Carence en fer : aliments conseillés pour la combler
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10 жыл бұрынPour combler une carence en fer, les médicaments sont souvent une obligation, mais plusieurs aliments riches en fer peuvent aider à combler ce manque. Quelques exemples de ces alicaments riches en fer: huîtres, lentilles, haricots blancs, brocolis, quinoa, chocolat noir, persil ou encore figues aussi bien sèches que fraîches.
@nobodyyyofmyown9002 6 жыл бұрын
Le chocolat noir ? J'arrive
@andrebonet9667 2 жыл бұрын
Il a été oublié les aliments les plus efficaces pour remonter son fer : boudin noir, foie, viande de boeuf.
@MadaniMahdid 3 жыл бұрын
courte vidéo mais le message est très intéressent merci beaucoup
@stiffievgl8519 4 жыл бұрын
Quelles approximations ..... le brocoli contient environ 0.1 mg de fer contre 2.1 pour les épinards. Ce qui est dérangeant dans les épinards c'est l'acide oxalique qui se lie au fer entravant ainsi son assimilation par le corps.
@louisdu06600 4 жыл бұрын
C'est trop bon les épinards pas tous ! Malheureusement n'aime ça
@aneliserosalcanas7640 2 жыл бұрын
mais attendez, elle ne parle que du fer NON Héminique, donc moins bien assimilé par l'organisme, il faut rajouter la viande et le poisson qui sont du fer Héminique. Et d'associer vitamine C et fer pour augmenter l'assimilation !!
@sirenebio8402 4 жыл бұрын
Intéressant ! Juste... le chocolat noir par la présence de la caféine et de l'oxalate est fortement déconseillé car cela entrave l’absorption du fer. En tout cas c'est ce que m'a expliqué ma naturopathe ;)
@geronimo9469 3 жыл бұрын
Je suis d'accord de plus le chocolat n'est pas bon pour le foie en partie à cause de la théobromine
@sarahb7601 3 жыл бұрын
@@geronimo9469 ah bon 😮
@sarahb7601 3 жыл бұрын
Svp votre naturopathe vous a conseillé quoi pour votre anemiie ? Merci 🙏
@sarahb7601 3 жыл бұрын
@@geronimo9469 merci beaucoup 🙏 c'est peut-être à cause du chocolat que j'ai des migraines et le taux de mes enzymes hépatiques sont élevés 🙄
@marie-agnescourtailler Жыл бұрын
@@sarahb7601 Le manque de fer donne des maux de tête
@fallouleye5637 4 жыл бұрын
Conseile moi j ai male aux jambes eske sa fais partie
@ayiviaudrey97200 2 жыл бұрын
Les huîtres sont des éboueurs de la mer
@Fatiha-vy9mc Жыл бұрын
Ok
@petersonressantpeterson5559 8 жыл бұрын
salut, coment consomer ses aliments pour recuperer fer tres rapide?
@sadana90 7 жыл бұрын
Peterson Ressant Peterson bonjour essayez floradix sirop si vous voulez
@sarahb7601 3 жыл бұрын
@@sadana90 ça fonctionne le floradix?
@NIKOULY 2 жыл бұрын
du foie c'est le mieux oublies cette chronique elle n'y connait rien
@liloum1322 Жыл бұрын
Origan sauvage et persil avec vitamine C pour faciliter l absorption
@NIKOULY 2 жыл бұрын
une chroniqueuse qui n'y connait rien le foie ou le boudin noir c'est le mieux après toutes les viandes poissons crustacés oubliez les végétaux, fer non H mal assimilé
@clincpb8903 4 жыл бұрын
L'huitre est un être vivant et je ne mange pas d'autres êtres vivants.
@nibelungvalesti4941 4 жыл бұрын
C'est un peu extrême non? La surconsommation ça c'est mauvais, tout est question de dosage.
@Lee-md9hy 3 жыл бұрын
Moi de même je ne consomme pas d’être vivants ! Et la j’ai beaucoup de carance
@mistigroubaskerville4639 Жыл бұрын
Quel équivalent du fer animal pour devenir végétarien?
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