CARDIO HIIT SIN IMPACTO | PARA ADELGAZAR | No jumps | No Equipment
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3 ай бұрынCardio hiit para principiantes sin saltos, sin impacto para evitar el dolor de rodillas y poder entrenar en casa.
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@dayane2117 3 ай бұрын
Hola soy brasileña, Veo gente comentando que este tipo de ejercicio no adelgaza pero los que levantan pesas si adelgazan, quiero decirles a los que vieron esto y se desanimaron, CUALQUIER TIPO DE EJERCICIO que mueva el cuerpo adelgaza combinado con un dieta, no leas comentarios que te desanimen Hay personas que NO pueden levantar pesas ni hacer ejercicio intenso, tampoco principiantes, hay que empezar poco a poco y hacer este ejercicio junto con tu dieta, te ayudará.❤❤
@shei.lucero6514 3 ай бұрын
Comenzare a hacerlo combinándolo con otra rutina de piernas, escribo en los comentarios para motivarme, ya que me cuesta, les contaré como me va🥹❤️
@cintieveronica7416 3 ай бұрын
MUY DIVERTIDO y terminé con el corazón acelerado y empapada 😅
@elisalopezmoran7178 3 ай бұрын
Saludos ! Tengo un año de ir al gym 😅 pero antes ejercitaba contigo Patry. Es un gusto volverte a ver y confirmar que sigues evolucionando 🎉. Esta rutina la voy a hacer el sábado que no voy al gym 😁.
@alejandraportillo9069 2 ай бұрын
Bella !!! Muchas gracias.. te sigo desde años, pero he tenido 2 hernias de espalda y esta rutina me viene excelente!!!!!!
@evamarystyle 3 ай бұрын
Me gustan estos ejercicios de bajo impacto, aunque luego me vengo arriba y voy dando saltos 😂😂 gracias por estas rutinas divertidas!!! ❤❤
@claudiaocampo9403 3 ай бұрын
Hice esta rutina despues de un entrenamiento de brazos y espalda y la sensacion de descanso y trabajo muscular es excelente. Gracias paty eres genial
@gelmarisgonzalez372 3 ай бұрын
Desde hoy comenzaré este nuevo reto y en un mes les diré los resultados
@gamexperto7061 2 ай бұрын
Y como vas ?
@mabelv.7216 3 ай бұрын
Wow me canse 😂😂 pero es una excelente y muy divertida rutina. Muchas gracias por compartir. Éxitos y buena fortuna en tu canal. 🥇🥇🥇🙏🦋
@mirianvalenzuela4739 3 ай бұрын
Genia ❤
@gv.9712 Ай бұрын
Después de un año con ciática apenas estoy volviendo con el ejercicio y me está ayudando bastante 😊
@rosyandrade4140 3 ай бұрын
Gracias por tus rutinas
@andreasenoff8650 3 ай бұрын
Espectacular!!
@andreasenoff8650 3 ай бұрын
Muy bueno!!
@VaninaMorales-xl6tx 15 күн бұрын
Me encantas!!!!
@isadominguez5428 3 ай бұрын
Patry me encanta tus videos, con ellos he bajado de peso
@ilyanab.6238 3 ай бұрын
Estos cardios me encantan ❤
@michelvannesafarfanmartine3270 3 ай бұрын
Patry cada dia me animas mas y mas a seguir. He cambiado gracias a ti❤ eres la mejor
@paolaandreasanchez 3 ай бұрын
Encantada con esta rutina, gracias. Saludos desde Barranquilla, Colombia
@brendagreen8374 3 ай бұрын
Iniciando 08 Febrero 2024 ❣️🍫 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵 Me encantó, súper intensaaa 🥵🩷 Gracias por tus rutinas Patry 💗💖
@kellyjaelcielovasquez4685 3 ай бұрын
Excelente rutina terminada, que quede transpirando a chorros, pero me encanto. Gracias Patry por todos tus nuevas rutinas. Mi entrenadora favorita ❤😘🤗
@user-bj1fx7wk2o 3 ай бұрын
Buenisimo
@yeceniapena2356 3 ай бұрын
Me encantan tus rutinas y son efectivas desde Venezuela saludos Patry
@luubygarzona9599 3 ай бұрын
Amo tus ejercicios Patry 😊 Saludos desde Guatemala 🇬🇹❤
@yudislaidysanchez104 3 ай бұрын
Super cool 😎 😎 😎 and amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰
@user-bj1fx7wk2o 3 ай бұрын
me encanto
@carlosalarconalarconrodrig6926 3 ай бұрын
Gracias saludos desde colombia 👍🇨🇴
@carolmunoz2259 24 күн бұрын
Hola, quisiera saber si los ejercicios de hiit son los mismos intervalos para bajar rápido de peso, gracias
@cesarurielindigo 3 ай бұрын
Wooouu!
