Sei veramente un professionista,nutrizionista con la N maiuscola

Tanta stima! Sei chiaro, serio, appassionato, scientificamente corretto e anche divertente. Questo fa di te un eccellente divulgatore scientifico. I miei migliori auguri per il futuro! Bruno

Analisi perfetta di una delle principali nevrosi del nostro tempo.

Quanto mi piace ascoltare quello che hai da dire,mai noioso,sempre interessante,grazie per quello che fai per noi 👍

Non smetterò mai di commentare i Suo i video.In dieci minuti Ha saputo fare chiarezza come nessuno prima.I Suoi video andrebbero trasmessi nelle scuole. Ribadisco che lei dovrebbe ricoprire una qualche carica politica legata al suo ambito.

Sei l'unico nostro punto di riferimento sicuro. Grazie!

da 1:20 a 2:10 non ho mai smesso di ridereeee! mi hai fatto morire

Sempre bravissimo , piacevole da ascltare e anche ironico, aspetto i tuoi video

Sei un vero professionista e amante del tuo lavoro. Lo capisco dalla estrema chiarezza che non sfocia in semplificazionismo, quando spieghi taluni passaggi non sempre comprensibili da chi non è biologo. Grazie

GRAZIE... Io sono uno di quei consumatori davvero stressati!!! Finalmente un messaggio positivo ❤️

I tuoi video sono preziosi in un contesto confusionario come questo, complimenti e non smettere di pubblicarli!!

Dottore, che fortuna averti "scoperto" per caso sul web, sei davvero in gamba e molto convincente - hai chiarito molti miei dubbi e hai insipirato dei cambiamenti immediate nelle mie abitudini alimentary - tantissimi auguri per il proseguimento della tua carrier ;-)

5 ANNI DI VIDEO ILLUMINANTI! AUGURI STEFANO! CONTINUA COSI'!

Una batida di competenza, buonsenso e altruismo. Grazie!!!

La cosa bella di questi video è che fanno ben più che dire: "questo sì, questo no, fine". Quello che questo canale cerca di trasmettere sono una serie di nozioni e di strumenti in grado di far decidere autonomamente a noi come comportarci con il cibo e come cambiare i nostri stili di vita. In realtà questo compito è meglio svolto da un altro suo canale, Nutrition Steps, che però per molti italiani è inaccessibile visto che le lezioni sono erogate in inglese (e i sottotitoli automatici spesso lasciano a desiderare). Tanto per fare un esempio, quando è stato pubblicato il rapporto dell'OMS io sapevo già: 1)che si sarebbe scatenato un putiferio 2)che domande al nutrizionista ci avrebbe fatto un video sopra 3) cosa avrebbe avuto il dott. Vendrame da dire a riguardo della carne rossa cancerogena Lo vogliamo capire che i concetti di base sono sempre quelli, sta a noi utilizzarli saggiamente nella vita di tutti i giorni? P.S.: adorerei fare i sub di nutrition steps

Ottimo video, chiaro e semplice (come al solito).

Complimenti al Dott. Vendrame,il top tra i divulgatori presenti nella rete.La scelta vegana la si vuol far passare come un qualcosa di facile,ma non lo è affatto.La moderazione nel consumo di zuccheri ed amidacei oltre che di carni,prediligendo la qualitá alla quantitá(mangiamo troppo) è la chiave per diffondere uno stile alimentare salutista,eco sostenibile, maggiormente rispettoso degli animali e che tantissime persone sarebbero in grado di coltivare.

Stima e simpatia infinite! Grande competenza e fantastico modo di veicolare i messaggi!

grazie della Sua semplicità e chiarezza! sono d'accordo con il "Vendrame Fan Club"

Ti stimo dottore.. La tua chiarezza è fondamentale Bravo...

Sono un chinesiologo posturologo serio e con degli ideali. Tanta stima per te, dato che ho capito che sei simile a me. Ti auguro il meglio!

Per me sei un grande! Grazie mille veramente! Mi stai togliendo tantissimi dubbi sull'alimentazione! Grazie!

perchè non sei in onda tutti i giorni in prima serata a reti unificate?

Grazie davvero dei tuoi consigli!!

tu sei il mio guru!

Ci voleva questo video ! Grazie

Dio mio...si, hai ragione, sentire mille di opinioni diverse, stancano,esasperano e non si sa più dove andare e a chi credere e questo è frustrante! grazie del video!

Sei troppo forte, ottimo video come sempre! Chiaro, ricco di contenuti e allo stesso tempo divertente :-D

sempre molto equilibrato

"Faccio fuori 3 etti di pancetta coppata e quando mi dicono se voglio dell'insalata, no grazie sono a posto" Mito

fantastiche!!! ma quanto vi siete divertite a fare questo video??😂 Bellissimo!!

Delizioso, anche dopo sette anni!

Grazie per tutti questi ottimi consigli

bravo....ottimo video.....molto utile.....

Top!!! Complimenti!!!!

Gran bel video,finalmente un po' di chiarezza.Complimenti

Nel video "carni rosse e lavorate...." il nutrizionista Stefano Vendrame ha dimostrato di essere tra i migliori esperti per buon senso , eauilibrio e persino saggezza nonostante la giovane eta.

Interessante come sempre!

Grazie dei consigli

Ti seguo sempre complimenti degli ottimi consigli.

perfettamente d'accordo con Bruno M. Grazie.

sei sempre il numero 1!

complimenti Dottore sempre esaustivo !!!!!

L'idea di pensare alla carne come un "condimento" per limitarne l'uso è davvero geniale

sei fantastico!

