Kira kira kalo ke 180 bisa ga ya Kira kira keseharian nya harus gimana Pagi gimana Siang gimana Sore gimana Pas mau tidur gimana Dan makannya apa Tolong yg udh pengalaman di kasih ilmunya 🙏🏼🙂

Video ini baru ku temukan ketika aku berumur 21, dulu belom ada.

Tadi ada iklan bang 2 menit ga gw skip :)

9:13 ikan mola mola mengandung banyak kolagen setelah di teliti, ini kabar baik untuk di konsumsi. bagus untuk tulang. & itu sudah banyak dikonsumsi di south korea, banyak dari kpop mempunyai tubuh tinggi. mereka tahu.

Titip disini biar bisa di ingat juni 2024 anak perempuan saya usia 12 thn 9 bln tinggi 149,5... pengen tau nnt msk smp pertumbuhan nya brpa cm per tahun😅😅

Bang J Pernah stress ngk ?misalnya pas masa2 pertumbuhan gitu?

"Mana sempat" , "keburu telattt"

terus kalo puasa makan sehari sekali doang terus gimana?? kan dikit ngga kuat kalo makan banyak ...aku puasa makan yogurt 2 buah banana 1 apple roti brown bread terus makan ikan tuna yang full can terus 1 litr susu itu cukup ngga kak sama makan 2 telur

Lah saya unik. Pas umur 20th mentok 167 sekarang di usia 25th malah jadi 173cm

Senin, 30 Maret 2020 Umur 17 (Kurang Lima belas hari) Tinggi : 158 cm Bb : 48Kg Kelas: 11 SMK Target : Tamat SMK tinggi 170 cm

Gw , waktu umur 11, 145, umur 12 155, umur 13,163, umur 14,167 , masih bisa tumbuh lg ga? Bapak gw 162 mama 153

Gua inget pas kelas 2 SMA ada virus Corona hidup bener" damai cuma rebahan aja tapi aku baru sadar sekarang bahwa pada masa itu aku sedang mengalami pertumbuhan secepat"nya. Makannya setelah Corona usai temenku pada bilang ko kamu tinggian. Tapi aku melakukan kesalahan yaitu pada saat itu hidup cuma tiduran tanpa olahraga dan everyday selalu begadang. Biasa cuma 2 jam tidur 1 jam dan itu emang lagi insom apa gimana tiap aku tidur ntah jam 10, 11 pasti setelah lewat jam 12 selalu kebangunan dan ngga bisa tidur samsek kaya langsung ilang ngantuk nya tapi pas menjelas subuh baru bisa tidur lagi.

Genetik sih.... Gue 175 pas kelas 3 smp Sekarang mau tamat sma udah180

Jadi inget jaman SD-SMP sering bat dibully/diomongin gegara pendek,tapi semenjak SMA gk tau kenapa orang orang pada bilang gw tinggi dan itu buat gw risih soalnya setiap gw lewat depan tmn tmn gw/guru gw sering diomongin.Bingung gw gk pendek gk tinggi jadi bahan omongan mulu :v

Saya pernah diet tahun kemarin sekitar 1-2 bulan dari 75 kg-68 kg pas waktu diet tinggi saya masih 175 nah sekarang masih 175 apakah itu pengaruh dari diet tsb dan cara mengatasi nya gimana lagi (diet ekstrim makan ubi sama telor)

17 tahun goal 170+ doain ya temen temen semoga bisaa saya lagi berusaha terus buat naikin tb

Sebagai seorang bertubuh pendek.. dari SMP gw sering tanya ke temen yang tinggi, "Lu bisa tinggi karena apa?".. Jawabannya neko-neko mulai dari katanya tiap pagi lari, lompat tali, pull up, sering makan telur, renang dan mayoritas bilang karena ikut pencak silat.. di daerah sini anak SMP-SMA banyak yang ikut Karate.. Gw sih g ikut karena latiannya malam, ga kuat begadang.. Gw pun mencoba lari pagi, siang lompat tali, sore main bola sampai maghrib.. ke sekolah itu naik sepeda total 6 km pulang pergi.. Selain itu ga njajan demi beli Zevith Grow (dulu iklannya sering di TV).. Hasilnya ZONK saudara-saudara.. tetap aja 165 cm ga naik-naik.. kayaknya gw kekurangan hormon kaya Messi #lol Faktanya nomor 1 itu jelas genetik.. menurutku olahraga lebih ke postur, orang tegap terlihat lebih tinggi.. lihat si Dedy Corbuzer jaman dulu dan now.. Sekarang cuma bisa bersyukur dan wajib menghindari kondangan.. cewek sekarang pakai heel tinggi banget cuk.. berasa makin pendek gw wkwkwk

Kak mau tanya ,rata rata proses pertumbuhan yang paling cepat pada umur berapa?

Dok, bener kah kalau lari itu tidak menambah tinggi tapi malah menghambat pertumbuhan karena hormon pertumbuhannya terhenti?

Gua jarang banget olah raga,makan kalo pas laper doang nggak laper nggak makan malah jarang sarapan,dan jujur dulu gue penginnya gemuk bukan pengin tinggi tiap hari cuman main game sambil rebahan,dulu ngcek tinggi badan 164cm nggak sadar sekarang udah 175,5, Alhamdulilah sya bersyukur, Saya doain semoga yang pengin tinggi bisa cept tinggi

umur:14 tahun(2005)juni ini 15 tinggi:185 berat:94 Goal:190+ sma berat 75 Semoga goal ku tercapai sma seperti kalian jg yang punya goal

Liat tatapan dokternya ke abang , w cuman bisa komen, "SIKAT BANGGGG" 😂🤣

Alhamdulillah semoga putri ku bisa bertambah tinggi lagi . Usia baru 12thn tinggi 160cm

Bermanfaat bgt thank uuu

alhamdulillah tinggi sya 175cm di umur 20thn

Sedikit tips dari gua, sesudah lu bangun tidur, lu gelantungan dimana aja, lulakuin itu selama 1-2 menit, kalo bisa pull up makin bagus, Trus sarapan lu minum susu protein lah biar ga sia sia, umur gua 16 tinggi 187cm Alhamdulillah

mksh info nya bang sma dokter

Usaha dan berdoa yang terpenting, kalau udah bawa tuhan udah ga lagi mandang umur dan genetik coba aja kalo ga percaya

Sudah cukup lah saya Di 186cm, udah ah serem ketinggian..

gabole gadang. W nonton ini jm 2 mlm ok :)

Aku tinggi 153 cm umur baru 15 tahun bulan januari 2020, aku disuruh jadi tentara sama ortu aku buat nerusin turun temurun keluarga papa tapi tinggi aku tuh ga mendukung padahal aku udah ikutin semuanya, sering minum susu, olahraga banyak kaya renang dll ikut ekskul cheerleader tapi tinggi aku tu lambat banget dan aku tu orangnya minder dan sering nangis gara2 diejek saudara2 aku pensuk (pendek suku) artinya kaki pendek

sekali nonton auto subscribe

Umur:15 Tinggi:150 cm Goal:170 aja doain slur Gimana cara tercepat supaya tinggi

Yah telat gue nonton nya... Harus nya pas gue umur 6 thn ;)