@lourdeslojano1185 3 ай бұрын
Realizado vamos por más 💪💪 1/4 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 080224❤❤
@anaponce3669 3 ай бұрын
Febrero 08 vamos con todo el power 🏃♀️🔥 ✌️✊✋ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualfebrero
@asuncionsandildef9165 2 ай бұрын
Con este video me di cuenta que mi problema no es la resistencia sino la coordinación, con razón no me sale bailar salsa y cumbia 😅
@takefchannel8203 3 ай бұрын
naic Sharing💪 良い運動✨ Excellent video😊
@anabencosme1532 3 ай бұрын
Excelentes todos los ejercicios en un mes veo los resultados se miran fácil pero empapan
@marcotoo777 3 ай бұрын
Pero sudar no es sinonimo de perder peso😅, obueno si pierden peso al perder agua, pero no grasa.
@judaramirez4375 Ай бұрын
Realizo este cardio después de mi rutina de pesas ❤
@rosyandrade4140 3 ай бұрын
Saludos
@lauretacangombe6632 3 ай бұрын
Quem tem diastase pode fazer esse exercício?
@lolapelusa 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@marcotoo777 3 ай бұрын
al levantar peso se quema más grasa, mientras que el ejercicio cardiovascular, por sí solo, quema tanto grasa como músculo, notable en la báscula, pero no en el espejo. Si lo que queremos es lograr un adelgazamiento visible y duradero es necesario integrar ejercicios de fuerza en nuestra rutina.
@eduardodominguezcastellano4111 3 ай бұрын
Realizado desde Paraíso Tabasco México
@she_soheavy 3 ай бұрын
💪🏻💥🏆❣️
@daisyzalazar958 3 ай бұрын
Primer comentario ❤
@anacristinaalonsorosas 3 ай бұрын
❤🎉🎉
@patriciavelazquez5033 2 ай бұрын
💪💪💪👏👏👏💕
@dianapulido4649 Ай бұрын
Hola no quiero adelgazar quiero poner em forma mis músculos
@naymaryail Ай бұрын
Comencé 27 de abril 2024
@edithordaz8576 3 ай бұрын
Con estos ejercicios si baja uno de peso y ya después los de GAP y listo!
@user-yu4gp3sw6i 3 ай бұрын
Pues va a see que no
@malusanjuan7967 3 ай бұрын
👏🙌👍08/02/24
@marisolsierra4296 3 ай бұрын
14/02/24 💯
@malusanjuan7967 Ай бұрын
10/04/24👍🙌👏
@rosateresaquintana3344 3 ай бұрын
Xq todos para adelgazar .yo no necesito adegalzar .
@user-ig1pk3pb3m 3 ай бұрын
Pues no lo hagas 😂
@user-yu4gp3sw6i 3 ай бұрын
Los entrenos se hacen presencial para poder corregir y adaptar y estar ahi. No chorradas on line
@marcotoo777 3 ай бұрын
Pero el cardio no es para bajar de peso.. su nombre lo dice es cardiovascular( para el corazon) para bajar de peso lo bueno es hacer ejercicio con peso y un deficit calorico sostenidos en el tiempo.
@carolinapachecogarcia2921 3 ай бұрын
Wñ❤w❤❤😊❤
@carolinapachecogarcia2921 3 ай бұрын
❤
@nul3e. 3 ай бұрын
El cardio es especialmente bueno para la grasa visceral asi que incluirlo a tu rutina de fuerza no viene nada mal
@karinamerlohernandez510 3 ай бұрын
Cardiovascular es con V...😊😊😊😊
@josepthwayne2828 3 ай бұрын
El ejercicio con peso quema menos calorías que el cardio, se usa más para generar músculo 🙄
@user-yu4gp3sw6i 3 ай бұрын
Pero esto que es😂😂😂 ni cardio y hiit menos
@DeliaPriscilaQUINONES 3 ай бұрын
Entonces pon tu la rutina...quiero ver cuantos te agradecen como a Patry....solo vienen a criticar...estos ejercicios a muchísimas personas nos ha cambiado el cuerpo...así que...bye con tu comentario
@user-yu4gp3sw6i 3 ай бұрын
Reina te cambia el cuerpo porque si nunca has hecho nada por poco que te muevas lo notas. A vee que te dura el cambio bye
@DeliaPriscilaQUINONES 3 ай бұрын
Hasta la fecha 3 años..
@user-bj1fx7wk2o 3 ай бұрын
me encanto
@user-bj1fx7wk2o 3 ай бұрын
me encanto
@user-bj1fx7wk2o 3 ай бұрын
me encanto
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