Hai fatto benissimo a fare questo video, purtroppo ci sono persone che prendono quello che la TV vomita ogni giorno come la Bibbia, non fanno due ragionamenti per conto loro e si fanno influenzare in ogni scelta dalla psicosi del momento. Dovresti andare in TV, hai la capacità di spiegare sempre in maniera chiara e lineare i concetti che esponi senza, pur essendo vegano (se non erro), essere uno che disprezza gli alimenti che vengono consumati da chi è onnivoro. Servirebbe essere più tolleranti ed ascoltare di più il nostro corpo. grazie per i tuoi video!

Stefano grazie! I tuoi video sono meravigliosi, una spiegazione chiara e contenuti concreti! Mi piacerebbe sapere il tuo punto di vista sui dolcificanti in generale sulle varie alternative allo zucchero ❤️ grazie

Grazie mille. Amo i tuoi video e la tua competenza.

Grazie!!

Bang bang, colpito! Al cuore.

La stimo molto!!!

Bravissimo collega;) Io aggiungerei anche un 11esimo consiglio: Prediligere sempre carne di provenienza biologica (quando possibile), costa qualcosina in più ma la differenza si sente, sia per il fatto che gli allevamenti biologici per legge non possono essere intensivi per cui nell'animale vi sono meno condizioni di stress e di conseguenza carni più tenere e di minor qualità, sia per i residui degli antibiotici molto probabilmente presenti nelle carni non biologiche (l'uso di antibiotici molte volte è dovuto al fatto che l'allevamento intensivo fa stressare l'animale e lo fa ammalare, della serie si danno la zappa sui piedi da soli). Sono due anni che compero solo carni biologiche e vi assicuro che ne vale la pena. Questo anche perchè costando di più ci indurrebbe ad un consumo più ridotto e ragionevole. Un saluto!

Capolavoro!

Ottimo grazie!

9:20 sono scoppiato a ridere . Sei un grande mi sono iscritto.

Video come sempre molto chiaro e utilee 😍 ho una domanda: le carni bianche come pollo e tacchino si possono consumare più spesso? o sono contate nelle 3/4 volte a settimana che consigli? anche queste possono causare danni?

Bravissimo!

Grandissimo!

SEI TROPPO BRAVO!!!!!

Sei un grande !!!

Sei eccellente! è un vero piacere ascoltarti oramai solo di te mi fido complimenti!

sei bravissimo!

grazie !

grazie!!!

Grazie Dott. Stefano per i preziossimi video che ci metti a disposizione..mi è rimasto un dubbio sulla quantità di carne consigliata; in effetti io sarei una di quelle che la mangiava 11 pasti su 14 e averla portata a 9 lo pensava un buon risultato.. :/ La domanda è: le 3-4 volte a settimana di carne si intende solo carne rossa o in generale 3-4 pasti a settimana comprensivi di carne bianca?

Grz bel video

Grazie

SEI UN GENIO

U are the best

Ciao Stefano, ti segui da tanto e ti faccio i miei complimenti per la chiarezza delle tue spiegazioni! vorrei chiederti una cosa : secondo te la tendenza a mettere peso soprattutto su braccia e parte alta dell'addome può essere attribuita a qualche causa specifica? grazie!!!

Come faremmo senza di te :')

che voglia di fiorentina :)

Ciao e complimenti per il canale. Volevo sapere invece per quanto riguarda le carni bianche, possiamo mangiare pesce e pollo tutti i giorni? Perche se ho ben capito tutte le carni promuovono una microflora putrefattiva ma a quanto pare l'organizzazione mondiale della salute condanna solo le carni rosse.

Davvero tanta stima, sempre BUON SENSO :)

Bravissimo come sempre...anche se secondo me 3 o 4 volte alla settimana è un'esagerazione,io mi limito a 1 volta😊

Grandeeeee!!!

sei un grande.

Sei un mito! ❤

Sicuro che la spruzzata di limone in acqua, quando si mangia carne faccia bene? Inoltre la frutta, consigli di assumerla dopo il pranzo o la cena? O lontano dai pasti? Grazie per i preziosissimi consigli

Ci parleresti delle bacche di goji? fanno davvero così bene?

Ciao! Come si fa refeed migliore ? Stop di digiuno ? Crudo o cotto? Carne cruda o brodo cotto?

hahahaha sei un grande!

Salve Doc, si potrebbe avere qualche delucidazione in più sul concetto di porzione "ragionevole" per un consumo accettabile di tali alimenti, ovver per l'appunto, 3-4 volte a settimana? Non sempre è semplice districarsi tra parte edibile di prodotto "secco" (salumi ed affettati) o fresco. Buona Serata.

Bravissimo!!!!!!!

Sei il migliore!!

Io ti adoro... Effettivamente l'ansia mi sta logorando... Il rapporto con il cibo per me sta diventando davvero un problema...

BuoNgiorno, secondo voi quale la classica delle tipologie di cottura? CRUDO VAPORE COTTURA LENTA PRESSIONE BOLLITO GRIGLIATA BRACE...

Bravissimo 👏

mito mito mito

video TOP!

Dottore gentilmente vorrei chiederle:la frutta va mangiata a inizio pasto? Grazie anticipatamente

In che modo consigli cucinarla? Stessa cosa per le carni bianche?

Sempre interessante ed esauriente, ma sempre col solito pessimo audio...

👍

Il migliore!!

Il discorso sulle quantità e sulla frequenza qui consigliate vale anche per la carne bianca? (Pollo)?

Può portare qualche squilibrio adottare solo l'uso di carni bianche 2 volte a settimana e quelle rosse sono una volta al mese?

Ti adoro ... :D

Grande finalmente

Perchè non pubblichi più spesso? mi piace il modo in cui spieghi :)